話說“夫妻相”(有同感)

話說“夫妻相”(有同感)
路上走來一對男女,帶著孩子,似是夫妻,跟上一眼,哎,還真有些相像。記得在什麼材料上見到介紹,說是經研究,夫妻之間相像是有些依據的。大抵意思是因為常常接觸,心靈相傾,習慣趨同,相互影響,以致到了面容相像。想到自己耳邊也有人說和老婆越來越像的說法,不禁暗笑,是她越來越像我了呢,還是我越來越像她了,抑或是雙方都變得越來越不像原來的自己,而趨同於兩個相像的新人了呢?
 
“夫妻相”就竟是怎麼一回事呢?研究者的說法自然有他的道理,但我卻有我的一些看法。
 
我認為,所謂“夫妻相”,只是人們視角的傾斜和視力的誤差。正如外國人看到中國人都長的一樣,我們看一群麻雀沒有分別一樣,對於一對夫妻,我們首先在心裏就已經給他們下了定義,自然就著力去發現他們面貌上相像的地方,而很少去注意它們的不同。其實,人類男女間無論是誰,相貌的一個個“零件”上都是有一定的一致性的,特別是同種族、同一種膚色、同一地域間的人,更是在身材、面相上有更多的相似處。就不是夫妻,相貌某一點上相當者也不會少,何況大部分夫妻,生活在同一環境條件下,這種相似會更多一點。把這種種相似粘貼在一起,加上我們先入為主的心理認知,認為夫妻夫妻,應該相像,這本不足為奇。實際上,在不知情的情況下,誤認一雙男女為夫妻的也很多。
 
事實上,“夫妻相”並不能說明什麼,而夫妻間包括相貌在內的各種差異才是絕對的。
 
有“夫妻相”的男女不一定就能是夫妻。找對像時人們大多要考慮相貌,但絕少有以自己的模樣為標準找面相相似的另一半的。貌像上男的英俊,女的嫵媚;男的有棱有角,女的楚楚動人,等等,這才是男女追求的目標。真的面貌相像的兩口子則很少。
 
即便相像,這樣的兩口子也並不一定就是最好的夫妻。看那些“夕陽紅”幸福晚霞中的老夫妻們,面貌相似的見不到幾個。看不出“夫妻相”能在一個美滿婚姻家庭生活中起到什麼作用。即便是天趕地湊出一對“夫妻相”的夫妻,就一定能是幸福美滿的夫妻麼?生活中的夫妻不是圖畫上的夫妻,最實際的夫妻幸福應該是性格的相容,心靈的相慰,生活的相互關心,困難面前的相互支撐,富有面前的相互珍惜和提醒。沒有這些內涵的夫妻,再相像又能怎麼樣呢?或許也有這樣的相像而又美滿的夫妻,但這樣的例子畢竟才少了。
 
真實的社會生活中,在外人看來門當戶對、郎才女貌的夫妻同床異夢並不少見;生活幾十年,風過了雨過了一朝把手分的夫妻也不讓人奇怪。一些夫妻高矮胖瘦俏平不一,但生活裏卻各有自己的幸福,各有各的快樂,平平安安地度過了一生;有的夫妻打打鬧鬧大半輩子,到老了兒孫滿堂,相攜相擁,滿面幸福。這些情形,就不是相貌異同所能解釋得了的。
 
夫妻間相貌的不同是普遍的。或許這種不同才是我們人類自身健康繁衍所真正需要的。在取長補短中,在基因匹配中,在凸凹相交中,在你來我往中,在心心相印裏,在相對的貌相的醜與美的交融中,夫妻生活的品質才能得到提高,後代的體貌才得以優化。如果失去自然選擇,人們以貌相配,那就不知道人類還能延續幾日了。
 
生活中的夫妻面貌相異,性格大多也有急有緩,生活中有磕磕碰碰的語言行為也是極正常的。有人面善而心硬,有的貌美而行不一定端。面貌固然可以在一定程度上反映人的特點,但以貌取人往往也是不牢靠、不準確的。“夫妻象”也是如此。趨同,趨像的本不足信,如果再以此為憑說明夫妻是否恩愛,家庭是否和睦,也就更站不住腳了。
 
相像固然可愛,不同才顯風流。容貌只是表像,內容才見端詳。面容相像是別人評說的,兩心相悅才是切身體會的。
 
不管是否有“夫妻相”,但我確信,夫妻間你中有我,我中有你,相濡以沫,幸福美滿是存在的。夫妻氣味相投,兩情相悅,一定會在生活方式上融合,行為舉止上趨同,語言習慣上相似。如果說這就是“夫妻相”的話,這是不容置疑的。至於“夫妻本是同林鳥,大難到來各自飛”的,即使長得似雙胞胎一般,也是沒有用處的。
 
因為生活在一起就可以影響到對方相貌改變,形成相貌相近的“夫妻相”的說法,至今還得不到令人信服的理論和事實依據的支持。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

話說“夫妻相”(有同感)
路上走來一對男女,帶著孩子,似是夫妻,跟上一眼,哎,還真有些相像。記得在什麼材料上見到介紹,說是經研究,夫妻之間相像是有些依據的。大抵意思是因為常常接觸,心靈相傾,習慣趨同,相互影響,以致到了面容相像。想到自己耳邊也有人說和老婆越來越像的說法,不禁暗笑,是她越來越像我了呢,還是我越來越像她了,抑或是雙方都變得越來越不像原來的自己,而趨同於兩個相像的新人了呢?
 
“夫妻相”就竟是怎麼一回事呢?研究者的說法自然有他的道理,但我卻有我的一些看法。
 
我認為,所謂“夫妻相”,只是人們視角的傾斜和視力的誤差。正如外國人看到中國人都長的一樣,我們看一群麻雀沒有分別一樣,對於一對夫妻,我們首先在心裏就已經給他們下了定義,自然就著力去發現他們面貌上相像的地方,而很少去注意它們的不同。其實,人類男女間無論是誰,相貌的一個個“零件”上都是有一定的一致性的,特別是同種族、同一種膚色、同一地域間的人,更是在身材、面相上有更多的相似處。就不是夫妻,相貌某一點上相當者也不會少,何況大部分夫妻,生活在同一環境條件下,這種相似會更多一點。把這種種相似粘貼在一起,加上我們先入為主的心理認知,認為夫妻夫妻,應該相像,這本不足為奇。實際上,在不知情的情況下,誤認一雙男女為夫妻的也很多。
 
事實上,“夫妻相”並不能說明什麼,而夫妻間包括相貌在內的各種差異才是絕對的。
 
有“夫妻相”的男女不一定就能是夫妻。找對像時人們大多要考慮相貌,但絕少有以自己的模樣為標準找面相相似的另一半的。貌像上男的英俊,女的嫵媚;男的有棱有角,女的楚楚動人,等等,這才是男女追求的目標。真的面貌相像的兩口子則很少。
 
即便相像,這樣的兩口子也並不一定就是最好的夫妻。看那些“夕陽紅”幸福晚霞中的老夫妻們,面貌相似的見不到幾個。看不出“夫妻相”能在一個美滿婚姻家庭生活中起到什麼作用。即便是天趕地湊出一對“夫妻相”的夫妻,就一定能是幸福美滿的夫妻麼?生活中的夫妻不是圖畫上的夫妻,最實際的夫妻幸福應該是性格的相容,心靈的相慰,生活的相互關心,困難面前的相互支撐,富有面前的相互珍惜和提醒。沒有這些內涵的夫妻,再相像又能怎麼樣呢?或許也有這樣的相像而又美滿的夫妻,但這樣的例子畢竟才少了。
 
真實的社會生活中,在外人看來門當戶對、郎才女貌的夫妻同床異夢並不少見;生活幾十年,風過了雨過了一朝把手分的夫妻也不讓人奇怪。一些夫妻高矮胖瘦俏平不一,但生活裏卻各有自己的幸福,各有各的快樂,平平安安地度過了一生;有的夫妻打打鬧鬧大半輩子,到老了兒孫滿堂,相攜相擁,滿面幸福。這些情形,就不是相貌異同所能解釋得了的。
 
夫妻間相貌的不同是普遍的。或許這種不同才是我們人類自身健康繁衍所真正需要的。在取長補短中,在基因匹配中,在凸凹相交中,在你來我往中,在心心相印裏,在相對的貌相的醜與美的交融中,夫妻生活的品質才能得到提高,後代的體貌才得以優化。如果失去自然選擇,人們以貌相配,那就不知道人類還能延續幾日了。
 
生活中的夫妻面貌相異,性格大多也有急有緩,生活中有磕磕碰碰的語言行為也是極正常的。有人面善而心硬,有的貌美而行不一定端。面貌固然可以在一定程度上反映人的特點,但以貌取人往往也是不牢靠、不準確的。“夫妻象”也是如此。趨同,趨像的本不足信,如果再以此為憑說明夫妻是否恩愛,家庭是否和睦,也就更站不住腳了。
 
相像固然可愛,不同才顯風流。容貌只是表像,內容才見端詳。面容相像是別人評說的,兩心相悅才是切身體會的。
 
不管是否有“夫妻相”,但我確信,夫妻間你中有我,我中有你,相濡以沫,幸福美滿是存在的。夫妻氣味相投,兩情相悅,一定會在生活方式上融合,行為舉止上趨同,語言習慣上相似。如果說這就是“夫妻相”的話,這是不容置疑的。至於“夫妻本是同林鳥,大難到來各自飛”的,即使長得似雙胞胎一般,也是沒有用處的。
 
因為生活在一起就可以影響到對方相貌改變,形成相貌相近的“夫妻相”的說法,至今還得不到令人信服的理論和事實依據的支持。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

找回最初愛的感覺

找回最初愛的感覺
他是個四十歲的上班族,每天唯恐人事整頓被裁員,
只能戰戰兢兢上著班,但在家裡又必須故作輕鬆。
然而由於心情焦慮,只能不斷抽菸。面對上司的指責、
沉重的業務,種種壓力,逼得他越來越喘不過氣來。
如此困窘的日子,使他的妻子也難以開懷。

「又透支了。」妻子討厭過著省吃儉用的日子,
她嚮往著富裕的生活,經濟的壓力,讓她無法忍受,
她當初所追求的並不是這樣的婚姻生活。
雖然他們也曾有過快樂的時光,但是現在卻只剩下無止盡的牢騷,
夫妻間連簡短的對話也嫌煩。

結婚紀念日那天,妻子因為生氣,一早就繃著一張臉。
他告訴妻子,要送她一份特別的禮物,妻子開心地隨他出了家門。
她期待的是到百貨公司購物,或是一頓精緻的晚餐。
但是他帶妻子去的不是百貨公司也不是西餐廳。
他們經過一間間密密麻麻破舊的房子,
冰店、米店、雜貨店……,這是他們夫妻曾經共同構築甜蜜夢想的貧民社區。
夫妻一同來到他們早年居住的小房子,透過窗子,
夫妻倆看到了在簡陋的餐桌上也有的幸福笑容,那是十年前,
看到孩子撒嬌就很開心的一對夫妻。

妻子默默站立許久,並以衣袖拭著淚水對丈夫說:
「老公,我們好像失去了最初的感覺。」
「是啊,最初的感覺……」
最初的感覺,是不能跟任何東西交換的珍貴禮物啊!

==================
哪天..婚後10年20年..
總有一天用的上的ㄏ

是呀..總是久了以為習慣了就想要更好的
在不斷羨慕別人的同時..
想想什麼才是最珍貴的ㄅ..

越是簡單越是平凡越容易滿足˙快樂!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

找回最初愛的感覺
他是個四十歲的上班族,每天唯恐人事整頓被裁員,
只能戰戰兢兢上著班,但在家裡又必須故作輕鬆。
然而由於心情焦慮,只能不斷抽菸。面對上司的指責、
沉重的業務,種種壓力,逼得他越來越喘不過氣來。
如此困窘的日子,使他的妻子也難以開懷。

「又透支了。」妻子討厭過著省吃儉用的日子,
她嚮往著富裕的生活,經濟的壓力,讓她無法忍受,
她當初所追求的並不是這樣的婚姻生活。
雖然他們也曾有過快樂的時光,但是現在卻只剩下無止盡的牢騷,
夫妻間連簡短的對話也嫌煩。

結婚紀念日那天,妻子因為生氣,一早就繃著一張臉。
他告訴妻子,要送她一份特別的禮物,妻子開心地隨他出了家門。
她期待的是到百貨公司購物,或是一頓精緻的晚餐。
但是他帶妻子去的不是百貨公司也不是西餐廳。
他們經過一間間密密麻麻破舊的房子,
冰店、米店、雜貨店……,這是他們夫妻曾經共同構築甜蜜夢想的貧民社區。
夫妻一同來到他們早年居住的小房子,透過窗子,
夫妻倆看到了在簡陋的餐桌上也有的幸福笑容,那是十年前,
看到孩子撒嬌就很開心的一對夫妻。

妻子默默站立許久,並以衣袖拭著淚水對丈夫說:
「老公,我們好像失去了最初的感覺。」
「是啊,最初的感覺……」
最初的感覺,是不能跟任何東西交換的珍貴禮物啊!

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哪天..婚後10年20年..
總有一天用的上的ㄏ

是呀..總是久了以為習慣了就想要更好的
在不斷羨慕別人的同時..
想想什麼才是最珍貴的ㄅ..

越是簡單越是平凡越容易滿足˙快樂!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

嫦娥奔月

嫦娥奔月
明月幾時有?把酒問青天。不知天上宮闕,今夕是何年?
 
我欲乘風歸去,又恐瓊樓玉宇,高處不勝寒。

 

高處的確很冷,廣寒宮裡就更冷了。我坐在月桂樹下,寂寞的坐著。

 

風兒輕輕吹來,吹得樹葉沙沙的響,我微微抬起頭,靜靜得吟聽,欣賞著這諾大宮殿裡唯一的一點生氣。

 

「又到了每年的這個時候了。」

 

我又想起了那個背弓挎箭的英偉男人,他強有力的臂膀曾經使自己安心入眠。

 

轉眼來到這裡已經幾千年了,他如今轉世為什麼樣的人了呢??是否早已把我忘記。。。

 

我潸然淚下,旁邊的玉兔彷彿察覺到我的傷心,竄到懷裡,舔舐著主人的淚水。。。

 

 

公元前2070年,大禹治水有功,被禪位為天子。大禹死後,他的兒子啟破壞禪讓的傳統,
自立為王,成立夏朝。

夏啟死後,王位傳給太康,太康無能,整個王國陷入動亂之中。。。。

 

 

 

 

那是一個弱肉強食的年代。一群人衝入我家,為首的那人獰笑著,撕扯著我的衣服。。。

 

我大聲哭嚎,我的父親,我的兄長漠然的看著這一幕。。。

突然,時間彷彿靜止了,所有人沒有聲音,也沒有動作。每個人都只能聽到自己心跳的聲音,
都只能感到冷汗正一粒粒自毛孔中沁出,在皮膚上流過。

 

只見一男子遠遠的站在門外,手握長弓,箭尖遙指著為首那人的喉嚨。

「羿!!」

我可以看到那些人眼中的滿是恐怖,一股凜然殺氣覆蓋著整個小屋。

 

「咳,咳。。。我是王子少康,識相的話,趕快滾開!」為首那人道。

 

羿不答。

少康只覺頸上一股寒意,喉嚨裡「格格」的響。

那群人走了,因為沒有人懷疑那支箭會落空,因為—–他是「羿」。

 

羿用一隻手抱著我,那強有力的手臂,那可以射出天下第一箭的臂彎讓我感到安全。

 

不久,我嫁給了他,或許是敬重他英雄,或許是因為感激,時人說:美人如玉,英雄如虹。

 

 

 

禍從天降,那是仲夏的一天,那天早晨和往日並無不同,可到了日出時候,東方一下子升出來十個太陽。
人們看著眼前的一切,目瞪口呆。

 

一天又一天,田里的莊稼漸漸枯萎,河裡的水慢慢乾涸,老弱病殘者一個接一個地倒下……

羿看著眼前的一切,心如刀絞,一天晚上,他對我說,他要去崑崙山,射日。

崑崙山下有弱水圍繞,這弱水之上,連鳥的羽毛也會沉沒,弱水外還有火焰山。
羿憑借超人意志,越火山,渡弱水。

他射下了九陽,為人間除了大害。人們擁立他們的英雄,太康黯然退位,羿成為了「羿王」。

 

羿達到了人生的巔峰,在他的治理下,夏國國力蒸蒸日上。

 

但是好景不長。東夷國開始了對夏國大舉入侵。東夷人英勇善戰,國力遠遠超過夏國。

 

羿重新拿起弓箭,他對我說,他要保護自己的子民。

 

是夜,你格外激狂的要我,好像這天地間只存我們二人。

 

羿走了,我知道我們一定會勝利,因為—–他是羿。

 

 

 

我開始了自己生活,我常去傾聽溪水的聲音,去看溪邊的桃花,這樣,
我才不會感受到孤獨。。。

 

—–直到我遇到了「他」。

 

那晚黃昏很美,金色的光輝斜斜地灑在水波粼粼的溪面上,宛若金魚鱗般熠熠生光。
天上只有一行孤雁,吱吱地叫著淒慘的聲音。

 

走了太久,我難免有些累了,便坐在溪邊一塊大石頭上歇息。

 

忽然水面出現了一個陌生的面孔。

 

我本想跳下巨石,看清來人是誰。可怎知腳下一滑,一聲大叫,差點跌倒在水裡,一雙手緊緊地握住了我。

 

「小心!」

 

 

回眸一看,那雙足以顛倒眾生的眼睛,眼裡儘是關愛,憐惜,沒有絲毫污穢不堪的東西。

 

兩雙眸子的距離如此之近,一對顰顰眼,一對炯炯眼。兩張都足以顛倒眾生,傾倒萬物的臉龐。

 

四目而視,空氣忽然變得曖昧起來,微熱的呼吸更使人心猿意馬。

 

我慌忙掙脫他的手,壓抑著緊促的呼吸。

 

他輕言道:「你真美。」

 

我的心中滿是小鹿在撞,緋紅的臉頰,猶如溪邊盛開的桃花。

 

「姑娘,怎麼一個人在這裡?」

 

「因為。。。。。。因為我喜歡這裡。」我低聲說。

 

他微微一笑,「姑娘後會有期。」說罷飄然而去。

 

我望著他的背影,那神仙般的瀟灑。

 

 

第二天,我的屋外出現了那條小溪,落英繽紛的桃花園。

 

「他」站在一片粉紅色中,銀冠束髮,白衣飄飄。

 

「你是神仙嗎?」我按奈不住心中的好奇。

 

「是。」他沉吟一下,說。

 

我和他懶懶地躺在河邊的河灘上,已忘記了時間。

 

「我要走了,我要回到天庭。」他站起身。

 

我沒有說話。

 

望著他的背影,我感到一種未曾有過的惆悵。

 

 

是夜,我輾轉未眠,我的眼前無數次出現他的身影,我的心好像被挖空了。

 

 

 

第三天,我一個人坐在溪邊,獨自等到著什麼。。。

 

第四天,第五天,第六天。。。。。。

 

 

第七天,我的淚水落到溪水裡,濺起波紋。。。這時,水面上浮起了那熟悉而陌生的臉龐,
我轉過身,抱住他,緊緊地,我知道自己不能再失去他。

 

當夜,他還是走了,留給了我一個紅色的小盒。

 

我看了看握在手中的小盒,揭開盒蓋,一枚丹藥靜靜躺在盒裡。

 

「服了它,可飛昇,我們倆就可以永遠在一起了。」

 

我想起了羿,那個一身粗布粗衣,滿身黑毛黝黑的粗曠男人。

 

「他是英雄,沒有了我,也會過的很好吧。」

 

我吞掉了丹藥,身輕如羽,衣袂飄飄。

 

 

 

 

我來到了天庭,這裡翠蘚堆藍,白雲浮玉。

 

一個仙童緩緩飄來,「仙子,我帶你去見你要找的人。」

 

我又見到了「他」,他黃袍玉帶,完全沒有了那時的文雅,看起來是如此的威嚴。

 

我想跑過去抱住他,但是腳步竟不能移動分毫。

 

他看到了我,眼中流露出一絲暖意,但是馬上,化為一股肅殺之氣。

 

「我是天帝,這整個天庭的主人。」他冷冷的說。

 

我隱然感到一絲涼意。

 

「太康無道,於是我派了10個兒子對下界告以懲戒。」他緩緩說。

 

「但是!我沒想到!」

 

「羿那傢伙竟然爬到崑崙山巔射死了我九個兒子!」他憤然揮了下袖子,眼中精光四射。

 

我嚇得渾身一顫,整個心彷彿墜入冰窖。

 

「那。。。那我。。。」我含著淚水問。

 

「不錯,你只不過是我手中的一個棋子,我要讓羿也嘗到失去最親愛人的痛苦!」

 

「 今後你就住在廣寒宮,沒有我的指示,任何人不得入內!」

 

他手一揮,轉身離去。

 

 

 

後記

 

1年後,羿戰勝了東夷國,回到家鄉。人說:嫦娥飛仙了。

 

羿悲痛欲絕,仰望著夜空呼喚愛妻的名字。這時他驚奇地發現,今天的月亮格外皎潔明亮,
而且有個晃動的身影酷似嫦娥。

 

失去嫦娥的羿變得暴虐無常,宮城上,羿彎弓搭箭。不射走獸,不射日,射人。

 

於是慘叫聲、哭嚎聲不絕於耳。百姓們不再愛戴這位往日的英雄,他再也無心打理天下事。

 

但是每個月夜裡,他總是獨自坐在月下。日復一日,年復一年。

 

終於有一天,羿被自己的部下寒浞殺死。而後,夏王后裔少康,攻滅了寒浞,
奪回了原本屬於夏的共主地位。

 

就這樣,夏朝傳了四百七十年。。。

 

而從那時開始,每年的八月十五,百姓們紛紛在月下擺設香案,向嫦娥祈求吉祥平安。
從此,中秋節拜月的風俗在民間傳開了。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

嫦娥奔月
明月幾時有?把酒問青天。不知天上宮闕,今夕是何年?
 
我欲乘風歸去,又恐瓊樓玉宇,高處不勝寒。

 

高處的確很冷,廣寒宮裡就更冷了。我坐在月桂樹下,寂寞的坐著。

 

風兒輕輕吹來,吹得樹葉沙沙的響,我微微抬起頭,靜靜得吟聽,欣賞著這諾大宮殿裡唯一的一點生氣。

 

「又到了每年的這個時候了。」

 

我又想起了那個背弓挎箭的英偉男人,他強有力的臂膀曾經使自己安心入眠。

 

轉眼來到這裡已經幾千年了,他如今轉世為什麼樣的人了呢??是否早已把我忘記。。。

 

我潸然淚下,旁邊的玉兔彷彿察覺到我的傷心,竄到懷裡,舔舐著主人的淚水。。。

 

 

公元前2070年,大禹治水有功,被禪位為天子。大禹死後,他的兒子啟破壞禪讓的傳統,
自立為王,成立夏朝。

夏啟死後,王位傳給太康,太康無能,整個王國陷入動亂之中。。。。

 

 

 

 

那是一個弱肉強食的年代。一群人衝入我家,為首的那人獰笑著,撕扯著我的衣服。。。

 

我大聲哭嚎,我的父親,我的兄長漠然的看著這一幕。。。

突然,時間彷彿靜止了,所有人沒有聲音,也沒有動作。每個人都只能聽到自己心跳的聲音,
都只能感到冷汗正一粒粒自毛孔中沁出,在皮膚上流過。

 

只見一男子遠遠的站在門外,手握長弓,箭尖遙指著為首那人的喉嚨。

「羿!!」

我可以看到那些人眼中的滿是恐怖,一股凜然殺氣覆蓋著整個小屋。

 

「咳,咳。。。我是王子少康,識相的話,趕快滾開!」為首那人道。

 

羿不答。

少康只覺頸上一股寒意,喉嚨裡「格格」的響。

那群人走了,因為沒有人懷疑那支箭會落空,因為—–他是「羿」。

 

羿用一隻手抱著我,那強有力的手臂,那可以射出天下第一箭的臂彎讓我感到安全。

 

不久,我嫁給了他,或許是敬重他英雄,或許是因為感激,時人說:美人如玉,英雄如虹。

 

 

 

禍從天降,那是仲夏的一天,那天早晨和往日並無不同,可到了日出時候,東方一下子升出來十個太陽。
人們看著眼前的一切,目瞪口呆。

 

一天又一天,田里的莊稼漸漸枯萎,河裡的水慢慢乾涸,老弱病殘者一個接一個地倒下……

羿看著眼前的一切,心如刀絞,一天晚上,他對我說,他要去崑崙山,射日。

崑崙山下有弱水圍繞,這弱水之上,連鳥的羽毛也會沉沒,弱水外還有火焰山。
羿憑借超人意志,越火山,渡弱水。

他射下了九陽,為人間除了大害。人們擁立他們的英雄,太康黯然退位,羿成為了「羿王」。

 

羿達到了人生的巔峰,在他的治理下,夏國國力蒸蒸日上。

 

但是好景不長。東夷國開始了對夏國大舉入侵。東夷人英勇善戰,國力遠遠超過夏國。

 

羿重新拿起弓箭,他對我說,他要保護自己的子民。

 

是夜,你格外激狂的要我,好像這天地間只存我們二人。

 

羿走了,我知道我們一定會勝利,因為—–他是羿。

 

 

 

我開始了自己生活,我常去傾聽溪水的聲音,去看溪邊的桃花,這樣,
我才不會感受到孤獨。。。

 

—–直到我遇到了「他」。

 

那晚黃昏很美,金色的光輝斜斜地灑在水波粼粼的溪面上,宛若金魚鱗般熠熠生光。
天上只有一行孤雁,吱吱地叫著淒慘的聲音。

 

走了太久,我難免有些累了,便坐在溪邊一塊大石頭上歇息。

 

忽然水面出現了一個陌生的面孔。

 

我本想跳下巨石,看清來人是誰。可怎知腳下一滑,一聲大叫,差點跌倒在水裡,一雙手緊緊地握住了我。

 

「小心!」

 

 

回眸一看,那雙足以顛倒眾生的眼睛,眼裡儘是關愛,憐惜,沒有絲毫污穢不堪的東西。

 

兩雙眸子的距離如此之近,一對顰顰眼,一對炯炯眼。兩張都足以顛倒眾生,傾倒萬物的臉龐。

 

四目而視,空氣忽然變得曖昧起來,微熱的呼吸更使人心猿意馬。

 

我慌忙掙脫他的手,壓抑著緊促的呼吸。

 

他輕言道:「你真美。」

 

我的心中滿是小鹿在撞,緋紅的臉頰,猶如溪邊盛開的桃花。

 

「姑娘,怎麼一個人在這裡?」

 

「因為。。。。。。因為我喜歡這裡。」我低聲說。

 

他微微一笑,「姑娘後會有期。」說罷飄然而去。

 

我望著他的背影,那神仙般的瀟灑。

 

 

第二天,我的屋外出現了那條小溪,落英繽紛的桃花園。

 

「他」站在一片粉紅色中,銀冠束髮,白衣飄飄。

 

「你是神仙嗎?」我按奈不住心中的好奇。

 

「是。」他沉吟一下,說。

 

我和他懶懶地躺在河邊的河灘上,已忘記了時間。

 

「我要走了,我要回到天庭。」他站起身。

 

我沒有說話。

 

望著他的背影,我感到一種未曾有過的惆悵。

 

 

是夜,我輾轉未眠,我的眼前無數次出現他的身影,我的心好像被挖空了。

 

 

 

第三天,我一個人坐在溪邊,獨自等到著什麼。。。

 

第四天,第五天,第六天。。。。。。

 

 

第七天,我的淚水落到溪水裡,濺起波紋。。。這時,水面上浮起了那熟悉而陌生的臉龐,
我轉過身,抱住他,緊緊地,我知道自己不能再失去他。

 

當夜,他還是走了,留給了我一個紅色的小盒。

 

我看了看握在手中的小盒,揭開盒蓋,一枚丹藥靜靜躺在盒裡。

 

「服了它,可飛昇,我們倆就可以永遠在一起了。」

 

我想起了羿,那個一身粗布粗衣,滿身黑毛黝黑的粗曠男人。

 

「他是英雄,沒有了我,也會過的很好吧。」

 

我吞掉了丹藥,身輕如羽,衣袂飄飄。

 

 

 

 

我來到了天庭,這裡翠蘚堆藍,白雲浮玉。

 

一個仙童緩緩飄來,「仙子,我帶你去見你要找的人。」

 

我又見到了「他」,他黃袍玉帶,完全沒有了那時的文雅,看起來是如此的威嚴。

 

我想跑過去抱住他,但是腳步竟不能移動分毫。

 

他看到了我,眼中流露出一絲暖意,但是馬上,化為一股肅殺之氣。

 

「我是天帝,這整個天庭的主人。」他冷冷的說。

 

我隱然感到一絲涼意。

 

「太康無道,於是我派了10個兒子對下界告以懲戒。」他緩緩說。

 

「但是!我沒想到!」

 

「羿那傢伙竟然爬到崑崙山巔射死了我九個兒子!」他憤然揮了下袖子,眼中精光四射。

 

我嚇得渾身一顫,整個心彷彿墜入冰窖。

 

「那。。。那我。。。」我含著淚水問。

 

「不錯,你只不過是我手中的一個棋子,我要讓羿也嘗到失去最親愛人的痛苦!」

 

「 今後你就住在廣寒宮,沒有我的指示,任何人不得入內!」

 

他手一揮,轉身離去。

 

 

 

後記

 

1年後,羿戰勝了東夷國,回到家鄉。人說:嫦娥飛仙了。

 

羿悲痛欲絕,仰望著夜空呼喚愛妻的名字。這時他驚奇地發現,今天的月亮格外皎潔明亮,
而且有個晃動的身影酷似嫦娥。

 

失去嫦娥的羿變得暴虐無常,宮城上,羿彎弓搭箭。不射走獸,不射日,射人。

 

於是慘叫聲、哭嚎聲不絕於耳。百姓們不再愛戴這位往日的英雄,他再也無心打理天下事。

 

但是每個月夜裡,他總是獨自坐在月下。日復一日,年復一年。

 

終於有一天,羿被自己的部下寒浞殺死。而後,夏王后裔少康,攻滅了寒浞,
奪回了原本屬於夏的共主地位。

 

就這樣,夏朝傳了四百七十年。。。

 

而從那時開始,每年的八月十五,百姓們紛紛在月下擺設香案,向嫦娥祈求吉祥平安。
從此,中秋節拜月的風俗在民間傳開了。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

八十句好話

八十句好話
1. 每天告訴自己一次,『我真的很不錯』
2. 生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己
3. 生活中若沒有朋友,就像生活中沒有陽光一樣
4. 明天的希望,讓我們忘了今天的痛苦
5. 生活若剝去了理想、夢想、幻想,那生命便只是一堆空架子
6. 發光並非太陽的專利,你也可以發光
7. 愚者用肉體監視心靈,智者用心靈監視肉體
8. 獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的
9. 貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富
10. 你可以用愛得到全世界,你也可以用恨失去全世界

11. 人的價值,在遭受誘惑的一瞬間被決定
12. 年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光
13. 青春一經典當即永不再贖
14. 沒有了愛的語言,所有的文字都是乏味的
15.. 真正的愛,應該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度
16. 愛的力量大到可以使人忘記一切,卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納
17. 當一個人真正覺悟的一刻,他放棄追尋外在世界的財富,而開始追尋他內心世界的真正財富
18. 只要有信心,人永遠不會挫敗
19. 不論你在什麼時候開始,重要的是開始之後就不要停止
20. 不論你在什麼時候結束,重要的是結束之後就不要悔恨

21. 人若軟弱就是自己最大的敵人
22. 人若勇敢就是自己最好的朋友
23. 『不可能』只存在於蠢人的字典裡
24. 抱最大的希望,為最大的努力,做最壞的打算
25. 家!甜蜜的家!天下最美好的莫過於家!
26. 遊手好閒會使人心智生鏽
27. 每一件事都要用多方面的角度來看它
28. 有理想在的地方,地獄就是天堂
29. 有希望在的地方,痛苦也成歡樂
30. 所有的勝利,與征服自己的勝利比起來,都是微不足道

31. 所有的失敗,與失去自己的失敗比起來,更是微不足道
32. 上帝從不埋怨人們的愚昧,人們卻埋怨上帝的不公
33. 美好的生命應該充滿期待、驚喜和感激
34. 世上最累人的事,莫過於虛偽的過日子
35. 覺得自己做的到和不做的到,其實只在一念之間
36. 第一個青春是上帝給的;第二個的青春是靠自己努力的
37. 少一點預設的期待,那份對人的關懷會更自在
38. 思想如鑽子,必須集中在一點鑽下去才有力量
39. 人只要不失去方向,就不會失去自己
40.. 如果你曾歌頌黎明,那麼也請你擁抱黑夜

41. 問候不一定要慎重其事,但一定要真誠感人
42. 未經一番寒徹骨,焉得梅花撲鼻香
43. 當你能飛的時候就不要放棄飛
44. 當你能夢的時候就不要放棄夢
45. 當你能愛的時候就不要放棄愛
46. 生命太過短暫,今天放棄了明天不一定能得到
47. 天才是百分之一的靈感加上百分之久十久的努力
48. 人總是珍惜未得到的,而遺忘了所擁有的
49. 快樂要懂得分享,才能加倍的快樂
50. 自己要先看得起自己,別人才會看得起你

51. 一個今天勝過兩個明天
52. 要銘記在心;每天都是一年中最美好的日子
53. 樂觀者在災禍中看到機會;悲觀者在機會中看到災禍
54. 有勇氣並不表示恐懼不存在,而是敢面對恐懼、克服恐懼
55. 肯承認錯誤則錯已改了一半
56. 明天是世上增值最快的一塊土地,因它充滿了希望
57. 理想的路總是為有信心的人預備著
58. 所有欺騙中,自欺是最為嚴重的
59. 人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯
60. 把你的臉迎向陽光,那就不會有陰影

61. 經驗是由痛苦中粹取出來的
62. 用最少的悔恨面對過去
63. 用最少的浪費面對現在
64. 用最多的夢面對未來
65. 快樂不是因為擁有的多而是計較的少
66. 你的選擇是做或不做,但不做就永遠不會有機會
67. 如你想要擁有完美無暇的友誼,可能一輩子找不到朋友
68. 不如意的時候不要儘往悲傷裡鑽,想想有笑聲的日子吧!
69. 把自己當傻瓜,不懂就問,你會學的更多
70. 要糾正別人之前,先反省自己有沒有犯錯

71. 因害怕失敗而不敢放手一搏,永遠不會成功
72. 要克服生活的焦慮和沮喪,得先學會做自己的主人
73. 你不能左右天氣,但你能轉變你的心情
74. 孤單寂寞與被遺棄感是最可怕的貧窮
75. 想像力比知識更重要
76. 漫無目的的生活就像出海航行而沒有指南針
77. 好好扮演自己的角色,做自己該做的事
78. 一切偉大的行動和思想,都有一個微不足道的開始
79. 得意時應善待他人,因為你失意時會需要他們
80. 學做任何事得按部就班,急不得

 

 

 

 

 

 

 

 

八十句好話
1. 每天告訴自己一次,『我真的很不錯』
2. 生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己
3. 生活中若沒有朋友,就像生活中沒有陽光一樣
4. 明天的希望,讓我們忘了今天的痛苦
5. 生活若剝去了理想、夢想、幻想,那生命便只是一堆空架子
6. 發光並非太陽的專利,你也可以發光
7. 愚者用肉體監視心靈,智者用心靈監視肉體
8. 獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的
9. 貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富
10. 你可以用愛得到全世界,你也可以用恨失去全世界

11. 人的價值,在遭受誘惑的一瞬間被決定
12. 年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光
13. 青春一經典當即永不再贖
14. 沒有了愛的語言,所有的文字都是乏味的
15.. 真正的愛,應該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度
16. 愛的力量大到可以使人忘記一切,卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納
17. 當一個人真正覺悟的一刻,他放棄追尋外在世界的財富,而開始追尋他內心世界的真正財富
18. 只要有信心,人永遠不會挫敗
19. 不論你在什麼時候開始,重要的是開始之後就不要停止
20. 不論你在什麼時候結束,重要的是結束之後就不要悔恨

21. 人若軟弱就是自己最大的敵人
22. 人若勇敢就是自己最好的朋友
23. 『不可能』只存在於蠢人的字典裡
24. 抱最大的希望,為最大的努力,做最壞的打算
25. 家!甜蜜的家!天下最美好的莫過於家!
26. 遊手好閒會使人心智生鏽
27. 每一件事都要用多方面的角度來看它
28. 有理想在的地方,地獄就是天堂
29. 有希望在的地方,痛苦也成歡樂
30. 所有的勝利,與征服自己的勝利比起來,都是微不足道

31. 所有的失敗,與失去自己的失敗比起來,更是微不足道
32. 上帝從不埋怨人們的愚昧,人們卻埋怨上帝的不公
33. 美好的生命應該充滿期待、驚喜和感激
34. 世上最累人的事,莫過於虛偽的過日子
35. 覺得自己做的到和不做的到,其實只在一念之間
36. 第一個青春是上帝給的;第二個的青春是靠自己努力的
37. 少一點預設的期待,那份對人的關懷會更自在
38. 思想如鑽子,必須集中在一點鑽下去才有力量
39. 人只要不失去方向,就不會失去自己
40.. 如果你曾歌頌黎明,那麼也請你擁抱黑夜

41. 問候不一定要慎重其事,但一定要真誠感人
42. 未經一番寒徹骨,焉得梅花撲鼻香
43. 當你能飛的時候就不要放棄飛
44. 當你能夢的時候就不要放棄夢
45. 當你能愛的時候就不要放棄愛
46. 生命太過短暫,今天放棄了明天不一定能得到
47. 天才是百分之一的靈感加上百分之久十久的努力
48. 人總是珍惜未得到的,而遺忘了所擁有的
49. 快樂要懂得分享,才能加倍的快樂
50. 自己要先看得起自己,別人才會看得起你

51. 一個今天勝過兩個明天
52. 要銘記在心;每天都是一年中最美好的日子
53. 樂觀者在災禍中看到機會;悲觀者在機會中看到災禍
54. 有勇氣並不表示恐懼不存在,而是敢面對恐懼、克服恐懼
55. 肯承認錯誤則錯已改了一半
56. 明天是世上增值最快的一塊土地,因它充滿了希望
57. 理想的路總是為有信心的人預備著
58. 所有欺騙中,自欺是最為嚴重的
59. 人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯
60. 把你的臉迎向陽光,那就不會有陰影

61. 經驗是由痛苦中粹取出來的
62. 用最少的悔恨面對過去
63. 用最少的浪費面對現在
64. 用最多的夢面對未來
65. 快樂不是因為擁有的多而是計較的少
66. 你的選擇是做或不做,但不做就永遠不會有機會
67. 如你想要擁有完美無暇的友誼,可能一輩子找不到朋友
68. 不如意的時候不要儘往悲傷裡鑽,想想有笑聲的日子吧!
69. 把自己當傻瓜,不懂就問,你會學的更多
70. 要糾正別人之前,先反省自己有沒有犯錯

71. 因害怕失敗而不敢放手一搏,永遠不會成功
72. 要克服生活的焦慮和沮喪,得先學會做自己的主人
73. 你不能左右天氣,但你能轉變你的心情
74. 孤單寂寞與被遺棄感是最可怕的貧窮
75. 想像力比知識更重要
76. 漫無目的的生活就像出海航行而沒有指南針
77. 好好扮演自己的角色,做自己該做的事
78. 一切偉大的行動和思想,都有一個微不足道的開始
79. 得意時應善待他人,因為你失意時會需要他們
80. 學做任何事得按部就班,急不得

 

 

 

 

 

 

 

 

老頭子,我要走了,抱抱我吧!

老頭子,我要走了,抱抱我吧!

老太太醒過來了,心臟跳的忽快忽慢的,讓她有些吃不消了。老太太就想:差不多嘍,自己要走,也就在這一兩天嘍。老太太已經76歲了,身體倒還好,只是今年,大冷大熱,對他們這些老年人,是很致命的傷害呢。這不,自己就覺得從春節後,身體一天不如一天了。

老太太轉頭,看見旁邊的暖椅上,躺著自己78歲的老頭子,心裡,稍稍安慰了些。太陽暖暖的,正在向天邊垂落,老太太就想起了和老頭子,這一輩子的時光。

年輕時候,老太太是四鄰八鄉有名的美人兒。說媒的人,踏破了她家好幾塊門檻。可是,可是她早就心有所屬。她,看中了村中那個小學校裡,唯一的教書先生。那是個斯斯文文的年輕人,長著很好看的一雙眼睛,看著你的時候,滿滿的笑,讓人就心醉的不行。兩個人曾經多次在村中的小道上迎面走過,都只是短短的對視一眼,然後雙雙紅了臉,低了頭,匆匆的擦肩而過。短短的相遇,卻是兩個人,最幸福的期待。

誰知那一年,她的父親去外面采辦年貨,回來時遇到了土匪,危急關頭,被一個五大三粗的過路客,捨命救了下來,還替父親挨了深深的一刀。在她家裡養傷的時候,她在床前端茶遞飯,完全是出於報答這個陌生男人,對父親的救命之恩。等到這個漢子傷勢漸好的時候,這個漢子就開始忙裡忙外的,幾乎包攬了所有的農活和家務活。別看他粗枝大葉的樣子,竟是個全能手,洗衣做飯,田間地頭,春耕夏種,修修弄弄,竟沒有他不會的活計,把她的父母給歡喜的不行,就經常陶醉在四鄰的誇獎和羨慕聲中。

這讓她非常心焦,因為她在一個晚上,偶然在父母的門外,聽到了父母親,有意要招這個漢子入贅。她就軟軟的靠在門邊,沒了主意。第二天,故意去那條 和教書 先生經常偶遇的巷子,徘徊了很久,都沒有見到。後來問了村裡的一個孩子,才知道那個教書先生,已經回城多日,說是家中有事,要三個月後,才能回來。

那個教書先生再回來的時候,匆匆的跑到她家門口,就看到了她家門上,醒目而刺眼的大紅喜字,看見了院子裡,一身紅衣,滿眼幽怨的她。從那天起,那個教書先生,就徹底的消失在她的生活中。

後來,後來就跟著那個漢子,安安心心的過起了日子。

新中國成立,三年自然災害,十年文革,改革開放,風風雨雨,雨雨風風。兩個人從農村來到城市,相依為命,相互扶持,生兒育女,開枝散葉,就到了現在,老態龍鐘的樣子。

不容易,實在不容易啊!老太太這樣想著,胸中有些發悶,就咳嗽起來,驚醒了一旁午睡的老頭子。那老頭子趕緊起身,關切的看著老太太,就手到了一杯水。老太太就捧了暖暖的水杯,看著自己的男人,想自己,和這個男人過了這一輩子,還有什麼遺憾嗎?好像沒有吧?這個男人,心思實在細膩的可以。對這個家,也實在沒話可說。再苦再難,都把她們娘幾個,照顧的妥妥當當的。兩個人雖然在一起,極少有什麼話,卻有著多年培養出來的默契。有時候,就默默的坐在一起,手握著手,什麼也不說,都能靜靜的,坐上那麼一天。

老太太就想起老頭子為了這個家,付出的一切。還記得一年秋天,二小子要上學,學費成了問題,家裡也好久沒有見到葷腥了。老頭子就在屋子裡坐了很久,然後起身說,去找人借。找誰借?其時他們在那個城市,一個親戚也沒有。寥寥的幾家朋友,也都是一窮二白。誰知到了傍晚,老頭子果然就帶回來了兒子的學費,手裡還破天荒的拎了一只活雞!那個晚上,一家人,暖暖活活的在一起,好像過年一樣的快樂。可是,可是她卻在晚上給老頭子換衣服時,發現了袖彎裡,有淡淡的一點血跡。就趕緊去看熟睡中老頭子的胳膊,就看見了他肘彎處,一個醒目的針眼,還有好大一片淤青。啊!這個漢子!這個男人!這個老頭子!!

為了這個家,也是一身的病了。快八十歲的人了,卻每天依舊忙忙碌碌的,仿佛是一台不知疲倦為何物的機器。而自己,自己當初嫁給他的時候,是多麼多麼的傷心,多麼多麼的不情願啊。

現在牽手走了這麼多年,卻只有他一直陪在自己身邊,不離不棄,始終如一。

老太太這樣想著,眼睛裡就漸漸的潮濕起來。忽然,就有些孩子氣,就輕聲的問眼前這個男人:"老頭子,說說看,如果有下輩子,還願意和我做夫妻嗎?"老頭子被老太太這個突兀的問題,弄的愣了一下,就展開滿臉的核桃紋,笑的很神秘:"不一定嘍,如果下輩子,我托生成了大官財主,就去找你,讓你好好的跟我享享福。如果,如果還是這麼窮,就不嘍,就幫著你,幫著你找一個有錢的人家。我呢,我就在你家附近,遠遠的看著你,只要你能過得好,就成了。"

老太太很感動,就幸福的笑著說:"你個臭老頭子,還在我家附近,在我家附近干什麼?"老頭子就轉頭,認認真真的看著心愛的女人,認認真真的說:"不干什麼,就,就做個教書先生吧。"老太太就突然愣住了,哀傷地看著這個和自己共渡了一生的男人。想說什麼,卻什麼也說不出來,眼裡的淚,卻無休無止的流了下來。

過了很久,老太太深情的說:"老頭子,我要走了,抱抱我吧。"老頭子就慢慢的起了身,輕輕的,輕輕的把老太太摟在懷裡。老太太就在老頭子耳邊,呢喃著說:"老頭子,下輩子,咱,還做夫妻啊……。

老太太和老頭子的孫女兒,有天回家的時候,看到夕陽西下,火紅的霞光,將老頭子 和老 太太滿滿的籠罩在一起。"羞羞,爺爺,奶奶,看不出你們還這麼浪漫啊。"  驚訝地發現,老太太和老頭子幸福的相擁著,已經雙雙去了。

人跟人相處,每一個階段碰到的人都不一樣,陪伴自己最久的是親人,家人,伴侶,不過確是常常被忽略到的人,多久沒有跟家人去看電影,去吃個飯或撒驕一下呢,有空可以多陪陪家人,被唸時也請深呼吸一下哦,雖然是小小的一個動作,家人應該還是感覺得到心意哦!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

老頭子,我要走了,抱抱我吧!

老太太醒過來了,心臟跳的忽快忽慢的,讓她有些吃不消了。老太太就想:差不多嘍,自己要走,也就在這一兩天嘍。老太太已經76歲了,身體倒還好,只是今年,大冷大熱,對他們這些老年人,是很致命的傷害呢。這不,自己就覺得從春節後,身體一天不如一天了。

老太太轉頭,看見旁邊的暖椅上,躺著自己78歲的老頭子,心裡,稍稍安慰了些。太陽暖暖的,正在向天邊垂落,老太太就想起了和老頭子,這一輩子的時光。

年輕時候,老太太是四鄰八鄉有名的美人兒。說媒的人,踏破了她家好幾塊門檻。可是,可是她早就心有所屬。她,看中了村中那個小學校裡,唯一的教書先生。那是個斯斯文文的年輕人,長著很好看的一雙眼睛,看著你的時候,滿滿的笑,讓人就心醉的不行。兩個人曾經多次在村中的小道上迎面走過,都只是短短的對視一眼,然後雙雙紅了臉,低了頭,匆匆的擦肩而過。短短的相遇,卻是兩個人,最幸福的期待。

誰知那一年,她的父親去外面采辦年貨,回來時遇到了土匪,危急關頭,被一個五大三粗的過路客,捨命救了下來,還替父親挨了深深的一刀。在她家裡養傷的時候,她在床前端茶遞飯,完全是出於報答這個陌生男人,對父親的救命之恩。等到這個漢子傷勢漸好的時候,這個漢子就開始忙裡忙外的,幾乎包攬了所有的農活和家務活。別看他粗枝大葉的樣子,竟是個全能手,洗衣做飯,田間地頭,春耕夏種,修修弄弄,竟沒有他不會的活計,把她的父母給歡喜的不行,就經常陶醉在四鄰的誇獎和羨慕聲中。

這讓她非常心焦,因為她在一個晚上,偶然在父母的門外,聽到了父母親,有意要招這個漢子入贅。她就軟軟的靠在門邊,沒了主意。第二天,故意去那條 和教書 先生經常偶遇的巷子,徘徊了很久,都沒有見到。後來問了村裡的一個孩子,才知道那個教書先生,已經回城多日,說是家中有事,要三個月後,才能回來。

那個教書先生再回來的時候,匆匆的跑到她家門口,就看到了她家門上,醒目而刺眼的大紅喜字,看見了院子裡,一身紅衣,滿眼幽怨的她。從那天起,那個教書先生,就徹底的消失在她的生活中。

後來,後來就跟著那個漢子,安安心心的過起了日子。

新中國成立,三年自然災害,十年文革,改革開放,風風雨雨,雨雨風風。兩個人從農村來到城市,相依為命,相互扶持,生兒育女,開枝散葉,就到了現在,老態龍鐘的樣子。

不容易,實在不容易啊!老太太這樣想著,胸中有些發悶,就咳嗽起來,驚醒了一旁午睡的老頭子。那老頭子趕緊起身,關切的看著老太太,就手到了一杯水。老太太就捧了暖暖的水杯,看著自己的男人,想自己,和這個男人過了這一輩子,還有什麼遺憾嗎?好像沒有吧?這個男人,心思實在細膩的可以。對這個家,也實在沒話可說。再苦再難,都把她們娘幾個,照顧的妥妥當當的。兩個人雖然在一起,極少有什麼話,卻有著多年培養出來的默契。有時候,就默默的坐在一起,手握著手,什麼也不說,都能靜靜的,坐上那麼一天。

老太太就想起老頭子為了這個家,付出的一切。還記得一年秋天,二小子要上學,學費成了問題,家裡也好久沒有見到葷腥了。老頭子就在屋子裡坐了很久,然後起身說,去找人借。找誰借?其時他們在那個城市,一個親戚也沒有。寥寥的幾家朋友,也都是一窮二白。誰知到了傍晚,老頭子果然就帶回來了兒子的學費,手裡還破天荒的拎了一只活雞!那個晚上,一家人,暖暖活活的在一起,好像過年一樣的快樂。可是,可是她卻在晚上給老頭子換衣服時,發現了袖彎裡,有淡淡的一點血跡。就趕緊去看熟睡中老頭子的胳膊,就看見了他肘彎處,一個醒目的針眼,還有好大一片淤青。啊!這個漢子!這個男人!這個老頭子!!

為了這個家,也是一身的病了。快八十歲的人了,卻每天依舊忙忙碌碌的,仿佛是一台不知疲倦為何物的機器。而自己,自己當初嫁給他的時候,是多麼多麼的傷心,多麼多麼的不情願啊。

現在牽手走了這麼多年,卻只有他一直陪在自己身邊,不離不棄,始終如一。

老太太這樣想著,眼睛裡就漸漸的潮濕起來。忽然,就有些孩子氣,就輕聲的問眼前這個男人:"老頭子,說說看,如果有下輩子,還願意和我做夫妻嗎?"老頭子被老太太這個突兀的問題,弄的愣了一下,就展開滿臉的核桃紋,笑的很神秘:"不一定嘍,如果下輩子,我托生成了大官財主,就去找你,讓你好好的跟我享享福。如果,如果還是這麼窮,就不嘍,就幫著你,幫著你找一個有錢的人家。我呢,我就在你家附近,遠遠的看著你,只要你能過得好,就成了。"

老太太很感動,就幸福的笑著說:"你個臭老頭子,還在我家附近,在我家附近干什麼?"老頭子就轉頭,認認真真的看著心愛的女人,認認真真的說:"不干什麼,就,就做個教書先生吧。"老太太就突然愣住了,哀傷地看著這個和自己共渡了一生的男人。想說什麼,卻什麼也說不出來,眼裡的淚,卻無休無止的流了下來。

過了很久,老太太深情的說:"老頭子,我要走了,抱抱我吧。"老頭子就慢慢的起了身,輕輕的,輕輕的把老太太摟在懷裡。老太太就在老頭子耳邊,呢喃著說:"老頭子,下輩子,咱,還做夫妻啊……。

老太太和老頭子的孫女兒,有天回家的時候,看到夕陽西下,火紅的霞光,將老頭子 和老 太太滿滿的籠罩在一起。"羞羞,爺爺,奶奶,看不出你們還這麼浪漫啊。"  驚訝地發現,老太太和老頭子幸福的相擁著,已經雙雙去了。

人跟人相處,每一個階段碰到的人都不一樣,陪伴自己最久的是親人,家人,伴侶,不過確是常常被忽略到的人,多久沒有跟家人去看電影,去吃個飯或撒驕一下呢,有空可以多陪陪家人,被唸時也請深呼吸一下哦,雖然是小小的一個動作,家人應該還是感覺得到心意哦!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

彰化縣榮民服務處處長曾得明訪視單身獨居特需照顧榮民


為使單身獨居年長榮民伯伯能獲得妥善照顧,除加強對特需照顧榮民訪視慰問外,彰
化縣榮民服務處處長曾得明,昨日率服務組長郭炳堯訪視單身獨居特需照顧榮民張志平,
同時將其列為需經常訪視服務對象,以便隨時關照其日常生活情況。
  行政院退輔會輔導榮民就學就業、照顧榮民生活不遺餘力,尤其無數的年長榮民早年
為保衛國家安全,推動國家發展建設貢獻出寶貴青春歲月,因此退輔會秉持「榮民在哪,
服務就到哪」的精神服務照顧榮民榮眷,彰化縣榮民服務處落實感動服務訪視單身獨居特
需照顧榮民。
  彰化縣榮民服務處長曾得明表示,單身獨居特需照顧榮民張志平,祖籍廣東省豐順縣,
民國38年從軍,74年陸軍上士退伍,現租屋居住於社頭鄉三合院民宅,視力衰退、膝關
節退化常常疼痛行動略為不便,生活尚可自理,榮民服務處也主動協調社福機構協助照應,
得到更多社會資源,以增加榮民伯伯照顧之層面及管道。
  由於榮民伯伯張志平的年紀已高,身體功能逐漸退化,生活自理不易,需要長期及多
方面服務照顧,曾得明率服務組長郭炳堯,前往關懷並代表輔導會贈送水果禮盒以示慰問,
請張志平隨時注意飲食,必須多補充營養,在聊天、話家常。
  處長曾得明要求所屬輔導員與社區服務組長,說明榮家現況並勸進單身獨居年長榮民
伯伯進住榮民之家或榮民自費安養中心,使榮民袍澤能得到完善安養及醫療照顧。
榮民張志平對輔導會落實服務照顧榮民政策,和榮民服務處平日的關懷照顧,表達感謝感
恩,場面溫馨感人。=\
圖片說明:彰化縣榮民服務處處長曾得明(右一)率服務組長郭炳堯,訪視單身獨居特需
照顧榮民張志平(中),關懷其日常生活情況。(記者張溎壕攝)


為使單身獨居年長榮民伯伯能獲得妥善照顧,除加強對特需照顧榮民訪視慰問外,彰
化縣榮民服務處處長曾得明,昨日率服務組長郭炳堯訪視單身獨居特需照顧榮民張志平,
同時將其列為需經常訪視服務對象,以便隨時關照其日常生活情況。
  行政院退輔會輔導榮民就學就業、照顧榮民生活不遺餘力,尤其無數的年長榮民早年
為保衛國家安全,推動國家發展建設貢獻出寶貴青春歲月,因此退輔會秉持「榮民在哪,
服務就到哪」的精神服務照顧榮民榮眷,彰化縣榮民服務處落實感動服務訪視單身獨居特
需照顧榮民。
  彰化縣榮民服務處長曾得明表示,單身獨居特需照顧榮民張志平,祖籍廣東省豐順縣,
民國38年從軍,74年陸軍上士退伍,現租屋居住於社頭鄉三合院民宅,視力衰退、膝關
節退化常常疼痛行動略為不便,生活尚可自理,榮民服務處也主動協調社福機構協助照應,
得到更多社會資源,以增加榮民伯伯照顧之層面及管道。
  由於榮民伯伯張志平的年紀已高,身體功能逐漸退化,生活自理不易,需要長期及多
方面服務照顧,曾得明率服務組長郭炳堯,前往關懷並代表輔導會贈送水果禮盒以示慰問,
請張志平隨時注意飲食,必須多補充營養,在聊天、話家常。
  處長曾得明要求所屬輔導員與社區服務組長,說明榮家現況並勸進單身獨居年長榮民
伯伯進住榮民之家或榮民自費安養中心,使榮民袍澤能得到完善安養及醫療照顧。
榮民張志平對輔導會落實服務照顧榮民政策,和榮民服務處平日的關懷照顧,表達感謝感
恩,場面溫馨感人。=\
圖片說明:彰化縣榮民服務處處長曾得明(右一)率服務組長郭炳堯,訪視單身獨居特需
照顧榮民張志平(中),關懷其日常生活情況。(記者張溎壕攝)

登山、健行走路技巧:

登山、健行走路技巧:

大量運用身體的骨架來支撐身體重量,而不是用容易疲勞的小肌肉來支撐重量,而這正是下列許多走路技巧的共通原則。
一、休息步:
這大概是效果最直接,也是最容易學的一個技巧了。技巧在於,在跨出下一步之前,記得把現在支撐重量的那隻腳打直,腳打直的目的在於將身體的重量交給整隻腳的腿骨,讓你的大、小腿(尤其是小腿)肌肉休息十分之ㄧ秒,就算只有百分之ㄧ秒的休息,乍看微不足道,卻是使肌肉能夠長久持續的寶貴休息時間。
記得:在踏出每一步之前,請確定你已經把腳打直。
二、調整呼吸(節奏):
呼吸也是走路技巧?是的而且是極為重要的一環。當你走的輕鬆、愉快時,這是一個無用的技巧,但是當坡度變陡,開始覺得喘不過氣的時候,這個技巧卻肯定會幫你找回節奏,讓你走的輕鬆一些。呼吸時通常是兩步一呼吸,也就是一步一呼,一步一吸,如果這樣還是喘不過氣,可以試著一步一呼吸,甚至是一步二呼吸。這個方法的重點在於讓呼吸的節奏配合上腳步的節奏,一但找出自己的節奏,會越走越順暢、越走越舒服,也越輕鬆。
三、全腳掌著地:
相較於用腳尖,或者用半腳掌著地,全腳掌著地不但有更高的穩定性,更重要的是,相較於前者使用小腿肌肉支撐重量,全腳掌的行進使用更多的大肌肉來支撐重量,較不易疲勞,能從事較長時間的運動而不需要休息。這也是為什麼登山鞋的腳底必須選用較堅硬的材質,不僅利於全腳掌的行進,也減少腳踝所承受的衝擊。
四、鴨子步:
這是雪地步法的第一課,將腳掌微張,隨著坡度增加,腳掌張開的幅度也增加,這樣的走路方式想像起來似乎頗滑稽,但實際上這是一個十分簡單,卻有著神奇效果的方法,不但在上坡時能縮短腳打直的時間,且能令膝蓋所承受壓力減輕,尤其是下坡時,一定更能切身感受到膝蓋的受力明顯的減少,因為壓力已經被腳骨和腿部肌肉吸收掉大半了。如果你在下山時,覺得膝蓋隱隱作痛,這會是一個相當受用的技巧,膝蓋會痛的人尤能真切感受它的重要。
五、小步走:
這也算是技巧嗎?是的,而且這常常是登山時會不會累垮的關鍵因素,也常常是生手與老手的區別所在,除非不得已,你是不會看到登山老手把腳抬高於膝蓋,或是跨大步走上坡路。腳若是抬高或是跨遠,會把大部分的力量加在大腿肌肉上,並延長肌肉處於運動狀態的時間,這是很累人的,而這個技巧的用意再於縮短肌肉在每一步的運動時間,使肌肉的休息更頻繁、更充裕。
六、擅用登山杖:
接下來的四個技巧,並不能算是走路技巧,但肯定能讓你走的更輕鬆。登山杖的使用,目的在於將腳的運動量由手及上半身來分攤,以減輕下半身肌肉的負擔,讓你的步伐更接近不背東西的走路姿勢,也會比不用登山杖時走的輕鬆一些。行進於下坡路段時,你一定更能感受到登山杖對於下波衝擊力的吸收效果,以及對膝蓋的保護作用。
有些健行者覺得登山杖用來不順手而放棄,其實,只要經過練習,慢慢就會上手,一但能體會手腳並用所帶來的舒適之後,許多人都從此離不開登山杖。
七、背輕一點:
當你行進時,是背負15公斤 時走的輕鬆,還是背負20公斤 時走的輕鬆,答案應當是很明顯的。或許會有人認為杯的重視一件很英雄的事,或是背得輕有些丟臉,這是觀念問題,背得輕並不代表背不了重,而是把節省下來的體力來應付突發狀況。Light is right─輕量化在歐美已是一個廣為登山者所接受的觀念。重要的事,背 十五公斤 的健行者並不會比背 二十公斤 的健行者少帶了什麼東西,而是他的裝備每一樣都比較輕,所節省下來的重量就會反映在總重量上,也會反映在行進的速度、消耗的卡路里(熱量)與緊急應變的能力上。
八、暖身操:
這是常被山友們忽略的一環,也有人認為不需要做暖身操,我的建議是,這是個非常必要的動作,因為肌肉經過了一夜的休息,而出發前的暖身操正好能喚回肌肉的記憶,肌肉才知道要開始一天的工作,也才能做最有效率的使用,如此不僅走起路來比較輕鬆,肌肉也較不易受傷。
九、慢就是快,快就是慢:
這個技巧最難學會,即使是登山高手也常會忽略這個原則。在佈道上衣開始走的很快的人,通常在一小段路之後就會明顯的變慢,而登山老手在一開始則會慢慢走,與車子暖車的道理一樣,在慢慢加快速度並找到最舒適的行進節奏之後,維持這個舒服的速度就能走的久,走的舒服也最節省體力。這個舒服的速度就是流汗最少的行進速度。                                

 

 

 

 

 

 

 

登山、健行走路技巧:

大量運用身體的骨架來支撐身體重量,而不是用容易疲勞的小肌肉來支撐重量,而這正是下列許多走路技巧的共通原則。
一、休息步:
這大概是效果最直接,也是最容易學的一個技巧了。技巧在於,在跨出下一步之前,記得把現在支撐重量的那隻腳打直,腳打直的目的在於將身體的重量交給整隻腳的腿骨,讓你的大、小腿(尤其是小腿)肌肉休息十分之ㄧ秒,就算只有百分之ㄧ秒的休息,乍看微不足道,卻是使肌肉能夠長久持續的寶貴休息時間。
記得:在踏出每一步之前,請確定你已經把腳打直。
二、調整呼吸(節奏):
呼吸也是走路技巧?是的而且是極為重要的一環。當你走的輕鬆、愉快時,這是一個無用的技巧,但是當坡度變陡,開始覺得喘不過氣的時候,這個技巧卻肯定會幫你找回節奏,讓你走的輕鬆一些。呼吸時通常是兩步一呼吸,也就是一步一呼,一步一吸,如果這樣還是喘不過氣,可以試著一步一呼吸,甚至是一步二呼吸。這個方法的重點在於讓呼吸的節奏配合上腳步的節奏,一但找出自己的節奏,會越走越順暢、越走越舒服,也越輕鬆。
三、全腳掌著地:
相較於用腳尖,或者用半腳掌著地,全腳掌著地不但有更高的穩定性,更重要的是,相較於前者使用小腿肌肉支撐重量,全腳掌的行進使用更多的大肌肉來支撐重量,較不易疲勞,能從事較長時間的運動而不需要休息。這也是為什麼登山鞋的腳底必須選用較堅硬的材質,不僅利於全腳掌的行進,也減少腳踝所承受的衝擊。
四、鴨子步:
這是雪地步法的第一課,將腳掌微張,隨著坡度增加,腳掌張開的幅度也增加,這樣的走路方式想像起來似乎頗滑稽,但實際上這是一個十分簡單,卻有著神奇效果的方法,不但在上坡時能縮短腳打直的時間,且能令膝蓋所承受壓力減輕,尤其是下坡時,一定更能切身感受到膝蓋的受力明顯的減少,因為壓力已經被腳骨和腿部肌肉吸收掉大半了。如果你在下山時,覺得膝蓋隱隱作痛,這會是一個相當受用的技巧,膝蓋會痛的人尤能真切感受它的重要。
五、小步走:
這也算是技巧嗎?是的,而且這常常是登山時會不會累垮的關鍵因素,也常常是生手與老手的區別所在,除非不得已,你是不會看到登山老手把腳抬高於膝蓋,或是跨大步走上坡路。腳若是抬高或是跨遠,會把大部分的力量加在大腿肌肉上,並延長肌肉處於運動狀態的時間,這是很累人的,而這個技巧的用意再於縮短肌肉在每一步的運動時間,使肌肉的休息更頻繁、更充裕。
六、擅用登山杖:
接下來的四個技巧,並不能算是走路技巧,但肯定能讓你走的更輕鬆。登山杖的使用,目的在於將腳的運動量由手及上半身來分攤,以減輕下半身肌肉的負擔,讓你的步伐更接近不背東西的走路姿勢,也會比不用登山杖時走的輕鬆一些。行進於下坡路段時,你一定更能感受到登山杖對於下波衝擊力的吸收效果,以及對膝蓋的保護作用。
有些健行者覺得登山杖用來不順手而放棄,其實,只要經過練習,慢慢就會上手,一但能體會手腳並用所帶來的舒適之後,許多人都從此離不開登山杖。
七、背輕一點:
當你行進時,是背負15公斤 時走的輕鬆,還是背負20公斤 時走的輕鬆,答案應當是很明顯的。或許會有人認為杯的重視一件很英雄的事,或是背得輕有些丟臉,這是觀念問題,背得輕並不代表背不了重,而是把節省下來的體力來應付突發狀況。Light is right─輕量化在歐美已是一個廣為登山者所接受的觀念。重要的事,背 十五公斤 的健行者並不會比背 二十公斤 的健行者少帶了什麼東西,而是他的裝備每一樣都比較輕,所節省下來的重量就會反映在總重量上,也會反映在行進的速度、消耗的卡路里(熱量)與緊急應變的能力上。
八、暖身操:
這是常被山友們忽略的一環,也有人認為不需要做暖身操,我的建議是,這是個非常必要的動作,因為肌肉經過了一夜的休息,而出發前的暖身操正好能喚回肌肉的記憶,肌肉才知道要開始一天的工作,也才能做最有效率的使用,如此不僅走起路來比較輕鬆,肌肉也較不易受傷。
九、慢就是快,快就是慢:
這個技巧最難學會,即使是登山高手也常會忽略這個原則。在佈道上衣開始走的很快的人,通常在一小段路之後就會明顯的變慢,而登山老手在一開始則會慢慢走,與車子暖車的道理一樣,在慢慢加快速度並找到最舒適的行進節奏之後,維持這個舒服的速度就能走的久,走的舒服也最節省體力。這個舒服的速度就是流汗最少的行進速度。                                

 

 

 

 

 

 

 

食物鐘

食物鐘  

教你 15 招找準 “食物鐘” 不僅吃不胖還潤顏

導讀:“你不僅要關心自己的盤子裝的是什麼食物 ,而且更要關心每種食物的最佳進食時間!”這是英國劍橋大學營養專家提出的最新健康飲食法則!這是因為 ,食物也有自己的“生物鐘” ,只有遵從它,你才能吃得更健康和苗條!

 

 

 

1 腸胃減齡 ,早起一杯蜂蜜水
    早上空腹喝一杯溫的蜂蜜水是一種很好的養生習慣!不僅能防止便秘,滋養皮膚,還能讓你健康長壽。蜂蜜水,讓你在補充水分的同時,也能很好地補充維生素和礦物質 ,還能有效稀釋早晨人體很粘稠的血液,對于患有高血壓、高血脂的人更是能很好地避免病情的突發。此外,蜂蜜中還含有豐富的碳水化合物 ,能保證我們有效地維持血糖水平,預防低血糖症狀,對于有早起鍛煉習慣的人來說,其功效絕對可以與巧克力相媲美。

 

 

 

2 早晨吃水果更美顏
    在早餐前 10 分鐘吃一個水果吧,這會讓你越吃越美麗。“早上吃水果是金,中午吃是銀,晚上吃就變成銅了。” 這種說法得到了營養專家的支持:因為人在早起時提供給大腦的肝糖消耗殆盡,此時吃水果可快速補充人體糖分,並且水果中的各種維生素和養分更容易被吸收。水果中的果酸還能起到刺激食欲的作用,這樣,就不怕你早餐時沒胃口了。如果覺得水果生冷,可先喝一杯熱水。適合餐前吃的水果最好是酸性不太強、澀味不濃的,像楊梅、桔子、菠蘿、杏、李、山楂等會刺激胃酸分泌,就不宜早晨空腹吃。當然,你也可選擇在下午 4 點左右來吃水果,此時人容易饑餓和疲勞,水果的酸甜滋味可以讓你神清氣爽,有助于緩解緊張和煩躁的情緒。

 

 

 

3 早餐喝果汁比喝奶好
    許多人都有時不時喝上一杯果汁的習慣。那麼,果汁究竟什麼時間喝最好呢?營養專家一般會建議我們在早餐時來上一杯果汁,用來代替喝牛奶(牛奶含催眠物質,早晨喝可能影響人白天的精力)。果汁含有多種有機酸、芳香物質和?類,可以刺激食欲,有助于消化,作為早上的開胃食品是最好不過了。此外,我們一般早餐很少吃蔬菜和水果,所以喝一杯新鮮的果汁,可以補充身體所需的維生素和無機鹽。要注意的是,空腹時不要喝酸度較高的果汁,最好先吃一些主食再喝,以免胃不舒服。同時,喝果汁的時候要細酌慢品,不宜過量。當然,除了早餐之外,你也可以在兩餐之間來一杯果汁。

4 早餐吃燕麥 ,上午精力最充沛
    不吃早餐的人越來越少了,因為那樣是很不健康的。那麼,早餐幾點吃、吃什麼最有利于保持一上午的充沛精力呢?健康專家們認為,進行適量的晨練後,早 7 點至早 8 點是最佳早餐時間。在國外,燕麥片被譽為最受女性青睞的健康食品,幾乎包含人體所需的全部強力營養成分,尤其適合早餐時食用,方便不說,還能使你一上午都精神飽滿。不僅如此,美國臨床營養學家的研究還證實:只要你每天吃一碗燕麥糊或燕麥粥,就能將高膽固醇水平降低 10% 以上,並使心肌梗塞病的發病率降低 20%。倘若你覺得不夠美味,還可以根據自己的口味來加入水果、牛奶,或者一些堅果仁、葡萄幹等,它就會變身為美味而健康的早餐了。

5 上午10點吃甜食不發胖
    如果你選擇在上午 10 點吃甜食的話,此時攝入的脂肪大部分會轉化為能量被消耗掉,而不會在身體內囤積起來,你就不用擔心甜點會毀了你的好身材!而且,此時吃甜點勢必會大大影響你午餐的食欲,這對于減肥何嘗不是好事?除了這個時間點,你也可以選擇在去健身房前、洗澡前、疲勞饑餓時、頭暈惡心時進食適量的甜食,它們可以很快提高你的血糖水平,幫助穩定情緒。不過,總體來說,甜食還是不健康的,少吃為妙!

6 辣食中午吃不傷胃
    常常胃痛,卻無法放棄超過癮的麻辣味道?德國醫學專家說,人體消化速度在晚上7點後開始降低,胃壁細胞的防禦能力也沒有白天好。所以,如果你很想吃辣食,不妨放到中午吃,可以避免辛辣味道傷害胃壁黏膜。

7 吃飽喝咖啡更苗條
    對于喜歡咖啡的人來說,午餐半小時後來一杯黑咖啡是一種享受:它能幫助消化、促進脂肪燃燒,而且你不用擔心會刺激胃。研究證實,黑咖啡是非常健康的飲料,有分解脂肪、利尿、抗衰老、促進心血管循環的作用,經常飲用還能使女人容光煥發、光彩照人,可與水果和蔬菜媲美,而且熱量也是超低的,一杯 100 克 的黑咖啡只有 2.55 千卡的熱量。為了不讓它影響你的睡眠,注意每天不要超過< FONT size=4> 3 杯,並將它們安排在晚餐前飲用。

8 餐後1小時喝茶最養生
    如果不習慣黑咖啡,你也可以在餐後 1 小時來杯香茶!此時喝茶不僅有助于消化,而且茶葉中的鞣酸也不會與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽,幹擾人體對鐵的吸收,誘發缺鐵性貧血的危險性也就不存在了(實驗證明,飯後馬上飲用 15 克 茶葉衝泡的茶水,會使食物中鐵的吸收量降低 50%),這比餐後馬上喝茶要健康。對了,喜歡飲茶的人也盡量不要空腹飲茶,否則茶會稀釋胃液,時間長了容易引起胃炎。

9 讓零食消除午後疲倦
    零食,給女人帶來了快樂,也帶來了發胖的壓力。如果非吃不可,請把零食放在下午 4 點鐘吃吧。營養專家指出,人在吃東西 4~6 小時後,能量便會耗盡,容易感到疲倦、頭痛,甚至無法集中精力來工作。此時,適當吃點富含抗氧化物質、低糖、低脂的零食,如低脂乳酪、花生、無花果、海苔、水果、果蔬幹片等,不僅熱量低,而且對于抵抗疲勞和緩解壓力有顯著的作用。對于午飯與晚飯間隔時間較長的上班族來說,零食也是這一段時間裏最好的能量補充了。

10 健身前來一勺花生醬
    你喜歡在下班後直接去健身房?美國匹茲堡大學運動醫學和營養學係主任萊斯利‧伯恩希建議,為了達到最佳的健身效果,最好在運動前 30-60 分鐘小吃一頓。或許花生醬不是人人愛吃,但它卻被譽為最佳能量食品,在健身前吃上一片涂有 2 茶匙花生醬的面包,其所含的“好的”單式非飽和脂肪酸就能幫你持續地保持飽腹感,並向身體提供緩慢釋放的碳水化合物,以保持良好的體力和狀態。如果你不喜歡這種搭配,你也可以選擇一碗原谷類食品加脫脂牛奶,或者低脂牛奶加一根香蕉,或一些奶酪搭配一個蘋果。

 

 

 

11 飯後2小時享受酸奶
    酸奶可以幫助消化,改善胃腸功能,但並不是任何時間喝都能有這樣的好處。比如空腹喝時,由于人的胃液呈酸性,酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死,酸奶的保健作用就會大大減弱。一般來說,飯後 1~2 小時是喝酸奶的最佳時間,此時胃液被稀釋,PH 值上升至 3-5 之間,胃內的酸鹼度最適合于乳酸菌生長。不過,喝完酸奶後記得及時漱口或刷牙< SPAN lang=ZH-TW style="FONT- SIZE: 13.5pt"> ,否則容易連累牙齒。

 

 

 

12 香蕉最適合當夜宵
    夜貓族人數越來越龐大,如果晚飯吃得早,難免有一些人會感覺饑餓難耐。吃夜宵吧,又擔心會發胖。在這種情況下,香蕉恐怕是夜宵的最佳選擇了。香蕉的低熱量人人皆知,而且香蕉除富含催眠的復合胺和 N- 乙?-5-甲氧基色胺之外,還富有能使肌肉放松的鎂,安眠作用不可小瞧。香蕉配合一杯酸奶,算得上夠完美的夜宵了。

13 睡前牛奶讓你好夢連連
    你喜歡早餐時來一杯牛奶?這種做法未必妥當!國外的研究發現,牛奶中含有兩種催眠物質,如果在早晨飲奶,會影響白天的工作和學習。營養專家們通常建議我們在臨睡之前半小時飲用牛奶,這樣,不僅可以避開晚餐消化時間,而且睡前喝杯溫奶有助于睡眠,它能很快帶你進入甜美的夢鄉。如果喝得太早的話,容易使人產生困意。

 

 

 

14 晚上喝酒有利健康
    喝紅酒有利健康!那麼 ,一天當中什麼時候喝酒最好呢?健康專家認為,在下午兩點之前飲酒是不安全的:上午我們胃中分解酒精的?濃度低,飲用等量的酒,人不僅容易醉酒,而且易對肝、腦等器官造成較大傷害。最理想的做法是,不妨在晚餐時喝一杯白酒或者紅葡萄酒,此時人體分解酒的?相對多一些,有利于乙醇的分解,而且紅酒還能幫助我們睡眠。記住,空腹、睡前、感冒或情緒激動時千萬別貪杯。

 

 

 

15 自助餐順序有講究
    如果去吃自助餐,你會怎麼做呢?先吃魚肉大菜,吃到差不多再吃蔬菜、主食,然後喝湯、吃甜點、水果?這種習以為常的用餐順序很容易導致你攝取脂肪過量。因為在空腹時,你根本無法控制脂肪和蛋白質的攝取,輪到蔬菜、主食時,你的胃已經沒有地方了。如果先吃清爽的水果,然後喝一小碗開胃湯,再吃清淡的蔬菜,把胃充填大半,然後上主食,最後吃魚肉類菜肴。如此,就輕而易舉地避免了肥胖的麻煩,並保證攝入足夠多的膳食纖維。
 
 

 

 

 

 

 

 

 

食物鐘  

教你 15 招找準 “食物鐘” 不僅吃不胖還潤顏

導讀:“你不僅要關心自己的盤子裝的是什麼食物 ,而且更要關心每種食物的最佳進食時間!”這是英國劍橋大學營養專家提出的最新健康飲食法則!這是因為 ,食物也有自己的“生物鐘” ,只有遵從它,你才能吃得更健康和苗條!

 

 

 

1 腸胃減齡 ,早起一杯蜂蜜水
    早上空腹喝一杯溫的蜂蜜水是一種很好的養生習慣!不僅能防止便秘,滋養皮膚,還能讓你健康長壽。蜂蜜水,讓你在補充水分的同時,也能很好地補充維生素和礦物質 ,還能有效稀釋早晨人體很粘稠的血液,對于患有高血壓、高血脂的人更是能很好地避免病情的突發。此外,蜂蜜中還含有豐富的碳水化合物 ,能保證我們有效地維持血糖水平,預防低血糖症狀,對于有早起鍛煉習慣的人來說,其功效絕對可以與巧克力相媲美。

 

 

 

2 早晨吃水果更美顏
    在早餐前 10 分鐘吃一個水果吧,這會讓你越吃越美麗。“早上吃水果是金,中午吃是銀,晚上吃就變成銅了。” 這種說法得到了營養專家的支持:因為人在早起時提供給大腦的肝糖消耗殆盡,此時吃水果可快速補充人體糖分,並且水果中的各種維生素和養分更容易被吸收。水果中的果酸還能起到刺激食欲的作用,這樣,就不怕你早餐時沒胃口了。如果覺得水果生冷,可先喝一杯熱水。適合餐前吃的水果最好是酸性不太強、澀味不濃的,像楊梅、桔子、菠蘿、杏、李、山楂等會刺激胃酸分泌,就不宜早晨空腹吃。當然,你也可選擇在下午 4 點左右來吃水果,此時人容易饑餓和疲勞,水果的酸甜滋味可以讓你神清氣爽,有助于緩解緊張和煩躁的情緒。

 

 

 

3 早餐喝果汁比喝奶好
    許多人都有時不時喝上一杯果汁的習慣。那麼,果汁究竟什麼時間喝最好呢?營養專家一般會建議我們在早餐時來上一杯果汁,用來代替喝牛奶(牛奶含催眠物質,早晨喝可能影響人白天的精力)。果汁含有多種有機酸、芳香物質和?類,可以刺激食欲,有助于消化,作為早上的開胃食品是最好不過了。此外,我們一般早餐很少吃蔬菜和水果,所以喝一杯新鮮的果汁,可以補充身體所需的維生素和無機鹽。要注意的是,空腹時不要喝酸度較高的果汁,最好先吃一些主食再喝,以免胃不舒服。同時,喝果汁的時候要細酌慢品,不宜過量。當然,除了早餐之外,你也可以在兩餐之間來一杯果汁。

4 早餐吃燕麥 ,上午精力最充沛
    不吃早餐的人越來越少了,因為那樣是很不健康的。那麼,早餐幾點吃、吃什麼最有利于保持一上午的充沛精力呢?健康專家們認為,進行適量的晨練後,早 7 點至早 8 點是最佳早餐時間。在國外,燕麥片被譽為最受女性青睞的健康食品,幾乎包含人體所需的全部強力營養成分,尤其適合早餐時食用,方便不說,還能使你一上午都精神飽滿。不僅如此,美國臨床營養學家的研究還證實:只要你每天吃一碗燕麥糊或燕麥粥,就能將高膽固醇水平降低 10% 以上,並使心肌梗塞病的發病率降低 20%。倘若你覺得不夠美味,還可以根據自己的口味來加入水果、牛奶,或者一些堅果仁、葡萄幹等,它就會變身為美味而健康的早餐了。

5 上午10點吃甜食不發胖
    如果你選擇在上午 10 點吃甜食的話,此時攝入的脂肪大部分會轉化為能量被消耗掉,而不會在身體內囤積起來,你就不用擔心甜點會毀了你的好身材!而且,此時吃甜點勢必會大大影響你午餐的食欲,這對于減肥何嘗不是好事?除了這個時間點,你也可以選擇在去健身房前、洗澡前、疲勞饑餓時、頭暈惡心時進食適量的甜食,它們可以很快提高你的血糖水平,幫助穩定情緒。不過,總體來說,甜食還是不健康的,少吃為妙!

6 辣食中午吃不傷胃
    常常胃痛,卻無法放棄超過癮的麻辣味道?德國醫學專家說,人體消化速度在晚上7點後開始降低,胃壁細胞的防禦能力也沒有白天好。所以,如果你很想吃辣食,不妨放到中午吃,可以避免辛辣味道傷害胃壁黏膜。

7 吃飽喝咖啡更苗條
    對于喜歡咖啡的人來說,午餐半小時後來一杯黑咖啡是一種享受:它能幫助消化、促進脂肪燃燒,而且你不用擔心會刺激胃。研究證實,黑咖啡是非常健康的飲料,有分解脂肪、利尿、抗衰老、促進心血管循環的作用,經常飲用還能使女人容光煥發、光彩照人,可與水果和蔬菜媲美,而且熱量也是超低的,一杯 100 克 的黑咖啡只有 2.55 千卡的熱量。為了不讓它影響你的睡眠,注意每天不要超過< FONT size=4> 3 杯,並將它們安排在晚餐前飲用。

8 餐後1小時喝茶最養生
    如果不習慣黑咖啡,你也可以在餐後 1 小時來杯香茶!此時喝茶不僅有助于消化,而且茶葉中的鞣酸也不會與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽,幹擾人體對鐵的吸收,誘發缺鐵性貧血的危險性也就不存在了(實驗證明,飯後馬上飲用 15 克 茶葉衝泡的茶水,會使食物中鐵的吸收量降低 50%),這比餐後馬上喝茶要健康。對了,喜歡飲茶的人也盡量不要空腹飲茶,否則茶會稀釋胃液,時間長了容易引起胃炎。

9 讓零食消除午後疲倦
    零食,給女人帶來了快樂,也帶來了發胖的壓力。如果非吃不可,請把零食放在下午 4 點鐘吃吧。營養專家指出,人在吃東西 4~6 小時後,能量便會耗盡,容易感到疲倦、頭痛,甚至無法集中精力來工作。此時,適當吃點富含抗氧化物質、低糖、低脂的零食,如低脂乳酪、花生、無花果、海苔、水果、果蔬幹片等,不僅熱量低,而且對于抵抗疲勞和緩解壓力有顯著的作用。對于午飯與晚飯間隔時間較長的上班族來說,零食也是這一段時間裏最好的能量補充了。

10 健身前來一勺花生醬
    你喜歡在下班後直接去健身房?美國匹茲堡大學運動醫學和營養學係主任萊斯利‧伯恩希建議,為了達到最佳的健身效果,最好在運動前 30-60 分鐘小吃一頓。或許花生醬不是人人愛吃,但它卻被譽為最佳能量食品,在健身前吃上一片涂有 2 茶匙花生醬的面包,其所含的“好的”單式非飽和脂肪酸就能幫你持續地保持飽腹感,並向身體提供緩慢釋放的碳水化合物,以保持良好的體力和狀態。如果你不喜歡這種搭配,你也可以選擇一碗原谷類食品加脫脂牛奶,或者低脂牛奶加一根香蕉,或一些奶酪搭配一個蘋果。

 

 

 

11 飯後2小時享受酸奶
    酸奶可以幫助消化,改善胃腸功能,但並不是任何時間喝都能有這樣的好處。比如空腹喝時,由于人的胃液呈酸性,酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死,酸奶的保健作用就會大大減弱。一般來說,飯後 1~2 小時是喝酸奶的最佳時間,此時胃液被稀釋,PH 值上升至 3-5 之間,胃內的酸鹼度最適合于乳酸菌生長。不過,喝完酸奶後記得及時漱口或刷牙< SPAN lang=ZH-TW style="FONT- SIZE: 13.5pt"> ,否則容易連累牙齒。

 

 

 

12 香蕉最適合當夜宵
    夜貓族人數越來越龐大,如果晚飯吃得早,難免有一些人會感覺饑餓難耐。吃夜宵吧,又擔心會發胖。在這種情況下,香蕉恐怕是夜宵的最佳選擇了。香蕉的低熱量人人皆知,而且香蕉除富含催眠的復合胺和 N- 乙?-5-甲氧基色胺之外,還富有能使肌肉放松的鎂,安眠作用不可小瞧。香蕉配合一杯酸奶,算得上夠完美的夜宵了。

13 睡前牛奶讓你好夢連連
    你喜歡早餐時來一杯牛奶?這種做法未必妥當!國外的研究發現,牛奶中含有兩種催眠物質,如果在早晨飲奶,會影響白天的工作和學習。營養專家們通常建議我們在臨睡之前半小時飲用牛奶,這樣,不僅可以避開晚餐消化時間,而且睡前喝杯溫奶有助于睡眠,它能很快帶你進入甜美的夢鄉。如果喝得太早的話,容易使人產生困意。

 

 

 

14 晚上喝酒有利健康
    喝紅酒有利健康!那麼 ,一天當中什麼時候喝酒最好呢?健康專家認為,在下午兩點之前飲酒是不安全的:上午我們胃中分解酒精的?濃度低,飲用等量的酒,人不僅容易醉酒,而且易對肝、腦等器官造成較大傷害。最理想的做法是,不妨在晚餐時喝一杯白酒或者紅葡萄酒,此時人體分解酒的?相對多一些,有利于乙醇的分解,而且紅酒還能幫助我們睡眠。記住,空腹、睡前、感冒或情緒激動時千萬別貪杯。

 

 

 

15 自助餐順序有講究
    如果去吃自助餐,你會怎麼做呢?先吃魚肉大菜,吃到差不多再吃蔬菜、主食,然後喝湯、吃甜點、水果?這種習以為常的用餐順序很容易導致你攝取脂肪過量。因為在空腹時,你根本無法控制脂肪和蛋白質的攝取,輪到蔬菜、主食時,你的胃已經沒有地方了。如果先吃清爽的水果,然後喝一小碗開胃湯,再吃清淡的蔬菜,把胃充填大半,然後上主食,最後吃魚肉類菜肴。如此,就輕而易舉地避免了肥胖的麻煩,並保證攝入足夠多的膳食纖維。
 
 

 

 

 

 

 

 

 

H1N1新型流感突然來勢洶洶推出預防流感病毒的茶包



H1N1新型流感突然來勢洶洶,幾乎人人聞流感色變。不過,目前為止台灣尚未發生
疫情,中醫師也強調,民眾不需過度恐慌可以提早預防,如何增強免疫力成為民眾的需求,
彰化市「廣仁堂中醫診所」昨日,推出預防H1N1流感病毒的茶包,沖泡後免費提供民眾
飲用,民眾趨之若鶩,顯見H1N1新型流感的威力;民眾希望政府趕緊研製疫苗,擺脫H1N1
新型流感病毒威脅的日子。
  彰化市中山路「廣仁堂中醫診所」院長江奇潭指出,他根據傳統中醫病理藥理觀點,
認為要預防病毒,要從增強免疫力著手,於是以「茯苓、半夏、紫蘇、厚朴、大腹皮、陳
皮、桑葉、菊花」等15種中藥材調配成茶包,希望民眾喝了之後,能預防病毒。
  「廣仁堂中醫診所」昨日提供此配方熬煮的茶水,民眾一傳十、十傳百,在多喝有益
無害的認知下,民眾湧入該診所免費飲用,還有婦人拿著保特瓶去裝,場面熱烈。民眾表
示,對H1N1新型流感,覺得很恐慌,現在又沒有疫苗可以施打,只好尋求方法自保,希
望政府趕緊研製疫苗,擺脫H1N1新型流感病毒威脅的日子。=\
照片說明:H1N1新型流感突然來勢洶洶,幾乎人人聞流感色變,中醫師表示,中藥材具
有清熱解毒之效,能提升抵抗力,在抗流感上有一定的功效。(記者張溎壕攝)



H1N1新型流感突然來勢洶洶,幾乎人人聞流感色變。不過,目前為止台灣尚未發生
疫情,中醫師也強調,民眾不需過度恐慌可以提早預防,如何增強免疫力成為民眾的需求,
彰化市「廣仁堂中醫診所」昨日,推出預防H1N1流感病毒的茶包,沖泡後免費提供民眾
飲用,民眾趨之若鶩,顯見H1N1新型流感的威力;民眾希望政府趕緊研製疫苗,擺脫H1N1
新型流感病毒威脅的日子。
  彰化市中山路「廣仁堂中醫診所」院長江奇潭指出,他根據傳統中醫病理藥理觀點,
認為要預防病毒,要從增強免疫力著手,於是以「茯苓、半夏、紫蘇、厚朴、大腹皮、陳
皮、桑葉、菊花」等15種中藥材調配成茶包,希望民眾喝了之後,能預防病毒。
  「廣仁堂中醫診所」昨日提供此配方熬煮的茶水,民眾一傳十、十傳百,在多喝有益
無害的認知下,民眾湧入該診所免費飲用,還有婦人拿著保特瓶去裝,場面熱烈。民眾表
示,對H1N1新型流感,覺得很恐慌,現在又沒有疫苗可以施打,只好尋求方法自保,希
望政府趕緊研製疫苗,擺脫H1N1新型流感病毒威脅的日子。=\
照片說明:H1N1新型流感突然來勢洶洶,幾乎人人聞流感色變,中醫師表示,中藥材具
有清熱解毒之效,能提升抵抗力,在抗流感上有一定的功效。(記者張溎壕攝)

國際青年團隊在員林鎮員榮醫院巡演



由來自21個國家的年輕人組成的國際青年團隊(UP WITH PEOPLE)展開世界巡演,
他們帶著吉他、音樂、舞蹈與滿腔熱情,中部巡禮在員林鎮員榮醫院,用歌聲祝福病人早
日康復;除了美國民謠、自創音樂,還精心準備台灣原住民歌謠,展現愛心無國界。
  國際青年團隊進駐彰化縣員林鎮員榮醫為院裡病患溫馨演唱、加油打氣,醫院裡一下
子來了那麼多外國人,不僅阿公、阿嬤、病患們看的開心,連整個醫院也熱鬧起來,四處
充滿歡樂溫馨氣氛。
  員榮綜合醫院張克士院長表示,這次來台表演,是該團體成立四十幾年來首次造訪台
灣,非常得,將利用類似百老匯式的音樂及舞蹈表演,表演內豐富,尤其在這不景氣的低
迷扮圍中,將為弱勢民眾注入一股暖流。
  UP WITH PEOPLE將近九十位成員一下車,大慶商工舞獅團立刻迎接表演,可愛逗趣
的小舞獅們,看到外賓不免撒撒嬌,首次看到舞獅表演,成員們個個則是又驚又喜拿著相
機猛拍,捕捉鏡頭,進了醫院,原本冷冷清清的病房頓時熱鬧活絡起來,不僅此起彼落傳
出歡笑聲,連阿嬤、阿公們看到這麼多少國人也開心的唱起望春風,阿嬤說雖然彼此語言
不通,但用比的、點個頭笑一笑多少也看得懂意思。
  近年來一直從事公益活動的藝人應曉薇,是這次活動代言人,她說,這次和UP WITH
PEOPLE團員將一起到達醫院做社區服務,在醫護人員引導下,為醫院的病患做服務當義
工,並以小型演出慰藉住院的病患、文化交流外,員榮醫院於演出前也特別為成員們精心
安排健康檢查,為他們健把關,團員們皆感到一舉數得,十分有意義。
  張克士表示,希望透過此次活動,一方面展現一個社區醫院應肩負起社會服務與關懷
責任,另一方面也配合政府政策,為來自世界20多個國家充滿關懷熱忱、彰顯愛心國界的
年輕人,進行健康檢查,共同努力達同將台灣醫療推向國際的使命。=\
照片說明:國際知名UP WITH PEOPLE成員到員榮醫院為病患溫馨演唱、用歌聲祝福病人
早日康復,展現愛心無國界。(記者張溎壕攝)

 



由來自21個國家的年輕人組成的國際青年團隊(UP WITH PEOPLE)展開世界巡演,
他們帶著吉他、音樂、舞蹈與滿腔熱情,中部巡禮在員林鎮員榮醫院,用歌聲祝福病人早
日康復;除了美國民謠、自創音樂,還精心準備台灣原住民歌謠,展現愛心無國界。
  國際青年團隊進駐彰化縣員林鎮員榮醫為院裡病患溫馨演唱、加油打氣,醫院裡一下
子來了那麼多外國人,不僅阿公、阿嬤、病患們看的開心,連整個醫院也熱鬧起來,四處
充滿歡樂溫馨氣氛。
  員榮綜合醫院張克士院長表示,這次來台表演,是該團體成立四十幾年來首次造訪台
灣,非常得,將利用類似百老匯式的音樂及舞蹈表演,表演內豐富,尤其在這不景氣的低
迷扮圍中,將為弱勢民眾注入一股暖流。
  UP WITH PEOPLE將近九十位成員一下車,大慶商工舞獅團立刻迎接表演,可愛逗趣
的小舞獅們,看到外賓不免撒撒嬌,首次看到舞獅表演,成員們個個則是又驚又喜拿著相
機猛拍,捕捉鏡頭,進了醫院,原本冷冷清清的病房頓時熱鬧活絡起來,不僅此起彼落傳
出歡笑聲,連阿嬤、阿公們看到這麼多少國人也開心的唱起望春風,阿嬤說雖然彼此語言
不通,但用比的、點個頭笑一笑多少也看得懂意思。
  近年來一直從事公益活動的藝人應曉薇,是這次活動代言人,她說,這次和UP WITH
PEOPLE團員將一起到達醫院做社區服務,在醫護人員引導下,為醫院的病患做服務當義
工,並以小型演出慰藉住院的病患、文化交流外,員榮醫院於演出前也特別為成員們精心
安排健康檢查,為他們健把關,團員們皆感到一舉數得,十分有意義。
  張克士表示,希望透過此次活動,一方面展現一個社區醫院應肩負起社會服務與關懷
責任,另一方面也配合政府政策,為來自世界20多個國家充滿關懷熱忱、彰顯愛心國界的
年輕人,進行健康檢查,共同努力達同將台灣醫療推向國際的使命。=\
照片說明:國際知名UP WITH PEOPLE成員到員榮醫院為病患溫馨演唱、用歌聲祝福病人
早日康復,展現愛心無國界。(記者張溎壕攝)