10月
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有錢人的狗屋就是不一樣
1977翔白毛
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10月
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原來蛋白質過量才是骨質疏鬆症的原凶
1977翔白毛
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談骨質疏鬆症──鈣質與蛋白質的鬥爭
岳母已經七十多歲了，平常非常注重身體的保養，每天清晨除了運動二小時外，飲食方面更力求均衡，尤其牛奶必定「不少於三大杯」，以攝取豐富的鈣質，她心想，這樣縝密的飲食習慣，骨質疏鬆症絕對與我無緣。
可是，她到馬來西亞旅遊，第二天一個不小心踩空，左小腿斷得碎碎的，
返國住了二個月的院，醫生證實：骨質非常脆弱，有「嚴重」疏鬆症。
像這樣的例子，社會上比比皆是。
大家的觀念總以為每天只要我多喝牛奶，吃小魚干、燉排骨湯等含豐富鈣質食物，
就不會發生骨質疏鬆症，其實是一知半解。
「乳品委員會」給國人的建議量是每日攝取含鈣量一千毫克最適合，
但奇怪的是，住在非洲仍過著幾近原始生活的班圖婦女，每日只攝取三百五十毫克鈣質， 竟不曾有骨質疏鬆症發生。
反觀世界上每日攝取含鈣量最高的愛斯基摩土著，每天都吃魚，
含鈣量達二千毫克，是正常值的二倍，卻是世界上疏鬆症最嚴重的地方。
而美國、英國乳品消耗量最多的國家，疏鬆症也最普遍，道理到底在那裡？
原來疏鬆症的發生不在於你攝取的鈣夠不夠， 鈣質量的多少並不會影響你得疏鬆症，關鍵在你能不能「保持」鈣質不被流失。 那麼鈣質為什麼會流失呢？
因為國人嗜吃「肉、奶、蛋」等蛋白質含量豐富的食物， 身體內蛋白質太多會造成「酸性」體質，人體一旦酸質化，身體為了維持平衡，自然而然它會自「骨骼」中提取鈣質來中和酸性，成為微鹼狀態，試想，一個人經年累月被抽鈣質來中和，骨骼中的鈣質每天流失，怎麼不造成疏鬆症呢？
因此， 元凶是「蛋白質過量」，流失了鈣質，而非鈣質吃得不夠。
那麼檢驗一下，我們每日飲食蛋白質真的過量嗎？
根據國科會的建議，人體正常的蛋白質量， 以體重六十公斤的女人為例，每天只需四十五公克就夠了（男人約需五十公克），以純素食的人而言，輕易就可得到五十七公克，何況肉食主義者， 隨便一塊肉、一個蛋就過量了 。
牛奶的含鈣量固然很高，可是蛋白質更高，所以牛奶喝越多的人鈣質流失更多，加上「肉、蛋」是高蛋白質食物， 骨質疏鬆症不發生才怪，所以不要怪鈣質攝取夠不夠，正常飲食鈣質一定夠，鈣質多或少不會造成疏鬆症 ，蛋白質過量才是元凶。
願大家有正確的認識，如此，骨質疏鬆症就永遠不會找上您！
--- 本郵件來自HiNet WebMail ---
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大廟包小廟，五酒桶山有奇景
1977翔白毛
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2008/10/21 04:09
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〔記者謝武雄／蘆竹報導〕蘆竹鄉五酒桶山有座土地公廟，呈現大廟包小廟的特殊景況；原來民眾想改建土地公廟，沒想到擲不出聖筊，最後請示土地公，才知土地公要保留原來廟身，才有這個廟中廟的奇景。
這座名為崙頭福德祠供奉土地公，相傳在百年前由山鼻、外社地區村民以3塊簡陋石頭堆疊而成，因很靈驗，成為地方信仰中心，在民國50年間民眾捐款興建不到一坪大的水泥廟宇，同時以石塊雕造成土地公神像。
近年登山健行民眾絡繹不絕，也讓崙頭福德祠香火鼎盛，民國89年間地方再度集資要將土地公廟擴建，只是地方的盛情，土地公似乎不領情。
原來土地公不願意搬離原來的小廟，地方擲不出聖筊下，最後只好在小廟的外面再新建一座大廟，將小廟包於其中，並保留原貌，形成大廟包小廟的特殊景觀。
崙頭福德祠地理位置絕佳，它位於五酒桶山頂端，可以鳥瞰整個蘆竹鄉美景，天氣好的時候還可以看到海邊美景，民眾爬山時，不妨駐足崙頭福德祠看看蘆竹美景。
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父不父 毆妻辱女還狎子
1977翔白毛
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〔記者張協昇／台中報導〕南投一名中年男子因毆打分居中的妻子，被警方帶回偵辦，竟被20多歲的女兒指控父親曾在她唸小學時性侵她，更離譜的是，還被20多歲兒子指控在他唸高中時，父親逼他脫褲供其女友撫摸性器官猥褻。
警方對此宛如A片般荒淫情節感到不可思議，由於該男子的兒女指證歷歷，警方訊後依妨害性自主罪嫌送辦。
警方調查，這名50多歲男子因涉嫌多次毆打妻子，目前與妻子分居中，但日前又涉嫌毆妻，被住中市妻子控告傷害及家暴，上週被警方帶回偵辦。
警方在偵辦過程，張某20多歲女兒卻指控，父親打從年輕時就結交一名女友同居，並在她5歲起，父親就曾多次在女友面前性侵她。
更離譜的是，張某20多歲兒子也指控，父親曾在他16、17歲時，逼迫他脫褲子讓女友撫摸其性器，父親則在一旁觀看助興。
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歡迎蒞臨 Kitty Li Blog
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(二度空間)語法應用編輯
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翻頁轉入某篇文章時，即進入背景強制轉換為文章內設背景模式，讓該篇文章有自己的獨立背景，此時自訂樣式之預設背景，強制改變為文章內設背景
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語法範例：
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語法整合解釋：
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捲軸解說請參考：
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.KNty8iGR0WBlosOtiUpDA--/article?mid=20481
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