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評析：巴西續創08年6月以來新高！俄羅斯繼續休市。

http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/jan/6/today-health5.htm

記者洪瑞琴／台南報導

不少民眾有脂肪肝的問題，台南奇美醫院肝膽胃腸科醫師孫啟書表示，

其實飲食控制與針對病因治療才是正道。

孫啟書表示，脂肪肝俗稱肝包油，即脂肪囤積超過肝重量的5%，

大多是熱量過剩所致，由於常沒症狀，肝功能檢查可能正常，

肝也未必腫大，很容易被人忽視，

但是脂肪肝和代謝症候群息息相關，也可能併發肝硬化與肝癌。

脂肪肝除靠儀器診斷外，看體型也可猜測脂肪肝存在，

中廣身材者就比梨型身材者較有脂肪肝的情形。

其實菜市場中的「粉肝」及法國料理中的「鵝肝醬」就是豬和鵝的脂肪肝，

因為肝臟含有大量油脂，所以吃起來滑嫩順口。

孫啟書強調，治療脂肪肝主要是針對其形成原因治療，

常有病患希望單靠「好的顧肝藥物」解決問題，

甚至服用一大堆健康食品，但那是不切實際。

此外，服用某些藥物、減重速度過快，也都會造成脂肪肝，

必要時，需先暫停服用。

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=223037

用指壓治療，以指腹慢慢加力按壓穴道：

1.安眠：在耳後方，有稱為乳樣突起的小塊骨，骨塊前為安眠1，後側則為安眠2。

可同時以食指、中指壓這兩穴道。

2.失眠：位在腳底，即由大腳趾到腳跟的連接線，與內外腳踝連接線相交之線。

用手指壓或拳頭敲打皆有效。

3.行間：位於大腳趾內側根部，右腳以右手拇指指壓，左腳則用左手。

4.合谷：手背大拇指和食指骨塊相接的三角形區域，其中央部分即合谷穴。

可利用雙手拇指相互指壓。

當晚停服安眠藥，按照四穴道指壓，一處100下，果然見效。

從此夜夜指壓，夜夜安睡。

此外，好友告知另一治「失眠」法，即仰睡，仰面躺在床上，

兩腳左右擺動100下、兩腳掌上下100下、左右腳各伸縮100下，最後兩腳趾上下100下。