7月 31

 

 此為小唐所收集整理-整篇帶走請正確引用-謝謝 

                                                    

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

7月 31

 

 此為小唐所收集整理-整篇帶走請正確引用-謝謝    綠色:

        

                                                                                                                                                     

 此為小唐所收集整理-整篇帶走請正確引用-謝謝    紫色                                                                                                                                     
7月 31
 

   自知所知有限,
   所佔位置有限,
   所擁有時間有限,

 


   既然如此有限,
   還有什麼丟不開,放不下呢?

   《結婚好嗎

 
7月 31
摘錄︰《禪修菁華集》
運動的方法
做的時候,只需兩公尺見方或一個人身的長度,乃至僅能容身坐下及起立的一小塊空間,不論男女老少,健壯衰弱,都可以安全地練習。

一、頭部運動─
打坐以前使用。先將兩手平置於左右兩膝,勿用力,身體坐正,再作頭部運動的四個方式:
1.頭向下低,再往後仰。
2.頭向右傾,再往左傾。
3.頭向右後轉,再向左後轉。
4.頭順著時針方向,前、右、仰、左轉,再逆著時針方向,前、左、仰、右轉。

每式身體不動,肌肉和神經放鬆,各作三到七次。動作緩慢柔軟,眼睛睜開,呼吸自然。目的在使頭部血液減少,降低思潮起伏的動力,使頭腦清新,漸漸寧靜。

二、全身按摩─
在打坐以後,站起之前,搓熱兩掌,先用拇指背輕輕按摩雙眼,依次用雙掌按摩面部、額部、後頸、雙肩、兩臂、乃至手背、胸部、腹部、背部、腰部,再下至右面的大腿、膝蓋、小腿,左面的大腿、膝蓋、小腿。此一自我按摩的運動法,能使因初學坐禪而感到的疲勞,完全消除,身心感到柔和溫暖與舒暢。唯其在按摩時,必須將注意力集中於掌心或指頭。

三、走的方法─
坐禪久了,腿子感到不習慣時,不妨用走的方法來調攝身心。
1.快走,中國禪堂稱為跑香,順著時針方向,在禪堂內,左臂甩、右臂擺,老弱者走內圈,健壯者走外圈,越走越快。此時修行者的心中,除了走得更快的感受之外,不應有任何念頭。
2.慢走,佛教的名詞稱為經行。我教的是極慢經行,注意力集中在前腳掌心,右手輕握拳,左手輕抱右拳,提舉於腹前,離肌膚一指節。如果會用心的話,快走慢走,都能使你失心入定。

四、站的方法─
兩腳分開約等於自己一隻腳的距離,將上身由頭至小腹鬆弛、變輕,讓重心和重量的感覺落到兩腳的前掌。

五、臥的方法─
1.右側臥是最好的方法,所以名為吉祥臥,它能使你少夢、熟睡、清醒、不打鼾、消化良好。
2.仰面臥,宜用於短暫的休息,把全身肌肉放鬆,不用一絲力量,即能很快地消除疲倦;如果用在終夜的長睡,這就不是最好的方法。

六、日常生活的方法─
吃飯、洗碗、搗水、砍柴等日常事,無一不是禪。初學禪的人,若能在做任何事的任何情況,都能心無二用,不起雜念的把注意力集中的話,雖不能即入禪定,也可使你的工作效率提高,生活得充實和穩定了。

 

7月 31

【初念淺,轉念深】

 

引用︰http://knight.fcu.edu.tw/~d9128725/29.htm

 

        「明明已經是綠燈了,前面那輛車為什麼還愣著不動,搞什麼鬼?」我狠狠地按了兩聲罵人的喇叭,前面的車才大夢初醒般地往前開去。

        「台北的交通都是這些人害的,到底是不是色盲?紅燈要闖,綠燈卻要停在那裡。會不會開車啊?」我對著車裡的友人發牢騷,好像自己是全世界最會開車的人。

 

         隔了幾天

        「叭...」

        「叭什麼叭?」後面那一部像催命鬼似的車,對我不懷好意地猛按喇叭, 我恍忽了一下,抬頭一看原來已經是綠燈了,很無奈地踩了油門。

        昨天媽媽生病,住進了加護病房。哥哥正和我商量什麼時候讓媽媽開刀的事。一方面想著她年紀這麼大,動手術會不會危險?可是如果不動心術,擺著勢必惡化,心裡的掙扎難以言喻。剛剛暫時的失神是因為正在思索這件事,才沒看到紅綠燈,後面那部車幹嘛沒耐心,又不是趕投胎。」我獨自開著車,心裡咕噥著。

 

人,容易什麼事都從自己的角度出發,直到明白了真相。

 

        在書上看到這麼一則故事:作者在紐約地鐵搭車的時候,有一個小男孩在車廂裡又哭又鬧,而看起來像爸爸的男人,卻坐在原處文風不動。大家對這個現象非常反感,但都敢怒不敢言。

        作者挺身而出質問那個男人:「你沒看到你的孩子這麼吵鬧嗎?你應該管管他啊!」

        男人這才回過神來:「對不起!我這孩子的媽媽兩個鐘頭前在醫院過世,我正在想以後要怎麼辦?所以...真的對不起!」作者突然間好後悔自己的殘忍。

 

似乎,我們總是很輕易地去責怪別人。也總是認為別人為什麼不明就裡,不能體諒我們呢?

「設身處地」是很容易懂的道理,實踐起來卻不容易。

 

        但是,我們也不要因為這樣而沮喪,畢竟我們都是凡人,我們都有立即的情緒,只是當我們要採取行動前,是否可以再寬容地想一下,或許對方面臨人生的重大困境或抉擇。

        「初念淺,轉念深。」

        第一個念頭是對事件的情緒反應,通常較膚淺,也容易造成誤會;但一轉念,腦海裡會為對方找尋可能的理由。如此,心情一寬,憤怒也就消失無蹤了,很多不必要的紛爭就不會發生。

        人生亦是如此,我們很習慣的被自己的想法給自約, 如果我告訴你,新的世紀、會有新的觀念、新的生活形態,你一定會認同,並會說:「我一定不會是那種無法接受新觀念的井底之蛙。」

        但是!真的是這樣嗎 ?

        回想一下,你在和別人聊天、討論事情、談理想、說抱負的時候,有沒有說過「不可能」、「別作夢了」、「我的經驗告訴我…」

        有沒有很震撼驚訝,原來在我們的潛在意識裏,藏著「我不行」、「我不能」、「我不會」、「我做不到」的自約...

        但!你真的不行、真的不能、真的不會、真的做不到嗎?

 

「初念淺,轉念深。」,讓我們學習轉念的時候了…

7月 31

評析:總之,版主也不太相信美國的金融風暴就此落幕!應該還是:未完,待續.....

先是Merrill 再來是Citi 大銀行信用瀕破產 拖累信貸市場復甦
鉅亨網編譯張正芊.綜合外電
07/30 21:50

 
    自從華爾街金融大戶Merrill Lynch & Co.(MER-US
;美林)執行長John Thain週一以22美分價格出售面值1
美元、總值高達300億美元的次貸相關CDO(擔保債權憑證
)資產之後,業界紛紛探問:接下來Citigroup Inc.(C-
US;8710-JP;花旗)會怎麼做?

    《Forbes》指出,自1年前信貸危機爆發以來,Mer
rill和Citigroup的資產(或負債)命運,便緊緊相繫。他
們是最深入抵押貸款證券市場的2家銀行,其CDO的曝險
程度也相近。然而,Citigroup執行長Vikram Pandit直
到現在,還對該行持有的CDO價值表示樂觀。

    Merrill 2週前擁有面額1美元的CDO價格還有36美分
,當時其資產組合價值為110億美元。現在出售資產時的
CDO價格卻遠低於這個水準。而目前Citigroup仍將手中
CDO價格定在53美分。

    ...........。

    大筆資產減記表示Citi必須考慮增資,如同Merrill
的命運。後者最近釋股籌資85億美元,其中35億美元來
自釋股給最大股東、新加坡的淡馬錫控股(Temasek
Holdings)。Mayo指出,就算Citi應可消化額外減記,
但宣佈必須籌資的日子可能比預期早。

    Thain大力整頓Merrill資產負債表,被視為是為了
清除公司最有問題的資產,以便重新出發。但也有人認
為,這更顯示華爾街大公司高層信用日漸滑落。他們一
再宣稱最糟糕的情況已經結束、不需額外增資,但最後
卻採取完全相反的行動、自打嘴巴。

    Merrill的CDO價賣22美分,其實並沒有比避險基金
Citadel Investment去年11月以27美分買下E*Trade Fi
nancial Corp.(ETFC-US) CDO的價格低多少。當時大家
以為這個價錢已經低的離譜。如今銀行高層先以較輕折
價減記資產組合、讓帳面好看,最後依舊難逃在接下來
幾季中把價格再壓低的命運。

    而Merrill資產的買家之一、價值130億美元的基金
Lone Star,現正和Citadel、BlackRock Inc.(BLK-US;
貝萊德)及其他看中不良債務的投資公司一樣作收其利,
只要買下的相關抵押資產不崩盤。

    馬里蘭大學(University of Maryland)商學院教授
Peter Morici指出,華爾街信用出問題,對於美國財長
Paulson為了重振抵押貸款業務而鼓吹建立資產擔保債券
(covered bond)市場的計畫來說,並非好消息。這種債
券是一種受保障的債務,銀行可以它為資金繼續提供抵
押貸款。

    換句話說,投資人眼見近來銀行們都無法確實訂出
負債資產的價格,資產擔保債券恐怕會很難賣。Morici
表示,債券市場會不會接受這種證券,特別是像保險公
司、退休基金以及其他固定收入的投資者會不會投入,
都和銀行本身的信用息息相關。「而近來Merrill和Cit
i的事件,顯示相信這些銀行需要大膽勇氣。」

    不過,金融業第3季情況,看來更難說服投資人最糟
的情況已經遠離。Deutsche Bank 的Mayo預估該季金融
業資產將再減記400億美元,使得去年信貸危機爆發以來
,全球金融資產減記總額將飆上4000億美元。
7月 31

評析:由下列投信新募基金可看出幾個趨勢:

1.儘管歐美日等先進國家都有衰退危機,可能拖累全球經濟,但新興市場還是未來的投資主流。

2.國內投信終於跳脫以往一窩蜂的態勢,終於有人勇於開發新的投資方向。姑且不論好壞,提供投資人更多樣選擇,絕對是正確的方向!

3.傘型基金多了起來。

   此外,在投資市場裡,便宜可不見得就是好貨,前景不佳的話,本益比再低都沒用!且之前也在版上提過:經過幾波的風暴,現在的本益比早已都嚴重失真,因此單從本益比高低來看,絕非投資方針,重點還是要瞭解各投資標的的受災情況,及未來展望!

    半導體、伊斯蘭、非洲都是國內的新鮮貨,參考看看囉。

下半年新基金鎖定6折區
2008-07-30 工商時報 【魏喬怡/台北報導】
 
     下半年投資趨勢是什麼?從八月後才開始送件、募集的18檔新基金來看可抓到一些脈絡。經本報統計後發現,投資方向不脫新興市場,其中大中華區、印度、中東、新歐、非洲都是主流。法人認為,這些市場中的股市本益比有的已打四四折到六折不等,是相對較佳的進場時機點。

     ...........

     據彭博統計至7月29日,本益比下殺四四折的包括上證指數及印度指數;打到五折的則有台股、港股、阿布達比股市;打到七折的則有俄羅斯、巴西、埃及,打八折的則有南非、卡達。

     摩根富林明投信產品策略部副總經理邱亮士指出,去年中國、香港股市狂飆之際,許多國內投資人還組旅行團去香港開戶,爭先恐後投入香港及中國股市,現在許多股價打了對折,反而乏人問津。

     邱亮士指出,目前亞洲的印度、台灣、中國、香港,以及中東的阿拉伯聯合大公國(阿布達比)的股價本益比,跟去年第四季以來的高點相較,打了四到六折,是值得進場撿便宜的時點。

     匯豐金磚動力基金經理人高仰遠指出,中國與印度股市先前跌深反而成為利多,在金磚四國裡基期較低,較有長線行情可期。中國基礎建設與內需蓬勃發展,奧運熱潮過後不至對其經濟造成影響,預估明年仍有二位數成長率。印度股市大幅修正已反映大多利空,預估明年有雙位數的強勁企業盈餘成長,現在是撿便宜的時機!

八月後募新基金一覽表:

兆豐國際豐台灣

建弘全球大趨勢

匯豐聚富平衡傘型基金

    1.匯豐聚富積極平衡基金

    2.匯豐聚富穩健平衡基金

金復華印度洋世紀

摩根富林明JF雙龍傘型基金

     1.JF雙龍收成基金

     2.JF雙龍平衡基金

元大全球資源傘型基金

     1.元大全球礦金基金

     2.元大全球農業商機基金

     3.元大全球新能源基金

犇華全球半導體50

新光環球趨勢主題

復華華人世紀

華南永昌伊斯蘭世界

德盛安聯四季回報債券組合

保成非洲

瑞銀亞洲雙主軸債券基金

保德信中東非洲基金

友邦龍象中印基金

永豐大中華基金

凱基全球五色商機組合基金

匯豐中國動力基金

 

7月 31

每天一顆阿斯匹靈治百病?


文:王嘉琦


阿斯匹靈治百病?


近年來,每天都有新的研究報告發現阿斯匹靈的神效,甚至有人認為,阿斯匹靈可能會跟蘋果一般,健康人每天吃一顆,就可以預防心臟病、癌症等各種疾病。
美國食品藥物管理局(Food and Drug Administration, FDA)的雜誌上曾有篇文章討論阿斯匹靈這個老藥,認為阿斯匹靈雖然「神效」迅速擴展,可是這種藥物還是有許多副作用,並不能當成「補品」來吃,而且目前的適應症還是停留在已經得到心臟病和中風的患者服用,降低再發的機會;或是心臟病病發的24小時內服用,減少死亡和疾病的嚴重性。
近年來的研究顯示,含阿斯匹靈成份的藥物,對心血管疾病有許多實質上的幫助,尤其是許多醫師已定期開藥給曾經罹患心肌梗塞或中風的患者,預防再度發病。
從1998年起,美國食品藥物管理局就核准醫師使用阿斯匹靈治療已經發生過心臟病或中風的病人,預防再度發生類似疾病,而奪去病人的生命。
除了止痛之外……
找出美國食品藥物管理局在1998年核准的規定,藥廠可以在標示上建議以下情況的病人使用阿斯匹靈:
●先前有過中風或曾經出現短暫缺血性中風徵兆的人。
●曾經得到心肌梗塞或狹心症(心臟絞痛)的病人。
●當病人一出現心肌梗塞的症狀時,可以立刻服用阿斯匹靈。
●當病人因心臟血管阻塞接受過心血管繞道手術或任何其他手術,如頸動脈內膜切除術和汽球擴張術等清除血管阻塞後,仍然發生阻塞問題時,應建議服用阿斯匹靈。
多年的研究證實,阿斯匹靈與體內的前列腺素有很大的關係。前列腺素是一種荷爾蒙,主要的功能是刺激身體產生痛覺和發炎反應,免疫系統進一步啟動,抵禦外物入侵。由於痛覺與發炎反應會造成身體的不適,阿斯匹靈的功能就是壓抑前列腺素分泌量,因此產生止痛解熱的功能。
近年來新的研究發現,前列腺素的特性包括促使血液中的血小板凝結,因此血液變得黏稠,更容易造成血管阻塞;前列腺素還會減少含豐富氧氣的血液進入細胞組織,使得前列腺素可能會促使本來已阻塞的血管更加嚴重,或是減少心臟得到更多氧氣的機會,因此前列腺素其實與心臟病的發作有很大的關係。
由於阿斯匹靈抑制前列腺素分泌的特性,因此阿斯匹靈可以減少血小板的凝集,也就是減少血塊發生的機會,進而降低心臟病和中風的危險性。加上阿斯匹靈歷史悠久,是一種有效、便宜和相對安全的藥物,比起某些昂貴的心臟用藥來看,效果差不多,但是價格上便宜了許多。
阿斯匹靈的其他療效仍在研究發展中
糖尿病血管病變
糖尿病最常見的併發症多是因為血液循環問題所造成的結果,因此1997年,美國糖尿病學會建議糖尿病患,如果合併有大血管病變,可以每天服用阿斯匹靈來預防心血管疾病的發生。
經濟艙症候群
經濟艙症候群未必是坐經濟艙的旅客才會得到的毛病,其實是指長途飛行時,由於坐在擁擠的飛機座位裡很少活動,血液循環不良,在身體的深層靜脈血管凝結成血塊,因此正式名稱為「深層靜脈栓塞症」(Deep vein thrombosis),通常血塊會在腿部血管形成,如果順著血流進入肺臟,在肺靜脈的血塊就會阻礙正常呼吸,嚴重時可能致死。
因此醫界的建議是,由於阿斯匹靈具有稀釋血液的效果,因此對於高危險群的人(懷孕、癌症病人、接受荷爾蒙治療、使用口服避孕藥及過去曾有血栓塞症病史的人等),可在旅行前兩、三天,每天服用低劑量約100毫克阿斯匹靈,在上機前和飛行途中,則分別服用150毫克阿斯匹靈,並且要站起來走動,應該即有預防效果。
預防孕婦子癇前症
子癇前症又稱妊娠毒血症,也就是懷孕期的高血壓症,建議服用阿斯匹靈來防止血塊形成,減少母親和胎兒生命的威脅。
阿斯匹靈預防癌症仍是未定之論
近年來愈來愈多的研究發現,定期服用阿斯匹靈可以降低某些癌症發生的機會,其中包括大腸癌、肺癌、胰臟癌、前列腺癌和乳癌等。
並非人人皆可用
雖然阿斯匹靈已經是個成熟的常用藥物,但是醫師建議,如果想要用阿斯匹靈降低或預防心血管疾病,還是應該與醫師討論,完全瞭解使用阿斯匹靈的好處和壞處,再決定是否需要服用阿斯匹靈。
阿斯匹靈的好處包括減少血管內形成血栓的機會(血小板凝集少,因此血液比較不濃稠),可是這樣的好處可能也會帶來壞處,因為長期服用阿斯匹靈,可能會造成流血不止,如果發生在腦部,會帶來嚴重的後果。
胃部不適:時間服用時,可能造成胃出血、胃潰瘍、胃腸穿孔等問題。
耳鳴:高劑量的阿斯匹靈,可能會造成耳鳴現象,嚴重時會形成暫時性耳聾、聽不見外界的聲音。
過敏:一旦發生會出現類似蕁痲疹的症狀,包括臉腫脹、發紅等,嚴重時會有生命危險。
增加幼童罹患雷氏症候群的危險性:多年前醫界就提出警告,幼童感冒或出水痘時發燒,不要給予阿斯匹靈治療,而應該服用其它的退燒止痛藥。
由於這些可能的副作用,因此美國食品藥物管理局並沒有核准一般人長期服用阿斯匹靈,作為預防心血管疾病的藥物,這也是為什麼醫界並沒有建議正常健康的人每天服用阿斯匹靈來預防心臟病。
●生活型態、飲食和運動仍是防治心血管疾病最重要預防因子
美國醫界認為,每年因心血管疾病死亡的九十萬人當中,其中五千到一萬人如果在心臟病一出現症狀時就服用阿斯匹靈,應可保住性命。這些症狀包括心絞(疼)痛、肩膀、頸和雙臂出現連接性疼痛、呼吸不順暢、想吐、出冷汗、頭暈(昏)等。
不過醫師警告,當心臟病的症狀出現時,絕不是吞顆阿斯匹靈就沒事了,最重要的是一定要給醫師診斷和治療,因為阿斯匹靈並不能取代醫師,尤其是嚴重的血管阻塞時可能還需要進一步的手術治療。
阿斯匹靈不能取代醫師的診斷和治療,更不能取代健康的生活型態和其他的藥物治療效果。當醫師面對心臟病患時,更應該以全面性的角度來幫助病人重獲健康──包括健康的生活方式、飲食和運動,或許再加上阿斯匹靈及其他各種藥物,才能避免再度發生心血管疾病,帶來死亡的悲劇。

7月 31

評析:唉.........

經濟低迷 算命生意增三成
2008-07-30 工商時報 【李國煌/台北報導】


     物價一直飆、薪水負成長、股票賠大錢,投資多失利,工作又難找,近2個月以來,各種經濟病症併發,金融界、投資圈,人心沉悶,經濟低迷、只好依靠神明,算命生意增三成,求神問卜的人,明顯增加。

     .......。

     最近這2個月以來,家事、錢事、天下事,事事煩人,不少人做股票賠掉30%、50%,買股票基金也大虧15%、20%,物價一直上漲,薪資還負成長。

     銀行主管說,身處在這種大環境中,心情真的很苦悶,不少理專失眠、去看心理醫生,同時,找算命師的人也不少,像在辦公室裡頭,有人提到1位算命老師很準,馬上一堆人去要電話。

     一家民營銀行財富管理部門主管說,最近好些年沒去廟宇的另一半,由於投資股票不順利,帳上虧損不少,前兩天,一個人去行天宮上香,希望神明保佑,扳本賺錢。

     失業、高物價、低薪資、投資賠錢,這些都不是老百姓能扭轉的,一精通五術紫微的算命老師說,大環境不佳,人人最關心的就是自己的荷包。

7月 31

評析:紐約期金價格今天一舉跌破900美元了(最低894.2美元,至台北時間7/31AM1:00),從7/15的波段高點(989.6美元)以來,跌幅已近10%,倒要看看他是樂觀還是悲觀??

投資通訊不擔憂 黃金跌勢的另類利空
鉅亨網編譯郭照青.綜合外電
07/31 00:05

 
    黃金期貨周二大跌了11.40美元,收於每盎司
926.40美元。然而修伯特金融文摘(HFD)所追蹤的短期
黃金投資通訊卻家家顯得老神在在,全未建議降低投資
黃金市場的比例。

............。

    根據反向分析,通常當市場上漲時,投資顧問會變
得更為看漲,當市場下跌時,則就變得更為悲觀。當投
資顧問不接受這類典型的模式,就表示他是堅持原先的
觀點。當這種現象普遍存在時,則最終往往會證實是錯
誤一場。

  ...........

    修伯特黃金通訊信心指數(HGNSI)係衡量一組黃金投
資通訊所建議的平均持有黃金比例。周二收盤後,該
HGNSI指數報41.1%,當日並未變動。

    另一現象也顯示一般的投資通訊仍堅持著看漲的觀
點:過去二周,儘管黃金價格大幅下跌,HGNSI指數卻僅
溫和下降。

    例如,7月15日,黃金收於每盎司986美元,至周二
收盤下跌了約60美元。然而HGNSI指數卻僅溫和下降了約
23個百分點,即由64.3%下降到了目前的41.1%。

    要知道這樣的降幅有多麼溫和,就先看看4月中的情
況。當時黃金價格約與今日水準相同,然而HGNSI指數卻
報-10.7%,亦即一般投資通訊建議客戶將黃金投資組合
資金的10.7%,用於放空黃金。

    今日HGNSI指數41.1%與4月中的-10.7%相差近52個百
分點,突顯出今日一般黃金投資通訊有多樂觀。

    .......
    然而,在面對黃金近來的跌勢時,如果不是有如此
多的黃金通訊仍堅持看漲,則反向分析師就會對黃金的
短期走勢更為樂觀一些。

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