Jack 的綜合部落

評析：比預期好些，也算是好消息了！晚間美股三大指數開低走高。

美國第一季度GDP出現5.5%負成長
鉅亨網新聞中心 (來源：闊網)
06/25 22:35  

    週四美國商務部公佈第一季度美國經濟負增長5.5%，為60多年來最大降幅。一個月前，美國政府預計美國經濟第一季度負成長5.7%。

    經濟學家們認為第二季度美國經濟的表現會優於第一季度。美國政府將在大約1個月後公佈4至6月份GDP初步數據。

    全美企業經濟協會預計美國第二季度GDP仍將呈現萎縮﹐但萎縮程度要遠低於前一個季度。該協會近日預計美國第二季度GDP將下降1.8%。

    第一季度個人消費支出價格指數(PCE)下降0.9%﹐先前的預期為下降1.0%。第一季度不包括食品和能源價格的核心PCE上升1.6%﹐升幅高於先前數據的1.5%。

    第一季度住屋固定投資大幅下降38.8%﹐此一降幅略大於先前預期的38.7%。第一季度消費支出上升1.4%﹐低於先前預計的1.5%。

    第一季度美國出口額下滑30.6%﹐先前的數據為下滑28.7%﹔進口額下滑36.4%﹐先前的數據為下滑34.1%。

評析：版主很久以前就說不看好日本與歐洲了！現在才說看壞...都不知道已經被套多深了！？

 7成基金經理人 看好大中華股市
2009年06月25日蘋果日報

【林潔禎╱台北報導】據香港滙豐集團對基金經理人季度調查顯示，第2季有75%基金經理看好大中華股市，較首季67%攀升，香港上海滙豐銀行亞太區個人理財業務部主管謝佩蘭表示，近期各項經濟指標都顯示，政府刺激經濟的措施已經開始奏效，因此大中華區股市續受青睞。

減碼歐日股票
此外，受訪的基金經理人則對歐洲和日本股票還是看空。有36%受訪者表示會減持歐洲股票，較上季的22%增加。基金經理人亦看淡日本股票，70%受訪者準備減持，較上季33%大增。

謝佩蘭表示，雖然股市在第1季末升勢強勁，全球經濟卻仍然籠罩著不明朗因素，預料後市仍會繼續波動。可預期基金經理未來會更謹慎挑選標的，同時會集中部分投資於波動較小的債券，以求保證資產的穩定性。

包括7成基金經理人在第2季繼續看好債券，同時表示會增持所有類別債券，其中增持歐洲債券者佔56%，較首季50%微增；另美元債券、環球新興市場、高收益債券以及亞洲債券，基金經理人都表達增加持有的意願。

 OECD升全球經濟成長
今年：-4.3%→-4.1% 明年：0.1%→0.7%
2009年06月25日蘋果日報

【邱柏達╱綜合外電報導】相對於世界銀行（World Bank）近日下修全球經濟成長率預估，經濟合作暨發展組織（Organisation for Economic Co-operation Development，OECD）對經濟前景更樂觀，昨上調全球30大已開發國家經濟成長預估，今年目標由3月預估負成長4.3%上調為負成長4.1%，明年目標由0.1%升至0.7%，為近2年來首度上調經濟成長率預估。

2年首見
儘管OECD認為全球經濟已觸底、上修經濟預估目標，仍預警明年失業率持續攀高下，將成經濟復甦最大風險。OECD呼籲，全球央行須將基準利率維持趨近於零一段時間。

OECD認為，美國聯邦準備理事會（Federal Reserve，Fed）及日本央行（Bank of Japan，日銀）在2011年前不會升息，並建議歐洲央行（European Central Bank，ECB，歐銀）應進一步降息，英國、加拿大央行應該在明年底前將利率保持於趨近於零的水準。

OECD代理首席經濟學家耶爾梅斯柯夫（Jorgen Elmeskov）說：「全球經濟最壞情況看來已過去了，OECD會員國經濟逐漸觸底，但各國政府堅定政策仍有必要性。美國經濟將在下半年觸底，全球經濟復甦力道恐有一段時間會持續疲弱及無力。」

OECD另預估，明年會員國平均失業率從原先預估的7.8%上調為9.8%，明年第4季全球30大已開發國家平均失業率將高達9.9%，創1970年代來新高紀錄、OECD國家失業人口將逾5700萬人。
OECD秘書長葛利亞（Angel Gurria）警告：「失業率將持續對各國經濟造成長期性拖累，先前經濟衰退經驗已告訴我們，就算經濟已出現復甦，但就業市場將遲滯很長一段時間後才會開始復甦。」

美國總統奧巴馬（Barack Obama）坦言，美國失業率恐將突破10%、情況比預期還糟。奧巴馬證實說：「美國人民現恐得經歷一段艱困時間，短期內很難獲得改善，當前經濟衰退底部更是難以預料，因此錯估失業率也不足為奇。很清楚的是，美國失業率終將衝破10%關卡。」

..........

美國失業問題嚴重，美國眾議院少數黨領袖、共和黨籍議員波納（John Boehner）砲轟美國政府無力解決失業問題，波納提高分貝說：「今年來美國就業市場日益嚴峻，已有高達300萬個工作被裁減，奧巴馬總統及管理團隊並沒有清楚告訴我們究竟他們要如何信守替美國中產階級及中小企業創造工作機會的承諾。」

美國聯準會今晨將發布最新利率政策決議，市場普遍預估將維持現行0~0.25%利率不變，會後聲明再次強調美國當前經濟體質仍相當脆弱，而聯準會並將持續寬鬆貨幣政策。

摩根士丹利（Morgan Stanley）經濟學家柏納說：「由於通膨壓力再度放緩，對經濟緩步復甦威脅有限，因此聯準會官員對利率政策難有態度轉趨強硬、升息的理由。」

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090625/1/1lwus.html

1.新光醫訊及營養師對咖啡新觀念

許多人喜歡喝咖啡，

但對咖啡的觀念卻不一定正確，

最近收到一封來自新光醫訊第98期/

營養師陳淑美的文章，覺得很棒，

也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心，

看一下這篇文章吧！

今天要來介紹〝咖啡新觀念〞的相關資訊。

【咖啡新觀念】

「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。

絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；

在台灣，特別是最近這幾年，

一家家各式風格的咖啡店，

如雨後春筍般出現於台北街頭，

可見咖啡文化已深植台北人的心。
咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，

除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。
但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，

更對您的健康有意想不到的助益呢！

在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。

抗憂鬱》
少量的 咖啡可使人精神振奮，

心情愉快，紓解憂鬱的現象。

控制體重》
咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，

一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），

可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，

增加3%~4%，增加熱能的消耗，適量喝有減重效果。

促進消化》
咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌 ，

如果在飯後適量飲用，有助消化。

利尿》
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，

因而使上廁所次數增加。

改善便秘》
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，

產生通便作用，可當快速通便劑。

降低患腸癌或直腸癌的機率》
咖啡含有天然抗氧化物。

止痛》
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。

（可減緩偏頭痛YaHui）

增強身體敏捷度》
咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，

增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。

降低得膽結石的機會》
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，

每天喝2 －3杯咖啡比從不喝的人，

平均得到膽結石的機會小了40﹪。
此外，咖啡所含的單寧酸，

具有收斂性及止血、防臭的作用。

咖啡對身體的危害
哪些人應該少喝咖啡？
當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡
發育中的兒童
懷孕期間
正在授乳的婦女
老年人
空腹前（或飯前）
腹瀉者
胃酸過多的人
患有胃及十二指腸胃潰瘍者
患有腸道過敏症候群者
抽煙的人
喝酒之後
容易失眠的人
有精神方面疾病的人
正在服用鎮定劑的人
應限制鉀攝取的腎臟病患

咖啡的健康學問》
醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：
春冬季的下午3~5時，夏秋季的下午4~6時 ，

因為這是人體最疲憊的時刻。
此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項：

1.每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，

即容易造成上癮，危及身體健康。

2.早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，

但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。

有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。

3.酒後不宜喝咖啡，

否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，

增加心血管的負擔。

即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。

5.勿喝太濃的咖啡，

否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速)

7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，

不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。

但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。

適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，

所有的食物都是上天恩賜。

還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧 !
權威期刊「自然」的最新研究報告指出，

洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。

洋蔥預防骨質流失的效果，

甚至比骨質酥鬆症治療藥「calcitonin 」還要好。
研究人員讓雄! 性! 大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，

連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
另一組實驗則發現，

讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少鈣流失問題。
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥
,結果骨質流失的速率減少了 25%。
更值得注意的是，

洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。

 研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，

因此想要利用洋蔥保健的人，

每天可能要吃上 200~300公克（10盎司 的洋蔥)，

能夠預防骨質疏鬆症。

去年從台大借調到鴻海的策略管理名師李吉仁，
最大的挑戰就是如何為郭台銘建立

一批足以接班的中高階領導梯隊。

 這場學術與企業有史以來最大的產學合作案，

考驗的不僅是李吉仁的組織策略智慧，

也考驗他看人、識人的眼光。

 霸主識人：你尿變黃了嗎？

 李吉仁觀察，

如果想都不想，只期待他給意見，就是不負責任。

閱人無數的郭台銘，

「有時候『強』不一定是強，」他認為，

更是一場英雄惜英雄的交會。
多年前曾為郭台銘《虎與狐》一書寫序「期待更多郭台銘」，
李吉仁如今扮演「尋找下一個郭台銘」的關鍵角色。

因為有愛

我們可以忘卻傷害

因為有愛

所以還能承載

 作者：小野

3個媽媽聚在一起聊天。

其中一個非常失落地說：

「中秋節難得全家團聚，

剛剛接下他爸爸事業的兒子和新婚媳婦也從大陸趕回家來，大家一起烤肉。

我兒子每烤好一串肉，就夾到媳婦的盤子裡，夾滿了整整一盤。

我的盤子始終空空的，他都沒看見，就像他永遠看不到我空虛的心一樣。

幾個月前我們才花一大筆錢幫他們辦婚禮，新房也是他老爸送的。

他們吃的住的都靠我們，而我卻連一串烤肉都分不到。

夠心酸的吧？」?

另一個媽媽也跟著抱怨起來：

「哎喲，吃不到兒子的烤肉，這可不是最壞的，

至少還沒叫你烤給媳婦吃就偷笑了。

我兒子剛從國外出差回來，送我一個鑰匙環，也送他妹妹一個鑰匙環。

卻花他兩個月的薪水買了一只卡地亞的女錶送給他的女朋友，

還一直問我說，送錶會不會太寒酸了？

我就故意說，如果嫌寒酸就送給我好了，你就送她鑰匙環。

如果她真心愛你，應該不會在乎禮物的價值的。

說完我就把鑰匙環交給他，把那只錶搶過來，

他竟然和我翻臉，差一點把我推倒。

夠心酸了吧？

比你酸多了吧。」

第三個媽媽深深地嘆了一口氣說：

「妳們只要換個角度想想就不會難過了，

兒子對自己的老婆或是女朋友好，表示他們非常恩愛，

我們應該為孩子的感情有歸宿感到高興才對。

兩個正在戀愛中的人本來就是看不到別人的，

更何況本來就像是空氣一般存在的老媽。

老媽是孩子的空氣，只有缺氧的時候才會發現空氣的重要，

偏偏做媽媽的特別賤，永遠不讓孩子缺氧。

我有個兒子已經30多歲了，他的女朋友就是那台電腦，

窩在屋子裡和電腦談戀愛，足不出戶。

我實在看不下去，只好每天替他清垃ㄐA弄點東西給他吃。

他常常嫌我煩要趕我出去，有一次還用腳踢我。」

「真正最心酸的是我。

我不知道還要照顧這個兒子到幾歲？

如果他能有個女朋友，

我可以烤肉給他的女朋友吃，也可以買卡地亞送她。」

這個媽媽說著說著就哭了起來。

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=198816

【聯合報／王映文／竹縣新豐；記者劉惠敏整理】

好幾年前我就有重度憂鬱症，不過還算穩定。

去年發病的很嚴重，我把吃藥當吃飯，

那時只要一句不中聽的話，我情緒就無法控制，

把別人的關心當作是一種嘲笑，

開玩笑也是一種諷刺，很神經質，

只要沒有人陪，就覺得全世界都不想理我。

好幾次吃了一堆藥，夜裡老公總是在急診室裡來來去去，

一個禮拜最少去3次醫院，他眼神只有無助和失落，更覺得自己很失敗。

有一次兒子已經感冒住院，我還是吞了藥，

還跑到急診和護士說，我睡不著又亂吞藥，護士不太想理我，

但是還是幫我打了兩針安眠藥，醫師說：「等一下很快就睡著了」。

但是等了1-2小時，我還很有精神，他們通知我老公，才把我帶走。

又有一次，老公大概已經麻痺了，那次沒有送我去醫院，讓我在家睡了一天一夜。

很多人開導我，我都聽不下去，漸漸的離我越來越遠。

那幾個月過的生不如死，簡直是瘋了，我工作辭職了，兒子給婆婆帶，

也暫時離開了家和老公和家人，靠朋友的幫忙、鼓勵下，

我慢慢走出大門，慢慢聽別人說話的意思。

有時散步，有時騎腳踏車，

每天到附近的公園看天空、看海、觀察走在路上的人，

聽著音樂，心情不好的時候聽聽音樂，哭一哭馬上就好了，真的沒什麼大不了的。

有時候真的不想出門也必須強迫自己，但是一騎車出去就欲罷不能，

從白天騎到天黑才肯回家，陪在我身邊的只有MP4，對我來說這樣就夠了，

沒有太多的吵雜聲，不用任何心機的，就算不開心也不需要強顏歡笑。

有時候騎到海邊的美食街，我會坐下來點兩道菜外加一杯冰冰涼涼的啤酒，

我想真的沒有什麼理由讓我活不下去，也真的不必在意別人說的話。

我治療了45天後完全康復，我體會、了解了很多，

現在不管再怎麼心情不好，都要強迫自己走出門，心情就會大不同了。

專業觀點：

振興醫院精神科主治醫師嚴烽彰：

本文較有自覺，並試圖走到戶外、轉移注意力，對擺脫憂鬱症困擾大有幫助。

「轉移注意力」是脫離憂鬱症的重要訣竅，各患者狀況不同，

也許可以像讀者走出家門，散步、運動也是很好的選擇，

若沒有辦法走出去，也可以從事靜態活動，

比如在家用跑步機等健身器材運動，透過閱讀、進入作家們提供的另外一個世界，

「間接的走出來」，作畫、聽音樂或是看電視，

都是可以轉移注意力，讓自己不要繼續沉溺於自我不安情緒中。

憂鬱症除了持續低落的情緒，往往還會有其他身心障礙，

特別是像讀者需要依賴藥物解決睡眠問題，

其他如焦躁不安、容易生氣，有不少人也會出現自殺的念頭或舉動，

但並非親友開導就可以解決。

長久下來，親密的家人、朋友難免會麻木、或難以承受，

讓患者更覺得沒有被關注、感到孤單，這不是親友或患者的錯，

如果一直走不出來，最好尋找專業的協助，透過藥物或是心裡的治療，

可以緩解情緒障礙，不要讓憂鬱綑綁自己下去。