6月
26
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http://tw.myblog.yahoo.com/asheen123/article?mid=19872&prev=-1&next=19761
當我花多一點時間，我是遲鈍；
換我的上司花多一點時間，他是謹慎
當我不想做事，我是怠惰；
換我的上司不想做事，他是太忙
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當我自發做不是交辦事情，我是越界；
換我上司做同樣的事，他是創新
當我忽視小禮節，我是粗魯；
換我上司忽視，他是大方不拘小節
當我配合上司，我是拍馬屁；
換我上司討好他的上司，他是配合
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當我開會時發言，我是多嘴；
換我上司發言，他是發表高見
當我堅持立場，我是頑固；
換我上司採取同樣的立場，他是有原則
當我精神奕奕，我是裝模作樣；
換我上司有同樣的表現，他是渾身是勁
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當我努力上進，我是愛現；
換我上司有同樣的表現，他是勤勞打拼
當我化妝扮靚，故意引人注意；
換我的上司化妝扮靚，內外兼備
哇勒！為什麼會有這麼大的差別！有沒有寫到心坎裡？
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6月
26
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http://www.nownews.com/2009/01/29/11490-2399602.htm
記者蔣文宜／台北報導
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年過了一半，各種豐富好料應該已經不少下肚了吧！
是該來杯消脂的茶飲了，產後13週內便瘦了13公斤的中醫師廖婉絨，
對於消脂去油相當有心得，現在她推薦一道簡單茶飲，
自己就可以DIY製作，一點不麻煩。
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中醫師廖婉絨提供簡單的茶飲，能夠在暴飲暴食後幫助去油解膩，
主要是以加溫腎散寒的藥材為主，這樣幫助代謝增快，
材料為山楂、陳皮、決明子各2錢，她說，山楂能消肉積，消化大魚大肉；
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陳皮助腸胃蠕動、消胃脹氣、幫助排嗝；決明子則有潤腸通便之效。
若是排便不順，建議決明子可再增添些許量。
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若是吃了較多米製品、地瓜和麵等澱粉含量較多的食物時，
可於上述的材料之外，再加炒麥芽2錢，有助於消除囤積體內的澱粉。
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製作方法非常簡單，只要以500C.C.滾水沖泡，
若想消脂效果顯著，不妨用水300C.C.泡濃一點，就可以加強去脂消油的效果。
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廖婉絨產後13週內曾快速瘦了13公斤，
就是利用按摩穴道及喝消脂茶才能快速瘦下來，
即便現在吃完大餐後，廖婉絨也還會邊看診，一旁放著一杯消脂茶，
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她特製的消脂茶除了上面3種成分外，
還添加黃耆、車前子、甘草、玉米鬚、洛神花…等，
她說這樣可以幫助味道喝起來更順口，
而且玉米鬚還是幫助消腫的一大利器呢！
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吃完大餐後如果感覺罪惡，這時不妨來杯消脂茶，
廖婉絨還說，對於不愛喝水的美眉，
也可以利用以1000C.C.沖泡來代替無味的白開水喝，
還能幫助代謝、排便，保持皮膚水噹噹。
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6月
26
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失眠是許多慢性疲勞患者的苦惱症狀。
雖然身體極度疲乏，卻偏偏徹夜難眠。
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睡眠品質的低下，使自己精神恍惚，頭痛，眩暈，記憶力減退。
怎樣才可以改善睡眠品質呢？
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以下是一些建議和方法：
一、嚴格遵守規律的上床及起床的時間，即使在週末或假日也不例外。
二、只有要睡覺和性事時才上床。
不在床上閱讀、看電視或工作。
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三、日常避免長時間打瞌睡，尤其是夜間時間。
四、可在晚餐前做點運動，但避免在臨睡前做劇烈運動。
五、睡覺時間前一小時或半小時前洗個熱水澡，其後的體溫降低有助於入睡。
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六、睡覺時間前半小時做些輕鬆的活動，如閱讀、靜坐、愉悅的散步皆可。
七、保持臥室舒適的涼爽及通風。
八、不要看時鐘，過度在乎時間會阻礙睡眠。
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九、睡前吃一點宵夜可幫助睡眠，大餐則反之。
十、睡前避免喝水，以免夜間如廁會干擾睡眠。
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十一、睡前幾小時內避免吃含咖啡因的飲料或食物。
十二、戒菸除對健康有益外，也能降低尼古丁對睡眠的影響。
十三、如果上床15至20分鐘後仍睡不著，
應該離開臥房在昏暗的燈光下做點平靜的活動，直到想睡再回房。
（最好不要看電視，電視射出的光線太強）。
十四、有研究顯示一個人獨睡比跟他人同睡要來得鬆懈。
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如果失眠者的睡眠有被同床人打斷的現象，在某些夜晚移到沙發睡覺可能有幫助。
慢性疲勞患者遵循良好的睡眠衛生習慣，
就可以改善睡眠品質，漸漸走出失眠的陰影。
擁有了良好的睡眠，就可以擁有好的精神，
身體的免疫系統也會漸漸恢復正常，對改善慢性疲勞患者的全身症狀很有助益。
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http://www.healthcare.com.tw/healthcare-front/viewArticlePC.control?key=1072&c03=
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上述為舊的金山海水浴場!! good ! 值得一去再去喔 !
6月
26
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妳選擇別人是妳的選擇，我選擇妳是我的選擇，
妳會改變妳的選擇，我卻不會！
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這是網路信箱流傳的真實故事，
這讓我覺得很感動拿出來和大家分享^^
故事的開始在30年前的台灣國中校園...
她因獲選為模範生上臺領獎而為全校所認識，
他成為仰慕者。
那年他14歲。
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一天放學，他發現她不但是坐同一路線下車，
還在同一站下車，她家只隔他家一條小巷子。
他利用聖誕卡寫 了封【希望和妳作朋友】的信。
結果得到訓導主任在司令臺拿來念而譏笑一陣回音，
這封信讓全校都知道他是『癩蛤蟆想吃天鵝肉』，
一個放牛班的孩子怎能獲得模範生的青睞呢？
他繼續寫信，寫了封起來，
直到初三那年的聖誕節一起丟到她家信箱，
她沒回音，訓導主任也沒回音。
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高中聯考放榜，她考上總統府隔壁那一間學校，
他的學校離總統府也不遠，他念化工科，
還常和她同班公車，卻從未交談。
他只能默默看著綠衣，暗自祝福，並為自己打氣。
他依然寫信，
依然在聖誕火紅季節整批寄，她依然不睬。
大學，她念師大，他到南部讀二專。
為了能再常看見她，他在南部苦讀了一年，
考上了師大工教系，他又和她同學了。
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還記得看了榜單，他口中念著她的名字，
飛快地騎車到那條巷子，頭次按了她家的門鈴，
在鈴聲中他滿腦都是她，
渴望和她講一輩子的話她還是不睬他，
她已有男友，但他寫了句話給她：
「妳選擇別人是妳的選擇，我選擇妳是我的選擇，
妳會改變妳的選擇，我卻不會！」
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對他這總有些恐怖份子色彩的痴戀，
她始終置之不理。他當兵那年的聖誕節，她嫁人了。
沒多久她去了美國，他也知道她生了個女兒。
但他不絕望，他從小沒想到要去美國，
總以為留美是天之驕子的事，輪不到平凡人，
他原本認為每學期能讀完就很不錯了。
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是她喚起他的美國夢，他到了美國讀書，
才更體會雪地中的聖誕更美，他也更堅信14歲的抉擇。
31歲那年，他學成回國，在大學教書，
他依然只單戀著她，他還是繼續寫信，
每逢聖誕節信就特別長，只是沒有寄出，
他打算等她到相識20年再說。
他是單純的要把單純的愛帶到中年。
33歲那年的聖誕節，她來找他。
19年了！終於有了回應。
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她已婚變，帶女兒回家，一個多月找不到工作，
想到他在教育圈有許多好朋友。
他當然幫她，她很快就重拾教鞭。
他追求她，用十四歲起就炙熱的單純愛情。
她依然抗拒，她覺得自己不配，
她不再是當年的才女，只是一個曾在婚姻中心碎的婦人。
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他帶著2大箱的信向她求婚，感謝她給他的ㄧ切：
沒有她～他大概讀個高職就停止了；
沒有她～沒學士、沒碩士、沒博士；
沒有她～熬不過人生地不熟的歲月；
沒有她～人生的道路不知道要怎麼混亂；
沒有她～他的字不可能如此工整，
文章不可能如此流暢；
沒有她～他這學理工的是不可能喜愛文學詩詞，
詩詞伴隨他的成為今日的我。
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『好不好？讓我一生只愛一個人，一生只懷一種情。
你沒有欠我的， 我以愛你為生命最美的事。』
34歲那年的聖誕節，他和她走向地毯的那一端，
他堅持請她的女兒作花童，
他深愛這小女孩，視同己出。
這故事還沒完，不過他倆已攜手走過十個年頭的聖誕，
在學校宿舍中，他們家的聖誕紅開的特別豔，
特別早，也最晚萎。
這是真實的故事，此人就是師大工教系彭懷真教授。
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這世界上，每一個人都有個想要尋找的人。
這個人，錯過了，就再也找不回來，
好好珍惜你所愛的人跟愛妳的人...
想說的話不要藏在心裡，
因為你不說出來永遠不會有人知道。
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6月
26
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健康意識抬頭的今日，時下最夯的健康話題之一，油炸油話題，為維護民眾在外飲食
之健康，彰化縣衛生局加強餐飲業油炸油稽查，昨日發動各區稽查員針對轄內速食業者30
家展開稽查，未查獲有與規定不符的情事，衛生局更呼籲餐飲業者應以消費者健康為第一
考量，養成「油質劣變時立即換新油」之習慣，確實做好餐飲衛生自主管理，也請消費者
選擇合格商家消費。
彰化縣衛生局昨日特針對縣內30家速食業者如：麥當勞、肯德基、摩斯漢堡、必勝客、
拿坡里、達美樂、頂呱呱等，加強油炸油品質稽查輔導，要求相關業者應對油炸油標準作
業流程進行管控；並輔導業者建立油炸油品質、使用添加物之正確規範，以維護消費者之
權益。
衛生局將餐飲業的油炸油列為餐飲衛生稽查重點，業者如有使用劣變油脂者，將依據
食品良好衛生規範第16條規定予以限期改善，如未改善者，將處新臺幣6萬元以上，30
萬元以下罰鍰。如添加於油炸油內的抗氧化劑，不符合食品添加物使用範圍及用量標準者，
將依法處以新台幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。嘉義市政府衛生局亦將對市面炸雞塊業者
進行稽查。
彰化縣衛生局表示，為防止油炸油脂快速氧化，業者於烹飪食物時，應避免不必要的
加熱，油炸過程中，應隨時把油炸過程產生的懸浮物質或沉澱的油渣予以去除，長時間油
炸食物的餐飲業者，應選用穩定度高的油炸油，其於靜置冷卻期間，應有良好的防護措施，
以避免油炸油脂快速氧化。=\
照片說明：為維護民眾在外飲食之健康，彰化縣衛生局成立專案全面加強餐飲業油炸油品
質全面稽查輔導。（記者張溎壕攝）
6月
26
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鉛塊充金塊詐現金，金光黨詐財事件死灰復燃！彰化縣社頭鄉一名老農，路邊被人攔
下，對方拿出12塊，每塊一兩重的金塊，欲跟他換2萬元，老農竟然信以為真，拿現金換
金塊，還喜孜孜的拿去給朋友看，朋友馬上戳破這一切「攏是假」，老農這才恍然大悟，他
提醒其它人不要受騙。
翁姓老農說，上周二傍晚他騎摩托車經過社頭鄉社石路時，遇到一名自稱開挖土機的
司機，對方說他在山區工地挖到「寶藏」，一處無主墳擺著金斗甕，打開一看竟然藏著12
塊金塊，每塊重達1兩，換算市價起碼30多萬，說話間便拿出來秀給老農看。
老農看著亮晃晃的金塊上頭還沾著紅土，認為對方所言不虛，還細心怗量金塊成色及
重量，他說，對方自稱是金門人，因家中有急事，必須趕回去，但全身上下只剩這些金塊，
希望用這些金塊換2萬元的交通費，等回台灣後還有更大的報償。
老農不疑有他，又同情對方遠從金門來台灣打拚，當下就想接濟他，於是帶著對方到
家裡拿2萬元現金，雙方約定下周見面。
老農拿著這些金塊給朋友鑑定，「你被騙了！」朋友用牙齒咬，金塊硬綁綁，再拿到地
板用力磨，現出內部深黑色的鉛痕，「這根本就是鍍金鉛塊」，老農捶胸頓足，大歎自己太
糊塗了，竟拿2萬元換廢鐵。
翁姓老農立即前往警局報案，警方受理後調閱路口監視器追查詐騙者行蹤，也呼籲民
眾小心，不要一時貪心上當。=\
照片說明：社頭鄉翁姓老農半路遇上金光黨，歹徒以鉛塊充金塊，詐騙其二萬現金得逞，
警方呼籲民眾小心，不要一時貪心上當。（記者張溎壕攝）
6月
26
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受少子化影響！各縣市國中小學都面臨縮減班問題，下學年度在中部地區除彰化縣少
額甄試國中老師外，其他縣市國中小學進用新老師幾乎都零成長，讓剛踏出校門有意從事
老師工作的新鮮人求職更困難，流浪老師問題將更嚴重。
根據統計，受少子化與部分偏遠鄉鎮年輕人口外流嚴重雙重衝擊！彙整下學年度中部
地區各國小學校新生入學人數，經概算後將可能縮減一百多個國中小學班級、創下教育史
上新高紀錄。
對於早已取得教師資格，以及師範體系大學院校畢業的學生所關切教師甄試的議題，
各縣市政府幾乎都面臨現有老師超額的困境，因此除了台中縣市將甄選特教老師之外，只
有彰化縣政府少額甄試「專業科別」的國中老師，縣府教育處長張基郁表示，其實各國中
也慢慢浮現超額問題，只是因為專業分科比較細，還是必須甄選部分專業科別的老師，不
過名額已相對性大幅減少。
因少子化問題，導致國中小學必須減班，使得甄選老師日益減少，不少縣市國中小學
已採取進用新老師零成長控管策略，將讓剛踏出校門有意從事老師的新鮮人，求職更加困
難，流浪老師問題將更形嚴重，教育部不得不重視。=\
照片說明：受少子化影響！各縣市國中小學都面臨縮減班問題，流浪老師問題將更形嚴重，
教育部不得不重視。（記者張溎壕攝）
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