9月 27


分享~友人寄來的人生智慧



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一.儲存友誼
靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是
靠你的人品和性情打造的,一定要好好珍惜它
,如果到目前為止,還沒幾筆,那麼,從現在
用心去儲存還來得及。

二.學會放手
這個年齡已經不允許不成熟,當你無力
把握命運中的 某種愛、某種緣、某種
現實,就要學會放手。給自己一個全新
的開始,只要信心在,勇氣就在,努力
在,成功就在。

三.播種善良  一定要極盡自己所能,讓那些比你苦、 比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。
這樣的善良常常是播種,在不經意間,就會
開出最美麗的人性之花。

四.懂得音樂   (學會欣賞藝術)  
一定要學or懂一種樂器,它會洗滌你的身心,
打開你的記憶和想像,更會帶來意想不到的寧
靜。另外還有攝影、收藏,它們都能讓我們的
生活增添滋味。

五.避開兩種苦
塵世間有兩苦,一是得不到之苦,二是鍾情之苦。
前者在你付諸努力之下,就把一切當作一場賭,勝
之坦然,敗之淡然,好在這年齡還有一定的資本得
以捲土重來; 至於後者可說是世間最苦,如果把這
時還有這樣的情愫,一定要像清除灰塵般,把它從
心屋裡掃出去。

六.學會承受  有些事情需要無聲無息地忘記,經過
一次,就長一次智慧;有些痛苦和煩惱
得要默默地承受;歷鍊一次;就豐富一次
。這個年齡不該再像小時候那樣大喊大
叫,痛哭流涕。

七.常懷感恩心
當我們參加完葬禮,總會湧起一些感慨;
當我們大病初癒,總會有萬般珍惜。感恩
的心一定要時時保留,它不僅讓你憐惜身
邊人物,還能撫平欲望和爭鬥,甚至幸福
的感覺也往往源自於此。

八.熱愛工作
儘管它不像喝茶、聊天那般愜意,但它檢驗著
我們的智慧和能力,得以讓我們體現價值及獲
得成就。一定要全心愛它,畢竟它讓你大半生
有事做、有飯吃。

九.勤於學習
讀書和學習都是在和智慧聊天,每年至少要讀
五十本書,它不僅保證你的記憶力、感悟力,
還能讓你維持個性魅力,這可是練瑜伽做美容
所不能達到的效果。

十.享受運動
善用時間運動、享受自然。
你的體重就不會因懶惰而上漲,你的容貌也
不會因歲月而減少生動,在某種程度上更能
保存青春、快樂與健康。

引用:http://www.wretch.cc/blog/yuyin358/9037017

 

9月 27


彰化縣警察總局昨日凌晨發生一起員警跳樓自殺疑案,即將退休的警務員黃仁惠,因
遭朋友拖累積欠債務,心理產生龐大壓力,已出現憂鬱症傾向,不料在酒後因情緒不穩、
一時想不開,簡單留下遺書跳樓自殺,經緊急送醫因傷重不幸身亡。
  縣警局立即通知其住在高雄的家屬,因事發突然,令聞訊趕往處理善後的家人們都悲
痛不已,縣警局局長陳連禛表示,將以此事件為鑑,強化對員警同仁的生活關懷與情緒疏
導,並籲請同仁如有困難要尋求協助,以免發生遺憾。
  彰化縣警局保安隊側門員警昨日凌晨二時站崗時,突然聽到碰!到保安隊側門查看發
現男子倒臥血泊向上級單位回報,由縣警局鑑識課進行勘查,發現墜地的男子是縣警局保
安民防課警務員黃仁惠(五十六歲),還在縣警局七樓陽台發現一雙拖鞋及喝剩不到一半的
高粱酒瓶。
  警方另在黃員抽屜內發現一張紙條,記載著從九十五年起替朋友向三家銀行借貸一百
萬元,因一時無法償還,心生焦慮,致業務無法專心辦理,且晚上常常無法入眠,又因必
須照顧四年前車禍長期臥病在床的女兒,身心俱疲,後悔交友不慎等資料。
  保安民防課長林堅忠表示,黃仁惠從警已三十七年,歷任南投縣、彰化縣員警、巡官、
分局勤務中心主任,工作認真負責,才剛順利完成協助承辦兩次萬安演習,獲得長官嘉獎
讚賞,已申請於今年十二月退休卻發生意外深感訝異。
  縣警局督察長王育群表示,警務員黃仁惠疑因個性豪爽、講義氣,致交友不慎,被友
人連累及個人家庭因素想不開,警方已積極協助家屬處理善後辦理撫卹事宜。=\
照片說明:服務於彰化縣警察局保安民防課的警務員黃仁惠(圖一),疑似遭到朋友拖累積
欠約百萬元債務,心理產生龐大壓力,一時想不開從縣警察局七樓陽台疑似跳樓自殺,縣
警局鑑識課封鎖現場進行勘查(圖二)。(記者張溎壕攝)
9月 27



纖維組織相當粗糙的鵝肉如何做成一道令人食指大動的美食佳餚呢?彰化縣達德商工
餐飲科學生張桂豪、林建瑋採顛覆傳統的作法,將屬於中餐的鵝肉,做成西餐風格的鵝肉
創意料理,在全國e世代鵝肉料理比賽中勇奪全國高中職之冠。
  中華民國養鵝協會為能加強把鵝肉拓展到大眾及家庭消費市場,日前在國立高雄餐旅
學院舉辦二00八e世代鵝肉美食廚藝賽,來自十五校共二十三組、四十六名全國烹飪高
手,以不限定任何烹調方式,中式或西式皆可,讓選手自由發揮創意,但要在三小時內烹
調兩道菜。
  這項比賽由知名美食評論家胡天蘭所組成的五人評審小組,隨時在現場嚴格評分,觀
察選手刀工手法、如何處理整隻鵝及是否注意衛生等各項細目評分。
  達德商工餐飲科學生張桂豪、林建瑋以「天鵝湖、胸有成竹」的優異作品獲得評審的
青睞,餐飲科三庚學生張桂豪表示,比賽的菜不只要能看、更要能吃,要克服鵝肉的腥味
除了要將鵝肉粗糙的纖維轉換成棉細的口感之外,火喉要適中,與搭當林建瑋倆人在幾經
練習下,終於研發出兼具創意及經濟效益的鵝肉料理。
  張桂豪說,此次的參賽料理分別是「天鵝湖」及「胸有成竹」,充分運用全鵝各部位,
就連鵝骨頭也成了天鵝湖的主要食材;另外胸有成竹則是以煙燻手法的鵝胸來搭配芒果及
苜宿芽,口感清鮮不油膩;鵝腿剁泥以雞蛋麵條包裹油炸,酥而香脆;烤鵝背肉包裹盧筍、
紅蘿蔔…等再沾麵包粉烤焙,不但吃到鵝肉的創意料理,視覺上更是一大享受。
  達德商工餐飲科主任許麗娟表示,透過此次競賽,創造鵝肉美食的創新烹調方式,改
變一般人傳統觀念以為鵝肉的烹調僅有煙燻或水煮的方式,期望藉由簡易的創新烹調方
式,帶動一般家庭或主婦對鵝肉的消費。=\
照片說明:達德商工餐飲科學生張桂豪(中)、林建瑋在全國e世代鵝肉料理比賽中,運
用小火慢炒,將鵝肉的香味陣陣撲鼻,以「天鵝湖、胸有成竹」的優異作品勇奪全國高中
職冠軍寶座。(記者張溎壕攝)
9月 27




歡迎到台東,坐火車僅需4.5 小時


http://news.pchome.com.tw/living/nownews/20080926/index-12224090265321062009.html

知本豐泰大飯店即日起至12月24日推出「秋月春豐,長住專案」,

雙人房7天6夜6666元,遊客可以悠閒輕鬆地享受台東假期。



「秋月春豐,長住專案」專案內容含豪華雙人客房(雙人房二中床) 7天6夜住宿,

露天溫泉不限次數使用,不分平假日,假日不加價6666元,

不含早餐,加小孩1人,加收NT$1,000元。



豐泰大飯店還特別提供了一張Long Stay活動行程表,

包含卑南溪泛舟之旅、金針山賞花遊、史前博物館文物欣賞、黑森林琵琶湖單車之旅、

東方之美綠島一日遊、知本森林遊樂區生態之旅,

以及東河肉包、卑南豬血湯、蕭氏肉丸等小吃資訊供住客參考,long stay保證有趣又精彩。



*更多旅遊資訊與圖片,請看NOWnews旅遊村:www.nownews.com/travel/

9月 27
三 大 法 人 買 賣 金 額 統 計 表

單位名稱
買進金額(E)
賣出金額(E)
買賣差額(E)

自營商

17.55

36.32

- 18.77

投信

20.20

30.20

- 10.00

外資

231.32

309.226

- 77.90

合計

269.07

375.75

- 106.68

9月 27

黑心人出黑心貨

無知就是最大的罪惡

都是對岸搞破壞

只會破壞世界金融和健康的國家

還啃他雞呢

名牌到對岸也會被糟蹋

真討厭大陸的便宜貨

MIC就是  made  in  Cheap

對岸無辜的兒童,還想以面紙吸乾台灣海峽,到我國買鮮奶喝,可憐喔

9月 27

全台灣都為「海角七號」創下掃票房的新歷史佳績歡慶、

觀眾為本土作品終於走出陰霾沸騰之際;

25日民意論壇刊登「海角七號酘殖民地次文化陰影」文章中所提的觀點,

讓作為長年觀察台灣流行文化的人,不得不靜心思索。

 

誰也不能否認,台灣因為過往的歷史,經歷過好幾次的殖民統治,

累積成當今台灣的文化、生活口語、政治社會現象。

看電影原本就是主觀的感受,

如果只是一味地跟著輿論讚美一部電影、謳歌一位導演,

的確僅是加入了傳播藝文界的「造神運動」;

但在「海角七號」之前,你有多久沒有看過台灣電影呢?

如果你關心台灣電影,在今年之前,一定見過行銷宣傳做得一等一,

但是看完影片,眼見螢幕打出新聞局輔導金字幕,

內心的失落、無奈早已壓過憤怒,

難以置信我們繳的稅金,居然拍出這樣的作品。

所以讓我們從頭笑到尾的「海角七號」,儘管並非完美,

但做到了多年以來,台灣電影罕見的真正娛樂了觀眾。

如果你再看「囧男孩」,更會讚佩導演把應該出現在報紙社會版,

隔代教養、弱勢族群的兒童問題,說成這樣趣味盎然的故事;

還有工整勾勒六年級男生成長的「九降風」。

因為這些好作品,可以想見年底的金馬獎,

終於可以鼓勵到台灣電影工作者,

讓看過電影的本土觀眾拍手喝采得更用力。

 

關於台灣的文化或次文化問題,

豈是一部電影或一個初拍長片的新導演獨自能夠承擔?

這是每一個生活在台灣的人都該自省與創作的課題。

遙想遠古的李白、杜甫,長久以來,

他們的作品不侷限社會階層或文化背景,無論廟堂菁英或販夫走卒,

甚至酷愛漢學的日本人都可引用為人生的註腳。

「海角七號」的價值、甚至文化定位,何妨留待十年後再來討論,

因為2008年在台灣,「海角七號」是希望與快樂的縮寫。

http://udn.com/NEWS/OPINION/X1/4533962.shtml

 

9月 27
9月 27
9月 27


退休金要準備多少才夠?到底有哪些支出項目是絕對必要?
 
 
台灣銀髮族協會副理事長薛無指出,
退休一定要準備文中5大類開銷,才能盡享受第二個人生
 
 

1種錢 醫療看護費

必要指數 ★★★★★
金額比例 ★★★★★

台灣理財顧問認證協會祕書長劉凱平表示,

根據美國統計,生命最後一年的醫療費,

通常占一生醫療開銷的8成。

 

 

根據健保局2000年所做的調查,65歲以上人口的門診醫療費用,

64歲以下人口的3.4倍,住院費用更高達7.09倍。

60歲以上,每人每年醫療費用激增到3萬元以上,

接近80歲時更暴增到約7萬元。

 

這還只是基本醫療開銷,健保床(即3人房或以上)經常吃緊,

當有需要早點住院,或是想維持基本住院品質,

一定要準備非健保床(即單人房和雙人房)的預算。

目前這二類非健保床的每日自費差價至少在1,600~3,600元;

至於全日看護費目前行情為每日2,000元,

一個月看護費就要6萬元。

 



另外,你可能要預留二筆醫療看護金:

一筆用來支付高壽父母或岳父母的開銷,一筆是自己用。

因為當你退休時,可能父母仍然健在,

或是另一半臥病,

都有可能吃掉你原先預留的醫療看謢準備金。

 

 

2種錢 基本開銷費 食、衣、住、行等日常花費

必要指數 ★★★★★
金額比例 ★★★★☆

根據銀髮人士的經驗,退休後基本開銷中,

真正能大幅降低的是治裝費,

其餘三項食、住、行,則未必會比退休前少。

以伙食費為例,退休人士雖然開始重視飲食清淡,

開銷會明顯下降,

但為了追求養生,保健食品開銷則會增加。



住的部分,如果已有還清房貸的自有住宅,

仍然要預留修繕費用、房屋稅、地價稅、水電

與有線電視等固定開銷;

如果沒有自有住宅,除非與親人同住,

否則房租費用、或是進駐養生村的費用就要列入規畫中。

至於行的方面,老人福利法規定,

65歲以上老人搭乘大眾運輸系統可享半價優待,

但是銀髮人士表示,

特別是在70歲以後,行動機能退化相當明顯,

勉強搭乘大眾運輸系統反而險象環生,

如果是市區內的交通,建議要以計程車為主。

說明︰項目中的星號最多為5顆星號愈多,

表示該費用在退休生活中的比例愈重要、金額比例也愈高。

3種錢 生活享受費

旅遊、運動、美食、養生、進修
必要指數 ★★★★★

金額比例 ★★★★☆

生活享受費如果從缺,重新開機的人生也很難精彩,

但是這部分的費用開銷會很兩極,

富豪版與小康版差異懸殊,

譬如環遊世界,你可以選擇購買環球機票,採取背包客玩法,

含台北共15個降落點,一趟下來預算約3040萬元;

你也可以選擇郵輪,費用至少百萬元起跳。



運動項目花費最貴的應屬高爾夫球,

許多中年男性上班族會期待退休後可以與友人好好打幾場「小白球」,

但是打一場的代價分攤下來至少23千元跑不掉,

包括果嶺費、球車費、桿弟費等,

如果一個月想要打個34場,

即使每個月有勞保年金與退休年金也負擔不起,

想要退休後輕鬆的在藍天綠地間揮桿,必須預先準備。

4種錢 醫療看護費

紅白帖、宴客、資助親人、公益
必要指數 ★★★★☆

金額比例 ★★☆☆☆

退休後人際圈變小,紅白帖收到的頻率下降,

但是每一個紅白帖的金額卻是上升,

以喜帖為例,姪甥的嫁娶,身為近親長輩的紅包多是萬元起跳。

薛無也提醒,如果有兒孫輩,

爺爺奶奶給孫輩的禮物和紅包都是不可免的。



另一種難以拒絕的人情開銷則是資助親人,

在每個家族裡,總有財務頻出狀況的親人,

雖說「救急不救窮」,但是親人有難,總是難以完全置身事外;

還有一種開銷則是做公益,

不管是直接捐款、或是擔任義工志工,都是需要成本費用。

 

5種錢 後事費

葬禮、塔位
必要指數 ★★★★☆

金額比例 ★★☆☆☆

人生終點的最後一項開銷:後事費,

如果有後代可倚靠,還不用煩惱到這一條;

若是不想留下負擔,有愈來愈多人士已經自己打點好身後開銷,

譬如預先購買生前契約、靈骨塔位,

這些費用加總起來約數十萬元。



如果想要更精簡後事開銷,可登記地方政府舉辦的聯合奠祭,

在固定日期甚至會由地方首長主祭,可以兼顧莊嚴與節約目的。

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