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http://www.nownews.com/2009/01/29/11490-2399602.htm

記者蔣文宜／台北報導

年過了一半，各種豐富好料應該已經不少下肚了吧！

是該來杯消脂的茶飲了，產後13週內便瘦了13公斤的中醫師廖婉絨，

對於消脂去油相當有心得，現在她推薦一道簡單茶飲，

自己就可以DIY製作，一點不麻煩。

中醫師廖婉絨提供簡單的茶飲，能夠在暴飲暴食後幫助去油解膩，

主要是以加溫腎散寒的藥材為主，這樣幫助代謝增快，

材料為山楂、陳皮、決明子各2錢，她說，山楂能消肉積，消化大魚大肉；

陳皮助腸胃蠕動、消胃脹氣、幫助排嗝；決明子則有潤腸通便之效。

若是排便不順，建議決明子可再增添些許量。

若是吃了較多米製品、地瓜和麵等澱粉含量較多的食物時，

可於上述的材料之外，再加炒麥芽2錢，有助於消除囤積體內的澱粉。

製作方法非常簡單，只要以500C.C.滾水沖泡，

若想消脂效果顯著，不妨用水300C.C.泡濃一點，就可以加強去脂消油的效果。

廖婉絨產後13週內曾快速瘦了13公斤，

就是利用按摩穴道及喝消脂茶才能快速瘦下來，

即便現在吃完大餐後，廖婉絨也還會邊看診，一旁放著一杯消脂茶，

她特製的消脂茶除了上面3種成分外，

還添加黃耆、車前子、甘草、玉米鬚、洛神花…等，

她說這樣可以幫助味道喝起來更順口，

而且玉米鬚還是幫助消腫的一大利器呢！

吃完大餐後如果感覺罪惡，這時不妨來杯消脂茶，

廖婉絨還說，對於不愛喝水的美眉，

也可以利用以1000C.C.沖泡來代替無味的白開水喝，

還能幫助代謝、排便，保持皮膚水噹噹。