Jack 的綜合部落

叫妳別動我電腦妳是不懂國語嗎

 

http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,21&id=6590

中國時報 馮惠宜／台中報導

http://www.youtube.com/watch?v=m1yfDw2vNHs&feature=related

炎炎夏日來臨，紫外線指數頻頻飆高，

許多愛美的美眉，為急救曬後肌膚，聽信偏方，用檸檬、茶葉敷臉，

反而造成接觸性皮膚炎，變成大花臉。

皮膚科醫師指出，事前防曬很重要，曬後保養也不能馬虎。

夏天一到，海邊戲水、衝浪、浮潛成為消暑出遊最夯的戶外活動，

由於進行水上運動，沒辦法穿長袖、戴帽遮蔽，

許多人習慣曬後以敷臉方式，急救被曬得紅通通的肌膚。

皮膚科醫師袁上雯表示，時下流行DIY美容保養，

許多民眾誤以為蔬果等天然成分對肌膚更有幫助，

然而植物中多數成分無法直接被皮膚吸收，沒經過處理就敷到臉上，

不但效果有限，還容易對皮膚造成傷害。

她解釋，曬後的肌膚，尤其缺水、敏感脆弱，

要特別避免檸檬、柑橘等具酸性且刺激性的成分，

以免皮膚發生嚴重過敏反應而快速轉黑；

用茶葉敷臉，更是萬萬不可，

她建議民眾千萬不可使用未經醫師認同的偏方來達到美白效果。

http://www.youtube.com/watch?v=1DQhQtzV2Dg&feature=related

戶外運動過後，肌膚會產生曬斑與暗沈等現象，

曬後急救最好選擇較溫和的美白產品，

如含甘草根部萃取物、蘆薈成份較好；

而像是左旋Ｃ磷酸美鹽、熊果素則屬於較刺激性的美白成分，

不建議在急救階段使用。

袁上雯說，防曬是美白之母，民眾進行戶外運動前，

一定要使用防水、防汗、防紫外線ＵＶＡ、ＵＶＢ的防曬產品，

係數要在40以上的比較好，並且2到3小時塗抹一次；

如果從事水上活動，要擦標示有防水功能的比較好，

而且要每隔80分鐘重複塗抹。

防曬不分室內、室外，即使是在室內，紫外線仍舊可以穿透或是反射進來，

所以在室內一樣要注意防曬，

在戶外可加戴帽子、穿長袖衣物，以遮蔽陽光。

而在曝曬日光之後，袁上雯建議立即舒緩、鎮靜泛紅肌膚，以預防黑色素形成，

而且在第一時間阻斷黑色素形成外，也要不間斷地淡化斑點。

至於保養品的選擇，她說，要抑制黑色素，

在藥物方面可以使用維他命Ａ酸、杜鵑花酸和對苯二酚，

但這些藥物都是要醫師處方才可使用。

而在保養品部分

可使用左旋維他命Ｃ、熊果素、麴酸等來達到抗氧化與抑制黑色素的形成。

袁上雯指出，皮膚除了會被紫外線ＵＶＢ曬傷之外，

所有的黑色素斑點都會在紫外線ＵＶＡ的照射下變深，

除了在活動中塗抹高度預防ＵＶＡ/Ｂ的防曬劑，

若能在曬後黃金24小時內，立即使用溫和並具有效成分的美白產品，

同時提供保濕舒緩的保養品來鎮定皮膚，抑制麥拉寧色素，

便可從皮膚深層阻斷斑點的形成與沉澱。

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傍晚吹微風

含苞待開

106縣道旁暫停賞荷

北雙溪蓮荷園

雙溪鄉村風光

吃完便當賞荷啦

雙溪鄉離台北市不太遠

從貢寮鄉轉往雙溪鄉


8/25前雙溪之美攝影比賽

從燈塔往回走

從原路走回鼻頭漁港停車場

傍晚了

角度問題  !!  忘記縮小腹了

陰涼的下午

http://www.youtube.com/watch?v=nWmIR1N-Muo&feature=related

望月坡下面是懸崖

燈塔小鋪有門牌號碼

鼻頭隧道往宜蘭縣

改編詞：伍佰曲：Begin 編曲：梁伯君

不知影有這久沒想到伊行到這條斷橋才知有這多年

樹旋藤 路發草 溪還有水橋上伊的形影煞這袸來浮起

我好像那隻失去愛情的白鷺鷥後悔沒說出那句話

一直惦茫霧中飛過來飛過去這嘛沒伊 那嘛沒伊嘸知伊甘有和我有同款的滋味

假使來故事唯頭重行起我沒離開故鄉妳還在我身邊

樹的青 路的花 橋下的水橋上的我要來對妳說出我愛你

http://www.youtube.com/watch?v=gdu0VVLlYRE&feature=related

週日下午2:40出門

國小前的好漢坡

Bitow  Elementary  School  對嗎 ?

校園和一群寧靜的鄰居為伍

不知哪兒正在整修

校園後門

從萬里長城俯瞰校園

無法進去上廁所

誰家的娃娃車


誰的腳踏車

買福隆火車站前的便當到遠望坑親水公園吃晚餐

沒蚊子的貢寮鄉村

等一會兒喝石花凍25 元

吃便當賞河景

55元

我的晚餐

這一家的顧客須排長龍

店內禁止攝影

福隆火車站前左側第一家

二家生意差很大

夏季是蜂類活動頻繁季節，彰化縣芬園消防隊一個下午接獲兩起請求摘除蜂巢的通
報，在芬園鄉山安路一處果園荔枝樹發現虎頭蜂，在舊社村中興路登山步道發現大黃蜂的
蜂巢，彰化縣消防局第大隊長邱聰佳提醒民眾，虎頭蜂通常築巢在較隱密的屋簷、樹幹上，
虎頭蜂的毒性比大黃蜂還毒，民眾若被螫還可能致命，經過蜂巢時千萬不要去驚動圖／文　
　張溎壕）

 

彰化基督教醫院結合紙風車劇團昨日在彰化市南郭國小操場舉親子嘉年華及舞台劇系
列活動，透過各項親子活動及醫療宣導、關懷弱勢等活動，紙風車劇團演出「武松打虎」
戲碼，在免費享受精彩的演出的同時，更加培養民眾對藝術聆賞的涵養，增進社區居民對
彰基的認識及認同，讓彰化市民不需到國家劇院就能享受到國際級水準的表演。
　　彰化基督教醫院為落實彰化21世紀公民的理念，持續推動社區公益事工，增進醫院與
社區居民間良好的互動關係，昨日結合「紙風車劇團」藝術下鄉全台走透透的劇團表演活
動。
　　這次活動對象除了國小1~6年級學生，包括南郭、民生、中山、平和、鹿港等8所國
小、醫院非住院病童：門診、病友團體（兒癌、早產兒..等）、原住民小孩〈彰山、白沙、
美光教會、彰基員工子弟、教養院學生〉外，也吸引不少民眾的參與。
　　而彰基親子嘉年華會是透過通通有獎的遊戲及衛教闖關方式及諮詢服務、海報展覽提
供健康保健之知識，培養社區兒童對醫療之認識以及對生命的尊重及環保觀念。=\
照片說明：彰化基督教醫院邀請紙風車劇團在彰化市南郭國小演出「武松打虎」戲碼，吸
引不少民眾欣賞。（記者張溎壕攝）

彰化縣花壇鄉一名李姓民眾，昨日下午帶著一隻受傷夜鷺的幼鳥至花壇消防隊，希望
花壇分隊能夠代為處理傷口及養育保管，值班人員馬上請兩位同仁將幼鳥受傷的右腳清洗
傷口、包紮並固定後，並用一些食物及水幫幼鳥進食，由於適逢週休假期，花壇分隊通報
農業局今日前來處理，在這之前花壇分隊全體人員將多了一個可以一起吃飯的夥伴。
　　李姓民眾表示，他在路旁樹下發現這隻夜鷺時，夜鷺疑似從樹上掉下受傷，身體相當
虛弱，希望消防單位能幫忙。
　　彰化縣消防局第一大隊花壇分隊小隊長陳正芳表示，每當太陽下山後或是天色陰暗
時，在溪流、水田或沼澤區附近常常可以看到夜鷺，而夜鷺的食物種類多而複雜，包括魚、
蝦、昆蟲、兩棲爬蟲類，受傷的夜鷺幼鳥看起來相當虛弱，消防人員已通報農業處人員前
來將夜鷺帶回處理。=\
照片說明：彰化縣消防局花壇消防隊人員小心的為受傷的夜鷺處理傷口。（記者張溎壕攝）

 

彰化市公所市立圖書館上午洋溢著濃濃書香氣息，市公所在彰化市婦女學苑舉辦2009
全國好書交換贈書活動，超過一萬多冊圖書流通，彰化市長溫國銘表示，好書交換的活動
非常有意義，不僅是珍惜資源、愛護地球的書香環保行動，更能讓愛書人齊聚一起分享彼
此閱讀的樂趣。
　　市立圖書館表示，活動內容包括好書交換、玩具交換、班級好書交換及社區贈書活動，
市民只要有81年以後出版之書籍、及完好之玩具都可以透過活動進行交換，包括98年出
版之新書1冊。溫市長特於此次活動購置98年出版之新書200冊、新玩具50件共襄盛舉，
民眾也熱情捐贈書籍約2000冊，藉由捐書、換書的過程，讓珍藏好書發揮物盡其用的效益，
共募集了約一萬冊的書籍。
　　在收書過程中許多幫忙收書的志工媽媽也將家中的好書拿出來交換，而民眾更捐出家
中好書，有諾貝爾文學獎作品集、全套的兒童百科全書、精裝的套書，讓圖書館成為書香
樂園，真正達到好書交換的目的。
　　為了帶動更廣大的閱讀族群，今年度並辦理社區贈書儀式及班級書籍交換，分別贈送
大官山社區及建寶社區各200冊圖書及參與班級換書單位，希望能夠以這次作為開端，再
吸引更多社區及班級投入閱讀的工作。=\
照片說明：彰化市公所在彰化市婦女學苑舉辦好書交換、玩具交換活動，現場洋溢著濃濃
書香氣息。（記者張溎壕攝）