Jack 的綜合部落

注意事項：

1、指腹按壓，一般用拇指，其他工具也可。

2、力道要適中，時間不宜長，力道過強有反效果，如肌肉痠痛、瘀血。

3、先按四肢穴道，再往身體中心移位

4、脊椎骨折未癒、椎間板突出，退化性關節炎、骨癌、傷口及發炎部位皆不宜。

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=115897

元氣周報／記者魏忻忻／報導