10月 24

營養師 陳建志(整理)

食物名稱

膽固醇量 
(毫克/100公克食物)

食物名稱

膽固醇量 
(毫克/100公克食物)

食物名稱

膽固醇量 
(毫克/100公克食物)

食物名稱

膽固醇量 (毫克/100公克食物)
牛腱 66 鴨賞 144 烏魚子 632 原味優酪乳 5
牛腿肉 60 全雞 74 鮑魚 59 牛油 182
牛肚 134 雞爪 114 牡蠣 51.1 豬油 102
羊肉 24 雞心 143 小卷 319.5 雞油 69
豬大里脊 52 雞肝 359 烏賊 203 鮮雞精 25
五花肉 66 雞胗 196 明蝦 156 巧克力 9
豬舌 105 火雞 54 蝦仁 169 蛋捲 145
豬後腿肉 65 鵝肉 71 海蜇皮 22 蜂蜜蛋糕 160
豬蹄膀 94 勿仔魚 84 鹹鴨蛋 514 蛋黃酥 577
豬肝 314 虱目魚 38 雞蛋 433 魚丸 23
豬肚 68 草魚 36 雞蛋白 0 福州丸 34
豬腎 267 鯉魚 55 雞蛋黃 1131

甜不辣

11
豬腦 2075 鮭魚 60 鵪鶉蛋 600    
豬大腸 112 鱈魚排 23 全脂鮮乳 14    
豬小腸 199 秋刀魚 43 果汁調味乳 8 全植物性食品 0
西式火腿 33 吳郭魚 65 低脂鮮乳 10 五穀類 0
香腸 65 白帶魚 68.7 全脂奶粉 91 植物油 0
培根 49 鰹魚 64 低脂奶粉 56 黃豆製品 0
豬血 54 白鯧 65.6 羊奶粉 103 蔬菜類 0
鴨肉 93 小魚干 669 香草冰淇淋 10 水果類 0
血液中的膽固醇若堆積太多會使血管阻塞硬化,而造成心臟疾病、腦中風。
10月 24

評析:三大市場同創今年新低。

台北時間

商品名稱

最新價

漲跌

漲幅%

開盤

最高

最低

6:38

印度BSE30

9771.7

398.20

-3.92

9806.68

10260.55

9695.6

4:10

俄羅斯RTS

636.54

-29.24

-4.39

665.78

671.83

636.54

4:54

巴西Bovespa

33818.49

-1251.24

-3.57

35069.28

35776.51

32706.01

10月 24

柚木餐桌椅搭配白色仿磚文化石牆面,別具美式鄉村風情,

以穿透木櫃區隔客餐廳,兼具美觀與收納功能。

http://house.1-apple.com.tw/index.cfm?Fuseaction=View_HouseAppleContent&NewsDate=20081024&Article_ID=31076158&

設計師:吳啟民/尚展空間設計(02)2733-8466
資料來源:尚展空間設計

此案獲得2008台灣室內設計大獎(TID Award)

10月 24

評析:留意了!

   平衡型與組合型基金正是版主最不建議買的基金類型。

一成五基金 面臨清算壓力

【聯合報╱記者許韶芹/台北報導】

全球股市「空襲」警報來臨,導致基金淨值直直落,引爆投資人恐慌性贖回潮。根據統計,光近2個月來,就有14檔基金因規模過小,強制清算出場,相對於平均每3個交易日,就有1檔基金慘遭清算!

根據規定,基金若30個交易日平均規模低於2億元的話,就必須強制清算出場。若規模低於3億元時,也要上網公告。

根據投信投顧公會資料,9月共有5檔基金公告清算,到10月分被清算的基金數量遽增,包括凱基GAMA策略組合、德銀遠東DWS亞洲、富鼎亞美、金復華系統組合等9檔基金終止信託契約,清算檔數創下今年單月分最高紀錄,其中又以組合型、平衡型基金為大宗。

此外,截至9月分,國內共有75檔基金規模低於3億元,已「瀕臨」清算邊緣,以國內535檔基金來算,相當於約有一成五基金面臨很大的出場壓力。

基金業者分析,第3季以來,美金融風暴將全球股市捲入黑暗深淵,9月下旬至今,美歐日等成熟國家股市跌幅都在2成以上,包括台股在內的新興亞股也傷勢慘重。

基金業者補充,平衡型、組合型基金本來規模就比股票型基金小很多,當行情狂瀉,民眾急著停損或認賠殺出時,基金規模就會立刻瀕臨清算邊緣。

當基金宣布清算後,經理人會陸續將基金所有股票、債券賣出,投資人必須在公司規定的最後贖回日將基金贖回,空頭時基金一旦決定清算時,倒楣的還是投資人,因為經理人有可能會將持股賣在行情的最低點。

基金業者也說,若手中基金慘遭清算,也可將基金轉換到同家投信的其他產品,通常業者為了彌補投資人損失,都會提供免手續費的轉換優惠。

.........

但有投信認為,召開受益人大會耗費時間成本,若基金真的不受青睞,還是直接清算出場較省事。

【2008/10/22 聯合報】

10月 24

評析:類貨幣(或貨幣)型基金也不是都安全,還是要看實際投資了什麼標的。像最近美國商業本票市場流動性出了問題,投資到這塊市場的就要小心了。據悉已有貨幣基金暫停報價了!

   新興市場債與高收益債還是暫時少碰為妙,尤其許多新興市場紛紛傳出危機,一不小心很可能踩到地雷!!高收益債更是違約率一路飆升,遍地是地雷!

類貨幣基金強調安全性 魅力足

【經濟日報╱記者 曹佳琪

國際金融危機自9月中雷曼兄弟破產後綿延不斷,除衝擊全球股票市場,金融體系的信用拆借機制更在拆款利率飆高下岌岌可危。市場風險意識大幅提高,強調資金安全性的類貨幣基金可望成為最佳選擇之一。

保德信債券基金經理人許哲崑觀察,倫敦銀行間同業拆款利率(LIBOR)等指標利率雖已自高點下滑,但仍處相對較高水準,預估在此波金融信用與流動性危機過後,全球轉而要面對景氣走緩,債券投資商品相對是投資人較佳的選擇之一。

在全球債券商品選擇上,除了預估美國公債與歐洲公債表現可相對較佳,適度分批布局體質較佳的新興市場債與高收益債,也有機會在未來景氣循環走升之際,擁有較佳的表現空間。

許哲崑指出,受到風險意識提高的影響,國內金融行庫間的資金很明顯由中小型銀行轉往大型優質行庫,此舉雖然使得存款人心安,不過對於金融行庫來說,短時間內增加的龐大資金若不能適時尋找投資標的適度宣洩,經營壓力也隨之攀高。

.........。

【2008/10/23 經濟日報】

10月 24

評析:以前不是常說年底前是中國與印度結婚旺季,尤其印度11月就是新年,新年前更是結婚的高峰期,所以會有大量的黃金需求嗎??試問現在這些需求在哪裡??早也說過多次了,黃金不是必需品,沒有實質需求可言,所謂結婚的需求更是虛到不行,現在結婚誰還掛一堆金飾??就算中國印度也是會進步的,不要老把人家當落後地區!!

  唉...根本也不用猜是什麼原因造成大跌或大漲的,反正就是投機炒作!有題材就炒上去,沒題材就炒下來!說是『追繳保證金壓力造成』根本是鬼扯!!

   晚間紐約期金最低一度跌破700美元了!

基金賣壓持續 黃金早場每盎司大跌逾30美元
鉅亨網編譯郭照青.綜合紐約外電
10/23 21:43

 
    黃金期貨周四大跌逾4%,接近每盎司700美元。基金
平倉賣壓及美元上漲,使商品市場連續第二天受創。銅
價大跌逾6%。

    紐約12月黃金大跌31.9美元,或4.34%,至每盎司
703.3美元。自2007年9月以來,首度跌破710美元。

    分析師說,投機性賣壓持續壓低了商品價格。美元
上漲,亦為黃金帶來壓力。

......
    黃金往往被視為是投資安全港,當經濟陷入困境,
黃金價格便傾向上揚。但是黃金近來的跌勢,卻是一反
常態。自10月8日以來的11個交易日中,黃金有10個交
易日下跌,每盎司大跌約200美元。

    分析師說,在目前的經濟危機中,黃金並未走高,
似乎是反應美元上漲,補繳保證金賣壓,及多頭平倉賣
壓。
**********************************************************
黃金究竟為什麼狂跌?分析師:追繳保證金壓力造成資產拋售潮
鉅亨網林佳萱‧綜合外電
10/23 21:40
 
    黃金通常被視為投資的避風港,當經濟狀況不佳時
,黃金價格就會走高,但最近金價連連挫低,令不少投
資人感到非常困惑。

    今年 3月14日Bear Stearns被JP Morgan Chase 收
購,隔沒幾天,黃金期貨衝上歷史新高─每盎司1000美
元。但最近自 Lehman Brothers倒閉引發危機以來,黃
金價格卻跌破 730美元,10月至今甚至跌掉超過 150美
元。

    《MarketWatch》報導,世界黃金協會(World
 Gold Council)分析師 Natalie Dempster指出,最近
的信貸危機造成非常深遠的影響,許多基金經理人被迫
拋售黃金等資產來因應保證金追繳,而歐洲經濟放緩、
美元走強,令黃金價格不如眾人預期。

    他在最新的一份報告中表示:「信貸危機期間金價
無法再創新高,其實反應一連串因素的結合,包括美元
走強、商品部位的撤離潮、拋售資產因應保證金追繳、
作多黃金看空美元的交易趨緩。」

    最近的情況與今年 3月不同,銀行與投資基金都面
臨信貸市場緊縮,隔夜LIBOR(倫敦同業拆款利率;
London interbank offered rate)在10月曾觸及6.88%
的歷史紀錄,今年 3月時才只有3%左右。

    ...
    分析師Natalie Dempster表示,「這場危機對黃金
施加莫大的壓力,黃金被視為因應危機『殺手鐧級的資
產』,大家拋售黃金來繳保證金,因為手上也沒別的資
產能賣了。」

    根據倫敦貴金屬顧問公司GFMS的資料,原本大型機
構在黃金店頭市場直接議價、進行巨額交易,在第三季
交易量也呈現萎縮,主要是風險提高,以及缺乏投資資
本。而 9月發生的清算潮也迫使基金經理人拋售資產應
付保證金壓力和投資人的贖回需求。

    黃金現貨價格中,用於確定黃金店頭市場現貨交易
基準價格的倫敦黃金定盤價(London gold-fixing
 price)昨日報每盎司 744美元;黃金期貨市場交易也
出現同步下滑的趨勢,紐約與東京兩大世界黃金期貨市
場中,作多黃金的情況已經減退,作空空間增加。

    GoldSeek.com總裁 Peter Spina表示,某些投資基
金在追加保證金的壓力下,被迫拋售手上「最珍貴」的
資產例如貴金屬,他認為這可能造成「更多基金崩盤下
被迫換現的受害者」以及「更多被迫清算的個案」。

    紐約商品交易所(New York Mercantile Exchange
)旗下的Comex金屬期貨市場黃金期貨從10月8日起不斷
下滑。美元飆升加上油價暴跌刺激,昨日金價單日大跌
4.3%,跌落 1年來最低點,收報每盎司 735.2美元;而
過去10個交易日中更有 9日金價下跌。

    台北時間23日 15:50,12月交割的黃金期貨價格下
跌 6.4美元、報每盎司 728.8美元,這比稍早電子盤交
易的 730美元更低。

    Agoracom線上投資顧問網站分析師Peter Grandich
直言,世界各地的投資人在拋售手上的各種東西,其中
當然包括黃金。

    而美元也扮演重要角色,畢竟美元與黃金經常呈現
反向關係, 3月初Bear Stearns危機之際美元持續下跌
,當時匯價來到 1歐元兌1.50美元。然而, 9月底美元
重新走強,昨日匯價再度來到 1歐元兌1.30美元,繼
2007年 2月重上1.30關卡。英鎊兌美元也來到 5年新低
。

    美元走堅就降低了黃金的吸引力,分析師Natalie
Dempster指出,「現在應注意黃金與美元間的聯繫,如
今投資人不再看多黃金。」

    但也有分析師說,以長期角度來看,美國救市方案
將刺激金融體系的流動性,這有助於通膨及美元貶值,
而這又能讓金價走強。USAGOLD資深分析師Peter Grant
就是這樣的看法,他說:「今年將會有一股非常龐大的
資金注入整個體系,我預測所有貨幣將會進一步貶值,
包括美元,這最終有助於金價上揚。」
10月 24
評析:唉...看不出來央行的底線在哪?原來市場多以為33有撐,哪知完全沒擋頭!!
 
新台幣貶3.06角 收33.296元

新台幣兌美元匯率今天以33.296元兌1美元作收,貶值3.06角,成交量為16.13億美元。

台北外匯市場上午開盤時,新台幣以32.990元兌 1美元開出,盤中最高價位為32.990元,最低為33.408元。

【2008/10/23 中央社】

10月 24

不寫作業
有一個老師要學生翻譯論語中的一段子在川上曰:逝者如斯夫,不分晝夜!
  結果天才學生發揮出他累積十幾年至高無上的國文水準說道:「子在床上曰:睡得很舒服,不寫作業!」老師一聽,歎為觀止。摸摸學生的頭說:「汝百年之才也!吾悻而教之」(你真是一百年才出現一次的蠢材,我越教你越不爽)

 


女生也了解車
<女生也了解車........真是太強ㄌ>
一對已分手的情侶不巧又遇見了。
男的很驕傲的問:『新的男友有比我好嗎?』
女方不好意思直說,就如此回答:
『你跟他有如2001年和2002年的TOYOTA
CAMRY』說完轉頭就走了。
前男友還是不懂她的意思竟打電話到中都汽車北屯營業所問:
『請問2002年和2001年的CAMRY有什麼不一樣?』
營業員在電話中回答:
『馬力強、衝力大、車身長三吋』

 


 三句話不離本行
牧師、木匠、廚師一起到郊外散步。


他們相約出來玩就是要放輕鬆,不能談有關工作的事。


走了一陣子,三人都累了,便坐在一顆大樹下休息。


木匠盯著樹幹說:


「這樹長的真好,做張床起來一定很舒服。」


廚師馬上說:你犯規了!


木匠連忙認錯:


「是呀!我就是這麼粗心,不像你做菜細心如針。」


廚師聽了心花怒放:「當然!做菜我最在行了..」


這下子,連廚師也犯規了。


一直沒開口的牧師鬆了一口氣說:


「感謝主,我贏了!」
.
.
(三人都犯規)

 

 


三行業
有一天一個外科醫生, 一個建築師, 和一個政治家
        碰巧在一起, 他們個自炫耀自己的行業, 都說他的
        職業是最最古老的 :

        外科醫生: 早在上帝創造人類的時後, 就有外科手
                術了, 因為夏娃就是上帝從亞當的胸部
                切開, 取出一根肋骨做成的.

        建築師:   不對! 不對!
                宇宙剛開始一片混沌, 上帝是先開天闢
                地, 然後才創造人類的, 所以建築才是
                最古老的行業.

        這時政治家在一旁冷笑, 說道 :
                你們知道一開始的混沌是怎麼來的嗎?

 

 

 


小本經營
從前有一對兄弟,從小就住在一起,長大了哥哥娶了老婆,還是住在一起,有一天這個哥哥就對老婆說:「老婆,我有本錢妳有店面,我們來做生意吧!」這麼一講翻雲覆雨了一番,住在隔壁的弟弟一時慾火焚身,拿著毛毯就到外面自行解決去了。嫂子完事之後想要到外面清洗一番,不得了,看到弟弟正在興頭上,連忙轉身去找哥哥出來看啦哥哥:「弟弟,你﹒﹒你在幹麼啊?」弟弟:「你們﹒﹒,你們有本錢和店面做生意,我在這裡小本經營,不能在這裡擺地攤啊!」

 

 

 

 

 

 

 

10月 24









 

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