5月 15

甚麼是幸福的定義

人的一生當中常常追求的:就是幸福二字。但怎麼樣叫幸福?怎麼樣叫不幸福?沒有人有一定的答案。

大學的時候,曾聽老師說過這樣一個故事:多年前,他在日本,曾任教於一所私立的貴族幼稚園。當時,園內有一個可愛的小女生,每天都乘著豪華的賓士車上學,而身上穿的衣服,更是讓她看起來高貴的像個小公主。

秋天到了,園子裡的秋葉落了滿地。老師把落葉堆起來,像一座坐的小山一樣,供孩子們玩耍。小朋友開心極了,一個個坐在葉堆裡,捧著樹葉,像天空灑去;頓時間,園子裡笑聲不斷,落葉滿天像個幸福園

放學後,小女生的媽媽帶著玩的髒兮兮的小女孩氣沖沖的走進園長辦公室,她說:她的小孩是高貴的、優雅的,不可以玩成這樣。儘管園長好說歹說的解釋:這是為了讓小朋友開心,也讓他們可以多多和大自然親近。那位家長依然不予理會,她堅持:她的小孩就是得這麼漂漂亮亮的來,漂漂亮亮的回去。

很快地,夏天到了,老師們拿著長長的水管噴灑,跟孩子們打起水仗、玩起捉迷藏,所有的小朋友都興奮地在園子裡手舞足蹈,追逐嬉戲;只有那個小女孩,獨自一個人坐在樹下,看著同學們一個個快樂地追逐嘻鬧,眼光中充滿了羨慕與落寞。

我把自己縮小,回到五歲,把自己放置到這個故事的場景中。當小女孩穿著美麗的洋裝、綁著漂亮的頭髮,從昂貴的賓士車內走出來時,我的眼神充滿了羨慕,我的直覺告訴我:她好幸福。可是當我跟同學嬉戲時,意外撇見她落寞的眼神,我又覺得:她好可憐,不能跟我們一起玩。

我們的眼睛長在自己身上,所以看不見自己,而我們習慣用自己的眼睛,去判斷別人好不好;然而小女孩的幸與不幸,只有她自己知道。我只要了解:我能夠跟大家一起玩是幸福的,這就夠了。

忙碌的人想要偷閒,失業的人寧可忙碌;生病的人想追求健康,健康的人卻只想滿足口福。沒交通工具的人,看到有自行車的人,羨慕;有了自行車,又覺得有機車騎,幸福;有機車,想汽車;有轎車,又想休旅車。

幸福很難去定義,但是如果你一直坐在自己的幸福城裡,卻認為只有別人的幸福才是幸福,那你永遠都不會感到幸福。只有知足,才會富有;只有知足,才能幸福。

 

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5月 15

謹守禮節皆大歡喜
證嚴上人開示__平等心,歡喜緣。謹守禮節.皆大歡喜

對人須時常保存一份平等、平常的愛念;若對人未起惡念,也要時時保持不生厭棄憎惡的心理。

有些人不熟識對方時,大家都非常講究客套與禮節,彼此和樂相處。等到時日稍久,熟識對方後,就「熟不拘禮」,不再講求禮節了。

失禮越節時,講話就容易發生衝突,所以有人說:「恨由愛起」。最初大家互相客氣時,彼此無所要求,即能和睦相處;但熟識對方時,卻漸漸忘記禮節,如此即會互相需求,求不遂意即生起怨恨之心。

因此,我們要維持親情或友誼的恆久,應須溫和守禮節,始終不渝。莫起瞋恨心,更不可粗聲粗氣、出言不遜,或舉止行為越軌冒犯。

互相尊重,謹守禮節;無求即無怨、恆常保持心平即氣和,千萬不可萌生雜心惡
念。以平常心、平等念互相愛顧禮讓,方能謹守禮節,皆大歡喜。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5月 15

建立親密關係3 妙法

3個建立親密關係的方法,雖然都是老生常談,但關鍵是你會否用心去做,令伴侶確切感受到你付出的努力,及你對他/她的尊重和愛。

(1)儲蓄情感
分享內心世界
趙健華指出,夫婦的情感銀行,不可無儲蓄。不良相處關係是負面的,像從情感銀行中「提款」,正面的儲蓄情感方法可以是互相分享內心世界,各自坦誠地說出自己的需要。夫婦要學習聆聽,細聽對方的需要、渴望、期望。儘管兩夫婦的價值觀不同,但仍應互相尊重和接納。

(2)彼此欣賞
培養愛慕情誼
趙健華說﹕「你要欣賞另一半的自信、謹慎、誠實,表現得重視對方。對方受到你的看重,自然會很開心。」


(3)態度溫和
修補破裂關係
趙健華指﹕「當解決問題、修補關係時,手法要溫和,你更應自問是否已prepare to mend,願意付出努力去修補這段關係。確定了,就要有實際行動。」

他又提醒,若只單方面付出努力,動力小,很容易會失望,最終是兩個人也不想做。因此,當確定自己願意修補破裂關係後,一方面要相信自己有能力做到,另一方面是大家都要切實地做,若有需要便要尋求協助,例如家長服務機構,接受適當的指導,攜手改善關係。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5月 15

用心愛你,不再關機
畢業時,女孩子對男孩子說:我要去北京,北京的中關村有中國矽谷之稱,那裡機遇多,以後容易發達。男孩子說:那我就回四川老家,那裡是天府之國,美女多,以後你發達了不要我,我容易再找。
 
女孩子的小拳頭在男孩子厚實的胸前輕敲,嘟起了小嘴兒,說你就知道想美女,哼,就算以後我不要你了,你也只能想著我愛著我,不許你找別的女孩子。
 
男孩子握住女孩子的手,深情的在她的額頭印上一吻,說,傻丫頭,咱們的父母都在四川呢,你去北京了,我這個好女婿,當然得回去照顧岳父岳母啦。
 
女孩子的星目裡閃著淚花,投進男孩子的懷裡,再也不起來。
 
兩人異地相隔但是情愫不減,濃濃的相思當然只能靠無線電波來傳遞,發短信,打電話,兩個人向祖國通訊事業的營業額盡心盡力的貢獻著。
 
一天,女孩子在網上讀到一個故事,說的也是一對情侶的故事,每次打電話,那個男孩子都會等女孩子先掛電話,當女孩子經歷了世事滄桑之後,她才發現,原來這個世上最愛自己的男人,就是那個每次打電話都等自己先掛的男孩子。
 
女孩子記住了這個讓她唏噓流淚的故事,那天晚上打完電話,她對男孩子說:你先掛電話。
 
男孩子一愣,說,傻丫頭,打電話還分什麼先後啊。
 
女孩子撒嬌,說,不嘛不嘛,就得你先掛電話,不聽我以後不理你了,讓你找不到老婆。
 
男孩子停了幾秒鐘,輕笑了下,說知道了傻丫頭,為了以後我不打光棍兒,我就先掛了哦,就知道浪費電話費。
 
女孩子聽見男孩子掛斷電話後傳來的第一聲線路忙音,她開懷的一笑,在心裡對男孩子說:親愛的,我愛你,比你愛我的還要愛。
 
從那以後,兩個人打電話,每逢說到再見,她便握住手機靜靜的聽,等男孩子先掛。而男孩子總會笑著親暱的叫她一聲傻丫頭,便掛斷了電話。
 
時間久了,女孩子漸漸的感到一絲淡淡的委屈:你知道嗎你,哼,每次我都等你先掛電話,我這麼默默的愛你,你卻一點也不知道。她想讓男孩子也看看那篇文章,讓他知道自己多麼愛他,哪天他也能等自己先掛一次電話,自己能切切實實的感受下什麼叫被愛,該多好啊。
 
女孩子忍住了,她的幸福中既有甜蜜又有酸澀,她想:能這麼一輩子以一個獨特的方式深切的愛一個男人,也是一種幸福吧。
 
跟所有的北漂一樣,女孩子的日子過的並不舒適,但是能住在筒子樓裡,相比那些住地下室的北漂們,女孩子的生活條件算不錯的了。初時的雄心壯志已經被磨的只剩下一個小小的尾巴,但是好強的女孩子並沒有向男孩子抱怨過什麼,她只是更習慣於對男孩子說那句我愛你。
 
筒子樓所在的那個社區治安不太好,甚至還有一個專偷女性內衣的變態狂。以前有同租的女孩兒陪伴,女孩子並沒有感覺怎樣,但是那個女孩兒因為家裡有事告假回家了,留下女孩子一個人住在兩室一廳一廚一衛的房子裡,她很自然的感覺到孤單害怕。
 
那夜,女孩子在睡夢中被一陣窸窸窣窣的聲音驚醒,仔細的聽了下,是房門口傳來的聲音。她抓緊被角,渾身抖作一團,大氣不敢出,無助的淚水無聲的從眼中湧出來。
 
突然,她的手碰到枕下的手機,彷彿抓住了救命稻草,立刻給男孩子發了一條短信:親愛的,我怕。
 
其實男朋友遠在四川,就算一個信息能起什麼作用呢?更何況大半夜的,男孩子可能早關機睡覺了。女孩子忘記了要先報警,在這個最害怕的時刻,她只想起了男孩子。
 
令女孩子驚喜的是,信息發出後幾秒鐘,男孩子的電話打進來了。她輕輕的接通,聽見裡面傳來男孩子關切的聲音:傻丫頭,是不是想我了?
 
女孩子盡量壓低自己的聲音,向男孩子說現在她一個人住在房子裡,門外可能有賊,她好害怕。
 
男孩子安慰女孩子別怕,他想了想,對女孩子說:把你的手機外放喇叭打開,把聲音開到最大,你慢慢去門口,別怕,親愛的,相信我,別怕。
 
女孩子冰雪聰明,男孩子一說,她就想到了男孩子的意圖:男孩子大聲喊話,讓外面的人知道,屋裡有男人,偷東西或者打別的主意的人,識相的就快走。
 
女孩子戰戰兢兢的梛到門口,把手機的外放喇叭打開,聲音開到最大後,她輕輕的對話筒說:好了,我在門口了,外放小喇叭也打開了。
 
這時候女孩子確認外面有人,而且不是一個,可以聽見他們微微的對話聲。
 
正當女孩子的身體抖的將要站立不住時,手機裡突然大喊一聲:***,誰在外面搞我的門啊?屋裡的哥兒幾個都起來,有客人來了。
 
男孩子的聲音高亢而粗獷,在寂靜的黑夜了把女孩子嚇了一大跳。不過門外的人可能被嚇得跳的更高,女孩子只聽見一陣撲通撲通的腳步聲由近而遠,看樣子是被嚇走了。
 
女孩子舒出一口氣,腿一軟,攤在地上。
 
男孩子等了一會兒,輕輕的問:外面的人走了嗎寶貝?
 
女孩子終於哭出來,對著手機說,親愛的,我想你。
 
女孩子驚魂未定,男孩子便一直安撫女孩子,那一夜,兩個人捧著電話說到天明,女孩子說快掛斷吧,打了這麼久長途,得花多少錢啊。
 
男孩子笑著說真是個傻丫頭,女孩子說就傻,傻才會看上你啊,掛了吧親愛的,今天上班小心睡著被老闆K哦。
 
掛斷電話後,女孩子心裡一團甜蜜,她享受男孩子給她的安全感,不過美中不足的是,男孩子似乎已經形成先掛電話的慣例了,這次也不例外,女孩子心想:他雖然很好,但是到底不像那個故事中的男孩子愛女孩子那樣深的愛我,他都沒有讓我先掛過電話。
 
天開始熱了,女孩子的很多單衣上面都沒有口袋,所以很多時候她都忘記帶手機,比如下班吃飯時手機忘在辦公桌上,比如跟室友出去玩時手機忘在租房裡,每次她回來都會收到男孩子的未接電話和信息,也只有這些時候,她才會感覺公平點:哼,每次都先掛我電話,不能及時接你電話,就算是小小的懲罰吧,不許委屈啊,笨豬。
 
五月十二號,普通的不能再普通的一天,女孩子在那個小公司裡兢兢業業的做著自己的事,為自己的那點小小的夢想不懈的拚搏著。
 
快下班時,辦公室裡傳起來一個消息:發生了大地震,四川汶川是震中,據說震級跟唐山大地震差不多。
 
女孩子心裡一驚,下意識的向口袋裡掏手機,忘記帶!
 
她立刻拿起辦公室裡的座機給男孩子打電話,但是撥過去信號就斷,再撥家裡的座機號碼,還是不通,看來四川的通訊設施也被地震破壞殆盡了。
 
一種不祥的預感湧上心頭,心急如焚的女孩子再等不及下班,從寫字樓裡衝下來,招了一輛出租車就向自己租住的筒子樓趕去。
 
打開手機,竟然有五十多條未接電話,全部是男孩子打來的,她一翻,還有一條未讀短信:
 
寶貝,親愛的,傻丫頭,用盡我今生所有的愛叫你,我愛你,比你愛我還要愛。
 
自從那次你堅持讓我先掛電話,我就知道,你肯定也看過了那個故事,可是,親愛的,我想告訴你,我愛你,比你愛我還要愛。
 
其實我也看過那篇故事,很早就看過,那是一個美麗的故事,因為有所憾而美,但是那不屬於我們,我不要那種美,那種缺憾的美,我不要!刻骨銘心必將伴隨著撕心裂肺,我寧願兩個人平平安安的過一輩子,也不要那種刻骨銘心,我只想伴你過一生,攜子之手,與子偕老。
 
我不要那種淒慘的美,我只要實實在在的幸福。我從來不敢忘記帶手機,我怕哪天你會想我,如果我沒帶手機,我怕你也會同我一樣沮喪,很多時候,即使是上廁所,我也要把手機揣兜裡;我晚上從來不關機,每晚睡前我都更換一次電池,再把鈴聲調大,我怕你哪個夜裡會害怕想跟我說話,如果我關機,你在異鄉會更加孤獨。
 
你每次都讓我先掛電話,我知道那是因為你愛我,我很開心,想起來總是眼裡潮潮的;我的電話從來不關機,你卻不知道,那是因為我更愛你,別怪我沒告訴過你,我的寶貝,我是想等到咱們都老成妖怪時再說。
 
傻丫頭,看樣子我是沒有那個陪伴你一生的福氣了,我背上的那塊預制板,已經壓了我兩個多小時,我的整個胸部背部都撕裂般的疼痛,我還能聞見自己流出血的腥味兒,寶貝,我可能無法再陪你繼續走下去了。
 
親愛的,我想聽聽你的聲音,我一遍遍的打你的手機,你為什麼不接啊?親愛的,你聽見我在呼喚你嗎?親愛的,這裡好黑,我好冷,我想讓你抱著我。
 
親愛的,我的親愛,我的寶貝,我愛你,我此刻是如此怯懦如此怕死,因為那意味著我再不能吻你疼你。我更擔心的是你會因為我而傷心欲絕,別那樣,親愛的,我走了,你在北京再找一個人照顧你,那裡成功人士多,機遇多。你是天堂裡最聖潔的天使,沒有人在你身邊保護,我怕你會受到傷害。
 
答應我,親愛的,如果還有一個男人像我這樣愛你,千萬別不接他的電話,我知道他那時會有多痛。
 
我不能呼吸了,寶貝,再見了,來世,我一定要做你老公!
 
寶貝,親愛的,傻丫頭,再次用盡我今生所有的愛叫你,我愛你,比你愛我還要愛。
 
女孩子的淚水似江水決堤,哭到來不及呼吸,她仰頭向天,緊閉著雙眼發出撕心裂肺的呼喊:
 
親愛的,下輩子我還做你的老婆,我再也不會關機了!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

5月 15

改變習慣,趕走小麻煩
夜間喝杯水,遠離心腦血管梗塞

 
據統計,腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的,醫學專家指出,可能是夜間缺乏飲水所致。
體內缺水會使血液黏稠度增加,血液過度黏稠、濃縮,容易導致血栓形成,誘發腦血管和心血管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時,感到口幹舌燥,也是由於夜間未及時補充水分,致使血液黏稠而引起的。
據報道,日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究,一組半夜起來喝250毫升白開水,另一組一覺睡到天亮,夜間不飲水,然後分別測定他們的血液濃度。結果發現,喝水的一組血液濃度明顯降低,發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。
由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏,所以,老年人應做到"不渴時也常喝水"。除了白天主動飲水外,夜間也應喝上一杯白開水,使血液稀釋,降低血液黏稠度,減少中風和心肌梗死的發病率。
 
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不要用溪水洗臉(非常的重要喔!)
跟你們說件很恐怖的事,希望你們以後出玩能夠很小心警慎。
朋友的朋友在做醫生。來了兩個病人說他們最近經常的頭痛,已經快受不了了。經過檢查結果,發現他們的腦中長滿了水蛭。後來發現他們的水蛭來自溪裡面。之前因為出去玩,看到一條小溪很清澈又冰涼,於是用手舀水洗了一下臉,當時並沒發現水中有何異狀。但是透明的小水蛭已由鼻孔進入他們的腦中,加以繁殖。本以為是經常性的偏頭痛,經檢查後得知為水蛭做祟。
目前一個已經死亡了,大家要多加注意呀!
 
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喝檸檬汁改善骨質疏鬆
經常外食的上班族,由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏,長期下來對身體健康是有害無益,該怎麼補救呢專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。
跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人,其國人前幾名的死因和台灣很類似,據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出,撇開排名第一的惡性腫瘤不談,其實,第二、三名合計的心腦血管疾病,遠超過癌症的死亡率,所以,因動脈壁增厚而使血管變窄或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病,是一般人生命的最大殺手。
尤其很多上班族,吃的是高卡路里、高脂肪飲食,加上身心承受的壓力又很大,且運動量明顯不足的情況下,導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。根據他的研究,預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。他建議,多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇;另外,若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人,亦可多喝檸檬汁,也可獲得改善。
此外,料理專家有元葉子也指出,在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,甚至有人說:「在我的字典中沒有疲勞這二個字」,因而她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。
年輕時曾因生病只吃幾粒柚子得以不藥而癒的義美董事長高騰蛟,雖然現在高齡80多歲,但身體仍很硬朗健壯,他說,就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。
基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助,況且檸檬價錢又不是很貴,所以,上班族與其買一堆高貴的健康食品,還不如多吃這種經濟又實惠的東西,既划算又不傷身。【經濟日報】
 
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到夜市買剝皮椰子要注意喔~~~~~~~~
我是泰國華僑,前天與一群台灣友人去逛一處夜市,看到有攤販在賣泰國剝皮椰子,一粒四十元,三粒一百元。友人們想買來喝,只見賣椰子的阿伯拿著刀子割砍洞口,並準備插吸管。
我突然想起在泰國,政府曾取締這種裝糖水的剝皮椰子。於是我檢查所有椰子的洞口,發現全部都貼有麵皮,也就是說這些可能是回收椰子殼,裝入糖水,再用麵皮貼補洞口,一再重複販賣。由於是再裝填,難免有衛生問題之疑慮。我當場質疑,那老阿伯還說他不知情。我說你既然不知情,為何還假裝砍洞口?根本用手指一戳就破洞了。
在泰國,在政府取締下,這種騙局已不再發生,沒想到卻存在於更先進的台灣。希望此文能喚起有關單位的重視與取締,也希望民眾注意。
 
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史上最強的"停止打嗝法"
此為中醫穴道----勞宮穴
一般人打嗝都要等很久才會消失,讓人很痛苦。現在提供一種很快就能停止打嗝的方法供大家參考。
這個方法是古代一種導引術,很簡單,就是用一隻手的姆指使勁的去壓迫另一隻手的手掌中央。
(左手或右手都沒有關係,用一隻手的姆指使勁的去壓迫另一隻手的手掌中央,壓迫多次打嗝就會停止。)
照書上說3分鐘內就會停止打嗝,但是我的經驗只要10幾秒打嗝就會自動停止,相當神奇。
 
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搓揉耳朵~讓腦袋更靈活
辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結,即使有空調系統的運轉,人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來,甚至習慣性的偏頭痛,或者突如其來的煩躁,想要做一些清晰的決策都很難。
有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀,她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來,起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰,沒想到耳朵一陣熱摩擦之後,腦袋竟然融合的平衡了起來,好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子,奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。
後來母親告訴我原理,人的耳朵佈滿了大大小小的穴道,給予適當的刺激之後,很快的就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。
不囉唆,看到這裡就馬上試試看吧!越是用力,腦袋越是靈光喔!
 
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吃熟一點的香蕉
根據日本科學家的研究發現,香蕉中具有抗癌作用的物質TNF,而且,香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗,比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子柿子等多種水果的免疫活性,結果證實其中以香蕉的效果最好,能夠增加白血球,改善免疫系統的功能,還會產生攻擊異常細胞的物質TNF。
山崎教授的試驗也發現,香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。
 
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明眼護目桂圓水  
我的工作需要一整天盯著電腦,這已經是很傷眼睛了,偏偏離了工作,我還饒不了我的眼睛,既喜歡讀小說,又喜歡打毛線,於是四十出頭時,我的眼睛便和我算起帳來了,經常乾澀酸痛,或兩隻眼睛紅通通的,或甚而眼皮沉重,睜眼無力。
一年前朋友教了一個方子,使用一年下來,竟然使我恢復了好眼力,可以自由自在地使用我的眼睛了。朋友也是在受了眼睛的磨難之後,受惠於這個方子,才介紹給我。朋友自中學起戴了隱形眼鏡,一晃便戴了三十來年。一年多前眼睛狀況不妙,乾澀難耐,診治結果,醫生說是常年戴隱形眼鏡,眼睛受損,需要半年停戴。但是朋友一停戴隱形眼鏡,視力倏地由0.6消退為0.2,醫生和朋友都大為緊張。朋友經人傳授,日日服飲一杯桂圓水,不到一個月,視力又回復到0.6。
這個桂圓水,所用的材料是十二顆帶核的龍眼乾、四粒紅棗、一小把枸杞。紅棗不必先浸泡,用小刀劃上個十字。將所有材料放入馬克陶瓷杯中,注入八分滿的冷開水。蓋上瓷蓋子,放入電鍋中,外鍋放兩格水,蒸好即可飲用。
我一年來不間斷的每日服用一杯,如今所有日子照常過,用電腦、看小說、打毛線,眼睛從來不再讓我煩惱,日子過得開心極了。
 
 


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改變習慣,趕走小麻煩

 

脹氣
 
腸胃脹氣是很令人難受的一件事,工作、學業造成的生活緊張,很容易讓你消化不良。有時有重要的會議要開,卻不停打嗝﹔下午要小考,卻一直想放屁。不然就是肚子脹脹痛痛的,坐立難安。
 
要注意的事:
 
 ◆學會放鬆自己、調整生活步調,壓力不要太大。
 
 ◆吃東西一定要慢慢來,嘴裡有東西時不要講話,以免吞嚥太多空氣。
 
 ◆飯後不要立即坐臥,讓胃部有時間消化。
 
 ◆不攝取過多產氣食物,例如豆類、牛奶、稀飯、碳酸飲料、洋蔥、花椰菜等。
 


 

 

 
 
陰部搔癢、泌尿道感染
 
台灣的氣候較潮濕,大多數的女性都經歷過陰部搔癢這個難以啟齒的困擾,其中的大多數人又選擇忍受它而不好意思看醫生。另外,因為工作忙碌而長時間久坐、喝水太少,或忽略良好衛生習慣而身體免疫力又變差時,也常常造成泌尿道感染。
 
要注意的事:
 
 ◆不要穿太緊、不吸汗的內褲及褲子。
 
 ◆泡澡要注意環境衛生,盡量改採淋浴方式。
 
 ◆不要常用護墊產品,若非用不可,也要經常更換。
 
 ◆不要使用過多香精製造的香皂、沐浴乳來清洗外陰部。
 
 ◆排便後切記由肛門向後揩擦清潔,以免污物沾染外陰部。
 
 ◆多喝開水,不要憋尿。
 
 ◆多喝蔓越莓汁、優酪乳,有助於將有害細菌趕出體外。
 


 

 

 
 
掉頭髮
 
不當減肥最常見的副作用就是掉髮。如果你並沒有在減肥,那就要注意自己是不是營養不均衡囉!
 
要注意的事:
 
 ◆選擇適當的梳子,不要傷害頭皮健康。
 
 ◆洗髮時用指腹搓揉頭皮,不要拼命用指甲抓洗。
 
 ◆洗好頭髮用毛巾包覆頭髮緊壓吸水或拍乾,不要用力搓乾。
 
 ◆適量維他命A有助身體及頭髮健康,但攝取過多反致中毒而掉髮。
 
 ◆改為多吃β胡蘿蔔素,健康又安全。不過,吃太多雖然不會中毒,但皮膚會變黃喔。
 
 ◆中醫講氣血虛,一般說來就是要注意自己的營養問題,蛋白質要足夠。而攝取過多辣椒、大蒜、檸檬及酒類也對頭髮有害。
 


 

 

 
 
抽筋
 
肌肉的鬆弛和收縮不正常,或肌肉過度勞累,都會引起抽筋。有些人特別容易抽筋,接下來一二天還會感到局部疼痛,造成生活上的不便。半夜抽筋甚至影響了睡眠,小問題也會變大問題喔。
 
要注意的事:
 
 ◆要注意休息,不要長時間站立,選穿舒適的鞋,減輕身體負擔。
 
 ◆運動要適時適量,並注意腿部保暖。
 
 ◆注意鈣質攝取,除骨骼所需之外,鈣質也會影響肌肉的鬆弛和收縮,所以許多人是在青春期容易抽筋,因為鈣質的需求量大。上班族不要只喝咖啡不喝牛奶喔!。
 


 

 

 
 
指甲斷裂
 
指甲容易斷裂往往也是不當減肥的副作用,若蛋白質攝取不足很容易就發生這種問題,甚至腳跟容易破皮、皮膚如鱗狀、掉頭髮等等。
 
要注意的事:
 
 ◆指甲修剪後,要以同方向修整光滑,由指甲邊緣銼向中央,不要來回銼甲。
 
 ◆睡前可用護手霜或凡士林滋潤一下手指。
 
 ◆接觸清潔劑要帶手套。
 
 ◆要注意攝取足夠的蛋白質,喝牛奶、吃低脂起士、鮪魚罐頭都很好。
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

5月 15

據環境科學網站報導,你曾經在一個深不見底的湖泊裡遨遊過嗎?在那裡,你能感覺到的只有腳下冰冷的水,能看到的也僅是無限的黑暗。即使你是世界上最棒的游泳運動員,對深水存在恐懼也無可厚非,但是當你想像著無限深處的傳說和謎團時,它帶來的恐懼可能會吞噬掉你的生命。

對於每一個湖泊,它的深度隨著氣候特別是降雨量都在隨時波動。知道了這些,我們今天要來探索一下當今世界上最深的十個湖泊以及它們背後的傳說故事。

第十位。馬塔諾湖湖馬塔諾




具有原始風貌的馬塔諾湖深1936英尺( 595米) ,坐落於印尼的南蘇拉威西省。它是當地一個重要的淡水來源並且是印尼最深的湖泊。印尼語稱湖馬塔納,是印尼蘇拉威西島構造湖,面積一百六十四點零八平方公里,湖面海拔三百八十二米。最大深度五百九米,平均深度60米,蓄水量9.8km3 ,是印尼和東南亞第一深湖。馬塔諾湖的水從帕蒂亞河流出後流經一個瀑布到達馬哈露娜湖(馬利利湖) 。馬塔諾湖因其極清澈的湖水和特有的魚種而著名,隨著時間的推移,它的魚種已經從原始的單一化發展到了現在的多元化。

第九位。火山口湖火山湖


曾經的火山爆發,給這個位於俄勒岡州火口湖國家公園的火山口湖泊增添了無限的美感。周圍環繞著的高達2000年英尺的懸崖和兩個小島,尤其是它那壯觀的藍色湖水,使之成為了最受攝影師青睞的戶外采風點。火山口湖長九點五公里,寬8 〜九點五公里,面積五十二點九平方公里,湖面海拔1883米。最大深度是2000年7月測得結果594米( 1949英尺) ( 1996年,還曾測得608米的深度) ,是北美大陸第二深湖(僅次於加拿大的大奴湖) ,是美國最深的湖泊。冬季大量的積雪為它的生命提供了源泉,水溫從不升至13 ℃以上,已知的湖泊冰凍也只發生過一次。在北美,它的湖水也是最清澈純淨的, 1997年,美國科學家測得該湖最大透明度達到四十三點三米,超過日本北海道的摩週湖(四十一點六米)和貝加爾湖(四十○點五米) ,而居世界第一。當然,是在沒有污染物的情況下。

火口湖起源於7700年前梅紮馬火山( 12000英尺高)的一次大噴發。還有一個傳說,克拉馬斯印第安部落與梅紮馬火山的山神勞,天空之神史凱爾之間經歷了一場激烈的戰爭。這時,勞愛上了克拉馬斯印第安部落首領的女兒璐哈,但是他被拒絕了,所以他決定用火的詛咒懲罰人們。史凱爾幫助克拉馬斯印第安部落與山神勞鬥爭。終於,經過了一場激烈的惡戰之後,史凱爾打敗了勞,隨即馬紮馬火山頂部倒塌,把勞永遠地囚禁在了地獄中。最後,為了得到永久的和平,史凱爾決定用壯麗的藍色的水來填滿這個坑。因此有了現在湖水呈現藍色的火口湖。

第八位。大奴湖大奴隸湖


大奴湖靠近艾伯塔省北界,覆蓋了加拿大西北新界11000平方公里,是加拿大第二大湖。該湖呈東北西南向,長480千米,寬48 〜 225千米,面積2.86萬平方千米,湖面海拔156米,湖水深而清澈,蓄水量2.088萬億立方米。達614米( 2015英尺)的深度使之成為了北美最深的湖泊。由於這個地區溫度極低,一年中長達八個月時間湖水會部分結冰,在冬天,冰更是驚人的厚,甚至卡車都能在上面行駛。

現在還沒有證據證明這個湖里生活著一個身份不明的大型動物,但是許多到過這裡的遊客則認為湖中存在“湖怪” 。一些人說曾經看到一個像大駝峰一樣的生物在水中遊動,據說這個動物有著像鱷魚一樣的體型。曾經有人透過一個羅馬天主教神父的房子窗戶觀察到一個長有龍頭,身長六七英尺的生物迅速的遊到湖的岸邊,這個神秘生物後來被命名為“奴隸一號” 。

第七位。伊塞克湖伊塞克湖湖


伊塞克湖位於在天山山脈北部的吉爾吉斯共和國境內,是一個內陸鹹水湖,東西長178千米,南北寬60千米,面積約6236平方千米,湖容1738立方千米,湖面海拔1608米。此前有專家認為2500年前此地是一個古老的大都市。伊塞克湖平均水深305米( 1000英尺) ,最低點則深達668米( 2192英尺) 。不僅是吉境內最大的湖泊,也是世界上最大的高山內陸湖之一。塞克湖離吉首都比什凱克約280公里,終年不結冰,風光獨特,以“熱湖”著稱。湖中礦物含量達6 % ,有90多條河流匯入該湖,但無一條流出,這裡有秀美的湖濱自然風光,且夏季氣候涼爽宜人,是中亞著名的療養,旅遊避暑勝地。

據說,在前伊斯蘭統治時代,城市的統治者奧桑納斯國王是一個長有長長的驢耳朵的怪物。他總是將耳朵隱藏起來,每個知道他秘密的理髮師否被殺死了。其中一個理髮師在“求饒”聲中被投入一口井,但是由於沒有井蓋,井水上升淹沒了整個城市。探索這個故事背後的歷史將更令人興奮,考古研究表明,在中亞存在一種先進的古代文明,它的所在地就是現在的伊塞克湖。特別值得一提的是,伊塞克湖西北岸就是托克瑪克,這裡古稱碎葉,是中國偉大詩人李白的出生地,可以想見李白詩歌中那些雄奇秀美的名山大川,也一定有著伊塞克湖的影子。

第六位。馬拉維湖馬拉維湖






馬拉維湖,也被稱為尼亞薩湖,在東非大裂谷的最南部,位於馬拉維,莫桑比克,坦桑尼亞之間,面積3.08萬平方公里,南北長560公里,東西寬長24 〜 80公里,湖面海拔472米,屬非洲第三大淡水湖。 706米( 2316英尺)的深度使它成為了非洲第二深湖。由於在熱帶水域,它擁有有非常多的魚種。

研究人員研究了馬拉維湖十萬年前岩芯樣品中的沉積物,發現水位下降至約2000年英尺的時候,湖周圍的土地變成了半沙漠和乾旱地帶。這可能是為什麼早期的人們逃離非洲殖民到世界其他地方的原因。馬拉維湖還是當今世界的一個奇異湖泊。每天上午9時左右,馬拉維湖的泱泱湖水開始消退,直至水位下降6米多才中止;大約“休息“兩小時,湖水繼續消失,直至出現淺灘才漸漸停息。 4小時後, ”退避三舍“的湖水絡繹返回”家園“ ,使馬拉維湖又恢復了原有的豐盈姿容。下午7時,湖水開始騷動,只見水位不斷上升,直至洪流漫溢,傾瀉八方;大約兩小時後,馬拉維湖才風平浪靜。但是,馬拉維湖的水位的消長並無一定的規律可循,有時一天一度,有時數日一回,有時數週一次,每次都是上午9時左右, “重演故伎” ,前後約持續12小時。該湖水位漲落有序的奇特現象雖經各國地理學家多年探究,至今仍未解謎。

第五位。奧希金斯/聖馬丁湖奧希金斯/聖馬丁湖


坐落在巴塔哥尼亞,艾森地區和聖克魯斯省之間的聖馬丁湖,就是所謂的智利奧希金斯湖和阿根廷聖馬丁湖。這個湖綿延曲折,橫跨智利與阿根廷兩國的國界線,在智利境內的部分被稱作奧希金斯湖,在阿根廷境內的部分叫作聖馬丁湖。兩國人民就以這樣的方式紀念著奧希金斯和聖馬丁這兩位在獨立戰爭中並肩作戰的拉美民族英雄。

它以836米( 2742英尺)的最高深度成為了美洲最深的湖(根據附近的的奧希金斯冰川測量) 。該湖有八個清楚界定的分支,其中湖水的天藍色來自於上游的石粉。

第四位。東方湖沃斯托克湖


在分散在世界各地的140個冰川湖中,東方湖是世界上最大的和最深的冰川湖,最大深度900米( 2950年英尺) 。東方湖位於南極俄羅斯東方站附近在4000多米厚的冰層下,南極中心冰蓋表面之下一萬三千英尺的俄羅斯的東方站,面積與安大略湖相近,約250公里長, 50公里寬,面積約為15690平方公里,蘊含淡水約5400立方公里,可能是地球上最純淨的湖泊。英國和俄羅斯科學家在1996年才發現了它。

該湖平均水溫-3 ℃ ,但湖泊上的冰產生的巨大壓力導致了低於零度的水仍不結冰。科學家還發現,該湖中的冰可能已經存在四十二萬年了,也就是說,該湖可能存在50多萬年了,並且它底部的水可能已經存在100多萬年了。直至目前,沒有任何證據證明東方湖中存在生物。即使如此,還可能有物種生活在陰暗的深處,它們很有可能演變成了具有適應湖的富氧環境的變異物種。

第三位。里海里海

 


在俄羅斯聯邦和伊朗北部之間的南部地區,流淌著地球上最大的內陸湖─ ─里海。里海的南面和西南面被厄爾布爾士山脈和高加索山脈所環抱,其他幾面是低平的平原和低地。里海南北狹長,形狀略似“ S ”的型,南北長約1200公里,是世界最長及唯一長度在千公里以上的湖泊。東西平均寬約320公里,湖岸線長約7000公里,面積37.100萬平方公里,大小幾乎與波羅的海相當,規模為亞速海的10倍,相當全世界湖泊總面積( 270萬平方公里)的14 % ,比著名的北美五大湖面積總和( 24.5萬平方公里)還大出51 % 。

這是一個由於550萬年前大陸漂移形成的鹹水內陸湖泊(礦化度約1.2 % ) ,以1025米( 3363英尺)的深度位居世界上第三深湖。里海盆地的動物種類是非常豐富多姿的:大量的鱘魚(魚子醬的來源) ,以及裡海特有的魚類(里海白魚) ,裡海羅奇,里海魴以及一系列的稀有品種的鮭魚,這些都只有在里海才有。

里海的能源非常豐富,如石油和天然氣自10世紀就開始挖掘。如今,里海盆地的石油估價超過12萬億美元。

第二位。坦噶尼喀湖坦噶尼喀湖


坦喝尼喀湖南北縱向呈條狀,長670公里,是世界上最狹長的湖泊,東西寬48 〜 70公里,面積32900平方公里,在非洲的湖泊中,僅次於維多利亞湖。湖面海拔774米,湖區最深處達1470年米( 4823英尺) ,是非洲最深的湖泊,也是僅次於俄羅斯貝加爾湖的世界第二深湖。湖區被布隆迪,剛果民主共和國( 45 % ) ,坦桑尼亞( 41 % )和贊比亞分割。

坦噶尼喀湖不僅是世界上最狹長和最深的湖泊之一,而且是著名的潛□地之一。它的湖面海拔774米,最深處與湖面高度之差,也就是它的最深處湖底位於海平面以下696米,居世界上湖底低於海平面的潛□地的第四位。如果取坦噶尼喀湖底的平均深度也比世界大洋面低200多米。

該湖由兩位英國探險家理查德伯頓和約翰斯貝克在1858年意外地發現,他們認為湖名來源於班圖語,在班圖語中, “坦噶尼喀”意為“匯合“或”聚集“ ,是指無數溪流在此匯合以及許多部落群居在沿湖之濱。最近在”國家地理“中談到了坦噶尼喀湖海岸的一個叫做古斯塔夫冷血連環殺手,這個殺手是一條20英尺長的鱷魚,重達2000年磅,已經殺害了數百人。

第一位。貝加爾湖貝加爾湖


貝加爾湖,也稱為“西伯利亞的藍眼睛” ,位於西伯利亞南部的俄蒙邊界, “貝加爾”一詞源於布里亞特語,意為“天然之海” 。它湖型狹長彎曲,宛如一輪明月鑲嵌在西伯利亞南緣。湖泊全長636公里,相當於從莫斯科到聖彼得堡之間的距離,平均寬四八公里,最寬處七十九點四公里,面積達三點一五○萬平方公里,最深處為1636.5米( 5369英尺)是世界上最深的湖泊。貝加爾湖湖水澄澈清冽,且穩定透明(透明度達四十○點八米) ,為世界第二。總蓄水量為23600km3 ,相當於北美洲五大湖蓄水量的總和,約佔全球淡水湖總蓄水量的1 / 5 。

貝加爾湖是一個有1700多種野生動植物生活的偉大生態系統,其中有三分之二的物種只生活在貝加爾湖。該湖完全被陡峭的山和密林包圍,這些原始密林估計有25-30萬年,使其成為地質歷史上最古老的湖泊。貝加爾湖還有許多未解之謎。例如,它與海洋不相通,但卻生活著很多海洋生物,如海豹,海螺,海魚和龍蝦;貝加爾湖裡長有熱帶的生物,像貝加爾湖蘚蟲類動物,其近親就生活在印度的湖泊裡,貝加爾湖水蛭在我國南方淡水湖裡才能見到,貝加爾湖蛤子,只生存在巴爾幹半島的奧克里德湖。而最使科學家感興趣並且迷惑不解的是,世界上的淡水湖中,只有貝加爾湖湖底長著濃密的“叢林” ─ ─海綿,海綿中還生長著奇特的龍蝦。

可是,人們始終不明白,貝加爾湖的湖水一點也不咸,為什麼會生活著如此眾多的“海洋生物”呢?對此,這個神秘的世界最深湖泊一直沒有給出答案,吸引著世界各國的科學家。











 

5月 15

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=193736

【元氣周報/戴定國/譯寫】

1酪梨
有人認為酪梨含很多脂肪,所以不愛吃。

但酪梨含的大部分是單元不飽和脂肪,

可代替膳食中的飽和脂肪,減少低密度脂蛋白膽固醇。

酪梨的纖維含量很高,能清除體內多餘的膽固醇。

加一片酪梨到三明治或菠菜沙拉裡,能減少罹患心臟病。

2燕麥粥
每天以一碗熱騰騰的燕麥粥展開,

它含有豐富的omega-3多元不飽和脂肪酸、葉酸和鉀。

這個富有纖維的「超級食物」能降低壞膽固醇,

因此經常食用燕麥,可以平衡膳食、均衡營養,預防高血壓和心血管疾病。

3鮭魚
鮭魚特別富有omega-3多元不飽和脂肪酸,能有效降低血壓。

每星期食用兩次鮭魚,能減少三分之一死於心臟病的風險。

心臟科醫師席納塔(Stephen T. Sinatra)、

「八星期降低你的血壓」作者建議,

最好選擇野生鮭魚,不要購買養殖的,因可能含有殺蟲藥、殺蟲劑和重金屬。

不喜歡鮭魚?

鯖魚,金槍魚,鯡魚及沙丁魚,同樣有幫助。

4豆類
臨床發現碗豆、 扁豆、蠶豆等可有效降低膽固醇、血脂肪和三酸甘油脂,

抵抗慢性疾病如心血管疾病、肥胖和糖尿病,並促進腸胃健康。

研究也顯示,食用豆類可促進動脈健康,降低血壓。

5亞麻籽
在健康食品店可以買到亞麻籽,試試看,每天撒兩大匙在麥片或沙拉裡。

亞麻籽是omega-3多元不飽和脂肪酸的來源之一,

在飲食中加入,可減少心臟病惡化達46%。

6菠菜
菠菜含有豐富的鐵及維生素B,且熱量較低,能有效防治血管疾病。

菠菜和胡蘿蔔中又富含葉酸,

每天吃菠菜的人大約降低25%的心臟病風險,

更可令一旦心臟病發後的生存機會提升1/3。

7橄欖油
一項名為「七國研究」的科學專案發現,

中年喪命的美國男性有46%死於心臟病,

而希臘克里特島的居民只有4%,原因是希臘人嗜食橄欖油。

橄欖油是單元不飽和脂肪,既能減少低密度脂蛋白膽固醇,

又不影響有益的高密度脂蛋白膽固醇。

8堅果
加州柏克萊大學的研究指出,經常吃堅果的人罹患心臟病的比率減少一半。

哈佛大學公共衛生學院調查,每天吃堅果,能使心臟病再發機率減少38%。

美國食品藥物管理局允許一些堅果產品貼上

「每日食用43公克,可能有助減少心臟病」標籤,

包括胡桃、杏仁、榛果、開心果等。

9莓果
藍莓、覆盆子、草莓,任何你喜歡的莓果都不錯。

「黑莓和藍莓特別棒。」

席納塔說,「但所有莓果對心血管健康都很好」。

10黃豆
黃豆及其製品含有多種人體所需的氨基酸和不飽和脂肪酸,

能促進體內脂肪及膽固醇代謝,保持心血管通暢。

(按:美國心臟學會委員會研究發現,黃豆降低膽固醇的說法值得懷疑。)

取材自CNN「10 best foods for your heart」
http://www.cnn.com/2009/HEALTH/
03/23/best.foods.for.your.heart/index.html

5月 15

2007年8月一位宜蘭15歲的孩子,在電腦被鎖上密碼後選擇自殺。

作家袁瓊瓊的這篇文章,讓我流了眼淚...值得我們做父母的省思。

引用自

blog.chinatimes.com/yop/archive/2007/10/28/211514.html

◎袁瓊瓊

早上看到資優生燒炭 自殺的新聞。

很小的孩子,才 15 歲。買報紙的地方是 7-11,

兩個店員都很年輕,看上去頂多20出頭。

我問他們:「你們小孩子能不能瞭解他為什麼會自殺?」

兩個人跟我說了滿多的。

報紙上登了很多人的意見,家長的,醫生的,專家的。

奇怪的就是沒有人去問其他的,玩《曙光 Online》的孩子,

尤其是只有15歲的孩子的意見。

要知道這個 15 歲的男孩為什麼會自殺,

不是應該跟他同年齡同背景同喜好的孩子最能懂嗎?

我家小孩也玩線上遊戲。

看到這個消息,3個人共同意見是:

1.一 定會有大官要來禁止線上遊戲了。

2.許多作父母的作師長的,

對孩子玩線上遊戲一定管制更嚴了。

3.玩 線上遊戲被當成為小孩學壞或自殺的入口。

好像是因為沈迷線上遊戲,才導致孩子們的負面傾向。

導致他脫離現實,反社會....等等等等。

我 不玩線上遊戲。不過說實話,我有親戚玩線上麻將。

看她打麻將時跟那些不熟識的網友互動得不亦樂乎,

寒暄招呼打屁調情飛來飛去。

她說她每天都要去摸上幾圈,

偶而無法節制時會玩上十幾個鐘頭。

阿麻將就不是線上遊戲?

一定是小朋友玩的才叫做線上遊戲?

我親戚因為和我一樣老人家,所以沒有人去把她電腦鎖起來。

不然我猜她大半也會燒炭自殺。

她今年87歲,腰腿骨都不大方便了,

玩線上麻將是她唯一的人際關係,是她唯一的生趣。

線上遊戲對一個15歲的孩子,最大意義可能不是「玩」,

而其實只是人際互動而 已。

我跟小兒子聊天,

他說線上遊戲:「有時好玩,有時不好玩。」

那好不好玩是取決於難易度嗎?

取決於打死幾個怪獸拿到多少寶物嗎?

他說不是。

朋友在的時候好玩,不在的時候不好玩。

現在人際關係的互動,其實已經與過去完全不同了。

如果一昧認定走出門去才交得到朋友,未免狹隘。

某方面來說,大人世界裡MSN,雅虎通,Skype,

不也一樣是網路交友嗎?

為什麼要認定孩子們在線上遊戲裡交到的就不是朋友呢?

要認真說起來,線上遊戲裡交到的朋友,

可能比 MSN,Skype 或雅虎通裡交到的更可靠呢。
線上遊戲是這樣一種東西,所有玩家進入虛擬世界中,

使用各自挑選的身份。

在這身份背後,可能是 15 歲的小孩子,可能是 87 歲老人家。

都無礙。

重點是進入線上遊戲世界之後共同建立出的生死交情。

在這虛擬世界裡,

有一個狀態是現實世界不能相比也無法想像的。
在虛擬世界裡出現的都是「真」人。

由於使用的是虛假的身份,在線上遊戲裡,

一個人往往會直接了當的暴露他的本質。

當然有大的裝小,小的裝老,男裝女,女裝男,

或是恐龍裝美女,美女裝帥哥的情形。

不過選擇角色這件事的微妙處就在於,

會做的選擇,往往透露出我們本質的某個部分。

參與遊戲之後,會結交同伴。

就算在虛擬世界,獨行俠也是難以成事的。

我們在現實世界,有時候要幫助人,會心有餘力不足。

遊戲世界裡簡單多了。

我們在現實世界,有時候要陷害人,會左顧忌右害怕。

遊戲世界裡簡單多了。

在遊戲世界裡,大家呈露的,極大部分是本性。

在遊戲裡會為你兩肋插刀的人,通常在現實社會,

他會做同樣選擇,雖然未必能做到。

而會陷害你的人,現實世界 裡,就算外表觀之似人君,

給他機會,他下手不會留情的。

因為無須負責,沒有人知道你是誰。

惹了再大的事,消失便是。

換個帳號再上來,不用20年,2分鐘之後就又是一條英雄好漢。

在無須負責,匿名,隨時可以消失隱藏,

隨時可以重來的這個虛擬世界裡,

唯一需要負責的,只是自己的良心而 已。
所以,一個人本性如何,在玩線上遊戲時,看得最清楚。

跟小孩聊時,他們說到一件事讓我震動。
兒子說他們在遊戲裡要攻城,必須跟陌生人結盟,

幾場戰役下來,誰忠誠誰可靠就看出來了。

這些線上朋友,後來就培養了生死交情,有一次相約見面。

見到本人的時 候,真是不可思議,

有小學生,有老頭,有上班族,也有檳榔辣妹。

但是因為是同好,互通一下線上的暱稱,立刻就熟起來。

他們在相處時,看到的是「真」人,

是那在攻城掠地時呈現自己本質的「真」人。

一群人,在不相干的人看來,可能是怪異的集合吧,

但是他們很快進入狀況,毫無隔閡的開始交流。
兒子說:

「談到後來,你根本就不覺得他是老頭子,

覺得他就是遊戲裡那個角色。」

我聽了覺得真是天人的場合。

所有人是直心見性,以「本我」相交。

他們越過了皮相的表面,直接看到了人的內在。

看到林志翔在《曙光 Online 》上是「囤墾團團長」的位置,

可以想見他手底下一定不少人馬。

會有這種威望,坐到這位置,我相信困難度與現實社會並無不同。

不同處只是現實世界裡不會有人去信服一個 15 歲少年。

在林志翔,

想必他自己也覺得他帶領的那些團員是他必須負責的。

跟王永慶覺得要對他的員工負責的心理並無二致。

一個鎖電腦的動作,不僅只是阻隔了他上網,

其實也等於摧毀他在網路上建立的人生。

聽7-11店員講,

電視新聞上說,他雖然以榜首進入羅東高工,

其實想念另一所學校。

15 歲的「囤墾團團長」,連選擇自己未來的路的權力都沒有。

家裡說他「沈迷」網路遊戲,考 完基測後玩得更凶。

家裡沒有理解到,他在放棄念自己想念的學校之後,

唯一紓解的管道就是線上遊戲。

母親說:「以前也曾經鎖過電腦,都沒出事。」

我從這話裡 聽到的是,這是個一直被約束的孩子,

他想做的任何事,

如果不是大人認可的,基本上都有隨時被中止的風險。

他這一生裡,究竟退讓過多少事情,我們不知道。

他書念的不錯。

或可推知他其實盡到他身為子女或學生的本分。

但是,依然必須在生活裡退讓。

林志翔遺書裡寫:

「我的人生已經快過不下去了,

現在最後的依靠又失去了,除了死,我別無選擇。」
我兒子說:「看到遺書的時候,我只有一個想法。

他一定在心裡給自己設了底線,

告訴自己,如果這條底線也被越過,那我就不活了。」

對於這15歲男孩,如果還可以玩《曙光 Online 》,

那麼生活多麼無奈,他就可以忍受下去。

但是家裡鎖住了電腦。

沒有人知道那是把他逼到了沒有退路之處。

大約十年前吧,台灣有個植物人,昏睡七年之後醒來了。

當時是很大的新聞。

但是後續的情況,知道的就很少了。
這男孩念大學的時候出了車禍,就此成了植物人。

當時在班上有個要好的女友。

昏迷之後,這女孩天天來看他,一年過去了,男孩沒醒來。

母親於是勸那女孩放棄自己的兒子,

因為他可能永遠也不會醒來。

但是女孩子離開之後,六年,男孩醒來了。

由 於肢體萎縮,雖然醒來了,如同半殘廢,必須坐輪椅。

母親給他弄了個刻圖章的小店讓他維生。

這時候,當年的女朋友回來了。

依然愛他,願意和他在一起。

可是現 在的男孩是個靠刻印章維生的半殘廢,

而女方大學畢業,在外商公司工作。

母親強力阻攔,不讓兩個人在一起。

終於拆散了兩人。

女孩再度離開。

母親告訴兒子,她是為他好。

女方條件和他太懸殊,兩個人在一起不可能幸福。

她怕女方有一天會拋棄他,

她不忍心讓兒子受那種打擊,

所以為了保護他,才勸女方離開。

兒子沒有說話。

但是當天晚上就上吊自殺了。

家裡把電腦鎖住的時候,林志翔也沒有做任何表示。
母親作主的時候,兒子沒有說話。
他只是把廁所門縫用報紙塞住,燒炭自殺。

我有時候認為,

一個人對另一個人能夠做的最好的事,

就是相信他的能力,然後站在一旁,看他成長,並且欣賞。
身為父母應該像園丁,給樹木澆水,除蟲之後,就看他生長。

我們不會規定玫瑰要變成茶花。

但是許多父母常常想把香蕉種成蘋果。

5月 15

 

十二歲的夏天,菩提翠綠,鳳凰花開,

操場上活潑的小孩子依舊頂著烈日打躲避球、鬼抓人,

我卻覺得意興闌珊,提不起勁兒,

因為,眼前的景象正在預告我即將畢業,

離開秀朗,更代表我要告別美好的童年。

 

小時候我不管去哪裡,都是活力充沛,

蹦蹦跳跳,汗流浹背的情形,就像淋到雨一樣。

總是玩到筋疲力竭時,

才回到媽媽的辦公室補充能量,

沒隔五分鐘,又在操場生龍活虎了,

大家總笑我是「勁量小子」。

這個年紀的我既單純,又天真,滿腦子天馬行空的想法,

不過也有體力用盡的時候,

前一秒才磯哩呱啦說著故事,

下一秒已經在溫暖的床呼呼大睡,一夜好眠。

成長的腳步既匆促,又躍動,時刻不停歇。

 

上了小學,我最常到台東外婆家,

坐上長長久久的火車時,

我總是希望火車能以最快的速度回到台東,

和外婆、二阿姨泡在溫泉裡,享受夏日悠游。

或者翻開地圖,信手一指,收拾背包踏青去。

秀麗的風景,親朋好友的盛情,

讓我在小小年紀的印象中,

台東就是我美好的家,也是我最喜歡的地方。

每當要回台北時,

窗外明明是陽光普照、風和日麗的艷陽天,

但我的心中卻是陰雨綿綿,甚至掉下一顆顆的淚珠。

好盼望火車突然故障,我們又能再多留一天,

因為我的心還留在那兒,

而我這種眷戀外婆家的習慣,

就算到了四年級了,仍然常常魂縈夢繫,

這段時間的我被親情餵得飽飽的,毫不匱乏。

 

升上高年級之後,我成了榮譽糾察隊,

時常很嚴厲的管一些不守秩序的小孩,

此時的我就像正在巡邏的警衛,

糾正一些違規的人,或對違規的車子開罰單,

同時也維護社區的和平和秩序。

在糾正別人的錯誤時,

我也開始省察自己是否也做到

守時、正義、誠實、公平等好品格,

因為要刮別人的鬍子,

就應該先把自己的鬍子刮乾淨吧!

同時我也發現自己開始注意相貌、儀態,

自己規劃生活,充實內涵,

生理成長的速度也非常快,就像搭高速鐵路,

才一轉眼就超越媽媽的身高,到達目的地,

跳上青少年的舞台了。

 

小的時候,我總是希望自己能快快長大,

但現在的我反而希望時光能倒流,依舊精力旺盛,

累了,就枕在媽媽的臂彎中聽故事;

或者在如鑽石般閃爍的東台灣夜空下,酌飲一夜清涼;

亦或是永遠停留在秀朗扮演大哥哥,

展現老氣橫秋的神態。

不過外表和思想已經快成熟的我們,

終究還是要告別童年,離開母校,奔向下一段旅程。

穿梭在都市的街道的我們,

總有一日要開上交流道,駛向未來的高速公路。

路途遙遠,前有險阻,帶著親友的鼓勵,

我不畏辛勞,不懼風霜;目標鎖定,方向舵抓穩,

切記老師的提攜,

我確信,我將成為明日秀朗的驕傲。

5月 15


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