檔案從 1月 11th, 2009

人過中年要防微循環障礙

星期日, 1月 11th, 2009
 

 

人過中年要防微循環障礙

時間:2007-05-21    來源:

 

   微循環是微動脈與微靜脈之間毛細血管中的血液循環,

是循環系統中最基層的結構和功能單位。

它包括微動脈、微靜脈、毛細淋巴管和組織管道內的體液循環。

人體每個器官,每個組織細胞均要由微循環提供氧氣、養料,傳遞能量,交流信息,

排除二氧化碳及代謝廢物。

一旦人體的微循環發生障礙,

其相應的組織系統或內臟器官就會受到影響而不能發揮正常功能,

就容易導致人體的衰老、免疫功能的紊亂以及疾病的發生。

正常情況下,微循環血流量與人體組織、器官代謝水平適應,

使人體內各器官生理功能得以正常運行。

因為人的毛細血管極細極長,而且其中的血液流速極慢,

每秒只能流動0.41毫米。

在這麼長的血管中,經常有雜質混濁在血液中,

如膽固醇、酒精、尼古丁、藥物殘渣、化學殘留物等,

它們不但使血管壁變厚,有時經常堵塞血管,造成血液運行不暢。

因此,人體如果不注意保健預防,微循環很容易發生障礙,產生淤滯,

新陳代謝不能正常進行,輕則造成機體功能退化,嚴重時就導致疾病的發生。

  人過中年以後,身體機能逐步退化,血液黏稠度增大,血流速度減慢,

血液在毛細血管中就可能發生淤滯,甚至堵塞,使組織細胞無法正常代謝。

細胞既無法得到充分的營養,又不能及時排出廢物,

從而影響到人體正常生理功能的發揮。

這時,人極容易發生疾病。

特別是人處於睡眠狀態,血流速度更慢,

一些心腦血管疾病患者容易在睡眠中發生意外就是這個原因。

改善微循環,特別是在睡眠時保持微循環的通暢,

不僅對睡眠有益,更是保護身體健康的必要前提。

遼寧醫療提供

上一篇:微循環的五大特點
下一篇:什麼是微循環?

什麼是類風濕性關節炎

星期日, 1月 11th, 2009

 

什麼是類風濕性關節炎

 
大林慈濟綜合醫院內科部兼風濕科主任
慈濟大學內科副教授  賴寧生

 

類風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病,引發關節疼痛、腫脹、紅腫發炎,一般在早晨起床時會覺得關節僵硬,活動一段時間後才會漸漸舒緩,而且通常是對稱性的關節出現症狀,如手腕、手肘、肩膀、膝、腳踝等的關節常有僵緊的感覺,反覆的發炎反應造成關節內部長期的破壞、肌腱縮短、肌肉不平衡,最後引起關節變形。

類風濕關節炎(RA)是一種病因尚未明瞭的慢性全身性疾病,表現除了周圍對稱性的多關節慢性炎症性(非化膿性炎症)的疾病,可伴有關節外的系統性損害(引起皮下結節、心包炎、心肌炎、肺纖維化、胸膜炎、脾腫大、腎澱粉樣變、周圍神經炎、動脈炎等等病變。有時還可能侵犯眼睛,發生鞏膜炎、虹膜炎等。全身性表現:如發熱、疲乏無力、體重減輕)。由此可知,所謂的類風濕性關節炎並非只是關節發生了炎症病變,而是全身性的廣泛性病變。其病理主要表現為關節的滑膜炎(以後可波及到關節軟骨、骨組織、關節韌帶和肌腱)等結締組織的廣泛性炎症性疾病。當累及軟骨和骨質時出現關節畸形。即關節腔滑膜炎症、滲液、細胞增殖、肉芽腫形成,軟骨及骨組織破壞,最後關節強直及功能障礙。其突出的臨床表現為慢性的、反復發作的、逐漸加重的(加重的程度和速度有明顯的個體差異,疾病可有暫時性緩解)、對稱性的、多發性的小關節炎,以手、腕、足等關節最常受累,晨僵時間較長,早期呈現紅、腫、熱、痛和功能障礙,晚期關節可出現不同程度侵蝕性改變及進行性強硬和畸形,70%患者血清中可查到自身抗體,故認為本病是一種自身免疫性疾病

為什麼叫類風濕性關節炎 
19世紀中葉之前,人們往往將風濕與類風濕的概念混為一談。隨著科技醫療發展,人們對類風濕也認識得越來越清楚。最開始風濕性心臟病人常常併發,多發性對稱性大關節炎,關節的炎症不是固定於某一關節,而是能從一個關節向另一個轉移(遊走性)。且這些關節炎較易治療,治癒後關節功能完全恢復,不遺留關節強硬和畸形。後來發現有另外一群病人他們的關節炎為持續性,進行性同時又有破壞性。因兩者有相似之處,又有些明顯不同的地方——類似而又不是,故稱之為類風濕性關節炎。類風濕關節炎這一病名是1858年由英國醫生加羅德首先使用的。1896年舍費爾和雷蒙將該病定為獨立的疾病,同年斯蒂爾對兒童型的類風濕性關節炎作了詳細的描述。1940年瓦勒發現類風濕因數。1945年卡維爾蒂、1961年斯勒芬分別提出類風濕發病機理的自身變態反應理論,並得到確定。1941年美國正式使用類風濕性關節炎的病名。目前,除中、英、美三國使用類風濕關節炎病名外,法國、比利時、荷蘭稱之為慢性進展性多關節炎;德國、捷克和羅馬尼亞等稱之為原發性慢性多關節炎;前蘇聯稱之為傳染性非特異性多關節炎;日本則稱之為慢性關節風濕症。
 
類風濕性關節炎發生的原因

至目前為止,並不真正了解什麼原因造成自體免疫的不正常發炎反應,可能與感染有關,但免疫反應一經啓動後就無法受到控制。有研究顯示遺傳也可能是造成類風濕性關節炎的原因之一。HLA-DR4是易感染其中之一,在中國人HLA-DR9也是好發基因之一。

 

類風濕性關節炎好發的族群

 

任何年齡都有可能發生類風濕關節炎,但似乎以30-50歲最多,而且女性的發生率是男性的2-3倍,造成這種趨勢的原因不明。幼年型類風濕關節炎(<16歲)也不少見,未經專業治療常造成嚴重的畸形。中國人的盛行率根據初步的調查約為0.4%,比白種人1%少。

如何診斷類風濕關節炎
 
Ø

關節僵硬:尤其是以早上起床時別嚴重。

Ø

一個以上的關節疼痛。       

Ø

同一個關節腫脹六星期以上。

Ø

一個以上的關節腫脹。

Ø

對稱性的關節侵犯。

Ø

關節處產生小結節。

Ø

X光片上的典型變化,早期在關節的周圍常發生骨質疏鬆的現象,晚期則可見到滑膜侵入髖骨內所產生的空洞,甚至嚴重變形的關節架構。

Ø

血液中存有類風濕關節炎因子(R.A Factor)。

Ø

關節滑膜的特殊病理變化,例如特別肥厚的關節滑膜裡面,有非常豐富的淋巴球細胞侵入,以上的症狀有七點符合,就可以確定診斷是類風濕關節炎若有五點符合則可能是,若是三點符合則也許是類風濕關節炎。

 

類風濕關節炎的診斷,除了依靠臨床症狀,及血液檢查之外,核子醫學掃瞄高靈敏度是診斷上大利器,所以有正確的診斷,才能引導正確的治療方針。

 
類風濕性關節炎的治療
 
一 、藥物治療
 

第一線藥物:非類固醇性抗炎藥物(NSAIDs),具有較快速止痛消炎作用。一般而言,胃潰瘍和胃病變是最常見的副作用。所幸最近開發出來Cox-II抑制劑(Celebraxvioxx)對腸胃道副作用明顯降低,更適合長期使用。

 
第二線藥物:許多疾病修飾抗風濕藥物(DMARDs),被視為可根本改善病情。
 
 

與非類固醇抗炎藥不同的是此類藥物藉由改變病程而使疾病達到緩解之藥物,該類藥物與NSAIDs合併使用,以期儘早控制病情,達到緩解。

金製劑 早在二十世紀初期就被拿來試驗;是使用經驗最長且最具臨床經驗的歷史名藥。它能減緩或抑制病程的繼續進行,對於嚴重的進行性類風濕性關節炎頗有效,若能早期使用效果更佳。但其作用也不少,常見如潮紅,搔癢,口腔潰瘍,頭痛,頭暈,白血球減少,血小板減少,腎毒性以及較少發生的金肺症,因此使用時需格外小心。常用者有以下三種:口服的有Auranofin(商品名Ridaura);注射的有Gold Sodium Thiomalate(商品名Shiosol)和Aurathioglucose(商品名Solganol二種。目前因停藥後的復發率及治療失敗率極高己經很少使用。

抗瘧疾藥物 這類藥物也有相當的緩解作用。其種類包括 Chloroquine(商品名Aralan)以及Hydroxychloroquine(商品名Plaquenil)。目前流通的Plaquenil 為新一代改良型,副作用極少,高劑量時才會有視覺障礙。

D-Penicillamine(商品名Cuprimine 這類藥物能減輕嚴重關節炎病患的疼痛、腫脹,以及早上關節皂僵硬感,並改善其功能,但通常需23個月才會顯現功效,其毒性取決於劑量的大小。常見的副作用有疹子、紅腫、癢、味覺改變、口腔炎、蛋白尿、胃腸不適、血球減少症,亦有可能誘發重肌無力症、紅斑性狼瘡等。 Azathioprine(商品名Imuran

MethotrexateM.T.X.其效力較金製劑或其他的緩解藥好,且反應較快,約在治療後36週就可以顯現。此外,與一般的治療藥物在612月後效力會漸減相比,本品在使用後35年,鮮有病人會因效力減弱而停藥。常見的副作用有腹瀉、食慾不振、血小板減少、肝功能障礙、頭痛、全身倦怠、脫毛等,發現這些副作用時應停藥。營養不良者及孕婦應禁用此藥。

Cyclophosphamide(商品名EndoxanCytoxan 常見的副作用有骨髓抑制、膀胱炎,甚或血尿,排尿困難,落髮、生殖力破壞。

Cyclosporine(商品名Sandimmun本品起初用於預防器官移植後之排斥現象,其後發現用於治療類風濕性關節炎效果頗佳。低劑量短期使用時較無安全問題,長期使用則需考慮其副作用,尤其是腎毒性。此藥價格昂貴,只在其他藥無效時才考慮使用;倘若藥價能夠降低,將是類風濕性關節炎病患的另一希望。

 

類固醇製劑:可合併第一線或第二線藥物使用,可口服、注射或關節腔內注射。類固醇(美國仙丹)(Steroid)這類藥可有效地減輕極端嚴重的關節炎症狀。低劑量長期服用並無明顯副作用。

 
新一代生物制劑:EnbrelInfliximab…………
 

生物制劑:最近生物科技開發之生物制劑上市帶來革命性之治療改變。其特性是作用快速有效,但是否能改變疾病過程,長期使用的效果如何以及引起之副作用特別是致命性嚴重疾病感染都需要特別注意及觀察。另外因為價格特別昂貴也是使用考量的因素之一。

 

、物理治療,關節適當的冷、熱敷

 

三、運動療法及裝具療法

 

四、手術治療:人工關節置換術、肌腱縫合術及關節固定術

 

類風濕關節炎病人如何居家復健

(節錄自-中華風濕康復網)

 
()

保護受損的關節

目的是避免關節出現永久性的變形,減輕日常活動時的關節疼痛;提供另一種方法以解決某些日常生活活動的困難,避免病情進一步發展。

保護關節的原則:
   
1、使用較大和有力的關節:關節發炎時,會變得不穩定,更容易受損傷。用力的時候,細小的關節如手指關節就更易出現變形。因此,在日常生活中,患者應儘量利用較大和有力的關節,手提重物時,儘量不用手指而用手臂和肘關節,不只用手指作支持,應以手掌來支撐。

2、避免關節長時間保持一個動作:如不要長時間站立,在適當時候坐下來休息。坐下時,應經常變換坐姿、轉換雙腳位置,舒展下肢的筋骨,或起來走動一下。應避免手指長時間屈曲,如寫字、編織、打字、修理,應不時停下來休息,舒展一下手指。
  
3、避免關節處於文治武功位置,保持正確姿勢:無論在睡眠、走路或坐下,都要保持良好姿勢。擰瓶蓋時,不要只用手指擰,應以掌心加壓力來擰。坐下時,膝關節不要過分屈曲,雙足應平放在地上。

4、留意關節的疼痛。活動時感到關節疼痛,應立即停止活動,檢查活動方法是否不當。
  
5、減少工作和日常生活的體力消耗:如家裏物品的放置應科學合理,輕便和不常用的物品放在高處,常用物品放在伸手可用的地方,笨重和不常用的物品放在櫃子的下面。安排好工作的程式。儘量使用工具,以減少彎腰、爬高、蹲低,使用手推車,以節省能量。

6、注意工作與休息的平衡,並根據病情調整,如關節炎加劇時,應增加休息時間。  

 
() 日常生活中保護關節的方法

1、起床有困難時,可用繩梯幫助;2、洗澡洗不到背部時,可用長柄刷;3、手拿不穩肥皂時,可改用沐浴液;4、如拿浴巾有困難時,可在浴巾兩端縫上提手,套在手上。5、坐廁兩旁牆壁上可安裝扶手以幫助起身;6、可用輔助器具幫助穿衣、穿襪、穿鞋;7、勺匙柄可加粗,避免用手指提起水壺;8、用長柄式水龍頭;9、避免用手指用力洗頭,應用洗頭刷;10、避免用手指擠牙膏,應該用手掌按壓;11、避免用手指用力使用衣夾、指甲鉗、噴霧劑;12、用粗大的鑰匙開門;13、避免用一兩個手指拉抽屜。

 
() 預防關節變形,增強肌肉力量

一些類風濕性關節炎病人為防止關節畸形盲目增加關節運動量,忍痛強迫關節進行過度的活動,而有些人卻絕對地臥床休息,這兩種方法或加重了病情或導致關節肌肉萎縮,因而都是不足取的。正確處理方法是急性發作期以休息為主,加強營養,使腫脹關節處於功能位制動。炎症靜止期則應該進行功能鍛煉。可作一些關節負重小或不負重的活動(如仰臥在床上作髖關節、膝關節、踝關節的屈曲運動)和理療。需要提醒您的是每日活動量應由小到大,活動時間逐漸增加,循序漸進。當然,這樣的功能鍛煉還可以溶入平時的工作和生活中,如日常生活活動訓練(包括穿衣、吃飯、洗澡、上廁所等)、職業技能訓練、工藝製作訓練等,以改善和增強生活、學習和勞動能力。
  下面介紹的關節活動操,簡單易行,應於起床後和睡前進行,每個動作最少做十次。
1、頸部運動:放鬆頸部,頭各上下運動;慢慢向左右轉動;頭向兩側屈,耳朵儘量貼向肩部。

2、肩部運動:向前後、左右、上下各方向活動肩關節,做圓形運動;雙手握在一起放在頭後,雙肘儘量向後拉。

3、手腕運動;手腕上下、左右活動。
  
4、手指運動:手指分開、併攏、手指屈曲、伸直;拇指與其他手指一個一個地對指。

5、下肢運動:分別活動髖關節、膝關節、踝關節、腳趾關節,方法與上類似。  

 
() 如何進行日常生活活動訓練?

類風濕性關節炎病人,尤其是晚期患者出現某種殘廢時,其日常生活活動,包括衣、食、住、行、個人衛生所必須的基本動作和技巧,是康復治療的重點內容。
  病人的日常生活活動訓練的目的,是為了使病殘者無論在家庭或社會都不錯能夠不依賴他人而獨立生活。日常生活活動包括起床、穿脫衣服、清潔衛生、飲食、上廁所、上下樓梯或乘坐輪椅、收拾床鋪、開關電燈、平地步行等等,這些動作的完成是維持獨立生活不可缺少的。當病人經過努力能完成這些動作時,在心理上就可以建立起獨立生活的信念,從而對康復治療充滿信心,最後取得治療的成功。
  日常生活活動,應根據類風濕性關節炎患者不同的情況進行訓練,如尚無明顯關節活動功能障礙時,應做活動幅度較大的生活上的自我服務動作;如已有明顯的功能障礙時,要重點保持洗漱、吃飯、步行、上廁所等功能;已有支撐或行走困難時,應首先教病人學會正確地使用拐杖、輪椅和其他工具;在日常生活活動訓練有困難時,還可配合使用自助裝置。

 
() 類風濕性關節炎患者晨練及散步方法

晨練和散步不僅可增強類風濕性關節炎病人的體質,促進其康復,而且可以增加關節的適當活動,從而減少關節強直與畸形,減少殘疾的形成。其主要方法有: 
 1)快速走路和倒走。這是一般人容易掌握而且能堅持的行之有效的健身方法。所謂快速走路,即每分鐘120步,時間由短到長。所謂倒走,即退著走,在平道上或廣場上進行,每次100-200步,可與快速走路交替進行。體質較好的病人,還可進行快跑、長跑和變速跑。

  2)太極拳、太極劍、五禽戲等中華傳統武術。
 
 3)騎自行車,跳老年迪斯可、傳統舞蹈、健美操等。也可進行關節體操街道簡單的關節功能鍛煉。

    患者可根據自己的病情、身體情況及自己的愛好等選擇1-2種。病情較輕的可選擇動作複雜、活動量大的活動如太極拳、太極劍、老年迪斯可等;病情較重,行動不太方便的可選擇動作簡單、活動量少的活動如散步、慢跑、氣功等。病人也可針對自己的病變關節來選擇不同部位的關節體操。  

 

結 語

 

類風濕性關節炎的疼痛並不是因為關節扭傷之類運動傷害所造成的,切勿任意進行推拿、按摩、拔罐等傳統關節疼痛的治療方法。因操作者缺乏對疾病的認識及了解,常使病情加重、延誤治療的黃金時間,當關節產生功能不可恢復的損害,之後即使再接受正規處理也無法完全恢復。

類風濕性關節炎治療上首重減少疼痛及破壞,並保持功能上的正常,但這些都必須長期的服藥。再者,必須與免疫風溼科大夫配合,在診察後由醫師本人治療。

在治療上單獨使用抗發炎藥(NSAID)是絶對不正確的。類風濕關節炎是免疫系統異常造成的自體免疫疾病必需由風濕病專家評估病情使用適當的DMARDs 才是正確的治療。許多病人治療上從未使用DMARDs或關節手術後全部停藥,或症狀稍有進步後未經風濕科醫師評估卻逕自停藥建議都是目前治療失敗常見的原因。

 

引用:http://airpa.org.tw/topics/ra/ra_1.htm

 

笑有益健康(十八禁)1.11

星期日, 1月 11th, 2009

流行順口溜之男人篇
1. 今昔

過去是:黑米飯,南瓜湯,老婆一個,孩子一幫;
如今是:白米飯,王八湯,孩子一個,老婆一幫。
 
2. 男人四大希望

家裏有個做飯的,
辦公室有個好看的,
身邊有個犯賤的,
遠方有個想念的。
 
3. 天下哥們四鐵

一鐵是一起同過窗,
二鐵是一起扛過槍,
三鐵是一起嫖過娼,
四鐵是一起分過贓。
 
5. 男人四大煩

老闆批評,
老婆嘮叨,
老爸沒權,
老子沒錢。
 
6. 男人四大無奈

陪老婆乏味,
找小姐太貴,
搞情人太累,
不結婚最實惠。
 
7. 男人四怕

怕小姐有病,
怕情人懷孕,
怕小孩寫信,
怕老婆自盡。
 
8. 男人五等

一等男人家外有花,
二等男人家外找花,
三等男人四處亂抓,
四等男人下班回家,
五等男人下班回家,老婆卻不在家。
 
9. 男人四大年齡

二十是「奔騰」,
三十是「微軟」,
四十是「松下」,
五十是「聯想」。
 
10. 男人四鬼

晚上下班回家是窮鬼,
晚上 9 點回家是酒鬼,
晚上 12 點回家是色鬼,
淩晨 4 點回家是賭鬼。
 
11. 男人四大傻

下班就回家,
掙錢自己花,
吃飯點龍蝦,
給小姐留電話。

 


現代人病態
沒錢的時候....養豬
有錢的時候....養狗
沒錢的時候....在家裡吃野菜
有錢的時候....在酒店吃野菜
沒錢的時候....在馬路上騎自行車
有錢的時候....在客廳裡騎自行車
沒錢的時候....想結婚

有錢的時候....想離婚
沒錢的時候....老婆兼秘書

有錢的時候....秘書兼老婆
沒錢的時候....假裝有錢

有錢的時候....假裝沒錢

人啊~~~~都不講實話
說股票是毒品....都在玩
說金錢是罪惡....都在撈
說美女是禍水....都想要
說高處不勝寒....都在爬
說煙酒傷身體....就不戒
說天堂最美好....都不去

當今社會~~~~窮吃肉富吃蝦

領導幹部吃王八
男想高女想瘦

狗穿衣裳人露肉

過去把第一次留給丈夫

現在把第一胎留給丈夫
鄉下早晨雞叫人城裡晚上人叫雞

舊社會戲子賣藝不賣身

新社會演員賣身不賣藝

很寫實的現代人病態....

 

 
守喪規矩
莎麗的丈夫已過世四年,但她仍終日以淚洗面,鬱鬱寡歡。
>  
>
>       
>
莎麗的女兒說好說歹,終於讓母親同意和公司裡一位日前喪偶的男同事見面認識。
>
>
>       
>
第一次見面後,鰥夫寡婦果然相憐相惜,愛苗迅速滋長,
>  
>         兩人經常約會碰面。
>
>       
>
轉眼六個星期過去,這位男士邀莎麗搭乘遊輪共度週末。
>
>
>         當晚兩人花前月下,羅衫輕解。
>
>       
>
莎麗全身衣物脫得只剩一件黑色的底褲,男士則脫得精光。
>
>
>         「為何獨留這件?」他不解地問道。
>
>       
>
「我的酥胸任你愛撫,身體讓你恣意摸索,但我下面這裡還在守喪。」
>
>
>       
>
第二天晚上,情況依舊,她還是脫得剩下一件黑色底褲,
>
>
>       
>
而他仍是全身赤裸──只不過那裡戴了一個黑色保險套。
>
>
>       
> 「那黑色保險套是怎麼回事?」莎麗問。
>
>         !
>
「是這樣的,」他解釋道,「我只是想拜訪喪家,慰問致意,穿黑衣比較有禮貌。」

 


一日一次,一次一片

前幾天剛放假,大陸四川的一位大三女學生跟男友同學回到家鄉.
家裡的人都去上班了,兩個人終於有了第一次機會,一天的時間不停的做愛.
第二天一早,家人將女學生送到醫院急診室,
女學生向醫生訴說頭暈、噁心、四肢無力.
醫生經過檢查,判斷是藥物中毒,便問女學生吃過什麼藥?
女學生吞吞吐吐地說:「昨天吃過八片避孕藥.」
醫生驚問:「避孕藥只能一日一次,一次一片啊!妳為什麼吃了八片呢?」
女學生說:「俺就是一次一片啊.俺昨天日了八次,難道吃八片不對嗎?」

【註】四川方言「日」 = Fuck.

 


大陸小妹妹的日記-3月5日 星期日 晴
今天我寫完作業沒事了,就拿出媽媽縫衣服的針來玩,
一不小心扎死了一隻雞,我很難過,我以後再也不玩針了.

【老師評語】
可不可以告訴老師,妳是怎麼一下就認準那隻雞的死穴的?

 

大陸小妹妹的日記-6月18日 星期六 雪
今天下的雪真大,像鵝毛般一片一片飄下來,真好看.

【老師評語】
妳在什麼地方見到六月下的雪?可以帶老師去參觀參觀嗎?

 

大陸小妹妹的日記-2月30日 星期一 晴
今天一天都沒有出太陽,真不好!
爸爸買回兩條金魚,養在水缸淹死一條,我很傷心.

【老師評語】
我也很傷心!我活了這麼大,二月還從來沒有遇上過一個三十號呢!
也從來沒有見過不出太陽的晴天.
不過幸好妳只見到金魚死了,如果是鳥死了,
妳一定會以為牠是得了懼高症,從天上掉下來摔死的!

 

我可以追妳嗎
男生:「我可以追妳嗎?」
「可以!」女生:「等你鬍子長得像我頭髮這麼長時我就答應你,
而且你想對我做什麼都行!」
男生仰天長歎:「等我鬍子長到那麼長時,那我想做什麼都不行了!」

 


問卷調查
由於國內政治氣氛緊張,兩黨衝突延燒至校園,
教育部為了解學生及家長政黨狂熱份子的比例,
決定統計深藍及深綠分別佔的數目.
老師們本來以為這是個無聊但簡單的工作,但沒想到在班會上問了之後,
沒有人肯承認自己是深藍或深綠,甚至引發一陣互相爆料指責之聲,
因此提交校務會議討論.
沒想到在大家束手無策之際,發現有一個老師竟然完成了調查,
於是紛紛請教他是怎麼做的.
「很簡單!」這個老師回答:「上星期自然科小考,我考了兩題選擇題.
一、請問下列何者是正確的?
(a)人血是紅色的 (b)樹葉是綠色的 (c)香蕉是黃色的 (d)以上皆是
結果大部份人選 d,有兩個人選 b,他們是深綠的學生.
二、請問下列何者是正確的?
(a)青椒是綠色 (b)空心菜是綠色 (c)以上皆是 (d)以上皆非
結果大部份人選 c,有兩個人選 d,他們是深藍的學生. 」
老師們紛紛表達敬佩之意:「那家長呢?」
「更簡單!」這個老師回答:「我交待學生要把考卷拿給家長看,
結果隔天聯絡薄出現了二種回應.
問應一:老師,第一題明明是 b,請不要再打壓本土了!他們是深綠的家長.
回應二:老師,第二題明明是 d,不過你不用訂正,我會在家長會上提案,
讓你們這種不適任的老師下台以示負責!他們是深藍的家長.」
老師們報以熱烈的掌聲,同時提案將此考題列為月考必考.
有人問:「這件事已經傳開了,考了會不會不準?」
回答:「唉,這兩題寫錯的人,一輩子都會寫錯滴.」
有人問:「那考這題會不會有副作用?」
回答:「唉,有的!上次班會本來要討論畢業旅行事宜,
結果那四人霸佔主席台拉布條抗議,結果全班五十人的畢業旅行就泡湯了!」
囧~~~~~~~~~~~~ ~

 

 


看大陸網民精句,瞭解內地民情(一)
吃的四項基本原則
吃朋友的──以吃飽為原則
吃領導的──以吃好為原則
吃公家的──以不撐死為原則
吃自己的──以餓不死為原則

15.看大陸網民精句,瞭解內地民情(二)
喝酒五階段
一.少女階段:嚴防死守
二.少婦階段:半推半就
三.中年婦女階段:來者不拒
四.寡婦階段:你不找我我找你
五.老太階段:明知道不行還瞎比劃

16.看大陸網民精句,瞭解內地民情(三)
男人呀:
有才華的長得醜,
長得帥的掙得少.
掙得多的不顧家,
顧了家的沒出息,
有出息的不浪漫,
會浪漫的靠不住,
靠得住的又窩囊.

17.看大陸網民精句,瞭解內地民情(四)
這年頭:
教授──咬唇鼓舌,四處賺錢,越來越像商人.
商人──現身講壇,著書立說,越來越像教授.

醫生──見死不救,草菅人命,越來越像殺手.
殺手──出手麻利,不留後患,越來越像醫生.

明星──賣弄風騷,給錢就上,越來越像妓女.
妓女──楚楚動人,明碼標價,越來越像明星.

警察──橫行霸道,欺軟怕硬,越來越像地痞.
地痞──敢霸一方,敢作敢為,越來越像警察.

流言──有根有據,基本屬實,越來越像新聞.
新聞──捕風捉影,隨意誇大,越來越像流言.

 


小雞
有一隻小雞破殼而出的時候,剛好有隻烏龜經過,
從此以後,小雞就背著蛋殼過一生.

 

看過最好笑的 msn 暱稱(一)
※無心插柳柳橙汁

※ 賣女孩的小火柴

※鑽石恆久遠,一顆就破產

※乳搖知馬力-日久變人妻

※君子坦蕩蕩~小人長雞雞

※飯後一跟煙,快快上西天

※白目不是病,白起來要人命

※聾子聽到啞巴說瞎子看到鬼

※紅綠燈不是參考用,是照明用的
看過最好笑的 msn 暱稱(二)
※人不後悔不是人,不會後悔就是神

※汝父久未贊汝,汝不知吾足著幾番

※平生不識朝河蘭,就稱痴漢也枉然

※薏仁做事薏仁湯,小叮做事小叮噹

※山不轉路轉...路不轉你迴轉阿...

※帥...有什麼用...還不是被卒吃掉!

※本草綱目有記載~腦殘、白目沒得醫!

※肝若差人生是黑白,肝若好考卷是空白
看過最好笑的 msn 暱稱(三)
※為什麼搭訕我的是小白胖妹不是小白辣妹

※何謂早睡早起?就是今天早上睡,隔天早上起床

※遠眺望山....看山小... 登高視水....真水小...

※要抄的筆記宛如罄竹難書般,使我的手快要音容苑在

※msn顯示線上的有80%是離開,顯示離開的有80%在線上

※您已在其他電腦登入Messenger,請按一下這裡重新登入.

※不管電腦多進步,效能多高,微軟就是能讓他跑起來像386

※安西教練:「三井,你負責投外線.內線就交給趙建銘了!」

28.看過最好笑的 msn 暱稱(四)
※本人拒絕任何一夜情的邀約,否則請妳馬上滾......滾到我床上

※大便的離去,是馬桶的追求?還是肛門的不挽留?........... ^_^|||

※人生自古誰無屎,有誰大便不用紙,若君不用衛生紙,除非汝是用手指

※正當我準備在電腦前面展開練習的時候,突然間一片黑暗,靠北喔,停電啦

※兄弟如手足,女人如衣服,誰碰我衣服,我砍他手足,誰碰我手足,我穿他衣服
※八歲的女孩應該講故事讓她睡覺;
十八歲的要講故事騙她和你睡覺;
二十八歲的不用講自動和你睡覺;
三十八歲的她會講故事騙你和她睡覺;
四十八歲的要講故事避免和她睡覺!

【註】有些暱稱屬18x等級,可是有的暱稱為什麼要取得這麼長呢?

男人的九大夢想
一想小姐坐檯免費,
二想三妻四妾無罪,
三想天天做愛不累,
四想靚女夜夜陪睡,
五想吃喝嫖賭全會,
六想餐餐山珍海味,
七想喝酒千杯不醉,
八想無病長命百歲,
九想終身榮華富貴.

蛋殼藝術

星期日, 1月 11th, 2009




雕刻得非常精緻耶
真想不到這模脆弱的蛋殼
也能雕成這樣

小職員的心聲

星期日, 1月 11th, 2009

正面

反面

正面

 


反面


正面

 


反面


正面


反面




鈔票 摺 忍者飛鏢

星期日, 1月 11th, 2009

首先準備兩張國父,整齊對折!

橘色斜線部份,一邊往內折,一邊往背面內折!


再來橘色斜線部份,也是相反內折!


兩邊照理上會變成三角形!


注意喔!這裡是重點,兩張紙折起來,一定要像圖片一樣,兩張排列方向一樣時,其實是長的不一樣喔!(注意圖片差異處吧!)


再來!依照〔正上反下〕重疊,將一角塞入縫中!(講這段話怪怪的好像96..?..塞入縫..?)


塞進去就像這樣!接下來要塞入其他3邊角喔!


這一面兩邊塞入了!翻過來吧!


翻過來,就像這樣!在塞入一角吧!


最後一角,塞入就快好囉!


哈哈哈!都壓整齊!就大功告成啦!


這樣會了嗎
有什麼不能突破的地方~通知我吧!我會再講清楚的!~很簡單的! 
不一定要用鈔票! 可以用兩張長方形的紙,也可以摺的喔!(長方形要用正方形摺喔!) 
加油吧~來射看看囉~












 

透明的電熨斗B-IRON 725

星期日, 1月 11th, 2009

 





和普通的電熨斗相比,這款透明的電熨斗B-IRON 725優點就是可以讓你在熨燙衣物的時候,可以透過熨斗清晰的看到熨燙的效果,幫你掌握好熨燙的火候。其底板是用鋼化玻璃,其耐熱特性確保它可以輕鬆地應付不斷變化的溫度,內置的紅色線條就是鎳鉻電熱絲。



雖然設計很有創意,外觀很漂亮,但總感覺其功能還是屬於老式熨斗,相比於蒸汽熨斗,其效果相比肯定還是要差一些,希望設計師在這方面會有所改進。


史上最奇怪的戰爭

星期日, 1月 11th, 2009

古往今來戰爭的爆發,當然是有其深刻的不可調和的矛盾,有著經濟,政治,民族,宗教等多方面的複雜原因。然而,當我們透過血雨腥風的表面,追尋到戰爭的源頭時,卻驚奇地發現:點燃許多戰爭導火索的,有時僅僅是...

 

一枚手榴彈的戰爭

伊朗和伊拉克兩國的爭端由來已久,其中最為突出的矛盾之一:關於阿拉伯河的主權歸屬問題。

雖同為穆斯林國家,但不同教派的矛盾,則是兩伊衝突的又一重要原因!

1980年年4月1日,一個伊朗人,在伊拉克首都巴格達的一次聚會上,扔出了一枚手榴彈,炸傷了與會的伊拉克副總理“阿齊茲” ,並炸死了2名學生。

就是這枚手榴彈,點燃了兩國間武裝衝突的導火索,並且一打就是8年。在這場曠日持久的戰爭中,兩國都付出了極為慘重的代價,這就是發生在20世紀80年代的『兩伊戰爭』 。

一面國旗的戰爭

1982年3月19日,阿根廷『科斯蒂斯公司』的60多名工作人員,乘坐海軍的運輸船,以拆除一個舊的工作設備為名,在由英國人控制的南喬治亞群島的“萊斯灘“登陸。其中50人被阻, 10人上島。

上島的10人,在這個英,阿存在主權爭議的島上,插起了一面阿根廷國旗。這次事件,就成了英阿『馬爾維納斯群島戰爭』的直接起因。

4月2日阿根廷軍隊佔領了馬爾維納斯群島島, 3日,英國決定派出特混艦隊前往馬島,戰爭終於爆發了!

其實,在這次戰爭爆發以前,兩國就馬爾維納斯群島的歸屬問題,經過多次的談判,但都未能達成協議。結果,埋在英,阿兩國爭端中的一顆“定時炸彈“ ,由一面國旗引爆了。



一句話的戰爭

1857年2月的一天,在印度加爾各達附近, 『姆達姆東印度公司』的軍營前面,一個印度籍士兵,拿著一隻盛水的銅杯正在喝水。

一個清道夫走過來懇求說: “先生,給口水喝吧! ” 。 “不行,你是賤民,不能接觸他人的東西! ”

清道夫聽了,高聲說道: “你有什麼了不起?你們的嘴,馬上就要去咬牛脂和豬油了,新發的英國子彈殼底,統統塗著這兩樣東西。 ”

士兵一聽頓時勃然大怒!因為在當時使用子彈,必須先用嘴咬開子彈殼底。但印度的士兵,不是信印度教的,就是信伊斯蘭教的。印度教徒不吃牛肉,伊斯蘭教徒不吃豬肉,強迫他們去咬牛脂和豬油,就是公開侮辱他們!

這一消息一傳開,印度的士兵們紛紛起來反抗,他們手持荷花面對恒河河水,發誓要趕走英國人。 5月10日,由一句話引起的印度民族起義,終於爆發了。

一隻軍馬桶的戰爭

1249年,位於現在意大利北部的博洛尼亞市,還是一個城邦國家。當時,有一個在當地軍隊服役的軍人,從這個城市逃到了北方的摩德納,並帶走了一個給馬飲水的舊橡木桶。

博洛尼亞方面稱: “對於逃跑的軍人,我們一點也不留戀。軍馬桶可是我們的,得還給我們! ”但摩德納市拒絕了這一要求。

由於這個微不足道的橡木桶,導致了兩市之間的流血戰爭,一直持續了23年... 。戰爭期間雙方傷亡都很大。結果,摩德納城邦在『扎波利諾戰役』中獲勝,並保住了那個引起戰禍的橡木桶。

如今,這個舉世聞名的舊軍馬桶,仍屬摩德納市所有。

一杯水的戰爭

1700年,西班牙國王“查理二世”死後無嗣。法皇路易十四,奧皇利奧波德一世,巴伐利亞侯爵斐迪南三人競爭王位。

1704年英國一婦女“馬肖爾”夫人,把一杯水灑到了法國侯爵“德雷伊”的身上。 “馬肖爾”夫人說是無意的,而侯爵卻堅持說這是有意侮辱。

由於這件小事,加深了英法對立情緒,最後導致戰爭!

這場戰爭,幾乎遍及整個歐洲─英,荷,奧,葡結成反法同盟,站在法國方面的有西班牙,巴伐利亞等國。

1713年,雙方簽訂“烏得勒支和約” , 1714年戰爭結束。法皇“路易十四” ,將他的孫子“菲力浦”扶上西班牙王位,即菲力浦五世。

一隻耳朵的戰爭

18世紀20年代,西班牙和英國,在西印度群島一帶的商業性捕魚競爭激烈,經常發生襲擊,和搶劫對方漁船事件。

1731年西班牙海岸警衛隊,在古巴海域截獲一艘英國商船,一名西班牙士兵,用佩刀將船長“羅伯特詹金斯”的耳朵砍下一隻。英國下議院的議員們,聽到這一消息十分憤怒,於是,通過決議向西班牙宣戰。

戰爭斷斷續續打了2年不分勝負。接著英,西兩國又陷入歐洲大陸的混戰,參戰國還有普魯士,法國和奧地利,直到1748年戰爭才結束。

由於,這次戰爭的起因是一隻耳朵,所以人們又稱之為『耳朵之戰』 。



一隻足球的戰爭

1969年,洪都拉斯與薩爾瓦多國家足球隊,為爭奪參加世界杯賽的資格,進行了一場比賽,並在體育場上發生了糾紛,導致兩國斷絕外交關係,隨後爆發了戰爭。

7月14日,薩爾瓦多軍隊侵入洪都拉斯, 4天內推進60公里,侵占了面積達400平方公里的地域。經美洲國家組織干預, 18日薩爾瓦多軍隊停止進攻。

8月初,從洪都拉斯撤軍。

但此後,兩國間小規模的邊境衝突,一直持續到1970年的年春。在這足球引起的戰爭,和戰後相互迫害對方僑民的過程中,兩國死亡近3000人。

 




 

如何預防牙周病?

星期日, 1月 11th, 2009

大家都知道「牙周病」這個名詞,對於治療的方法也有初步的了解,但是最關心的還是牙周病的預防,事實上,以口腔衛生的保持為第一要素,因為除了少部份的原因以外,大部分牙周病還是因為牙菌斑堆積而造成的,那麼,牙菌斑可以藉著簡單每天做一個完善的口腔清潔習慣清除,清潔口腔的工具有:

一、 牙刷:牙刷的種類很多,有波浪、彎曲、超軟、硬毛等…形狀的牙刷,一般來說,牙醫師建議使用的牙刷選購的方向為:
1牙刷頭小,使口內運作、牙齒的死角較容易刷到。
2牙刷毛的縫隙大,對牙齒的外形及深入齒縫清潔較好。
3直三排、橫六束,除非是口腔黏膜疾病、牙周病患者等,一般來說,不需特別用超軟的牙刷刷毛清理牙齒。

其實除了選一把好牙刷以外,刷牙的力道也是很重要的,有些人以暴力式的方法刷牙,引起口腔牙齦的萎縮、齒頸部磨損而產生對冷熱酸痛的現象。牙刷使用期限,一般以二至三個月換一次為準。刷牙的方式,以貝氏刷牙法可帶支牙刷請教牙醫師正確的刷牙方式,牙刷的大小以牙刷橫放刷頭放在門牙約二至三顆牙距內為適當大小。成人的嘴若較小反而要使用兒童用牙刷,刷牙的力道以110g。還有刷牙時易嘔吐的人也應使用兒童用牙刷。

二、牙膏:有添加海鹽、氟、葉綠素等添加物,一般牙膏都會有氟化物,以防止蛀牙、至於其他添加物如鋅、錫、氫氧磷灰石等都以去敏感為主。

三、牙線:一般分為含蠟、不含蠟兩種。牙線最重要為操作的方法,操作使用不當反而易使牙肉刮傷,所以牙線應經由牙醫師的指導正確操作才能使牙線發揮它的作用,牙線使用在飯後,除了矯正、牙齒齒列不整、擁擠的人比較不方便使用牙線以外,牙線棒、牙間穿引線、牙間刷(使用於齒縫大、也有攜帶式)也是和牙線一樣好用的清理齒縫工具,牙線的選購以柔軟有彈性為主,牙橋穿透線使用於整排假牙,牙籤使用於牙縫大的地方,或無牙線時之替代品。正確的刷牙方法因人而異,貝氏刷牙法即可提供百分之八十以上的人正確的刷牙方式,刷牙不僅是刷牙齒而已,牙肉也是清潔的重點,如果自己想瞭解自己刷牙方式是否正確?或者是否有牙菌斑時,可以配合牙菌斑顯示劑使用。刷牙的次數應以幾次為主,其實刷牙的次數只能增加次數,而不能減少次數,一般以三餐\飯後及睡前(四次)為主,最好於每次進食後即刷牙,減少次數反而會使口腔細菌不能平衡,刷牙除了刷牙齒、牙肉以外,舌頭也應刷乾淨以避免牙菌斑堆積於舌上。漱口事實上只能把大的菜渣、飯粒清除,對於牙菌斑、細菌等是無任何作用。

四、漱口水:漱口水分為約會型、殺菌型等,事實上漱口水對於牙齦紅腫、出血的患者較有用處,但是牙周炎、牙周骨破損、牙結石的患者則無用處,主要的用途是在殺口腔內比較表淺細菌例如嗜氧性的細菌等,有些漱口水對於球菌、鏈球菌等有殺菌的作用,但對於牙周病的細菌則無作用,內含酒精成分對於預防蛀牙是有用的,但孩童比較不能接受其刺激的味道。漱口水每日使用的情形下,使用三個月停一個星期,另注意使用漱口水會有色素沈積的現象,可請牙醫師清除。對於有可能患牙周病或已患牙周病的患者出國時,因時差的關係,可能會有牙周病復發的情形,應注意要帶醫師處方的消炎藥、刷牙的工具牙刷、牙線、牙膏等缺一不可,因為像歐美或比較落後的國家飯店裡有些是不提供以上用品的。雖然我們常常強調「預防勝於治療」,事實上預防的動作是不容易達成的,尤其以牙周病,需要與醫師配合的情形下去完成,所以定期找牙醫師看牙、建立正確的口腔保健觀念是很重要的。

廣三豐富牙醫診所呂曉鳴 醫師

 

引用:http://www.geocities.com/lin58515/health/tooth.htm


 

創意奶嘴&骷髏安全帽

星期日, 1月 11th, 2009