5月 28

 2009鹿港慶端陽龍舟賽,含友誼賽共一百餘隊參加,其中,參加龍舟比賽的92支隊
伍歷經5天辛苦奮戰,各組成績昨日傍晚出爐,由彰化縣長卓伯源等人頒獎,2009鹿港慶
端陽龍舟賽圓滿落幕。
  在彰濱吉安水道比戰5天的鹿港慶端陽龍舟競賽,各組優勝名單於昨日下午陸續出
爐,現場除有緊張精采的各組龍舟冠亞軍賽,大會也安排由知名藝人方駿、小亮哥串場主
持演藝歌星龍千玉、方瑞娥、張瀛仁等藝人表演,舒緩現場緊張情緒。比賽直至下午6時
許結束。
  各組前3名優勝名單如下:社會公開男子組:(1)逢甲代表、(2)逢甲龍舟、(3)
明道大學。社會公開女子組:(1)台明將、(2)大東屋鰻魚斗六店、(3)明道大學。
機關組:(1)鹿港鎮公所、(2)海龍118、(3)彰化縣消防局。教師組:(1)福興國
中、(2)北斗教聯、(3)和美教聯隊。
  國男組:(1)福興國中A隊、(2)福興國中B隊、(3)鹿港國中。國女組:(1)
大同國中、(2)北斗國中、(3)花壇國中。
  勞資組:(1)車輛研究測試中心、(2)施性鍾服務處、(3)秀傳醫院A隊。=\
照片說明:在彰濱吉安水道比戰5天的鹿港慶端陽龍舟競賽,鹿港鎮公所勇奪機關組冠軍。
(記者張溎壕攝)
5月 28


彰化縣員林鎮45歲劉姓男子離婚多年,自稱暗戀小自己13歲的堂妹多年,趁她不在
時潛入房內偷走她15件內褲與6本相片。被害人懷疑,透過門縫看見劉男穿著她的內褲走
秀,嚇得報警,警方在劉男房內搜到上列物品,其中還有9張移花接木的色情圖片,撩人
姿勢的裸體上,就貼著被害女子的臉,讓她看了傻眼,劉男坦承犯行,並自稱心理變態才
犯案,警訊後依竊盜罪嫌移送。
  員林警方調查,劉先前就已偷過其堂妹的內褲,當時,親友們選擇原諒他,想不到,
他「色性不改」,甚至變本加厲,從色情刊物裡,剪下各種姿勢猥褻的女郎照片,然後偷來
堂妹照片,將堂妹人頭剪下,貼在色情女郎圖片上,自己「欣賞」之外,竟還貼在堂妹房
間「分享」。
  警方調查,劉的堂妹看見照片時,嚇壞了,雖懷疑是堂哥所為,但苦無證據,想不到,
幾天後,竟看見堂哥在自己房間裡鬼鬼祟祟,身上竟還穿自己的內褲,在化妝鏡前擺首弄
姿,有如在走伸展台,嚇得她馬上報警。
  警方據獲報後,向法院聲請搜索票到劉的住處搜索,果然起出14條其堂妹的內褲,以
及10多張其堂妹被移花接木成色情女郎的圖片,過程中,警方詢問劉某,「身上有沒有穿
著內褲?」想不到,果然被警方猜中,劉脫下原本外穿的迷彩軍褲後,赫然是一件粉紅色
蕾絲女內褲,讓警方當場傻眼。
  警訊後,依竊盜罪及妨害風化罪將劉移送彰化地檢署偵辦,但撿方認為他已非現行犯,
直接飭回,被害的堂妹獲知後,忍不住向警方抱怨,擔心自己再度受害,為此,警方昨日
專程登門向劉告誡,要他不得再犯,並提醒被害人一有狀況就要隨時報警。=\
照片說明: 45歲劉姓男子多次潛入堂妹的房間,竊取內褲及照片,且穿著一件粉紅色蕾
絲女內褲,讓警方當場傻眼(圖一),劉某還移花接木將堂妹照片的人頭剪下,貼在色情女
郎圖片上自己「欣賞」(圖二)。(記者張溎壕攝)
5月 28

南無.喝囉怛那.哆囉夜耶. 南無.阿唎耶.
na-mo ha-la-ta-na ta-la-ya-ya na-mo a - li - ya

婆盧羯帝.爍缽囉耶.菩提薩埵婆耶.
va-lo-ki-di s-va-la-ya po-ti-sa-ta-va-ya

摩訶薩埵婆耶.摩訶迦盧尼迦耶.
ma-ha-sa-ta-va-ya ma-ha-ka-lu-ni-ka-ya

唵.薩皤囉罰曳. 數怛那怛寫.
om sa-pa-la-va-i su-da-na-da-shia

南無悉吉慄埵.伊蒙阿唎耶.
na-mo-s-ki-li-do i-mo-a-li-ya

婆盧吉帝.室佛囉愣馱婆.
va-lo-ki-di s-pa-la-len-ta-va

南無.那囉謹墀.醯利摩訶皤哆沙咩.
na-mo na-la-ki-di hi-li-ma-ha-pa-ta-sa-me

薩婆阿他.豆輸朋. 阿逝孕.
sa-va-a-ta du-su-bon a-ja-yun

薩婆薩哆.那摩婆薩哆.那摩婆伽.
sa-va-sa-ta na-mo-va-sa-ta na-ma-va-ka

摩罰特豆. 怛姪他.
mo-va-tu-du ta-ja-ta

唵.阿婆盧醯. 盧迦帝. 迦羅帝. 夷醯唎.
om a-va-lu-hi lu-ka-di  ka-la-di i-hi-li

摩訶菩提薩埵. 薩婆薩婆. 摩囉摩囉.
ma-ha-po-ti-sa-ta sa-va-sa-va mo-la-mo-la

摩醯摩醯.唎馱孕.俱盧俱盧.羯蒙.
mo-hi-mo-hi li-do-yu gu-lu-gu-lu ke-mon

度盧度盧.罰闍耶帝. 摩訶罰闍耶帝.
du-lu-du-lu va-ja-ya-di ma-ha-va-ja-ya-di

陀囉陀囉. 地唎尼. 室佛囉耶.
ta-la-ta-la  di-li-ni s-pa-la-ya

遮囉遮囉. 摩麼.罰摩囉. 穆帝隸.
ja-la-ja-la  ma-ma va-ma-la mu-di-li

伊醯伊醯.室那室那. 阿囉嘇.佛囉舍利.
 i-hi-i-hi s-na-s-na  a-la-sam pa-la-jia-li

罰沙罰參.佛囉舍耶.
va-sa-va-sem pa-la-jia-ya

呼嚧呼嚧摩囉. 呼嚧呼嚧醯利.
hu-lu-hu-lu-ma-la hu-lu-hu-lu-hi-li

娑囉娑囉. 悉唎悉唎. 蘇嚧蘇嚧.
sa-la-sa-la  si-li-si-li  su-lu-su-lu

菩提夜.菩提夜.菩馱夜.菩馱夜. 彌帝唎夜.
pu-ti-ya pu-ti-ya pu-da-ya pu-da-ya mei-di-li-ya

那囉謹墀.地利瑟尼那.
na-la-ki-di di-li-sa-ni-na

波夜摩那.娑婆訶.
ba-ya-ma-na swa-ha

悉陀夜. 娑婆訶.
si-da-ya swa-ha

摩訶悉陀夜. 娑婆訶.
ma-ha-si-da-ya swa-ha

悉陀喻藝.室皤囉耶. 娑婆訶.
si-do-yu-i  s-va-la-ya  swa-ha

那囉謹墀. 娑婆訶.
na-la-ki-di swa-ha

摩囉那囉.娑婆訶.
ma-la-na-la swa-ha

悉囉僧.阿穆佉耶. 娑婆訶.
si-la-sen a-mu-ka-ya swa-ha

娑婆摩訶.阿悉陀夜. 娑婆訶.
sa-va-ma-ha a-si-da-ya swa-ha

者吉囉.阿悉陀夜. 娑婆訶.
jer-gi-la a-si-da-ya swa-ha

波陀摩.羯悉陀夜. 娑婆訶.
pa-ta-ma ka-si-da-ya swa-ha

那囉謹墀.皤伽囉耶. 娑婆訶.
na-la-ki-di ba-ka-la-ya swa-ha

摩婆利.勝羯囉夜. 娑婆訶.
ma-va-li som-ka-la-ya swa-ha

南無喝囉怛那.哆囉夜耶. 南無阿唎耶.
na-mo-ha-la-ta-na ta-la-ya-ya na-mo-a-li-ya

婆嚧吉帝. 爍皤囉夜. 娑婆訶.
va-lo-ki-di s-ba-la-ya  swa-ha

唵.悉殿都. 漫多囉. 跋陀耶. 娑婆訶.
om si-dian-du man-ta-la ba-ta-ya swa-ha

5月 28


國三的時候呢...因為聯考的壓力太重...沒有假日.......
難得有一次老師說那個星
期日不用到學校...好好休息一天..
我就真的給他好好休息...睡了個甜美的午覺....

想不到一睡就到下午快七點....(那時天色早上跟下午差不多)
結果醒來...
靠...快來不及上課了...我媽竟然沒叫我.....
於是慌慌張張在房間換好制服....衝
到樓下去刷牙洗臉....
看到我媽竟然不慌不忙的在煮菜...接著說一句...
現在是晚上...你幹嘛......



我也做過這種事...那時候大家正在吃飯
不過我還說了一句話:早上七點天還這麼黑...
今天學校大概會停課吧...




我也有這種經驗,跟同學約好,早上六點半到圖書館見面,

我六點多出發,七月的六點還是亮亮的,

沒想到我越等天越黑,才知道現在是PM的六點.....



有一次在台大附近逛街,肚子突然很痛...想去麥當勞上廁所又人山人海的,

不得已只好去台大球場邊的廁所解決...
因為沒帶衛生紙,所以只好在廁所前的販賣機買衛生紙...
可是....幹...一包居然要十塊...乾脆去搶好了....
但還是要買啊,所以就買了一包....
想想又怕不夠用,只好忍痛又買了一包.....
神奇的是,當我上完廁所打開第一包衛生紙時,我呆了一下.....
裡面居然只有一台計算機........
就是那種薄片型的,我在廁所裡呆了很久...........
才想到我有第二包可以用....
當我打開第二包的時候,我又呆了一下....

裡面居然有一張堂本剛的照片...不過還好下面有衛生紙...
後我想想原來應該是衛生紙公司送的贈品....可是好像太棒了一點...
更慶幸的是還好我有買兩包.....
不然抱著一台計算機在廁所,我還真不知道要怎麼辦.....



有一次最蠢的是...
當我騎著機車正等待著綠燈時,突然間想到ㄝ??
我的機車鑰匙怎麼不見了???
所有口袋都找片了...最後才發現....
原來鑰匙就插在機車上...不然我怎麼會在騎機車??



還有是我國小同學發生的..她是資優生..長得又很美..
有一次她肚子痛..陪她去上廁所...
結她在裡面呆了快20分鐘..我一直叫她....她也不理我..
後來她哭著走出來說..她的內褲被馬桶的水沖走了..

因為她進去後..來不及脫..就..直接銼出來..她想用馬桶水洗內褲..
但是..沒想到馬力太強...就...就...



想到今年初和我姐去西門町逛接
到一家球鞋店看鞋
結果沒看到好看ㄉ
正當我要走ㄉ時候


發現我姐怎麼筆直地朝一面透明ㄉ很誇張但我還是看ㄉ出是玻璃ㄉ窗戶走去
我來不及叫住她就聽到一聲'碰....'-___________-'
當店內衣堆人.......有人還當場狂笑........
害我跟著紅著臉出去......



早上起來發現牙膏味道不一樣....
刷完才發現是洗面乳.....



我是曾經半夜作夢夢到我要洗澡
就走進浴室衣服脫掉躺進浴缸
後來我媽被浴室的燈光吵醒看我很久沒出來
就來敲門問你在裡面幹嘛
我才突然醒過來穿上衣服假裝沒事走出來
好險我還記得鎖門勒否則就尷尬了挖哈哈

有一次和爸爸和姊姊一起看電視到半夜
累了就說我要去睡了..姊姊他們就繼續看他們的
後來睡前姊姊怎麼找到找不到我
很緊張的爸爸把媽媽叫醒一起找我
因為我家是獨棟的..又蠻大的..他們從一樓找到五樓
又從五樓翻到一樓..媽媽還緊張的哭出來..
最後媽媽去廁所來衛生紙擦淚.才發現我學小狗
用「踡伏式」趴在浴缸裡..
而且趴趴的剛剛好..不仔細看還找不到..


虧我的屁股翹..所以媽媽才發現我圖出來的小屁屁..不然..還不知道會找到何時





呵呵…我很少有機會坐火車,大一時和同學坐自強號,但不同車廂
那時很無聊想去找我同學,結果站在車廂走道的門前…

握著門上的手把很拚命的往左邊推…推了好一會…門終於開了

但卻是對面車廂的人幫我開的…後來才知道原是是要按旁邊的一個小按鈕…
當時覺得自己…真的是很俗啊!n_n



我跟你相反...
好幾年前有一次坐莒光號時...突然想上廁所...
走到後面的廁所門前...看到旁邊有個開門鈕...

因為想說車廂的門市按鈕開的...所以就毫不遲疑的按下去...

結果按了老半天旁邊的人才說〝那個要用拉的〞...真是丟臉死了..



ㄟ......
我上次去坐火車時....
和同學去上廁所...結果廁所門老拉不開
阿....我們突然想到裡面搞不好有人....丟臉...
等ㄌ等....ㄟ.....裡面ㄉ人掛掉啦....
在試試....ㄟ....還是不開不了....
這時...旁邊有一個先生冷冷的說..
小姐..那是機械室....
嘿嘿.....




我媽媽上市場買菜
匆忙間把手機隨便一抓就出門了
到了市場要看時間
拿出來的是......電視搖控器
然後回家又不小心把菜和搖控器冰到冰箱
還在那邊找了老半天找不到搖控器...



小弟我最糗的事是有一次我要去郵局申請補發金融卡

我站在櫃台填申請單結果單子寫完後遞給小姐發現自己的印章沒帶
就匆匆的騎車回家拿(不遠)
看到印章擺在桌上就伸手拿了起來
後來發現車鑰匙怎麼不見了就到處找了一下
然後就回郵局了
結果我就走到櫃台前準備要把印章拿給小姐
嗯~~~我的印章呢~~哇哩勒~~~

趕緊跟小姐說了聲抱歉很丟臉的又騎車回家拿
發現印章還在桌上(我記得有放到口袋裡)
想說這次絕對不會再忘了把他拿在手上
結果突然來了通電話我就接了起來
掛掉後就又跑去郵局

準備拿印章給小姐時.......嗯~~嗯~~~小姐對不起我印章又忘了
小姐也在苦笑~~~~
回家以後看到印章放在電話旁邊...




我有次在打工時
我記得那時我是騎迅光的機車呀而迅光的車都比較高呀
上班到一半騎車出去拿東西呀
後來拿到東西出來後就騎車走啦
騎沒多久感覺車子怎好像變矮呀
突然發現...我的車怎變迪爵
而且那機車的主人還在後面追我ㄋㄟ
差點被當偷車賊
真是丟臉ㄋㄟ呵呵



有一次我在nova前面等朋友,結果我手機響了,我接起來講一下後,習慣性的
摸摸我的口袋,突然發現手機不見了,我就很大聲'咦!',

電話裡頭的人還問怎麼了,我就說'慘了!!我手機不見了!!'....

結果發現旁邊的人都在看我........超丟臉...明明就在講手機....


偶記得有一次
星期天適合全家大小出去玩
所以我就立志
要從台北騎車到野人谷去玩
於是我選擇了縣道106
等到了平溪附近的山頭突然給他下起雨來
於是我停好機車
取下鑰匙
打開坐墊
拿出雨衣
穿上雨衣
放進雨衣袋
放上坐墊
發動機車.......鑰匙呢?
口袋..沒有
地上...沒有
路邊只有一堆狗
還有..還有
基督教的示範公墓!?!?
你問我鑰匙到底在哪..
當然是在坐墊下囉...
我還得把他勾出來才能回去咧...
怎麼勾喔
因為鑰匙串上的鐵鍊剛好在油蓋附近沒整個下去
鑰匙串怎麼會有鐵鍊..
那是平常我用來將鑰匙勾在褲子上的皮帶環的
那又為啥要勾在皮帶環上咧
那當然是因為我沒事就會丟鑰匙......





畢業旅行時,住小木屋。

12點規定要熄燈...
學校安排的晚餐實在是不知道該怎麼形容它!
所以嚕!自立救濟泡泡麵...但又沒燈,只好隨便泡。
於是打開泡麵,取出醬包,再一包一包的打開擠入,
最後加上熱水,蓋上蓋子,然後等待。
這些步驟一點都沒錯,但當我打開蓋子一聞香時...
竟聞到我同學頭髮上的香味,
原來我把她的洗髮精外用包給幾了進去...
哇ㄌㄟ~~而且還有泡泡喔...



我和你是相反的情形...

那時因為那個連誼的女生要趕回家

所以在等紅綠燈時

她就說了可不可以請我騎快一.
於是乎當綠燈一亮我就加足馬力...
但是忽然覺得車身變輕說...
所以我就回頭看....
才發現那個女生還在原地...
剛剛在路上買的飲料被嚇到從她的嘴巴中流出來...



國小有一次........急急忙忙ㄉ跑去學校....
進到裡面...在我ㄉ位置坐下...發現..咦?!
怎麼今天同學ㄉ面孔看起來都很生疏....

快8點要上課時...居然還有人來趕我..說我坐ㄌ他ㄉ位置....
阿我就跟他吵..說這位置是我ㄉ.....後來......
我少爬ㄌ一層樓.....走錯教室...:P




有一次我要我姐幫我買嘉義到新竹的預售票,那天是2/28日,
因為要買三天後的票,我姐就問我說你要買幾號的票啊?

我就算一下,28..29...30...31...「姐,2月31號的莒光號啦!」
姐說:「2月31號的ㄏㄡ,好,我去買囉。」
.....然後我姐就去幫我買2月31號的火車票了D

回來後他一直抱怨超丟臉的,售票員也是笑得要昏倒了~~~^^
還好不是我,呵呵!



唸高中時都會固定去光顧一家早餐店

有天精神狀況超不佳的,就跟早餐店老板說一杯熱的冰奶茶
他說'啊什麼'
'就熱的冰奶茶啊'
'同學你要熱的還是冰的'
'哦那溫的好了'
最後老板還說了一句
現在高中生真難搞




有一天..隔壁寢室的同學跟女朋友在宿舍走廊上吵架
越吵越大聲~~突然~我的門被打開了
一個陌生的女生衝了進來~~還用力的摔了門
背對我...在啜泣....(她沒看到我)
可是我是這間寢室的主人~~總該開口打破僵局
我就說:小姐~你還好嗎?
她嚇了一跳~~徐徐的轉過身...臉上掛著兩行淚
很從容的說了一句話:阿~靠北~走錯房間了
又很從容的打開門~走了出去...
三秒後~~我跟她的狂笑聲~大概傳遍整個宿舍...-_-'


http://share.youthwant.com.tw/sh.php?do=D&id=11027699

5月 28

評析:印度、俄羅斯又分別重新站上14000點與千點關卡!

台北時間

商品名稱

最新價

漲跌

漲幅%

開盤

最高

最低

3:05

印度BSE30

14109.64

520.41

3.83

13851.85

14122.78

13848.15

5:08

俄羅斯RTS

1030.79

40.53

4.09

990.75

1030.79

990.75

4:12

巴西Bovespa

51791.61

-49.19

-0.09

51840.43

53092.36

51636.55

5月 28


http://www.healthcare.com.tw/healthcare-doctor/blog/11041/qaqDetail.control?id=27352

張麟生醫生回答

「因心悸的問題曾到過不少醫院求診檢查,

但結果都是一樣的答案--- 自律神經失調!」

「請問自律神經失調是否會併有胃痛、失眠、偏頭痛等症狀?」

「自律神經失調是否無法根治? 是否非得服用抗憂鬱的藥物才能治癒?」

這是一位網友關於自身「自律神經失調」的問題,

其實在壓力越來越大的現代社會,

「自律神經失調」已經讓越來越多的人深受其困。

 自律神經失調了,有哪些症狀呢?

「自律神經失調」就是「心身症」,或叫「精神官能症」,

它其實不是一個病,而類似一種症候群,有許多的症狀包含在這個名詞裡面。

通常「心身症」只是一個表徵,

代表歷經長時間的工作繁忙、睡眠不足及體力下降,

最後身心壓力到達個人承受不起時,心情就開始低落、身體症狀一個一個浮現出來,

這時候我們就常叫它「心身症」。

「心身症」的症狀可以從頭到腳,

包括:頭痛、頭暈、心悸、胃痛、頻尿、便秘與拉稀便交替、全身痠痛、疲倦、失眠。

在診斷「心身症」前應做好詳細的鑑別診斷,

以排除其他的病因,這部分需要醫師專業的協助。

「心身症」在症狀較輕(初期)的時候常常只有一個症狀,

如:有人常常拉肚子好幾年找不出原因,最後發現原來是腸躁症;

也有人常常胃痛,做胃鏡又正常,

後來才發現只要在工作吃緊、壓力變大一陣子後,胃痛就會出現;

這時我們的意志力還甚強,自認壓力負荷得起,

其實一但出現身體的症狀就是身體在暗示你,「我快撐不住啦!」。

隨著時間過去,症狀越來越多且越重的時候,

大概大部分的人都能感受到:

「壓力是不是真的太大,我受不了了?!」

意志力常被稱讚為克服困難的動力,但是「ㄍ一ㄥ太久」,

意志力及完美主義反而成為造成身體不適的幫兇。

當自律神經失調了,該怎麼辦呢?

「心身症」的治療,

全視您如何化解生活工作壓力、給自己喘氣機會、改善睡眠、進行溫和有氧運動…;

那一天調整到身心平衡,那一天才有機會改善。

恢復過程可能需要1-2年以上,視您累積壓力的時間長短,

而減壓及力行健康生活型態則需持續一輩子。

藥物的角色只是在您還未調整好自己,

而仍需面對很大工作生活壓力致身心情混亂時,

提供「穩定軍心」的協助,說要靠它治癒就太沉重啦,它沒那麼行。

有時使用2-3個月,加上有心改變自己並努力去做,

不少人最後可以不再靠藥物,恢復比較平穩的身心狀態。

 減壓、愛護自己是一輩子的功課。

而「主動付出、改變觀念」更是很好的一個補藥,

如:把「老闆老是找我麻煩,給我一堆工作」換個念頭,

換成「我能為老闆做什麼,以老闆的位置來看事情,老闆會希望我怎麼配合?」,

這樣就會解放自我,從拾快樂。

做義工的人總是身累心不累,充滿喜悅,

因為「付出」是一帖給自己「好心情」的妙方!

(可掛身心科和家醫科)

5月 28

【元氣周報/記者劉惠敏/報導;

動作設計、示範/身心喜悅協會、經絡拳老師羅姬】

你,睡得好嗎?

經濟不景氣、工作壓力大,愈來愈多的人是夜不安眠、難以入睡,

到了白天,精神不濟、效率差,更讓人心煩、增添壓力,

惡性循環下來,健康難免亮紅燈。

台灣人 600萬人睡不好

據估計,台灣至少600萬人有或曾有睡眠障礙,

失眠問題中有些是源自於生理疾病,有的則是睡眠狀況不佳,

或因為呼吸問題、精神緊張、壓力打擾睡眠。

「睡眠,是養生最重要的一環」,

身心喜悅協會講師何明亮說,失眠的來源有很多種,

如果長期失眠、身體不適,則要考慮有無生理問題,對症下藥,才能解決困擾。

而作息紊亂者也容易出現睡眠障礙,最好一步步的營造睡眠環境、調整固定作息。

壓力大 現代人失眠主因

許多研究證實,規律運動、尤其是每兩天1次,超過30分鐘的有氧運動,

能有效增加睡眠時間、改善睡眠品質。

如果沒有運動習慣的人,不妨從多多步行、慢跑開始,

只要一雙合適的運動鞋即可上路,但也要注意晚上、睡前別做過度激烈的運動,

反而讓身體過於亢奮、不利睡眠。

何明亮觀察,長期壓力是現代人失眠最主因,

依據中醫經絡氣血的理論,長期壓力會讓氣血積聚於頭部,

可能造成「心腎不交」、平衡失調的現象,

因此抒解情緒壓力、讓氣血通暢,可解決不少壓力型失眠問題。

敲一敲 打跑委屈鬱卒

「憤怒鬱結」時,膽經則不通;情緒低落時,也易讓連結腦部的膀胱經不順暢。

何明亮說,不妨一試經絡拳法,睡覺前、或平日有空就多拍拍打打,

藉此緩和緊張的身體,讓氣血通暢,也因此釋放平日的壓力與委屈,

身心平衡後睡眠也能大大改善。

何明亮表示,除了自己做,也可以利用同樣的原理,

夫妻、親子、好友之間相互「打一打」,

藉由更多的互動、讓對方感受到體貼與關心,

當身心平衡之際,壓力也當能大大抒解,

這也是他與妻子恩愛的秘訣,

雖然很難說「我愛你」,但拍打之間傳達愛意,更是「無聲勝有聲」。

第一招:消除鬱結

1.將左手向上平伸,以右手、掌拍胸脅側,大約1分鐘,可疏通膽經。

做完請換邊。

2.右手握拳,實拳虛握(即可容一指穿過握拳拳心)。

3.左手仍向上平伸,右拳輕打腋窩「極泉穴」,大約1分鐘。

做完請換邊。

第二招:疏通氣血

1.身體自然放鬆站立、雙手自然放在兩側。

2.以手帶動身體旋轉,右手、左手手背輪流拍腰背,大約1分鐘,疏通膀胱經。

3.可以加長時間,讓擺動動作大一些,配合身體振動、兩手輪流拍腰背,

旋轉更多,讓平時僵硬的肩頸可以多多活動,

打開胸椎也能減少鬱悶感,持續下來也能促進心肺功能。

第三招:放鬆緊繃的頸項-----用手指提捏後項50下。

(記者李府翰/攝影)

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=196021

5月 28

為了健康因素而拒絕吃粽子


鈞捷振西大哥送的紙香皂

5月 28
評析:預算赤字哪有啥好大驚小怪的!?克魯曼不就呼籲各國應該以大幅赤字預算來經濟嗎?美國雙赤字(財政,貿易)也幾十年了,而且越來越嚴重,有見到美國怎樣嗎?
 
   非常時期使用霹靂手段是可以理解的,而油價也不可能一直都在低檔,而俄羅斯天然資源豐富,加上這幾年來累積的龐大外匯存底,根本不用會有財政問題!該擔心的是俄羅斯的政治問題!
 
俄羅斯驚爆赤字 十年首見

俄羅斯政府官員26日透露,今年預算赤字可能高達國內生產毛額(GDP)的9%,超過先前預估的7.4% ,是俄國因石油收入而連續十年預算盈餘後首度出現赤字,也凸顯經濟前景將更加嚴峻。

俄羅斯經濟部副部長克里帕區(Andrei Klepach)表示,4月的GDP比起去年同期萎縮10.5%,顯示國內經濟持續下降,差可告慰的是4月GDP與3月相比只下滑0.4%,幅度遠小於3月0.8%的減幅。不過,經濟部仍維持今年全年GDP會衰退6%到8%的預測。

危機升高 外資落跑

由於預算赤字嚴重,俄羅斯總統麥維德夫(Dmitry Medvedev)25日公開呼籲俄國必須採取更嚴謹的預算政策,並抨擊貪汙官員「吸走」國家財富。他也說,長期仰賴莫斯科紓困的地方政府,今後可能必須自尋財源。

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官員悲觀 怪罪老美

投資人始終密切注意俄羅斯在全球經濟危機的表現,分析師指出,過去幾周資金大量回流巴西與中國等新興經濟,獨缺俄羅斯。

經濟危機情勢持續升高迫使俄羅斯政府修改明年的預算,因此麥維德夫在25日的公開演說無法詳細說明新預算。麥維德夫和仍擔任總理的普亭,在面對金融風暴時都把砲口瞄準美國,認為美國的金融體系是罪魁禍首。

俄羅斯官員對經濟前景普遍感到悲觀,有人甚至建議政府暫停公布失業統計,以免難看的數字密集出現。俄羅斯國家統計部22日公布,俄國4月的失業率高達10.2%。

為了應付吃緊的預算支出,俄羅斯當局被迫動用靠石油財富累積的國家預備金。俄羅斯財政部長庫德林(Alexei Kudrin)警告,主預備金可能明年就會用光,國債也會逐步提高。

庫德林25日說,俄羅斯明年將舉債70億美元,未來數年將再借貸100億美元。

【2009/05/27 經濟日報】

5月 28
評析:不知又是那個白癡想出來的分及辦法???如何界定『財經專業知識不足,卻仍不及投資人特性』??此外,年紀較老的,財經知識就比較不足嗎??怎能用年齡來區分!?
 
連動債投資損失 擬分3級賠償

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據了解,目前初擬的賠償成數,按照投資人損失金額、投資人的條件,分為低中高三種類型,銀行過失情節較輕微為低的範圍,賠償比率在10~25%;中等程度為25~50%;情節嚴重的,例如理財專員明知投資人年紀較老、財經專業知識不足,卻仍不及投資人特性而銷售連動債,這種情形的銀行責任較重,償金額屬高的範圍,則是50~80%;換句話說,最多只賠到八成。

不過,銀行公會評議委員會強調,這項方案尚未定案。

此一賠償比例將影響到上萬名連動債受害人,根據銀行公會統計,自去年九月雷曼兄弟聲請破產保護,連動債風暴發生以來,包括金管會、銀行公會等受理投資人申訴件數已超過1.8萬件,總求償金額也超過960億元。

銀行公會原本預定在上月底即停止受理評議,但考量部份受害人權益,日前宣布延後接受申訴期限到6月底,並放寬申訴案受理標準,因此受理案件現仍在持續增加中。

據了解,銀行公會組成新的金融消費爭議評議委員會後,原本決定在今年三月就評議出第一案,但因多數銀行都擔心成為指標性的第一案,紛紛在評委會評議前抽回案子和解,導致評委會遲遲未做出任何評議案。

評議委員表示,銀行擔心評議出爐,主要是一旦做出評議,除了諸多銷售不當將公開,可能受到主管機關的處份,還有系統性賠償問題,因為同一類型的案子可能全部都得賠償,金額變得可大可小,難以預估。

也因此,之前不少銀行原本都抱持著擺爛態度,愛理不理,完全丟給評議委員會和解協調,但近來態度已轉為積極,據統計目前包括銀行本身、銀行局及銀行公會所處理的和解件數,約已有8000件。

金管會上周要求評議委員會儘速做出連動債評議案,由於評議委員會之前已設計出「模組化系統分析」,因此短短幾天即已做出100件評議案。

這套系統,依據申訴人陳述,輸入資料後,即可評議出銀行是否有過失及過失嚴重度。

【2009/05/27 聯合晚報】

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