1月
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評析：騙錢不用繳稅？？騙死人不償命？？農業基金可以抗通膨？？要鬼扯也要有個限度！！要不要乾脆說買他們的基金還可以有病治病，沒病強身！！？？![]()
抗通膨 3大類基金最保平安
2010-01-17 工商時報 【記者陳欣文／台北報導】
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投信法人表示，過度的通膨當然不是好事，但通膨開始，也代表了全球景氣回溫，資本市場開始熱絡，未嘗不是好事。與其害怕通膨，不如借力使力，挑選具有原物料和內需題材的基金來佈局，不但能避免通膨的負面影響，還能因抗通膨題材而提高身價。
整體來看，內需消費相關、資源出口國及資源、農業相關基金最符合抗通膨條件，反映在基金類型上，則包括資源出口國巴西、俄羅斯、拉美、非洲、東協基金，以及產業型的原物料、農業基金。
摩根富林明分析指出，各國對抗通膨，利率、貨幣皆為上升，將不利出口類股，但內需消費類股反而會因此受惠；而資源出口大國如巴西、俄羅斯等，因為原物料價格的高漲，也多能推升該國國內大型資源股走勢，直接激勵國家指數走高，可說是「最受惠國」；至於因石油、原物料的上漲，且短期價格再重挫的空間有限，因此資源、農業相關基金亦是投資組合不可缺少的標的。
保誠投信指出，中國的需求的確推升了商品的價格，不過通膨也可能妨礙包含中國在內部分新興市場經濟的復甦；所以現階段與其投資商品，不如投資主要商品出口國基金：拉美、巴西、非洲、印尼。
保誠亞洲策略分析師汪立人指出，在金磚四國中，中國與印度對通膨特別敏感，在金融海嘯前，過高的油價就已讓中、印股市分別在07年第3季與08年第1季就展開修正；目前全球油價站上每桶80美元，雖還沒有到嚴重通膨的地步，但中國與印度政府卻都已經提早進行緊縮政策，所以對於中國與印度的市場表現，第1季可能要偏保守。
保德信新興趨勢組合基金經理人馮士耀則表示，因為新興國家的經濟體質差異大，且復甦力道強弱不一，未來通膨問題並非為同步發生，反而是各自輪動的態勢，預期以天然資源豐富且有穩定內需動能的市場較不受到通膨因素干擾，甚至還能反之受惠，首選地區為拉丁美洲，主要是該地區富含多樣且豐富的礦產、農作物，可受惠於原物料上揚行情。
其他如東協、非洲雖也具備豐富原物料或礦產，但由於內需規模較小或政治動亂等問題，因此，預期其經濟與股市的穩定度相對較差。
1月
17
評析：雖然不至於影響市場，但持續有銀行倒閉，畢竟不是好事，顯示美國金融業風險仍高，加上近來開始的Q4財報公佈，目前為大多不如預期，實在讓人擔心美國的經濟復甦不知還要拖多久？難不成真要如之前媒體所說的將陷入日本式衰退？？
美銀行業又倒2家
2010-01-17 工商時報 【記者陳怡均／綜合外電報導】
邁入新的一年，美國銀行業仍未能擺脫倒閉夢魘。美國主管機關於上周五又關了兩家銀行，使今年銀行倒閉家數升高至3家，將耗損美國聯邦存款保險公司（FDIC）約2,500萬美元的存保基金。
繼華盛頓州的地平線銀行（Horizon Bank）成為美國今年第一家倒閉的銀行之後，美國金融主管機關上周五又關閉了位於伊利諾州的小鎮社區銀行及信託公司（Town Community Bank and Trust），以及位於明尼蘇達州的聖史帝芬州立銀行（St. Stephen State Bank）。
目前兩家銀行的客戶皆獲得保障，FDIC目前提供的每戶存款保險金額上限為25萬美元。
FDIC表示，總部設於伊利諾州的第一美國銀行，將接收小鎮社區銀行及信託的6,740萬美元存款，買下其6,760萬美元資產，並與FDIC共同分擔5,620萬美元的資產虧損。
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另外，明尼蘇達州的聖約瑟夫第一州立銀行（First State Bank of St. Joseph）將接收聖史帝芬州立銀行2,340萬美元的存款，及其2,470萬美元的資產，與FDIC達成共同分擔2,040萬美元資產虧損。聖史帝芬州立銀行的兩家分行將納入聖約瑟夫第一州立銀行旗下。
這兩家銀行被迫關閉，將耗損FDIC約2,500萬美元的存保基金。
總計去年美國有140家銀行宣告倒閉，寫下1992年以來最高記錄，該年銀行關閉總家數高達181家。
去年銀行倒閉家數飆升，也引發外界對聯邦存保基金的擔心，該基金自1991年後首度呈現赤字。截至去年9月為止，該基金赤字為82億美元，但是那是因為提列了217億美元供未來銀行倒閉所需。
1月
17
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http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,11051801+112010011700076,00.html
中國時報
郭淑敏
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美食是人類最大的慾望，唯有讓慾望消失，才能徹底擺脫肥胖的夢魘。
很多人花了不少錢節食或是吃減肥餐，剛開始效果很大，體重馬上掉好幾公斤，
但幾個月過後，卻又悄悄復胖，有人選擇自暴自棄，有人則再下猛藥，
花更多的錢，但可能陷入惡性循環....。
國立台北教育大學教授莊淇銘坦白地說，
那些想靠節食減肥的人，都是用錯方法。
莊淇銘認為節食減肥之所以容易失敗，因為美食是人類最大的慾望，
要跟人類最大的慾望對抗，多數時候是雞蛋碰石頭。
再則每一位節食成功的人，都因為慶祝減肥成功，
又再大吃大喝，結果體重再度直線上升。
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因此莊淇銘認為，唯有讓慾望消失，才能徹底擺脫復胖的夢魘。
莊淇銘不是光說不練的人，20幾年來，
他都靠著少吃一餐的飲食控制，讓自己的肥胖指數是零。
「想要維持標準健康的體重，就是讓吃進去的熱量，等於消耗的熱量，也就是一減一等於零。」
這個看似簡單的數學公式，卻是多數人做不到的。
過去為了適應農業社會型態，
我們的父母親都需要高熱量的三餐飲食，才足以應付日常繁重農作。
但是進入工業社會後，莊淇銘認為就要有一套「新飲食」的觀念，
找到適合自己的健康飲食，才能避免肥胖，所以他每天只吃2餐，不吃中餐，
幾10年來體重幾乎維持不變。
然而他並非一開始就不吃中餐，而是慢慢減量。
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從2碗飯，變成1碗半多一些，然後再變成一碗半，再來就剩半碗，
同時細嚼慢嚥，讓食物停留在嘴巴的時間多一些，
漸漸的就不會有餓的感覺，中餐就可以不吃了。
25年來省下吃中餐的時間，莊淇銘多出很多時間培養其他嗜好，
他學過鋼琴、手風琴、薩克斯風，也曾登台表演；
其他諸如潛水、游泳、橄欖球、足球也難不倒他，
而他也是學校桌球、網球、羽球的校隊代表。
大量的劇烈運動，讓他不僅消耗熱量，同時也可以增強心肺功能。
很多人訝異莊淇銘除了教書、研究外，每年應邀到各地進行上百場演講，
如此忙碌的生活，竟然還可以學那麼多東西？
莊淇銘說，他在學校也教時間管理，多數人常以沒有時間運動當藉口，
殊不知善用所有零碎時間，還是可以達到意想不到的效果。
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莊淇銘也是綠色生活的實踐者，生活在台北，他幾乎不開車，多數時候是走路，
不然就是利用各種大眾運輸工具，一天走下來大概早已超過1萬步。
他說有人還要另外花時間去走1萬步，他則把通勤與走路結合在一起，
不過他也不浪費走路與坐捷運的時間，他邊走路邊思考，
上了捷運，就開始看書，應邀到外地演講，也會在車上構思講題內容。
由於一直強調腦力開發的重要，
莊淇銘認為，可以活化腦力，強化記憶力的食物應該多攝取，
例如深海的魚類以及豆類等。
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所以他曾建議一位擔任國小校長的朋友，把學校的營養午餐改為聰明午餐，
讓小朋友們不僅吃得健康，還要吃得聰明。
至於很多人喜歡吃的甜食，他認為應該敬而遠之，
他說甜代表高熱量，甜的東西吃太多，最後一定變成苦的。
「知識就是力量」，莊淇銘卻有不同見解。他說知識要有所運用，
才是力量，不然「沒有用」知識，它就真得「沒有用」。
所以既然知道飲食對身體的重要，一定要去實踐，不然就等於沒有用。
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1月
17
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http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/jan/17/today-health5.htm
圖．文／周雅惠
天氣冷，以致很多人不敢或不想出門運動。
其實在這樣寒冷的天氣，身體的關節或是軟組織，
例如：肌肉、韌帶等構造，也受到影響，較不靈活，
所以常聽到有人抱怨，一轉身就腰痛，或是肩膀拉傷，造成手舉不起來等。
以下幾個簡單小動作，可避免痠痛，或是組織受傷，
也可以維持身材，暖和身體、趕走寒意！
特別提醒的是，運動要慢慢進行，避免動作過大，或是速度太快！
◎脊椎舒緩運動（如圖一）：
●俯臥下，雙腳彎曲，臀部往後坐。
●雙手盡量往前伸。
●頸部往下彎曲，以伸展頸椎及腰椎背部肌肉。
●建議停留10秒鐘，再慢慢恢復成坐姿。
◎上背舒緩運動（如圖二）：
●可在坐姿或站姿下。
●右手向前、向左伸，身體直立，左手輕拉右手，以伸展上背及手臂肌肉。
●兩手交替進行，每次建議停留10秒鐘，再慢慢放鬆。
◎腹肌運動（如圖三）：
●仰臥平躺，雙腳曲膝，雙手放置於兩側。
●抬起左腳，並利用右手去碰左邊膝蓋。
●建議這個動作維持3至5秒，再慢慢放鬆，兩邊交換進行。
◎飛毛腿運動（如圖四）：
●在坐姿或站姿下，背部挺直。
●雙手放於兩側，或扶住椅子或桌子。
●交替抬起雙腳。
●建議動作維持3至5秒，再慢慢放下，換腳抬高。
（作者為彰化基督教醫院物理治療師）
1月
17
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http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/jan/17/today-health3.htm
文／林靜芸
英語有句名言說：
「長得不對稱比長得醜還更醜」
「Asymmetry is uglier than ugliness」，
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我們的相書描述不對稱則說：「耳朵不對稱，幼年家境不佳，中年起伏。」
「眉毛不對稱，心緒不穩，感情出軌。」
「眼睛不對稱，左大打老婆，右大怕老婆。」
「鼻孔不對稱，常主官非訟擾，困頓挫敗。」
「嘴角不對稱，愛說謊，正逢失戀情傷。」
換句話說，傳統觀念認定，身體的兩側完全對稱！
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人類的胚胎在發育過程中，頭部像魚頭，身體兩側由類似魚鰓的鰓各自發育，
嚴格說起來，人的兩側是長得很像雙胞胎，但並不是一模一樣的複製品。
所以新生兒就有大小眼、大小臉，
印度有一篇論文，測量了上萬人的耳朵，結論是左邊的耳垂比右邊大，
年齡增加，兩側差異變大，原因是：
●習慣性使用單側：
大部份人慣用右手，右手的手指一般比左手粗，
我們也慣用右眼，右眼過勞的結果，會比左眼小，眼尾下垂。
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●肌肉不對稱：
生活的種種機能靠兩側肌肉協調，
例如寫字，右手握筆、左手扶紙，兩側調動不同的肌肉。
此外，睡覺睡單邊，吃飯咬單邊，甚至電腦放單邊，也有影響。
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●骨骼不對稱：
胸廓左邊有心臟，右凹左凸，女人的乳房多是左大右小，乳頭左高右低！
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●內容物不同：
右側大腦主感性，左側主理性；
胸部的肺臟左邊二葉，右邊三葉；
大多數的心臟在左邊，右邊沒心臟；
腹腔的肝臟在右側，脾臟在左側；
大腸從左側連接直腸。
內容物不同，外觀不可能對稱。
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美國賓州大學麥斯威爾教授作了2100個3D電腦斷層，比較人類的左右兩側，
他的結論是「人類100％兩側不對稱！」
「不對稱才是正常！」
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1月
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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100117/4/1yx6z.html
中國時報【唐鎮宇、黃天如／台北報導】
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國人飲食習慣正在不知不覺改變！
農委會統計發現，現在的人比廿五年前每天少吃半碗飯，
肉類消費量卻增加卅八％，國人越來越愛吃肉；
蔬菜消費量變動不大，但花椰菜、小黃瓜等花果菜類減少十四％，
馬鈴薯消費呈增加趨勢，國人飲食習慣正逐漸「外食化」、西化。
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「蔬果五七九」是大家耳熟能詳的營養原則，
但根據衛生署最新公布的《國民營養健康狀況調查》，
國人平均每人每天攝取蔬果不到五份，連兒童的建議量都沒達到，
肉的消耗量卻愈來愈多，可能帶來的健康隱憂值得重視。
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據農委會統計，現在的國人比25年前每天少吃了半碗飯，
每人每日稻米消費量由25年前的231克（約1.2碗白飯），
到現在每天只吃進131克（約○．七碗白飯）。
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主食消費量減少，肉類倒是越吃越多，
國人肉類消費量在廿五年間由每日144克增加到199克，
不論豬、家禽、牛肉都有增加，總體增幅達三成八。
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農委會官員分析，肉類消費增加是經濟發展的必然現象，
日本、韓國、中國大陸等也出現類似「飲食西化」趨勢，
但亞洲飲食習慣、料理方式與西方大不相同，
即使肉類消費增加，與歐美相較仍差了一半以上。
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肉吃多了，蔬菜卻沒有增加。所幸根據剛出爐的2005－2008《國民營養健康狀況調查》，
雖然國人攝取肉類，包含豆魚蛋類等蛋白質來源食物的份量持續增加，
但就其中攝取的熱量並未明顯增加，老人攝取的熱量甚至還減少。
國民健康局社區健康組長蘇新育表示，只要看上班族及學生就可發現，
很多人的早餐都是漢堡或三明治外加奶茶，
中、晚餐則不外是速食店的炸雞、薯條，或快餐店的簡餐，飲食西化的趨勢相當明顯。
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這類國人常吃的外食除了少蔬果，烹調方式也多以煎、炸為主，
不知不覺中就攝取了過多的油脂與熱量。
蘇新育說，多數消費者在購買前根本沒比較，
只會優先選擇便宜，或加量不加價等「俗擱大碗」的商品。
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台灣癌症基金會執行長、雙和醫院腫瘤科主任賴基銘表示，根據最新癌症登記，
大腸癌已成為國人罹癌榜首。
而臨床研究證實，
只要落實多蔬果、少肉類（尤其是牛、豬、羊等紅肉）的飲食，
就可減少25－50%罹患大腸癌的風險。
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