5月
26
http://tw.myblog.yahoo.com/agent030508-110301005/article?mid=522&prev=528&next=521
有個男人已經超厭煩他每天都要去公司上班，
但他老婆卻可以成天待在家裡～
於是、他向上帝禱告說：
「親愛的主！我每天上班投入8個鐘頭的時間，
但我的老婆只待在家裡、閒閒沒事做而已；
我希望讓她知道我過的是怎麼樣的日子，
所以請讓我們的身體交換！」
上帝以祂無比的智慧，成就了這個男人的願望…
隔天，這男人一起床、就成了個女人…
他一起床，就開始為他的伴侶作早點，
並且再三去叫醒那些賴床的孩子們…
在回家路上，要去洗衣店收送衣服；還要到銀行存錢…
然後到菜市場買菜，回家把菜放一邊，還要仔細記帳…
記完帳之後，他清了貓的砂盒，後來還替狗洗澡…
然後時間已經下午一點鐘了。
他趕快把棉被折好，洗衣服、擦地板…
餵完貓狗後，他衝到學校去接小孩，
然後還得和那些越來越沒大沒小的孩子們一路上大小聲…
回家之後，他幫孩子準備點心和牛奶，
讓孩子乖乖地寫功課…
然後他把燙馬擺好，一邊燙衣服一邊看肥皂劇重播…
下午4:30，他開始削馬鈴薯、洗菜作沙拉、烤肉餅，
為晚餐做準備…
晚餐後，那個死不要臉的老婆，剛下班、一吃完飯，
竟然坐在客廳看起足球賽來？！
則忙著整理廚房洗碗，把收好的衣服摺好，哄小孩睡覺…
晚上9點，他已經累壞了，
但是又擔心白天的雜務還很多沒作完…
不管了！他終於衝上床想休息了…
但是這時那個閒得發慌的老婆，
竟然還興致勃勃提議要「嘿咻嘿咻」…
他心不甘情不願，但還是努力裝得很愉快、設法不抱怨…
隔天他一起床，立刻靠著床邊跪下來、流淚跟上帝說：
「主啊！我不知道我之前在想什麼，
現在我知道我實在錯得離譜，
竟錯到去妒嫉我老婆整天在家！
求求您，讓我們換回來吧！」
主以祂無比的智慧、回答他：
「孩子，我很高興知道你已學到了智慧，
而且，我也很願意把你們兩人換回來，
但…...................
你還要等279天～
因為昨天晚上你已經～～～懷孕了～
5月
26
http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/may/26/today-health3.htm
文／阮膺旭
腦中風是猝然發病且復元緩慢的疾病，一旦發生後，
不僅自己失去行動能力，家人也會受到拖累，所以預防比治療來得重要。
一般發病原因多為高血壓、高血脂、動脈硬化，和長期糖尿病等，
除了在中風發生時，及早就醫，且在中風後6個月內的腦神經恢復黃金時期加強復健，
若再加上針灸治療，可以加速中風後的復原。
針灸療法具有疏通經脈、調理氣血等作用，
因此在治療中風後遺症時，
可利用頭皮針加體針的方式合併復健治療，達到更好的恢復效果。
中風依發病的型態不同，分為腦梗塞、腦出血，
所以不要一味聽信民間偏方，接受錯誤的治療，反而使病情加重。
中醫利用頭皮針治療中風後遺症，
其治療原理在於刺激頭皮，可以使大腦皮層受影響。
也就是說，頭皮的各個針刺區與大腦皮層是相關的，
刺激頭皮可以活化大腦皮層，
常見的治療區有運動區、感覺區、語言區、視區等。
另外，再針對病人的症狀來選擇穴道；
上肢偏癱，可採用肩隅、曲池、手三里、合谷、外關等穴位針灸治療；
下肢偏癱則取太沖、 陽陵泉、足三里、三陰交、絕骨等穴位針灸。
失語或口眼歪斜者可取頰車透地倉、廉泉等穴位針灸；
中風後，智力退化則可採用四神聰、神門等穴位。
目前健保也已提供腦中風病人在住院期間接受中醫針灸治療，
對病人來說，是一大福音。
中風病人的飲食基本原則，為忌食肥甘厚味，以免助濕生痰，
飲食要吃低鹽、低油、低脂和高纖的食物。
急性期過後，可讓患者多吃一些有益的食物，
像黃豆、玉米、燕麥、綠豆、山藥、牛奶、甘薯、蘿蔔等。
◎以下茶飲及藥膳也可達到預防中風效果：
●決明菊花飲：
炒決明子3錢、菊花2錢、甘草5分。
用沖泡方式，用500cc開水沖泡後，悶泡約10分鐘左右。
此方可以清熱利尿降血壓，特別是血壓偏高，容易頭暈的病人。
●山藥健脾湯：
山藥5錢、薏仁3錢、芡實3錢。
山藥補肺脾腎3臟，薏仁則有健脾利濕等效果，現代研究顯示，有降膽固醇作用；
芡實健脾止瀉及補腎，補中作用帶有收澀之力。
此方對於糖尿病患者或脾胃虛弱的病人極佳。
●降壓減脂茶：
山楂3錢、玉米鬚一錢、陳皮2錢。
山楂可消導食積和降膽固醇；
玉米鬚則是很好的利尿、穩定血壓的茶飲；
陳皮可以化痰躁濕和胃止嘔。此方除了可以維持血壓平穩，也有助減重。
●補氣茶：粉光參2錢、五味子2錢、麥門冬2錢。
慢性病患者通常身體比較虛，氣血循環變差，
而引起血栓，造成缺血性中風或心肌缺氧。
粉光參補氣養陰，可治虛熱煩倦。麥門冬潤肺養胃、五味子則有強心作用。
想要預防中風，除了「三高」」患者應定期接受診療外，
平時最好能養成均衡飲食、控制體重、規律運動等好習慣，
且戒掉抽菸、喝酒等不良嗜好，保持情緒穩定，適時的紓解壓力，
自然就能遠離中風的威脅。
（作者為大林慈濟醫院中醫科醫師）
5月
26
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=195956
【元氣周報／記者劉惠敏／報導】
使用健走杖可收到健身的效果，33年次的陳秋蜂女士就是直接受益者。
陳秋蜂罹患糖尿病、高血壓、高膽固醇、高血脂多年。
每天需三餐服用藥物。
榮總林明慧醫師建議她多走路，雖然她試著出去走路，
但因容易喘氣且雙腳無力，走一走就得休息。
許太太另有直腸毛病，大便容易失禁，
她說：「我不敢跟大家一起從事戶外運動，很怕直腸的毛病會隨時發作，
林醫生常勸我要做收腹提肛的運動。」
她表示，很多運動方式都試過了，但成效都很有限。
兩個多月前，她看鄰居出門上班兩手拿著桿子跨步健走，
模樣有收腹提肛的感覺，令陳秋蜂頗感好奇。從那一刻，她決定體驗健走杖。
陳秋蜂買來健走杖後，仔細觀賞教學光碟，持桿健走兩個來月，
許太太由每天三餐服用藥物，經醫師指示改成現在每天僅早上服用藥物一次。
高血壓、糖尿病、高血脂等，都控制得很好，也沒有大便失禁的情形。
她因發生過車禍，雙手疲軟無力，無法提重物，
自從持桿健走後，三斤的米，可以從台中搭高鐵回到台北，轉接捷運，提著走路回家。
她現在每天早晚可以健走40分鐘。
持桿健走兩個來月下來，體重減輕兩公斤，肌肉變得結實。
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