10月
23
評析：還記得今年Q1時阿根廷提前償還了對「巴黎俱樂部」的欠債，06年時也提前償還了IMF的欠款；曾幾何時，只能說成也原物料，敗也原物料。而且不單是原物料價格大跌的問題，早從去年總統大選前，阿根廷政局就開始陷入不穩定。前任總統基希納意圖將阿根廷變成自己的家族企業，本想修憲好讓總統一直當下去，但政敵反對聲浪太烈，於是改推其老婆 克莉絲汀娜‧費南德茲出來選，結果還真被選上的（當然選具過程也被質疑舞弊），加上至少兩次被抓到偽造經濟數據以跨大阿根廷的榮景及其政績！整個阿根廷早就是紅色警戒區了！
之前就有些債券基金踩到阿根廷地雷，現在阿根廷又陷入危機，一些新興市場債基金又要拉警報了！！
所以說買賣債券基金不能只看是政府公債，還要看是哪些國家！？有問題的國家跟有問題的企業一樣糟糕！多著是亂搞的政府！！
阿根廷股市昨（10/22）重挫10.11％。
還不起國債 阿根廷瀕破產
* 2008-10-23
* 【劉聖芬、王曉伯／綜合外電報導】
根據彭博社的報導指出，阿根廷政府計畫把近300億美元私人退休基金國有化，用以償還其國債，引發外界對此南美第二大國恐爆發10年來第二度破產危機的擔憂。受此消息影響，阿根廷的股債市近兩天來全面重挫。
投資人擔心，阿根廷總統費德南茲此一決定可能會進一步傷害已因大宗商品價格下跌與經濟成長減緩而震盪的市場。
阿根廷於1994年設立私人退休基金制度以助鞏固資本市場。根據統計，目前該國的私人退休基金擁有在布宜諾斯艾利斯證交所掛牌上市公司的5％股權，與上市公司27％的在外流通股票。
周二受到阿根廷政府宣布將私人退休基金國有化消息的影響，當天該國債券與股票市場大跌，指標股價指數Merval終場下跌近11％，收在1046.68點；公債價格則在美元計價折價債券與Boden債券帶頭走低下，平均滑落6％。
阿根廷政府上次企圖拿勞工儲蓄去還債是在2001年，然而之後不久即宣布無力償還950億美元公共債務。
不過，該國政府打算將10家私人退休基金國有化的計畫，仍須經過國會的批准。倫敦匯豐控股與西班牙銀行BancoBilbaoVizcayaArgentaria旗下的私人退休基金皆在其中。
加拿大皇家銀行旗下的RBC資本市場在周二預估，阿根廷政府明年的借款需求，將從今年的70億美元，膨脹到140億美元之多。
........
她同時指稱上世紀九十年代阿根廷開放退休金私有化以來，退休者享受的高退休金形同「劫掠」，這現象將在私營退休金收歸國家統一經營後消失。
但業者指出，退休基金擁有不少政府發行的債券，而政府沒能力償還這些債務，因此企圖在實施國有化後，就可將有關債務一筆勾銷。
10月
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某日於台灣北部某部隊，有一位天兵在放了3天假後在莒光作文簿寫著：
上禮拜六，我放假，回家，我好高興。
回到家裡看到老婆，我好高興。
後來，又看到我的小孩，叫爸爸，我好高興。
可是，時間過得好快，3天「ㄙㄨ」一下就過去，要收假，我好難過。
回到部隊，天氣好冷，我好難過。
不過，想到放了3天假，我還是很高興。
因為，再過10天又可以放假了，我好高興。
他的班長批閱完畢，不知道要寫什麼評語才是，只好寫了：「高興就好。」
10月
23
http://tw.myblog.yahoo.com/superman-taxi/article?mid=16082&prev=16083&next=16081
早晨甦醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，
這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。
1.手指梳頭一分鐘
用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，
增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。
2.輕揉耳輪一分鐘
用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適，因耳朵佈滿全身的穴位，這樣做可使經絡疏通，
尤其對耳鳴、目眩、健忘等症，有防治之功效。
3.轉動眼睛一分鐘
眼球可順時針和逆時針運轉，能鍛鍊眼肌，提神醒目。
4.拇指揉鼻一分鐘
輕叩牙齒和卷舌，可使牙根和牙齦活血並健齒。
卷舌可使舌活動自如且增加其靈敏度。
5.伸屈四肢一分鐘
透過伸屈運動，使血液迅速回流到全身，供給心腦系統足夠的氧和血，
可防急慢性心、腦血管疾病，增強四肢大小關節的靈活性。
6.輕摩肚臍一分鐘用雙手掌心交替輕摩肚臍，
因肚臍上下是神厥、關元、氣海、丹田、中脘等各穴位所在位置，
尤其是神厥能預防和治療中風。
輕摩也有提神補氣之功效。
7.收腹提肛一分鐘反復收縮，使肛門上提，
可增強肛門力量，促使血液迴圈，預防痔瘡的發生。
8.蹬摩腳心一分鐘仰臥以雙足根交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。
蹬摩腳心後可促使全身血液圈，有活經絡、健脾胃、安心神等功效。
9.左右翻身一分鐘在床上輕輕翻身，活動脊柱大關節和腰部肌肉。
賴床10分鐘可保健康當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，
為各種疾病的死亡率之首。
不過若是睡覺醒來之後能夠「閉目養神3分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。
中風大多發生於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，
所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，
可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
人經過一夜睡眠醒來以後，
如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。
因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，
頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。
只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。
因此每個上了年紀的人都應該牢記：
睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。
尤其是患有高血壓及心臟病的患者，
一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息3分鐘再下床活動。
但只有10分鐘 -----可別睡過頭了喲！
10月
23
http://blog.udn.com/tamkm/606841
文／宏恩醫院家庭醫學科主任 譚健民醫師
「長生不死」以及「長生不老」或者「返老還童」自古以來，
一直是人類夢寐以求的心願；
在此姑且不論一個人在今世有多麼的「榮華富貴」，
或是多麼的「身強力壯」，個體最後畢竟還是會走進歷史的；
因為「生、老、病、死」的人生週期，從出生便已開始進行了，
而且絕對沒有一個人能夠僥倖脫離這個生命的規律。
根據生理研究報告發現，設定30歲為一個人生命力的最巔峰，
但往後每年長1歲，其器官功能則以0.8%的比率下降；
也就是說，人到了40歲，其內臟器官的功能僅剩下其在30歲時的92％，
而假若個體的天年，可以活到80歲，
其器官的「自然折舊率」亦高達40％了；
此時，個體的機能存留度僅剩下60％而已。
況且，人在一生中不可能不會經歷病痛的，
因此「自然折舊」再加上不當的「使用折舊」，
也就使得個人的天年有所折壽；
由此更加顯得「預防保健」以及「保養保健」
兩大身體維護設施的重要性，
由此才能使個體能夠「延年益壽」。
反過來說，個體所需的新陳代謝熱量，
卻會隨著年齡的增長而逐年減少；
根據生理學研究，個體在30歲以後，
每一年所需要的新陳代謝的熱量，則以0.5％的比率下降；
也就是說，當一個人經歷過40年以後之70歲時，
其所需的熱量是年齡30歲時的80％，就能足夠供應身體所需要的活動量，
而科學的研究也應驗了中國諺語所謂的「八分飽、保長壽」，
也就是說人一到了成年便不要過度飽食，
假若攝取過多的熱量，不僅因而立即被轉換成脂肪，
更使體重過重肥胖，唯獨增加疾病形成的誘因罷了。
此外，人一到了中老年，食量必然會相對的減少，
但也千萬不要因而偏食，
因為食物中的澱粉類、蛋白質類以及脂肪類是缺一不可；
總之，攝取均衡多樣而新鮮的飲食，才能提供個體所需的熱量及營養，
這也是基本的養生保健之道。
在人一生中，必然會經歷某些大小不等的病痛，
假若能夠及時診治，則絕大部分的疾病，都能夠治癒；
但絕大部分的人僅注意疾病的診治，而忽略了平時定期的保養保健；
殊不知絕大部分的疾病，
都是由於人們平常不良的生活習慣及嗜好造成的。
雖然，「長生不老」僅是個神話，
而「返老還童」也僅不過是一個夢想，
但「延年益壽」卻是我們共同可以追求的理想，
以及可以預期達到的目標。
10月
23
彰化縣後備指揮部為增加官兵凝聚力，在指揮官尤欽賜上校苦心計畫及本部後備幹部
顧問團協力幫助下，昨日於彰化縣花壇鄉台灣民俗村辦理自強活動，官兵及聘顧人員約九
十餘人參加。
此次自強活動在後服科江坤龍中校細心安排下，在旅程上安排嚮導於民俗村內古蹟場
地一一介紹，並細說台灣歷史，讓參與的官兵了解每一段時代的演變歷程，參與自強活動
成員表示，此次活動不但使每位官兵暸解台灣歷史及時代的演進，更使大家能在百忙之中，
進入時光隧道，對土地的認知感，文物的瞭解，洗滌心靈、充實知識，使每位幹部均感不
虛此行。
指揮官尤欽賜上校表示，在眾多的任務中，所有官兵身心均以承受了些許壓力，能透
過文物的欣賞認識台灣的歷史，相信對後備指揮部官兵及同仁在爾後任務時，能更盡心盡
力在工作崗位上，而未來本部在所有青溪夥伴的協助下，將辦理更多相關活動，以提升單
位士氣及向心。=\
照片說明：彰化縣後備指揮部舉行自強活動，暢遊花壇鄉台灣民俗村，參與的官兵更能了
解每一段時代的演變歷程。（記者張溎壕攝）
10月
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問：女朋友和老婆有何差別？
答：差15公斤。
問：男朋友和老公有何差別？
答：差45分鐘。
問：男人對女人講話不正經叫做什麼？
答：叫做性騷擾。
問：女人對男人說話不正經叫什麼？
答：叫做每分鐘20元付費熱線。
問：怎樣知道老婆已去世？
答：性生活沒改變，但碗盤很久沒人洗了。
問：怎樣知道老公已去世？
答：性生活沒改變，但遙控器終於落到妳手上了。
問：女人腰部以下癱瘓叫做什麼？
答：已婚婦女。
問：換個電燈泡需要多少男人？
答：一個也不需要。他們只會坐在黑暗裡抱怨。
問：直達男人心裡最快的方式為何？
答：利刃穿心。
問：男人和停車位有何相似之處？
答：所有好位子都被佔了，剩下的都是殘障專用。
問：男人和公共廁所有和相似之處？
答：所有好位子都被佔了，剩下的都是一堆堆的屎。
問：男人和地磚有何相似之處？
答：如果第一次鋪的時候，鋪得很好的話，可以在上面踩一輩子沒問題。
問：男人和老鼠魚（清道夫魚）有何異同？
答：同樣是吃垃圾的，只是其中之一是魚。
問：為何男人喜歡娶處女？
答：因為男人受不了批評。
問：為何女人很難找到敏感，體貼，又好看的男人？
答：因為那樣的男人都有男朋友了。
問：對男人來說，『安全的性』是什麼？
答：床頭板有軟墊。
問：男人整理衣物時如何分類？
答：『骯髒』和『骯髒但還可以穿』
問：為何男人的腦比狗腦大？
答：這樣男人在不會在大庭廣眾見女人就上。
問：女人為何要假裝高潮？
答：因為男人總是假裝『前戲』。
問：新婚丈夫和新養的狗有何差別？
答：一年之後狗看到妳還是一樣興奮。
問：是什麼讓男人去追求自己並不想娶回家的女人？
答：是什麼讓狗去追自己不想開的汽車，同樣道理。
問：無神論者的最大問題是什麼？
答：性高潮時，無人可呼喊。
問：天體營理怎樣的男人最受歡迎？
答：可以兩首各拿一杯咖啡，又可同時拿一打甜甜圈的男人。
問：天體營裡怎樣的女人最受歡迎？
答：可以吃到最後一個甜甜圈的女人。
問：為何新娘穿白色的婚紗？
答：洗碗機的顏色最好和爐子和冰箱相稱。
問：女人和電池有何不同？
答：電池一定有正面（正電）的一邊。
問：男人為何喜歡沖澡勝過泡澡？
答：因為泡澡時尿尿太噁心。
問：恐怖份子和女人有何不同？
答：恐怖份子可以談條件，女人不行。
10月
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聯合報／記者楊德宜／平鎮報導
壢新醫院中醫科主任陳威達，以中醫原理養生，睡前甩手300下，可幫助睡眠。記者楊德宜攝影
平鎮市壢新醫院中醫科主任陳威達，外表比實際年齡年輕，
他飲食走粗食風，不吃「白」食，晚上11時前一定入睡，
即使只睡4小時，也能整天保持精神飽滿。
41歲陳威達，善用中醫概念，中醫強調睡覺，
晚上11時至清晨3時是子丑時，是身體臟腑、經絡系統中的膽、肝運作時間，
這4小時一定要睡著，促進代謝、消除疲勞，不用睡滿8小時，
「睡多少是因人而異，不強求」。
陳威達說，他每天早晚各解便2次，要培養習慣，他是依據腸胃醫學研究發現，
吃東西至排出糞便的消化約需13小時，所以1天2次最好。
他平常做簡易運動，睡前完成左右轉體至少300下，即站立著身體左右旋轉，同時甩手，
可以排除身體濁氣，疏通肝氣，幫助睡眠，
因為肝氣運行是左右走，左右轉體與肝氣運行一致。
他與妻平常會互相捏脊，調理臟腑功能，提高免疫力。
他平常的運動是繞圈圈，在公園找棵大樹，以大樹為中心繞圈，重點不是繞多大圈，而是動作。
通常順時針繞60圈，再逆時針繞60圈，「可以蓄氣、養氣」，
因氣功原理，直線往前式的運動是散氣，慢跑會耗氣，他建議多做圓周運動。
陳威達說，「白」食是指白米飯、白麵條、白鹽、白糖，
「精製過程把對身體有益的成分剔除掉，這種食物我不吃」。
米飯他選擇胚芽米、五穀米，用海鹽、黑糖，選用天然作料如香椿醬、冷壓式橄欖油，
吃香蕉、西瓜會咬食果皮內側，不喝茶、咖啡等提神飲料，
「腎氣觀念，不要提領明天、後天的體力在今天用」。
陳威達個人部落格「陳威達中醫師的小世界」網址:
cid-f7027738728c32de.spaces.live.com/?mkt=zh-TW&p artner=Live.Spaces
10月
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今天這一課：「暴力」！
沒有人可以粉飾暴力，唾棄暴力是普世價值，就如胡忠信的口頭禪是「不用辯論」的。肢體暴力顯而易見，人們習慣譴責肢體暴力，卻容易忽略其他形式的暴力，譬如說講出「奇美小護士」的媒體名嘴陳文茜，就是用虛妄的言語暴力撕裂台灣，激起許多民眾不明就裡的攻擊奇美醫院，甚至有人往醫院扔下臭青母。
「張銘清遭暴力攻擊，震驚國台辦」，這是中時電子報二十一日下午的新聞標題。紀國棟立委在同日下午的扣應節目污衊包圍張銘清的台南鄉親「精神狀況可能異常」，這不正是典型的言語暴力？試問法律系畢業的紀立委 何時取得 醫師執照，竟然有本事看個畫面就對「病人」下診斷？
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http://3.bp.blogspot.com/_HNpHOHrqr-s/SP55j4A_j5I/AAAAAAAAAOI/gpovtpYroJc/s1600-h/%E7%B4%80%E5%9C%8B%E6%A3%9Fdata.JPG
對比以前某立委以七記連環拳攻擊同僚黃昭輝、蘇安生踹陳水扁獲得中華民國國慶貴賓席、曹常青不過是赴約演講卻被控制行動自由並被暴徒圍堵，金恆煒不過是言詞爭鋒卻被林正杰痛毆還遭恐嚇「見一次要打一次」，張銘清跌倒若被放大為「遭暴力攻擊」，而中國國台辦也據此「震驚」，未免也太容易「受驚」。金遭歐後，江岷欽在某節目「嘴笑目笑」，笑罵金是「嘴秋討皮痛」，這算不算言語暴力，一旁的主持人、來賓跟著訕笑，這算不算是施加暴力的共犯？如果單就暴力行為來論，隨著加暴者、受害者的不同而有不同解讀，那是非標準何在？
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http://4.bp.blogspot.com/_HNpHOHrqr-s/SP5-7tv9fsI/AAAAAAAAAOQ/MSGOqOFWXbQ/s1600-h/%E6%B1%9F%E5%B2%B7%E6%AC%BD%E8%AA%AA%E5%8F%B0%E7%81%A3%E8%B7%AF%E7%B7%9A%E9%A2%A8%E9%9A%AA%E5%A4%A7.JPG
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http://2.bp.blogspot.com/_HNpHOHrqr-s/SP5-7zBCsnI/AAAAAAAAAOY/BwbjXBIAHtQ/s1600-h/%E6%B1%9F%E5%B2%B7%E6%AC%BD.JPG
而如果某生平日受盡霸凌，有朝氣不過，拳頭緊握揍了欺負他的人一拳，這當然也是暴力，但是別忘了他平常所受的不平遭遇，今天出了一拳，是暴力，也是宣示不容對方進犯，當屬正當防衛，今天張銘清在台灣大搖大擺，明天是不是更大群的「中央大員」要來「視察」？請搞清楚，張銘清不是一個單純的中國觀光客，台灣人也不會去騷擾一般中國客，但張的背景是前中國「國務院台灣事務辦公室」發言人，過去經常發表「世界只有一個中國，大陸和台灣同屬一個中國，中國的主權和領土完整不容分割」、「台灣問題遲早要解決」等恐嚇性語言，這種霸凌行為對台灣猶如熱水煮蛙，今天還讓你張某「好吃睏」，不就證成台灣還真是他的管轄範圍，那些不譴責張銘清辱台言論的名嘴，反而譴責「抗議張銘清民眾」的人，乾脆定居中國，以與張銘清沆褻一氣。
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http://2.bp.blogspot.com/_HNpHOHrqr-s/SP5_NIM9cjI/AAAAAAAAAOg/4XDHf_D7seM/s1600-h/%E5%BC%B5%E9%8A%98%E6%B8%85%E5%90%83%E5%8F%B0%E7%81%A3%E8%B1%86%E8%85%90.JPG
你可以唾棄朱高正當年使用暴力，扯斷麥克風，但是沒有他當年的衝撞，老賊不會退，萬年國會依舊萬年，朱的「暴力」不是宣洩，而是向「暴力集團」宣戰。
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你可以斥責台南鄉親對張銘清推擠，但是不這樣讓中國知道他們在台灣不受歡迎，以後張銘清等人發言會更誇張，打壓台灣參與國際組織力道會更大。
你可以不支持西藏人對中國的示威抗議，但你若靜靜的看一段影片，一位年僅十七的西藏少女，為了追尋自由國度，翻山越嶺前往西藏流亡政府，卻被殘忍的中國軍隊射殺，你會掉下眼淚。
抗議活動一定會擦出激情火花，更好的方式也許是一夥人帶著口罩團團圍住張，口罩上只要用一個中國地圖跟一個叉，用冷眼、靜默的力量驅逐他，但即使有激情，也該思考背後那激起激情的是什麼？為什麼即使是支持馬英九的人也有許多人討厭台灣逐漸喪失主體性，拒絕向中國稱臣，因為，中國是一個粗魯無文，對台灣或世界都極不友善的國家，他們的飛彈千餘枚對準台灣（馬英九提醒我們說中國飛彈也對準世界各國），他們專幹世上沒有人幹的出來的事，假牛奶，假雞蛋，毒餃子、毒豆子。名嘴立委們，敵人在外面阿，當你們斥責台南老鄉親「起腳動手」時，請用符合「比例原則」的動作抗議中國的所有侵台作為。
資料來源 台灣 底蘊 http://ybonbon.blogspot.com/
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