Jack 的綜合部落

何權峰博士有篇短文，寫著：

快樂也要面對，痛苦也要面對，為什麼不樂觀去面對？
哭也是一天，笑也是一天，為什麼不微笑面對每一天？

有個用餐的客人問服務生：明天天氣預報如何？
服務生肯定地說：會是我喜歡的天氣。
客人不解地.問：你怎麼知道正是你喜歡的天氣？

服務生笑說：
因為環境無法如我的意，
所以，我便學習歡喜地去面對我所遇到的一切。
因此，明天天氣一定是我喜歡的。

當你看向藍天，你就不可能注意地上的泥濘；
當你懷著感恩，你就不可能繼續抱怨；
當你內心充滿陽光，你就不可能一直留在黑暗。

快樂不在於擁有什麼或達成什麼，快樂一直在那裡，
只要換個想法，換個態度，一切快樂就顯現給你。

簡單的快樂，不必昂貴的花費，也無須刻意的安排，就是回歸單純的心，
認真做一件事，專心體會生活的點點滴滴，然後，知足而且感恩。
我微笑，我樂觀，所以我快樂。
也祝福你，喜樂常在，笑口常開！

 
漢網

記者拍下了這頭母牛開燈的瞬間。

在南丹縣鄉下流傳著這樣一個故事：有一頭水牛，它在夜晚飢渴的時候會自己開燈找水喝，吃飽喝足了又會自己將燈關掉。 9月21日，記者見識了這頭稀奇的牛。

9月21日中午，記者從南寧出發，一路輾轉乘坐了6個多小時的汽車，於當晚9時許到達了“水牛會開關燈”的目的地-南丹縣六寨鄉後街。

牛的主人叫莫照光，是個中年男子。他剛剛帶記者穿過自家的廳堂時，突然前方一間屋子的燈亮了起來。莫照光調侃著說，亮燈的地方就是那頭水牛住的“單間“，估計是水牛聽到有客人來訪，所以打開電燈表示歡迎。

記者走進“單間”一看，牛圈裡有一頭膘肥體壯，毛色發亮的水牛，旁邊一頭憨態可掬的小水牛正在抬頭好奇張望。莫照光說，這頭大水牛就是最近屢屢上鏡會開關燈的水牛，小水牛是它的崽。

為了求證這頭牛的神奇，在徵得牛主人的同意後，記者關掉了牛圈裡的燈，然後在牛圈裡耐心等待。剛開始裡面一片漆黑，但過了3分鐘後，眼睛逐漸適應了黑暗，可以模糊地看見牛的輪廓。

大約20分鐘後，大水牛慢悠悠地靠近電燈開關拉線，揚起頭，“啪”的一聲，電燈亮了，記者看見牛嘴叼著電燈開關拉線的下端。只見它晃著腦袋到處找水喝的樣子，但是主人並沒有給它準備水，把燈打開後水牛見沒有水喝，又把電燈關了。

當晚10時10分左右，水牛再次開燈找水，莫照光於是拎來一桶拌有少量玉米粉的水進來，水牛開始“牛飲”，一會兒就將桶裡的水喝了個精光。喝完水後，這頭水牛探身上前，用嘴叼住開關線，又將電燈關了。

當晚10時30分，記者走出牛圈，向莫照光了解有關“水牛會開關燈”的幕後故事。

莫照光說，這頭母牛從小是他看著養大的，已經有整整10個年頭了。母牛4歲開始產崽，此後一年一胎。5年前開始，莫照光的老婆晚上起床上廁所時，經常發現夜裡牛圈的電燈亮著，她隨手把燈關了。第二天一起床，她發現牛圈的電燈還是亮著，於是責怪莫照光晚上給牛餵水餵料不關燈，但是莫照光卻一口否認。

到底發生了什麼事呢？莫照光和妻子為電燈的事發生了爭執。後來，一肚子困惑的莫照光乾脆蹲守在牛圈裡，這才發現是水牛飢渴找水時自己開的燈。莫照光說，經過一段時間的觀察，他發現這頭水牛開燈的時長要比關燈的時長多得多。每當飢渴時，它就開燈很長一段時間等待主人餵食，如果主人不理睬，它又會自己關燈，但沒隔多久，它又開燈繼續等待，如此反复。

發現家裡有了一頭會開關燈的神奇水牛，莫照光也跟著神氣起來，逢人就講，但是聽者都說他“吹牛”沒有一個人信。後來同村的一名男子和他打賭：如果牛開關燈一次就給莫照光10元錢，但如果莫照光講的不實，就得倒給該男子10元錢。一天晚上，在幾名好奇者的見證下，水牛真的開關燈，當晚恰恰開關燈5次，幫莫照光贏了50元錢。

此次打賭，莫照光家的水牛會開關燈的消息一下子就像長了翅膀一樣，十里八村的人都來看稀奇，還有好事者打電話給當地新聞媒體，但沒有一個記者相信是真的，直到今年9月這個消息才被電視台關注。

http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=5&id=1579

了解自己的睡眠特質，從生理、心理，甚至生活習慣找出睡眠品質不佳的原因，

才能真正獲得一夜酣眠。

儘管現代人面臨許多睡眠問題，幸運的是，仍然有許多方法可以改善睡眠品質。

美國睡眠協會（National Sleep Foundation）提出了幾項改善睡眠的策略，

有睡眠困擾的人，可以嘗試以下的一些方法：

一、吃得聰明，睡得好

睡前六小時，最好不要喝含咖啡因的飲料。

雖然酒可能幫助你加速入眠，但卻可能增加你後半夜醒來的頻率。

如果你感到睡醒後依然疲勞，酒可能是肇事者。

不只是咖啡因和酒，其他所有你吃的東西，都會影響你的睡眠。

例如，吃過多的番茄醬、辛辣的食物，會使人胃部不適或胸悶，

有時吃的速度過快也會如此。

這不但使人難以入眠，有時也會讓人難過地在半夜醒來。

此外，睡前喝太多飲料，會增加半夜起來上廁所的次數。

當人年紀愈大，這種情形就愈嚴重，所以最好能控制睡前流質的攝取量。

有時，單單吃得太多，就足以造成睡眠困擾，

睡前吃太多食物，常常讓人睡得很不舒服。

同樣的，餓著肚子上床，也可能毀了你一夜好眠。

有需要的話，可以吃片土司或小餅乾。

二、和香菸說再見

香菸中的尼古丁可能導致睡眠困難，並且使醒來更加痛苦。

抽菸的人通常經歷較多的夢魘。

剛開始戒菸的時候可能會更難入眠。

但是長期來看，戒菸對睡眠和整體健康都有更大的好處。

三、適度運動，一夜酣眠

運動可使人容易入睡，同時使睡眠更為深沈。

運動可以促進良好的睡眠，尤其是在下午或傍晚規律的運動。

不妨在下午抽出時間快走或慢跑二、三十分鐘，或跳跳有氧舞蹈。

但是在睡前兩、三小時應避免激烈運動。

因為運動會使人精神變好、體溫升高，睡前運動反而使人不易入眠。

四、泡個熱水澡試試看

這可能是由於體溫的改變，身體的體溫在離開浴缸後下降，

可以提醒我們的身體，睡覺的時間到了。

五、亮不亮，有關係

光線，尤其是陽光，是設定人類生理時鐘的最重要因素。

它影響我們何時清醒、何時昏睡。

當你發覺自己輾轉難眠時，也許是因為你的日照不夠。

想想看，你一天有多少時間待在戶外？

你是不是整天關在不見陽光的室內或辦公室？

對於老年人而言，日照不足的情形更常見。

應該想辦法，多接觸一些陽光。

當然，在睡覺的時候，太強的光線會干擾睡眠，應該讓臥房保持黑暗。

有時可藉助窗簾甚至眼罩。

六、趕走噪音小技巧

如果你的睡眠經常受到噪音的干擾，可以試一試這些小技巧：

●戴上耳塞
●裝置厚重的窗簾
●裝置雙層具隔音效果的窗戶
●放些輕鬆的音樂

 
質譜

 視頻錄像顯示，肯尼夫婦後院出現的怪物酷似大腳怪


 肯尼夫婦9月1日在肯塔基州自家後院裡拍攝的

據英國“每日郵報”報導，視頻監控本來是用來抓小蟊賊的，但是近日美國肯塔基一對夫婦在自家後院設立的攝像頭卻無意發現了一隻偷菜的怪獸，引起了它是不是傳說中的“大腳怪”的廣泛猜測。

自從本月初自家菜園裡的菜總是莫名其妙地丟失後，肯尼和瑪格麗特夫婦在肯塔基州自家後院設立了攝像頭進行監控。不太清楚的視頻錄像顯示，這對夫婦後院出現的怪物酷似大腳怪。這對夫婦將他們捕捉到的視頻錄像送到一名野生動物專家朋友手裡進行鑑定，儘管他們的姐夫堅持認為那只不過是一個大垃圾袋，但是肯尼夫婦還是發現他們家最近成為眾多“大腳怪”迷聚集的中心。

瑪格麗特說：“我們最開始懷疑是一頭鹿或者浣熊來偷菜。後來我們感到十分驚訝，我們擔心它可能是一隻熊，因此我們向一位野生動物領域專家朋友請教。她說她認為這看起來像是帶毛動物，但是她不能肯定是熊。“由於對他們的攝像頭究竟捕捉到了什麼怪物十分困惑，肯尼夫婦於是將視頻錄像送往當地新聞機構。於是，一傳十，十傳百，大腳怪的故事越傳越廣。“自從我們上電視以來，我們接到來自動物學家和大腳怪追踪者的無數電話和電子郵件，他們都想和我們交談。”瑪格麗特說。“他們都認為我們碰到了非常重要的東西。”

瑪格麗特說，“我們認為最有可能是鹿。但是肯塔基州並沒有鹿，因此我們依然十分茫然，不知道那是什麼怪物。”肯尼對他所捕捉到的視頻影像所產生的轟動效應保持著清醒的頭腦。他說：“我不相信這就是真正的大腳怪。但是說實在話，我真的不知道這是什麼怪物。”

大腳怪是在美國和加拿大發現但未證實的一種似猿的巨型怪獸。在北美的印第安人中，早就流傳著這種神秘怪獸的傳說。但確鑿的證據最早是在1811年發現的。當時探險家大衛-湯普遜從加拿大的傑斯普鎮橫跨落基山脈前往美國的哥倫比亞河河口，途中看到一串人形的巨大腳印，每個長30厘米，寬18厘米。由於湯普遜沒有見到這種動物，只看到大得驚人的腳印。他報導了這一消息後，人們就用“大腳怪”來稱呼這種怪獸。從此以後，關於人們發現大腳怪或其腳印的消息絡繹不絕。

隨著人們對自然界認識的增加，發現新物種的可能性就越來越小，但是仍可能發現許多未知的動物。最近100多年間，許多過去被懷疑的動物陸續得到發現和證實，如大猩猩，大王烏賊，鴨嘴獸以及科莫多龍。但是，大腳怪究竟是否存在？就要看動物學家的努力了。


 大腳怪

錢江晚報


失業男子尋獲7世紀珍寶

英國考古學家24日說：一名業餘尋寶愛好者，用金屬探測器在朋友農場裡發現1000多件文物！經考古專家鑑定，這批文物是7世紀時期盎格魯。撒克遜人遺物。文物發現者現年55歲的特里赫伯特，可能因此成為百萬富翁。

比中彩票還有趣

儘管失業，赫伯特仍在堅持自己的尋寶行動──赫伯特來自英格蘭西部的本伍德鎮，用金屬探測器搜尋文物是赫伯特的業餘愛好。18年前，他開始手舉探測器到處搜尋寶物。

7月5日，赫伯特在朋友的農場裡探尋，居然發現了一些有趣的東西。赫伯特用探測器繼續搜尋5天，不斷有文物出土，這一過程讓赫伯特欣喜萬分。用他的話說：整個發掘過程“比中彩票還有趣”！

隨著發現文物的數量越來越多，他由最初的興奮轉向了恐懼──擔心有人會趁機掠奪，這批珍貴文物逐漸成為他的“負擔”...最後，赫伯特選擇請考古學家來接手發掘工作。

挖出5公斤金飾1公斤銀飾

這批文物，經鑑定確認為7世紀時期珍寶。

其中包括至少650件金製品，總重大約5公斤，還有530件銀製品，重量超過1公斤。除此之外，他還發現一些銅製品，石榴石等，總共1345件文物。此外，另有56處土地經過X光檢測後發現含有金屬文物。

專家預計，這次發現的文物數量共計約有1500件，其中大部分是武器和其它器物上的裝飾品，有些鑲嵌有寶石。

負責文物挖掘工作的羅傑布蘭德說：這批文物掩埋地點位於英格蘭中部，是五個主要盎格魯。撒克遜王國之一的麥西亞王國所在地，所處年代在公元675年至725年之間。

對於這批文物的來頭，布蘭德認為：“它們可能屬於一個國王，但眼下還不能完全肯定。”負責為這批文物登記分類的考古學家凱文萊希說：這批物品看上去像是戰利品。

驚世發現讓人重估黑暗時代

一名文物專家認為：這批珍貴文物，可能將改變人們對盎格魯。撒克遜人的認知。另一名專家則認為：此次發現可以說是英國最重大的歷史奇珍大發現之一。

羅傑布蘭德說：“這完全是意想不到的驚天大發現，現這會讓我們重新回顧黑暗時代！”

“這絕對無與倫比，當我第一次看到它們的時候都驚呆了！”第一個看到這些文物的專業人員，斯塔福德郡文物發掘聯絡官員鄧肯斯拉爾克說：“看到他們時，我當時幾乎說不出話來。“

在許多西方歷史學家的眼中，人類最輝煌的文明史發生在古典的希臘和羅馬。當羅馬（其實只是西羅馬）滅亡時，黑暗時代就此來臨。這個黑暗時代就起始於西羅馬帝國滅亡之年-公元476年，直到15 - 16世紀意大利文藝復興時期。

盎格魯。撒克遜人屬日耳曼部族。隨著羅馬帝國的衰弱，他們自5世紀開始從歐洲大陸入侵英格蘭。他們的工匠用黃金和瓷釉打造武器，他們最著名的文學作品，是一部講述勇士與怪獸和巨龍搏鬥的史詩“貝奧武夫”。

現代英語就是從盎格魯。撒克遜人使用的古代英語演化而來。不幸的是，他們的大多數文學作品和工藝品因戰爭，動亂等原因未能流傳下來。學者們只能通過零碎的歷史遺存，來推測他們當時的文明程度。

發現者將成百萬富翁

美聯社報導：這批文物將由一個專家委員會負責估值，然後出售給一家博物館，所得收益由赫伯特和他的農場朋友平分。文物的具體發現地點將予以保密，以防不法人員前來搶奪。

布蘭德說：他無法準確估計文物的售價，但發現者可能將獲得七位數的財富。這批文物如今由伯明翰博物館和美術館儲藏，其中一些文物預定將於25日對外展出。

轉載
 

朱麗婭子宮的超聲波掃描圖

美國女子朱麗婭格羅文伯格發現自己懷孕後到醫院進行檢查，醫生發現她懷上了一個女嬰，可是當朱麗婭兩個禮拜後再次來到醫院接受超聲波檢查時，醫生震驚地發現已經懷孕的她“又懷孕”了。據醫學專家稱，這是一種罕見的“異期复孕”現象。

朱麗婭格羅文伯格和丈夫托德生活在美國阿肯色州史密斯堡-費耶特維爾市附近，4個月前，朱麗婭發現自己懷上了身孕，於是她來到當地醫院接受孕期檢查，美國醫生通過超聲波檢查發現，朱麗婭懷上了一個胎兒。

在接受第一次孕檢後兩個禮拜，朱麗婭再次來到當地醫院接受常規孕檢，當醫生再次為朱麗婭進行超聲波檢查時，他們被屏幕上的圖像驚呆了。因為超聲波圖像顯示，在朱麗婭腹中的胎兒旁，又出現了另一枚更小的胚胎，根據胚胎大小判斷，第二枚胚胎的孕育時間顯然要比第一個胎兒晚上兩週半，這意味著朱麗婭在懷孕期間，竟然又不可思議地再次懷了孕。

如今，美國醫生已經確定了這兩個“大小胎兒”的性別，先孕育的胎兒是女孩，晚兩週半才孕育的胎兒則是男孩，格羅文伯格夫婦已經為這兩個胎兒取好了名字：最先孕育的姐姐叫做吉利安，晚兩週半孕育的弟弟則叫做哈德森。

據美國醫學專家稱，朱麗婭遭遇的是一種罕見的“異期复孕”現象，朱麗婭顯然是在懷孕期間又和丈夫同房，導致自己再次懷上了身孕。由於兩個胎兒是在不同的時期孕育的，所以他們的預產期也不同。醫生稱，第一個胎兒誕生時，第二個更小的胎兒可能也會跟著早產誕生，從而導致第二個胎兒肺部可能發育不全。

一位醫生稱，“異期复孕”現象在醫學史上相當罕見，他說：“異期复孕現象在醫學史上鮮有記載，這麼多年來，我只能找到10個'異期复孕'的案例。“
 

 

據“連線”雜誌網站報導，一些堪稱偉大的業餘天文愛好者日前公佈了自己拍攝的太空圖片。經挑選後，列舉出其中比較絢麗的幾張照片供讀者欣賞，相信一定能喚起各位對蒼茫宇宙的神往。

 

彰化縣青溪新文藝學會攝影組副主任委員林韋辰老師，榮獲國防部金環獎攝影組佳
作，彰化縣後備指揮部政戰處長劉旭峰，昨日由彰化縣青溪新文藝學會理事長邱錦卿陪同
前往祝賀。
　　林韋辰說，攝影是幼時夢想的延伸，能用鏡頭掌握大自然的生命悸動，展現生命傳承
的張力，進而激發觀賞者內心的共鳴。攝影是一門多變萬化，讓人摒住氣息，抓住剎那即
為永恆的藝術。
　　彰化縣後備指揮部政戰處長劉旭峰表示，林韋辰副主任委員師承蔡謀樁老師，二十多
年來拿著相機四處遊走海內外，不僅是旅遊，也是視覺感官的擴展，透過鏡頭展現純真情
感的創作。此次參賽的作品「黑面琵鷺」充份展現出主角的生命力與大自然共生之美，獲
得佳作的殊榮。
　　彰化縣青溪新文藝學會理事長邱錦卿表示，林韋辰老師是彰化縣青溪新文藝學會傑出
的副主任委員，學會舉辦的所有畫展、各項公益活動，他都全力配合，齊心為彰化縣的藝
文推展奉獻心力。
　　林韋辰也是中華茶藝協進會台中分會監事、泉興茶莊負責人，將茶道與攝影藝術結合，
給愛好者最好的藝文空間與人文氣質。吸引許多年輕學者與藝術愛好者加入本會，讓未來
國軍的藝文活動增添更多生力軍。=\
照片說明：彰化縣後備指揮部劉旭峰處長（左）等人拜訪青溪新文藝學會林韋辰副主委
（中），對其得獎作品「黑面琵鷺」頻頻稱讚。（記者張溎壕攝）

彰化縣二林鎮中西里中西大排遇雨必淹已經好幾年，當地里長、農民到處陳情，相關
單位卻是互踢皮球。彰化縣議長謝典霖昨日上午會同議員洪和爐、洪宗熠、洪進南、吳淑
娟、張國棟與鎮長傅黎興、代表會主席許秀治與多位代表、縣府水資處等相關單位前往會
勘，謝典霖表示，既然已釐清縣府就是權責單位，就應立即進行補強工作，至於大排四期
工程經費，將協助向中央與縣府爭取，早日終止中西大排淹水惡夢。
　　二林鎮公所指出，二林鎮中西里的中西大排，民國62年整治後到迄今30多年，沿線
有多處石頭砌成的檔土牆，因年久風化而坍塌，沿線上百公頃農田，每次颱風或豪大雨過
境，農田與一旁的二城路就淹水，民眾、農民苦不堪言。
　　里長洪正男指出，他從5年前開始陳情卻四處碰壁，立委鄭汝芬與議長謝典霖等，其
間也多次邀請中央部會等官員實地勘查，當時前往會勘的公所、水利會及河川局都表示不
是管轄。
　　今年8月間再度會同農委會水利處官員下鄉勘查，水利處指排水溝若不是公所、水利
會、河川局管轄，就應屬縣府管轄。釐清權責之後，縣府依舊沒有給當地居民一個明確交
代，民眾已經表示，再不整治就要抗爭。
　　到場議員也都表示，中西大排水溝沿線廣大農田主要栽種西瓜、水稻及蔬菜等，每一
次颱風或豪大雨，道路、住家及農田必淹水，里民多次陳情希望能趕緊整治排水溝，早日
擺脫淹水之苦，各單位卻是互踢皮球，淹水之苦小老百姓擔，政府官員卻是坐在辦公室吹
冷氣。
　　謝典霖表示，將要求縣府加快腳步，針對有危險崩塌部份，應以緊急搶修方式儘速修
建，避免秋颱期間繼續淹水，至於水資處已擬定的「中西排水整體改善計畫」，因目前只進
行第一期，中西里部分的第四期，不知民國幾年才能進行，他將請立委鄭汝芬向水利署爭
取列入「易淹水地區水患治理計畫」，以便儘速核撥工程經費進行整治、修復。=\
照片說明：二林鎮中西里中西大排遇雨必淹水，民眾多次陳情希望能趕緊整治排水溝，早
日擺脫淹水之苦，彰化縣議長謝典霖會同縣府水資處等相關單位前往會勘，希望早日終止
中西大排淹水惡夢。（記者張溎壕攝）

台電公司新能源施工處為維護濱海地區海灘的清潔，昨日動員員工、眷屬、海巡四一
大隊官兵並結合附近社區民眾到芳苑鄉王功漁港展開淨灘活動，將近三百人一上午合力撿
拾垃圾和廢棄物，讓原本髒亂的海灘，頓時恢復清新的面貌。
　　台電公司新能源施工處昨日動員在王功漁港淨灘，由施工處長陳一成帶領，芳苑鄉長
林清彬也到場響應，大家沿著堤防、濕地撿拾浮木和垃圾，希望讓前往王功濕地遊玩的民
眾，都能看到乾淨的海岸風光，玩得盡興。
　　林清彬表示，台電長期淨灘看似基本卻別具意義，除了能還給海岸清潔原貌，更能從
中體認環境保護之辛勞，台電公司以愛鄉愛土的精神與鄰近居民攜手淨灘，希望藉由實際
的參與，提升社會大眾對環境保護的重視，進而帶動更多的人做好環保工作。
　　昨日上午天氣炎熱，所有參加淨灘活動的民眾及台電員工，衣衫都被汗水浸濕，全身
汗水淋漓，將垃圾接駁到芳苑鄉公所清潔隊垃圾車上，清運的垃圾、樹枝等，並回收資源
塑膠寶特瓶、鐵罐和鋁罐、玻璃瓶、塑膠和紙類，讓王功濕地環境煥然一新。
　　陳一成說，希望藉由淨灘活動實際的參與，提升社會大眾對環境保護的重視，特別是
垃圾減量、回收與再生利用，也期盼全體國人能珍惜自然資源，還給海岸原有的清潔風貌，
為後世子孫留下潔淨的生活環境。=\
照片說明：台電新能源施工處舉行淨灘活動，將近三百位民眾沿著王功濕地撿拾垃圾，讓
環境煥然一新。（記者張溎壕攝）