1月 09

寒流到 入夜起下探八度 明起六天6~8度低溫

中廣 更新日期:2009/01/09 14:05

強烈大陸冷氣團南下,清晨低溫已經降低到10度左右,不過,這還不是最冷的時候,預估今晚到明天,北部低溫下探8~11度,中南部11~13度,明天之後,寒流籠罩全台並持續到下週四,低溫會進一步下探6~8度,預估要等到下週四白天起,溫度才會緩慢回升。氣象局再度呼籲民眾注意保暖,防範寒害。這一波冷氣團威力驚人,今天上午大陸長江流域溫度都在零度以下,湖南、四川在零度附近,江西以東以南,也都在三度以下,預估後續低溫還會更冷,這段時間到往返兩岸,要注意溫度變化。(彭群弼報導)

強烈大陸冷氣團南下,清晨低溫開始坐溜滑梯,以北部地區為例,最低溫都出現在上午七點過後,比半夜還冷,台北在12度附近,嘉義則是出現10度左右低溫。

氣象局持續發佈低溫特報,預報員陳維良說:預估週五晚間到週六清晨,北部東北部將下降到8~11度,中南部約11~13度,週六開始到下週四清晨,可能在台南以北東北部沿海空曠地區,外島地金門馬祖,會出現六到八度的低溫,氣象局持續發佈低溫特報,請民眾注意保暖,農漁養殖業者慎防寒害。

陳維良表示:這段期間台灣沿海地區,恆春地區會出現九~十級的強陣風,民眾應該注意。預估要等到下週四白天之後,冷氣團威力才會逐漸減弱,但溫度回升的速度不會太快。這段時間水氣不多,降雨機會大為減少。

這一波大陸冷氣團,上午已經讓大陸的華東及華南地區感受到威力,長江流域幾乎都在零度以下,湖南四川在零度附近,江西以東也只有三度以下,預估寒流會讓溫度更低。這段期間往返兩岸民眾也要特別注意。

1月 09







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hi...鴿.....





















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1月 09
12星座不吉利顏色

天蠍座 ______ 暗灰色            

人馬座 ______ 淡黃色

山羊座 ______ 藍紫色             

水瓶座 ______暗橙色

雙魚座 ______ 米色              

白羊座 ______ 綠色

金牛座 ______ 黃色              

雙子座 ______ 黑色

巨蟹座 ______ 淡綠色            

獅子座 ______ 銀白色

處女座 ______ 銀灰色             

天秤座 ______ 深紅色
1月 09
適合十二星座的涼茶

  射手座

射手座是代表著運動的星座。掌管著臀部、大腿、坐骨神經和肝臟。

  適合的涼茶:瓜類涼茶,將瓜類去皮洗凈切碎塊,放適量水煮半小時,去渣取汁,加少量白糖攪勻。去暑利尿解毒。

  

  摩羯座

摩羯座代表著控制以及趨向于穩定的過程。它掌管著皮膚,同時也掌管著膝蓋、頭發、指甲、牙齒和細胞壁。

  適合的涼茶:綠豆湯,不僅能有效預防中暑,而且能使身體增加多種營養,
可謂一舉多得,而且喝綠豆湯不用擔心會出現冷飲傷身的現象,綠豆還有一個特殊的功能,就是可解百毒,維持肌體的正常代謝功能。

  

  水瓶座

水瓶座往往是與罕見的疾病以及由于神經緊張而導致的疾病相關。水瓶座與身體內的血液循環以及氧化過程相關聯。

  適合的涼茶:龜苓膏,具有祛毒解熱、潤肺止咳、健胃整腸、治青春癥、改善便秘的功效,
用龜板、土茯苓、倉術、女貞子、荊芥穗、生地、雞骨草等二十余種中藥材,
遵循古法煉制而成,從藥材的處理到精火熬煉過程約需十余個鐘頭。

  

  雙魚座

雙魚座代表著難以診斷或治療的疾病。雙魚座也可以象征著無法治愈的疾病。它掌控著腳、腳趾、淋巴系統以及脾臟在淋巴系統中所起的作用。

  適合的涼茶:果汁紅茶,鍋中加水750毫升,加熱至沸入紅茶40克,微沸5分鐘,
離火去茶葉,晾涼后入冰箱。飲用時在杯中倒入紅茶40毫升,
放少許檸檬汁、橘汁、白砂糖,加冰水150毫升,滴入少許白蘭地酒,放橘子一瓣,
碎冰少許,既可美容也可以去火,愛美的雙魚MM不妨一試。


 白羊座

白羊座是黃道上的第一星座,往往與熱量、炎癥相關。
同時,經常與發熱性的疾病相關聯。所以在選用涼茶的同時,也要注意補腦提神,不要讓自己過度疲勞。

  適合的涼茶:薄荷涼茶,用薄荷葉、甘草,加水煮沸5分鐘后,放入白糖攪勻,有提神醒腦的作用。

  

  金牛座

金牛座是黃道中可以幫助支持人體機能和增強身體忍耐力的星座。
通常代表著喉嚨、扁桃腺以及甲狀腺以及整個頸部。因此金牛座的人要注意喉嚨等器官的保養。

  適合的涼茶:陳皮涼茶,干橘皮洗凈,撕成小塊,放杯中,開水沖入,悶10分鐘,
去渣,放入少量白糖。稍涼后,入冰箱冰鎮。具有消暑健胃、止咳化痰的功效。

  

  雙子座

雙子座是黃道中與交流、連接性相關的一個星座。它控制著人體內的各種管狀器官,
同時也對整個神經系統和肺部起著決定性的作用。緊隨掌管頸部的金牛座其后,雙子座管理著手臂和肩部。

  適合涼茶:桑菊涼茶,桑葉、白菊花,甘草入鍋稍煮,去渣葉,加少量白糖。飲用后可以散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒有療效。

  

  巨蟹座

巨蟹座是一個代表養育與保護的水象星座。掌管著人體內所有類似覆蓋物和容器的器官。
同時,人體內的粘膜也屬于巨蟹座的范圍。

  適合的涼茶:香蘭涼茶,藿香9克、佩蘭9克洗凈,和茶葉6克一起放茶壺中,
用500毫升開水沖溶,上蓋悶5分鐘,加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風,清暑化濕,開胃止嘔。

  

  獅子座

獅子座是代表能量與活力的星座。它掌控著心肌、脊梁骨以及背部的中間一部分。

  適合的涼茶:淡鹽涼茶,開水500毫升沖泡綠茶5克,食鹽2克,晾涼待飲。
除了可以止渴解熱除煩,治頭暈惡心,常飲用綠茶還可以消除疲勞養顏美容,平靜心情。

  

  處女座

處女座控制著人體實現消化、生物選擇性的過程以及人體的識別過程。
它具體控制著小腸、十二指腸和肝臟的生物??的生產。

  適合的涼茶:烏梅涼茶,烏梅是薔薇科梅的干燥成熟果實,經文火炕焙成黑色,
故稱烏梅,有收斂生津,清暑解渴的作用,也可以促進消化。

  

  天秤座

天秤座是代表著平衡的星座。掌管著血管舒縮神經系統、背部的下半部分(腰區)、血管部分以及與美容相關的皮膚。

  適合的涼茶:銀甘涼茶,由金銀花和甘草二味泡茶,金銀花是忍冬的花蕾,
清熱解毒并有抑菌作用,每日5—15克。甘草是甘草的根及根狀莖,用于急慢性咽喉炎甚為適宜。

  

  天蝎座

天蝎座代表著毀滅的星座。天蝎座掌管著身體的排泄和生殖功能,包括了結腸、大腸和直腸。

  適合的涼茶:玉米須茶,取玉米須20克,洗凈用沸水浸泡后飲用,有通便利尿之功效。
1月 09
妒忌指數及吃醋的秘方

射手座  妒嫉指數40%

傻瓜!我才不愛吃醋

射手的花心是出了名的,腳踏多條船更是平常的啦,如果你要吃射手醋的話,
那你可能會變成醋工廠或是被醋給淹死!對付她們妳只有給她更多的自由一途啦!
射手是不會隨便吃醋的,除非她們掌握了要攤牌的真憑實據,
一旦給她抓到把柄,你最保險的只有逃命一途先保平安再說。


山羊座  妒嫉指數70%

火燒醋罈子,可恐怖啦

愛情對山羊座而言可說是需要長期經營的事業,然而他最不能忍受的就是對方的不忠,
對於對方不當的曖昧情事,發火那是一定會的只是他們多半是氣到說不出話來,
或是一時的氣火攻心轉為恨意的可能性不低,所以如果真的喜歡他
就不要隨意的試探山羊的妒嫉底限,當心你會玩火自焚。

水瓶座  妒嫉指數40%

不認為妒忌是愛的表現

強摘的瓜不甜,如果你已經不再愛我,那就讓我走吧!水瓶是最不愛處理複雜的妒嫉情緒的了,
如果情人以已經愛上對方,或是對別人有明顯的好感,那就大家好聚好散成全他們吧生氣、
發火都不必了,消失不見比較快所以通常也不會給對方解釋的機會。 [對小藍來說好準喔]


雙魚座  妒嫉指數60%

吃酸酸的醋好浪漫呢!

誰會把花系列連續劇裡的情節搬到現實生活,或者是演出八股肥皂劇裡一哭、二鬧、三上吊的老套戲碼,
不用懷疑那個人就是雙魚莫屬,他們的吃醋或是妒嫉可是像連續劇一樣精彩可期,而且盛況空前的全武行。


白羊座  妒嫉指數35%
妒嫉只是無理取鬧的小手腕

妒嫉這種數於覆雜的心理層面的遊戲白羊座的人是不太會理解的,
但是它們也會有人來瘋的特例,忽然想到的時候就發給它飆一下,
亂吃一下對方的醋,妒忌一下,根本沒有的事,或是只有芝麻綠豆大的事,
他也可以發揮忌妒潛質,讓周圍的人覺得根本就是「無理取鬧嗎!」。
但是他的小妒忌,無非是想吸引妳的注意,安撫一下他就沒事了。


金牛座  妒嫉指數85%

妒忌是因為想佔有妳

牛座的人喜歡時時掌握阿娜達的行蹤,讓自己覺得情況都在他的掌握之中,
妳去哪裡啊?跟誰去啊?聊些什麼?如果妳有一點交代不清的話,
醋勁大發的她,他生氣起來可是很恐怖的。金牛的愛情觀就是標準的牛脾氣,
堅持認定後的愛情只能說是堅持堅持再堅持。


雙子座  妒嫉指數50%

妒忌不超過三分鐘

雙子座的人天生好奇心重,眼光容易受新鮮的事物吸引,當偷看身旁的美女,
被他看到的話,她會馬上發飆,可是持續度不高,時間也不長,
當其他新鮮的事物出現,她的注意力就馬上轉移,忘了妒火燃燒這檔子事。
當然很多時候滑頭的雙子,他只是想看看妳對她吃你醋或是妒嫉時的反應罷了。


巨蟹座  妒嫉指數85%

超敏感,愛亂妒忌別人

巨蟹座的人通常「狠」敏感,發生在你周圍的大小事,雖然口頭上不說,
她可是觀察入微的,平常愛吃悶醋,事情大到不可忍受就敲破醋缸子。
因為巨蟹有超強的地盤意識,是他所擁有的就不容釦O人輕易輕挑的挑釁,
更不容鹿H意的失去,可憐的他們總是被妒火燙傷。


獅子座  妒嫉指數40%

我吃醋,妳就倒大楣了

獅子座通常是大方出了名的,很多時候它們甚至會覺得吃醋,
這種小家子氣的是事情與君王氣質的獅子風範是不相襯的,
而且自己身邊也圍繞著不少的異性友人獅子的情人,如果一定要妒嫉或是吃醋的話,
那可能要天天抱著醋罈子過日子,特別注意如果作得太超過,讓獅子動起妒火那……妳就倒大楣了!


處女座  妒嫉指數80%

外冷內熱,吃悶醋冠軍

吃醋妒嫉這種有失完美的事,是不會作的,但是完美主義的處女,
連吃醋這件事當然也是有最完美的處理方案,首先她會盤算如何表達她的妒意,
讓這一切適中又有效果,她可能會這樣說:
『我不想要過份的約束,你更不是妒嫉,而是對愛情品質的要求罷了」


天秤座  妒嫉指數55%

妳妒忌我,我就吃妳的醋

天秤座的人,天生似乎是為了要求公平這件事而活著的,吃醋這件事當然也就不例外囉!
雖然她會覺得吃醋或是妒嫉這件事,是有失天枰的優雅氣質。
但是你如果忌妒她對其他男人的輕聲細語,
那她也就吃你對身旁美女多看一眼的飛醋,一切都以公平為原則。


天蠍座  妒嫉指數95%

妒忌是天蠍的另一個稱號

天蠍座的佔有慾是超級強的,尤其當她認定她是妳的情人的時候,只要一點點不妥,
一個眼神不對,或是想不軌的念頭讓她有一絲絲的察覺到,
一場天翻地覆妒火會燒得讓你無法喘息,她就是天生會吃起醋來,
藉以表明她多麼的在乎妳,並且嚇退競爭對手。
1月 09

http://tw.myblog.yahoo.com/ston0910110217/article?mid=18656&prev=18657&next=18655

親愛的媳婦:你好!

在你即將與我的兒子組成新家庭的前夕,

為了今後若干年家庭的安定團結,

希望我們能夠就相關一些問題交換一下意見。

一、經濟問題:所謂經濟基礎決定上層建築。我們首先來談一談這個問題。

 1、我兒子名校畢業,現在看來就算換工作,

也基本不用擔心經濟問題。

他現在年收入10萬以上。

我想,按照北京現在的生活水平,

在不負擔貸款及房租的情況下,你們兩個人生活應該是夠了。

這個打算是基於你不工作的基礎上的。如果你有你喜歡的工作,我為你高興;

如果你有收入好的工作,我更為你驕傲;你們的生活品質也會得到相應的提高;

如果你沒有工作,我也沒有任何意見,男人養家是天經地義,你只管玩得開心就好。

作為婆婆我非常支持。

 2、作為我們老人,在今後的日子裡也不會向你們伸手的,

我們辛苦大半輩子,掙得足夠我們的開銷了。

在這一點上,不勞你們費心,

希望你們把所有的收入都用來建設你們的小家庭,建設得越來越好。

3、我和他爸養了他20多年,不求回報,

也不用你們給什麼生活費什麼的,

但是我們將不會就你們的生活再提供經濟支持,希望你們能夠自力更生,愉快生活。

4、你的家庭養育了你,你應該滿懷感激之情。

你的家庭沒有養育我的兒子,

所以請你們不要希望他對於你的家庭有所回饋。

如果他基於對你的愛情和對你家人的敬重願意承擔相應的責任,

我也理解並且非常支持。

但是我和他爸爸將不會有任何經濟上的幫助。

這一點請你諒解。

當然,如果你的娘家實力比我們還雄厚的話,

我們也不會對你的娘家要求任何經濟上的幫助的。我們說到做到。

5、我們的資產和有價證券將會有律師陪伴在公證處的公證下

進行遺囑的制訂。

我們會把遺產放在兒子和孫子的名下,當兒子不在世,

而孫輩未滿 20 歲時,這部分資金將由專人託管,並有律師監督。

你將不會有機會接觸到我們的資產。

當然你對於我們的房屋是有居住權的。

希望你對於我們的決定表示支持,

畢竟我兒子今後後掙得全是你們二人的,我們也絕不會惦記。

房子問題:

1、你們居住的房子我們會提供,

保證商品房,四環以裡,130平米以上,社區成熟。

房子的購買在合理的價格範圍內盡量以你們的意見為主。

但是房產證上將不會有你的名字,

所以也請你盡量不要在裡面接待你的遠方的客人。

裝修及家電給你們20萬的預算,

希望你們心疼我們,盡量節約,以發票價格實報實銷。

裝修的時候我會盡量控制自己,不發表任何意見,

因為我十分理解媳婦對於婆婆提出裝修意見時的反感情緒,而且我也同意。

2、你們居住的房子我們將保留一套鑰匙,

主要是為了你們沒帶鑰匙後或有突發事件(如漏水,跑電)的準備。

我以人格向你發誓,在沒有經你們同意的情況下,

不會擅自進入你們居住的房子。

而且我們也不會不打招呼就去拜訪你們。

3、我們居住的房子你們手裡也會有一套鑰匙,功能同上。

隨時歡迎你們來,午夜或凌晨能免則免。

保姆總在家,也不怕活沒人幹。

、以後你們買了自己的房子,

我們將會視情況提供一定額度的祝賀表示心意,

除此之外我們將不會指手畫腳發表任何意見。

三、日常相處關係問題:

1、兒子是我親生的,

是我血脈的延續,我不可能愛你超過愛他。

請你謹記這一點。

但你同時也是這世界上除了我老伴和兒子最親的人,

因此當你和外人有任何的衝突時

(不管是你的親人、朋友、同學、

同事還是來自於我家的親朋好友)

我將堅定地站在你這一邊。

、請你要理解,兒子再怎麼不好,

他在我眼裡始終是那個躺在搖籃裡的可愛寶寶,

是那個滿臉泥水的頑皮小男孩,

而你在我眼裡一出現就是個成熟懂事的大姑娘。

因此我總會覺得兒子是容易被原諒的。

這一點十分不好意思,但我想當你做了母親就會理解。

因此我會盡量在你們有爭執的時候偏向你

(兒子是親生的不會記仇)

但請你盡量少對我講那小子的不是,好嗎?

3、兒子是我生的,

我會在你們結婚前盡量客觀地把我眼中的他 ——

尤其是缺點部分和你交流一下。

但另一方面,丈夫是你挑的,你們結婚以後他的思想教育工作就與我無關了,

請你自行進行後期改造,我不會幫忙也不會阻撓的。

4、對於你,畢竟不是我親生女兒,

我會首先做到尊重,希望能進一步喜歡。

你如果有一些什麼我看不慣或不喜歡的,

如果不關我事,我會閉嘴。

如果關我事,

我會盡量委婉的與你交換意見,希望我們能得到共識。

 5、對於我,希望你尊重,如果能喜愛就更好。

我如果有一些什麼你看不慣或不喜歡的,

如果不關你事,請你會閉嘴。

如果關你事,請你不要在第三人面前表達,

在我們獨處的時候請直接坦白對我講,

我們找出合理的解決方案。

日常生活問題: 我們畢竟不是一家人,

沒有共同生活的經歷,因此總會有磕碰,

希望我們能共同遵守以下原則:

、我家有保姆,因此你來我家時不用幹活,

不過如果你願意在開飯時幫忙擺擺筷子我會非常開心的。

 2、你家有沒有保姆我不管,

但是當我們去你家的時候我是不會幫忙幹活的。

你要是嫌麻煩,我請你們出去吃飯倒是沒問題。

3、在我的家裡,請你遵守我的生活習慣和衛生標準。

4、在你的家裡,我會尊重你們的生活習慣

(年輕人要是喜歡亂七八糟,我就當看不見好了)。

不說三道四,指手畫腳。

5、在其他的場合,希望你在合理範圍內盡量讓著我,

如果我做了討厭的事或不合時宜的事你也可以在事後直說。

、每年春節、中秋、五一、十一四個大節請你們做如下安排:

如果前夜在我家,正日子請去你娘家,

如果前夜在你娘家,過節當日請來我家,循環往返,公平安排。

五、孩子問題:

 、以後有了孩子,你做月子我不想管,

主要是產婦情緒不穩容易拌嘴,傷了和氣就不太好了。

我會給你雇一個月嫂,雇一個保姆,人請你事先選好,我來付錢。

我每隔一天會去一次幫忙采購,

如果對我買的東西及品牌有異議的話,

請你列出單子,我會照買。

如果你的母親願意來照顧你的話,

保姆月嫂我照雇,另外負擔你母親的費用。

2、我支持母乳喂養,我支持孩子每天洗澡,

我支持年輕點要 …… 但是一切以你的意願為重。不過建議你以醫生的意見為重。

3、孩子的教育問題我覺得是最易引起矛盾的。

在我承認最終決定權在你們的手上的前提下,

希望我們充分討論,請教專家,尊重科學,以安全為前提,

以培養一個正直的人為目的,健康成長。

六、兩家相處問題:

 這真是一個沉重的話題,我實在不想多談,

但根據我以前的慘痛經歷,

還是先說的好:總的意見就是:多玩樂,少共事,

經濟互相不往來,關係互相不借用。

如果兩家旗鼓相當,以期多多玩樂倒是好伴,

如果條件相差太遠,最好兩家少來往

(我不是嫌貧愛富,要是你娘家十分顯赫,

我們其實也沒有什麼共同話題)。

綜上所述,親愛的媳婦,如果我們能共同遵守,

相信我們能快樂相處,其樂融融。

最後祝你們小家和美,好好過日子。

未來婆婆

1月 09

食療小秘方
謝老師的食療小秘方 

還給你美麗人生~ ~ ~ ~ ~〝謝老師的食療小秘方〞

 摘字世茂出版社

●預防頭皮屑妙方--柳橙
  方法:將柳橙切成圓片,用火稍微烤一下,再用布包起來擠汁,將汁液塗抹整個頭部。

市面上有許多針對有頭皮屑困擾的人設計的抗頭皮屑洗髮精,但很多人往往用沒幾次,頭皮屑的窘境又發生了。其實,頭皮屑得成因有很多種,營養攝取不均衡,染髮、燙髮、精神緊張、情緒抑鬱……等,都會讓頭皮不健康而產生頭皮屑。因此,預防頭皮屑不是將頭皮洗乾淨就好了,而是要注意身體,心靈的整體健康。

此外,您也可以試試看利用柳橙的汁液來預防頭皮屑,因為柑橘類的水果通常含有芳香成分及有機酸,能給頭皮適度的清涼感和刺激,可當作頭髮專用的滋潤劑使用,用完再用清水沖洗一遍。


 

●消除便秘良方--檸檬水
  材料:新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
  作用:將檸檬擠出汁加入溫開水中,早上醒來空腹飲用。若覺太酸,可隨意添加蜂蜜或果糖調味。
  功效:可排腎毒、通便。

早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。
  含有豐富維他命C的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎毒,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。此外,剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭;裝在絲襪裡面,吊掛在衣櫥或是房間內,還可以變成天然的芳香劑。

●預防糖尿病的良方--八珍苦瓜湯
  材料:八珍湯一帖、苦瓜一條。
  作法:苦瓜洗淨去子、切塊,連同八珍放在電鍋中加水四碗,燉約半小時,燉好後分成兩份,
     早晚各食用一份。
  功效:主治氣血兩虛,有保肝健脾之效,可增加免疫力,是預防糖尿病的最佳保健品。

糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症,其併發症包括心臟疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導致失明……等。因此,平常的保養是很重要的,可以食用八珍苦瓜湯,對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者,除了飲食治療外,還要多加運動,增加身體的免疫力,避免引發更嚴重的糖尿病併發症。

●強化肝臟的妙方--苦瓜果菜汁
  材料:苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。
  作法:將所有的材料洗淨,苦瓜去子切半,把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入果菜汁機內打汁。
     酌量加入蜂蜜,混合攪拌均勻即可。
  功效:清肝、解毒。

含有苦味的苦瓜,具有清火解熱的功效,是夏天降火消暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片,不但清淡爽口,還可以美白皮膚,更可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人,應多飲用,能使肝臟代謝正常,強化機能運轉。

●消除眼皮浮腫妙方--冰牛奶
  方法:用化妝棉沾冰牛奶,敷蓋在眼皮上十分鐘。
  功效:消除眼部浮腫。

若是前一天睡不好、熬夜,或是看了一部太令人感動的電影而哭得淅瀝嘩啦,隔天早上起床照鏡子,會發現眼皮浮腫成一片,看起來像是沒睡醒的樣子,一點精神都沒有。

此時,您可以用化妝棉沾冰牛奶,敷在眼皮上十分鐘,冰冰涼涼的,敷完之後眼皮消腫了,相信您也會覺得人變得神清氣爽!

●預防失眠妙方--桂圓茶
  作法:桂圓(龍眼乾)少許,加水放入碗中,置於鍋中隔水燉約三十分鐘,睡前飲用。
  功效:可防失眠。

失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下,即使是想睡、想休息,也無法鬆弛。此時,您不妨來杯桂圓茶,桂圓(即龍眼)有消除疲勞、安定神經的作用,對於失眠、健忘有極佳的功效。

 

●抗皺良方--枸杞銀耳湯
  材料:白木耳一把、枸杞子一湯匙、冰糖適量。
  作法:白木耳泡過水後撕成小片,加水與枸杞子同煮二十分鐘即可。
  功效:消除青春痘和雀斑

  銀耳性平味甘,有潤肺化痰、養陰生津、止血的功能,又可以抑制癌細胞生長因子;與枸杞一起燉煮,味道香甜可口,有滋補健身、潤肺治咳、益腦補腎的效果。此方對防止皺紋、潤澤皮膚也很有幫助,皮膚乾燥的人可以多喝。

●減肥妙方--低熱量果菜汁
  材料:蕃茄一個、檸檬半個、番石榴一個、豆芽菜二兩。
  做法:將所有的材料洗淨,蕃茄、番石榴切成適當大小,檸檬去皮,一起放入果汁機中打汁,
     加入少許的鹽調味,攪拌均勻即可。
  功效:消除肥胖,保持苗條身材。

  蕃茄的營養價值極高,含有豐富的維他命A、B、C與鐵、鎂、鈣等礦物質,其中以鐵質含量最高,是蔬果中的補血聖品。此外,蕃茄含有的糖分非常低,並且具有分解脂肪的功能,打成果菜汁,不但可以解渴,還可以做成低熱量的減肥飲料,並能淨化血液,使其呈鹼性,常飲用此果汁能消除肥胖,保持苗條身材。

  
 

 

1月 09

彰化縣面積與人口數最少的線西鄉,因為鄉公所相當重視鄉民的人文知識,每年均會
編列經費為圖書館購買圖書,所以該鄉的讀書風氣很興盛;鄉長蔡麗娟強調,為了地方親
子閱讀需要,鄉公所會排除萬難編預算買新書,希望鄉親踴躍利用圖書館的書冊。
  線西鄉人口約僅一萬七千餘人,但是,該鄉圖書管理的書冊即有三萬五千餘本,平均
可供每個人二本多的書本閱讀,鄉長蔡麗娟強調地方人口少,但是鄉親的知識不能少,這
就是她極力推動地方成為書香鄉鎮的動力。
  去年度鄉公所斥資十萬餘元經費所購買的一千四百多本新書(含立體有聲遊戲書三百
餘本),最近均已運抵圖書館,並已由管理員林豐緒等人完成入檔編冊且上架;林豐緒表示
,三百餘本的立體有聲遊戲書,大多已送至社區托兒所書架上供幼兒閱讀,藉以推廣幼兒
讀書興趣。
  鄉公所民政課長白錫欽說,該鄉圖書館藏書豐富,這都是歷任鄉長重視鄉親閱讀風氣,
每年編列預算辦理採購書冊,希望鄉親踴躍利用圖書館的書冊充實自己的新知。=\
照片說明:線西鄉圖書館新購書本已運到,鄉長蔡麗娟希望鄉親善加利用。(記者張溎壕攝)
1月 09


歲末寒冬,又是送暖季節,但受到經濟不景氣影響,弱勢族群也面臨經濟寒冬,不僅
募款大幅縮水,歲末寒冬送暖活動也大為減少,北斗鎮公所愛心不減,昨日結合地方社團
彰化縣在奠安宮熱鬧的舉辦「關懷獨居老人暨低收入長輩尾牙送暖活動」,席開十桌,招待
鎮內老人圍爐吃尾牙,豐盛菜餚,老人家吃的笑開懷。
  北斗鎮長詹孟士指出,有感於安置於機構之老人因照顧因素,過年時很少返家與家人
團聚過年,而獨居老人則得獨自一人過年,為對機構老人及獨居老人表達關懷之意,鎮公
所昨日特與紅十字會彰化縣支分會及鎮內社團機關合辦「關懷獨居老人暨低收入長輩尾牙
送暖活動」,席開十桌招待老人及工作人員吃尾牙。
  尾牙聯誼活動有免費為老人剪洗髮、量血壓、發放壓歲錢、義診、腳底按摩、健康諮
詢以及趣味有獎徵答等,鎮公所還特地安排鎮立托兒所幼兒表演精湛的歌舞同時也有救濟
物資的發放。
  老人平常很少外出,能夠到奠安宮享受冬日暖陽,老人家顯得相當開心,住在新生里
現年九十二歲的張老太太,雖然重聽,但能夠走出戶外,顯得相當高興。
  中午十二時準時上菜,社政課長張國華、代表會副主席陳國展等人幫忙上菜,菜餚豐
盛,有魚有肉,老人家吃得笑開懷,臉上盡是滿足的笑容,一再感謝鎮公所及各界的關懷。
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照片說明:北斗鎮公所結合地方社團在奠安宮熱鬧的舉辦「關懷獨居老人暨低收入長輩尾
牙送暖活動」,招待鎮內老人圍爐吃尾牙,豐盛菜餚,老人家吃的笑開懷。(記者張溎壕攝)

 

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