10月 30


http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=212743

【文、圖/摘自《法國女人這樣愛》/潔米.凱特.凱蘭著/晨星出版】

法國女人從不相信有「真命天子」這回事,

如同她們也不相信世上有完美的愛情一般。

法國女人奉行「放牛吃草」主義,

而且,她們會包容對方所有的優缺點和壞習慣,

尤其是當他們已經發展出一段穩定的關係之後,這種想法更加不會改變。

法國女人在致力於享受生活的同時,也非常享受愛情。

法國女人很清楚,天底下沒有一個男人有辦法滿足她們所有的需求,

因此,她們很珍惜自己的家人和身邊的朋友;

她們往往會和自己的母親非常親近,和小時候的玩伴還是非常好的朋友,

並和大學同學保持頻繁的聯繫。即使婚後也是如此。

這也是為什麼她們很少覺得生命像場「未完成」的旅程,

必須等到找到理想的另一半、共步紅毯、養兒育女後才算「完成」一切。

而交往數年之後,法國的男人和女人也不會開始戴相同的棒球帽,

更精確的說法是,他們不會配戴「任何」相同的東西。

法國女人很清楚,她在認識之初能夠緊緊抓住丈夫眼睛的地方,

是她獨一無二的女人味,讓他想要征服她。

然而,想想看,如果我們縱容自己成為愛人或先生的複製雙胞胎,

總是同意他的任何決定,穿同樣的衣服,完全照他所說的話做,

那麼,是的,我們之間的火花很快就會消失的無影無蹤;

這往往會造成他誤入歧途,變成需要來自其他女人的挑戰。

所以,千萬不要隨便放棄獨立自主的權力,

並保持妳個人獨特的魅力和獨立思考的能力。

法國女人不會乖乖做隻應聲蟲,她會持續培養自己的生活樂趣,

並隨時尋求改變的機會,讓自己能夠有所成長和進步。

之所以這麼做的原因不是為了她的男人,而是為了她自己。

她不會把自己困在家裡,她一定會盡量外出活動,

認識更多其他的人,尤其是其他男性友人;

也因為如此,她得以繼續擴大她的哥兒們圈。

沒錯,她同時會擁有男性朋友和女性朋友;

就算是已婚人妻也常會舉辦各式各樣的晚餐派對,

邀請其他夫妻、情侶或是單身朋友一起參加。

除此之外,法國人妻不願意讓自己淪為黃臉婆的另一個主要原因,

在於她也很清楚外面的世界一樣存在著許多女人,

許多漂亮的女人,許多懂得賣弄風情的女人,等著取代她的這個位子。

在法國,沒有人會對自己的感情關係過於自得意滿,法國人非常清楚,

世事難料,隨時都有可能會出現某個人來把愛人從自己身邊奪走。

自從法國總統弗朗索瓦.密特朗情婦公開出席他的喪禮,

並和密特朗的妻兒一同肅立墓邊悼念開始,法國的情婦文化便成為世界矚目的焦點,

各媒體皆對此一片譁然;

其中,尤其是美國民眾,

他們甚至會拿前美國總統比爾.柯林頓的外遇事件和此相互比較。

太多數的法國男人除了自己的妻子外,都擁有一個秘密情人,

而且,法國女人對此完全沒有意見,樂於見到丈夫享有齊人之福。

這可能就是為何我們對法國總有著無可救藥的迷戀吧。

然而,其他國家的男人卻可能都忘記一件事情,

就是我們對法國女人同樣有個迷思,就是她們每個人也都有個老公之外的情人;

只是大部分的時候,男人只單純想要我們效法法國女人的胸襟,

而刻意忽略他們不想要的部分。

 

法國女人這樣愛
定價290元/272頁/2009.9月
法國女人不約會,她們辦派對。
法國女人不暴食,她們細細品味每一口。
法國女人不羨慕名模,她們開心做自己。
走上屬於妳的法式愛情成功之道,讓男人徹底神魂顛倒!

【作者】潔米.凱特.凱蘭(Jamie Cat Callan)
在法國外婆的諄諄教誨下,

潔米.凱特.凱蘭從小耳濡目染法國女人如何找尋真愛並讓愛情持續的秘密。

潔米曾多次拜訪法國,並訪問了數以百計的法國女人—

當然,也包括不少法國男人。

潔米文章常見於各大暢銷報章雜誌,

如《全美最佳色情文學》(Best American Erotica)

和《密蘇里評論》(The Missouri Review),

並身兼《紐約時報》的「現代愛情」(Modern Love)專欄作家,

曾出版兩性專書《做愛也做自己》(Hooking Up or Holding Out)。

個人網站:http://www.jamiecatcallan.com

10月 30

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=217843

【聯合報/彭子安/天主教耕莘醫院新店總院藥劑部藥師】

膽固醇是身體正常的組成成分,人體會自行合成,也會自飲食中攝入,

若身體製造過多或身體無法有效排除等,膽固醇濃度就會失去平衡。

醫師告訴你什麼是好膽固醇、壞膽固醇以及治療膽固醇的目標;

或者是告訴您低密度脂蛋白(low-density lipoprotein,LDL)、

高密度脂蛋白(high-density lipoprotein,HDL)或總膽固醇。

這些資訊可能會讓人搞不清楚,

但是,須控制自己膽固醇在合理範圍內,才能使體內膽固醇回歸正常。

醫師通常會測量許多與膽固醇相關的數值,

若無特別限制,醫師都建議病人多運動,先撇開對膽固醇的影響不說,

規律的運動習慣能夠降低心臟疾病、中風、糖尿病甚至是某些癌症風險;

此外,運動有助減重,

也能夠降低壞膽固醇(LDL)以及體內三酸甘油脂濃度,並增加好膽固(HDL)。

若平常就沒運動或運動量不足,每次可以慢慢增加運動時間10至15分鐘,

並選擇低強度運動,如散步開始。

隨著體能改進,逐漸增加時間、運動次數以及運動強度,

建議設定目標是1星期運動4至6次,每次持續30至60分鐘。

改變飲食習慣以減少膽固醇的攝取,或許更能幫助控制膽固醇;

避免吃反式脂肪類的食物以及飽合脂肪

(包括減少動物性脂肪,如牛油、起士以及紅肉的攝取,

增加水果、蔬菜、全麥製品的食用),

則能夠降低壞膽固醇,也可減少心血管疾病的風險。

高膽固醇是心臟疾病及中風的危險因子,只要確實遵照上述簡單原則,

重新改變生活習慣,是可以被妥善控制的;

若已服降膽固醇藥物治療,可以向藥師請教這些藥物的注意事項與疑問,

不要任意停藥,透過改進服藥的習慣,對維持合理膽固醇濃度也有幫助。

10月 30



活動期間凡至門市開鍋,即可獲贈日本廣島產地直送的巨無霸牡蠣一份!!

(本活動140公分以下兒童不適用)

10月 30

2009東北角芒花季即將在本週之10月31日至11月30日登場,
交通部觀光局東北角暨宜蘭風管處有鑑於近來災禍頻傳,
從88風災、宜蘭豪雨到H1N1疫情加遽,
莫不與健康、自然環境問題息息相關,
同時也造成台灣社會人心惶惶、籠罩在一片低氣壓中,
昨日(27日)特別與靈鷲山無生道場 心道法師共同舉辦「百人敲鐘」儀式,
象徵「鐘生幸福、鐘聲平安」,現場登山客更「赤腳行禪」,
用雙腳貼近土地、汲取自然能量,提倡健康養生概念,
途中更有山賊擺道,邀民眾「芒」裡偷閒!
 
觀光局東北角暨宜蘭風管處處長林坤源表示,
「芒花季」向來是秋冬廣獲好評的指標活動,
今年特別鎖定「東北角三道:古道、步道、鐵馬道」為主軸,
以芒花季搭配周邊遊憩資源,
如:國家地質公園步道、福隆自行車道,邀民眾舒筋活骨、抒壓減「嘆」,
不必吃補就能保健,結合休閒與運動,才是真正的養生之道。
尤其東北角活動強調「自然」、響應「環保」,
從活動造景到整體環境,都與健康自然脫不了關連,
民眾來到這裡可以感覺輕鬆愉悅,芒花季今年邁入第8屆,
遊客也從第一年的3~5千人成長為2008年的8萬多人次,
今年天氣晴朗舒適,期盼能吸引更多民眾參與!
 
靈鷲山無生道場 心道法師則指出,有感於台灣近來天災頻繁,
皆源於大地環境的不安穩,風不調、雨不順,藉著「敲鐘祈福」儀式,
除了祈求風調雨順、山河安定,也是鼓勵民眾在親近自然之餘,
更能尋求心靈祥和、同時愛護環境。
心道法師也讚盛芒花生命力旺盛,
人類也應該像芒花一樣擁有強韌生命力,
他更表示,每年秋天芒花綻放,關房外頭就形成天然的「芒花結界」,
光是欣賞芒花在風中搖曳,就能讓心靈獲得寧靜,
更鼓勵大家走出戶外,與自然共存。
 
活動一開始,先由在地合唱團演繹「丟丟咚仔」、「讚僧」兩曲台灣民謠,
展現古道懷舊氛圍,隨後由靈鷲山法師擊鼓報信,
象徵喚醒大地人心、共同進行祈福,
而靈鷲山心道法師則率領眾法師頌唸祝禱文、祈求災禍遠颺,
並展開盛大的「百人敲鐘」儀式,巨大的銅鐘懸掛在木樁上,
百位登山客許下心願後,一齊拉結繩敲響鐘聲,寓意「鐘生幸福、鐘聲平安」,
也祈禱風調雨順、國泰民安;
最後心道法師更帶領登山客「赤腳行禪」登上草嶺古道,
讓雙腳與大地接觸、汲取自然能量,
也藉此將鬱悶之氣排出體外,達到養生功效;
有趣的是,當地居民得知祈福活動,也趕來湊熱鬧,
有人希望「娶好某」,還有人許願「中樂透」,搞笑願望令人莞爾!
 
為呈現「芒花季」趣味豐富的活動內容,
歷年來備受喜愛的「古道山賊」也出沒在草嶺古道,
陪遊客大玩「花繩秀腿」、「擲骰子搏大小」等遊戲,
一旦闖關失敗,山賊還會祭出重罰,
把挑戰者畫成大花臉,當場笑翻圍觀民眾!
但幸運過關的朋友可是重重有賞,風管處指出,
像是熱心公益的「第一銀行」與「旅狐國際有限公司」
今年就分別提供LED檯燈與登山揹包作為過關禮品,
歡迎各路英雄好漢前來挑戰!
 
「芒花物語—2009草嶺古道芒花季」將於本週之10月31日上午登場,
總長8.5公里的古道除了運用富有環保概念的裝置藝術品點綴古道,
更大量使用莫拉克颱風所挾帶之大量漂流木作為造景媒材,展現懷舊意象。
而與民同樂的「山賊幫」也將於例假日再次出沒、
客棧遺址也續推「店小二奉茶服務」,
而「集章戳換贈品」今年更將擴大規模舉行,
民眾除了能在草嶺古道沿線搜集章戳、兌換精美禮品,
風管處更推出「順遊景點贈好禮」,
活動期間順遊舊草嶺隧道南口、
靈鷲山無生道場與龍洞四季灣(入園30分鐘內免費),
即可獲得各景點紀念物乙份,鼓勵民眾前往遊憩。
 
除了上述活動經典重現,2009芒花季也多了新玩方,
包括:
「最有『Fu』照片嘉年華」—
鼓勵民眾將富有草嶺古道記憶的照片上傳至官網參與票選(
活動辦法詳見官網),「福隆遊客中心」與「大里遊客中心」
也分別推出應景活動,如「暢影宜蘭攝影比賽作品展」-
邀您隨著鏡頭走入蘭陽之美,
另有拓碑教學、稻草編教學、捏麵人、免費攝影、澳底國小瘋運動、
太極拳表演、人體彩繪…等等;
而草嶺古道埡口涼亭每逢例假日也將由靈鷲山法師進行「敲鐘祈福」,
歡迎民眾共遊!
 
東北角風管處建議,民眾如欲參加「芒花季」活動,
可搭乘台鐵至福隆站下車、再轉搭活動接駁公車,
為提高旅遊便利性,10/31~11/30期間上午8:00至下午3:30
都有接駁公車往返福隆遊客中心、遠望坑親水公園與大里遊客中心三地
(需自費20元-43元不等)
值得一提的是,東北角風管處為民眾謀福利、省荷包
號召相關業者規劃一系列「芒裡偷閒」優惠包括宜蘭礁溪、
羅東飯店業者分別推出平日3折起、假日7折起跳之住宿+泡湯優惠,
東北角雙溪、龍洞、福隆、壯圍、頭城等13處觀光景點均有折扣;
此外包含錫安國際、巨冠(國光假期)、雄獅、那魯灣、上順旅行社
也以芒花季為主軸,
連結九份、菁桐、礁溪推出一日特惠遊程!
2009芒花季優惠攻略指南,
請上http://www.necoast-nsa.gov.tw查詢,或洽:02-24991210
10月 30

評析:巴西強力反彈5.91%!!上證跌破3000點。

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